1 / 13

చేయండి: మీ అభిప్రాయాన్ని మార్చండి

ADHD తో, క్రమశిక్షణ యొక్క సాంప్రదాయిక పద్దతులు ఎల్లప్పుడూ మంచి అమరిక కాదు. మీ అభిప్రాయాన్ని "నేను నా బిడ్డని క్రమశిక్షణలో పెట్టాలి" నుండి మార్చండి మరియు వారి నైపుణ్యాలను మెరుగుపర్చడానికి ఎలా సహాయపడుతున్నారో తెలుసుకోండి. ఒక ఆట మార్పుచెందింది "ఎలా నేను వాటిని నేను పొందవచ్చు వాటిని పొందవచ్చు" బదులుగా ఒక వైఖరి తీసుకొని, "నేను వారికి సహాయం చెయ్యగలను".

ముందుకు వెళ్ళడానికి స్వైప్ చేయండి 2 / 13

ఈ ప్రశ్నను అడగండి

మీ బిడ్డ ప్రవర్తన నిజం కాదా? మరో మాటలో చెప్పాలంటే, అతను ఉద్దేశపూర్వకంగా చెడ్డ ఎంపిక చేస్తున్నా లేదా తరచుగా ADHD తో వచ్చే బలహీనతతో పోరాడుతున్నాడా? ADHD వారు చాలా ఏమి పిల్లలు వారు ఏమి చెయ్యాలి తెలుసు కానీ అది తాము పొందలేము. మీరు చేయాలనుకుంటున్న దాన్ని చూడాలని వారు ఎంచుకున్నప్పటికీ, కష్టసాధ్యం కలిగి ఉంటే, మీరు శిక్షకు బదులుగా నిశ్చయముగా మార్గనిర్దేశం చేయటానికి ఎక్కువ వొంపుతున్నారు.

ముందుకు వెళ్ళడానికి స్వైప్ చేయండి 3 / 13

లేదు: అవును

మీ కుమార్తె పరధ్యానంతో మరియు ఆమె ఇంటిని చేయకపోతే, ఒక లోతైన శ్వాస తీసుకోండి. మీరు అరుస్తుంటే, అది ఏదైనా మారదు. ఆమె మూసివేసింది మరియు మీరు చెప్పేది వినిపించదు. అది స్వల్పకాలికంలో "పని" అనిపించినప్పటికీ, మీ పిల్లల భయంతో మాత్రమే ప్రేరేపించబడింది ఎందుకంటే ఇది దెబ్బతింటుంది. మీరు మీ బిడ్డను విశ్వసించాలని మీరు కోరుకుంటారు. నియంత్రణ కోల్పోవచ్చని ఎలా అనిపించడం లేదు.

ముందుకు వెళ్ళడానికి స్వైప్ చేయండి 4 / 13

డు: బ్రీఫ్

మీరు ADHD కలిగిన పిల్లవాడితో కమ్యూనికేట్ చేసినప్పుడు, తన దృష్టిని మొదటిసారి పొందండి. అప్పుడు చిన్న మరియు సాధారణ ఉంచండి. మీరు అభ్యర్థన చేస్తే, అతను అర్థం చేసుకున్నారని నిర్ధారించుకోండి. అది పెద్ద అభ్యర్థన అయితే - మీ తరగతులు గురించి మాట్లాడే సమయం, ఉదాహరణకు - రోజుల లేదా వారాల వరుస పైగా సంభాషణ అస్థిరముగా. ఇది అతనికి మధ్యలో ప్రాసెస్ చేయడానికి సమయం ఇస్తుంది.

ముందుకు వెళ్ళడానికి స్వైప్ చేయండి 5 / 13

లేదు: చాలా ముందుగా ఆలోచించండి

మీ బిడ్డ తన దారుణమైన గది శుభ్రం పూర్తి చేయకపోయినా, అతడు ఎన్నడూ చూడనివ్వడు కాదు. ప్రస్తుతం మీ పిల్లలను నేర్పడం లేదు. మీ మద్దతు మరియు మార్గదర్శకత్వంతో, అతను సిద్ధంగా ఉన్నప్పుడు ప్రతి నైపుణ్యం నేర్చుకుంటారు. భవిష్యత్ మీ మార్గం బిల్డ్ బదులుగా అది లాగా ఉండవచ్చు గురించి చింతిస్తూ యొక్క.

ముందుకు వెళ్ళడానికి స్వైప్ చేయండి 6 / 13

డు: తెలుసుకోండి మరియు పరాక్రమంగా ఉండండి

మీరు మీ పిల్లల మెదడు యొక్క లోపలి పనితీరును చూడలేరు. మీరు చూసేది మీ పిల్లల ప్రవర్తన. ఇది నిరాశపరిచింది మరియు అడ్డుపడటం. ఏవైనా ఇతర ప్రయత్నాలలో ఉన్నట్లుగా, ఇది సమాచారాన్ని మరియు సానుభూతితో సహాయపడుతుంది. మీరు విశ్వసనీయ మూలాల నుండి ADHD గురించి మీకు తెలిసిన అన్నింటినీ చదువుకోండి అందువల్ల మీరు ఈ పరిస్థితిని అర్థం చేసుకుని, మీ పిల్లలతో మరియు మీతో కరుణతో ఉండండి.

ముందుకు వెళ్ళడానికి స్వైప్ చేయండి 7 / 13

చేయవద్దు: మీ బిడ్డను చాలా ఎక్కువ అడగండి

ADHD తో ఉన్న పిల్లలు తమను తాము అలాగే ఇతర పిల్లలను ఒకే వయస్సులో నియంత్రించలేరు. వారు ఏదో ఒకరోజు బాగా చేయగలరు మరియు తరువాత దానిని సరిగ్గా చేయలేరు. ఇది ADHD స్థిరంగా ఉండటానికి ఒక పిల్లవాడిని అడగండి చాలా ఉంది. మీరు మీ పిల్లలని ఏ సమయంలోనైనా అతను లేదా ఆమె ఎక్కడ ఉన్నారంటే మీరు రెండింటిని బాగా చూస్తారు.

ముందుకు వెళ్ళడానికి స్వైప్ చేయండి 8 / 13

డు: విజయాలు జరుపుకోండి

బాగా వెళ్తాడు ఏమి దృష్టి చెల్లించండి. ఇంట్లోనే అన్ని దీపాలను వదిలిపెట్టినప్పటికీ మీ కిడ్ తన తరగతులు పెంచింది. మీ దృక్పథాన్ని సరిదిద్దండి, తద్వారా మీరు బాగానే ఏమి జరిగిందో గమనించండి మరియు జరుపుకుంటారు. మీరు భిన్నంగా ఉండాలని కోరుకుంటున్నదానిపై మాత్రమే నివాసంగా ఉండటానికి బదులుగా మంచి బలోపేతం చేయండి. మీ పిల్లలు తమకు బాగా తెలిసినదానిని చేస్తే, కృషిని ప్రస్తావిస్తుంది మరియు ప్రవర్తనకు దారితీసేది. ఉదాహరణకు, "మీ ఇంటిపని పూర్తి చేసావు. నీవు చాలా గర్వపడాలి. అలా జరగడం ఎలా జరిగింది?

ముందుకు వెళ్ళడానికి స్వైప్ చేయండి 9 / 13

లేదు: చిరునామా ప్రతి చిన్న విషయం

ADHD తో పిల్లలు తరచుగా తప్పు. వారు రోజంతా, ప్రతి రోజూ మళ్ళించబడతారు. మీరు ప్రతిదీ అన్ని సమయం పరిష్కరించడానికి, అది మీరు రెండు ధరిస్తారు చేస్తాము. పని చేయడానికి ఒకటి లేదా రెండు ప్రవర్తనలను ఎంచుకోండి మరియు మిగిలినవి ఇప్పుడు వెళ్లనివ్వండి. మీరు చివరకు వాటిని పొందుతారు.ఈ విధంగా, మీ పిల్లల అన్ని సమయం ఫీలింగ్ "నేను ఏమీ చేయలేను" ఉండదు.

ముందుకు వెళ్ళడానికి స్వైప్ చేయండి 10 / 13

చేయండి: కోచ్ మరియు సహకరించండి

మీరు కోచ్ లేకుండా సాకర్ ఎలా ఆడాలి అనేదాన్ని అర్థం చేసుకోవద్దని మీరు ఊహించలేరు. మీరు వారి మెదళ్ళు ఎలా చెప్పాలో చెప్పడానికి వైర్డు లేనప్పుడు మీరు వారిని తాము నియంత్రించాలని కూడా ఆశించలేరు. మీ శిశువుతో కోచ్ మరియు సహకరించండి, అందువల్ల వారు సురక్షితమైన వాతావరణంలో నైపుణ్యాలను మరియు నిర్ణయం తీసుకోవడంలో అభ్యాసం చేయవచ్చు. "ఈ పరిస్థితిని ఎలా నిర్వహించాలో మీరు ఎలా అనుకుంటున్నారు?" వంటి పదబంధాలతో ప్రాక్టీస్ చేయండి. వినండి మరియు ఏది ఉత్తమమైనదో నిర్ణయించండి.

ముందుకు వెళ్ళడానికి స్వైప్ చేయండి 11 / 13

డు: అవకాశాలు చూడండి

మీ కూతురు విందులో ఇంకా కూర్చుని కాదు. ఆమె ఏర్పాటు మరియు చుట్టూ నడుస్తున్న ఉంచుతుంది. అప్పుడు మళ్ళీ, ఆమె రోజంతా పాఠశాలలో ఆమె ప్రవర్తనను నిర్వహిస్తోంది మరియు అలసిపోతుంది. మీ అంచనాలను మార్చుకోండి, తద్వారా ఆమె పొరపాట్లు చేయకుంది. ఉదాహరణకు, ఆమె కేవలం 2 నిమిషాల పాటు స్థిరపడటానికి ఒక లక్ష్యాన్ని పెట్టుకుంది. లేదా దానితో వెళ్లి, అదనపు కెచప్ పొందిన వ్యక్తిగా ఉండండి మరియు ప్రతి వ్యక్తి పూర్తి చేసిన విధంగా ప్లేట్లు తొలగిపోతాయి.

ముందుకు వెళ్ళడానికి స్వైప్ చేయండి 12 / 13

చేయండి: ప్రతి శిశువును సరిగా శిక్షించండి

మీరు ఒకటి కంటే ఎక్కువ బాలలు కలిగి ఉంటే మరియు వారు అన్ని ADHD లేకపోతే, వారి పరిణామాలు భిన్నంగా ఉండాలి. తల్లిదండ్రులకు ఇది తంత్రమైన భూభాగం కావచ్చు. మీరు మీ బృందంలో ఒక జట్టు అని చెప్పండి మరియు పరిణామాలు న్యాయమైనవి కానీ ఎప్పుడూ ఒకే విధంగా ఉండవు. మీ పిల్లలు ఏ కోపంతో అయినా కనికరం చూపించండి. ఇలా అంటున్నారు: "ఇది మీరు గ్రహించటానికి ఇది కష్టమని నేను అర్థం చేసుకున్నాను."

ముందుకు వెళ్ళడానికి స్వైప్ చేయండి 13 / 13

డు: యువర్సెల్ఫ్ కేర్ టేక్

ADHD ప్రవర్తనలు ఎదుర్కోవటానికి కఠినమైనవి. మీరు ప్రశాంతత మరియు విశ్రాంతి ఉన్నప్పుడు, మీరు మరింత నిర్వహించడానికి మరియు ఉత్తమంగా నిర్వహించగలుగుతారు. ఇది మీరు కట్టుబాట్లను తిరిగి కట్ చేసి, మీ షెడ్యూల్ను మరియు ప్రమాణాలను సర్దుబాటు చేయగలదు. స్వీయ రక్షణ - వ్యాయామం, నిద్ర, మరియు మంచి ఆహారం వంటివి కూడా ముఖ్యమైనవి. ఆ విధంగా, మీ కుటుంబానికి సహాయం చేయడానికి మీరు బాగా సిద్ధమైన - మరియు మీరే - వృద్ధి చెందుతాయి.

ముందుకు వెళ్ళడానికి స్వైప్ చేయండి

తదుపరి

తదుపరి స్లయిడ్షో శీర్షిక

ప్రకటనను దాటవేయండి 1/13 ప్రకటన దాటవేయి

సోర్సెస్ | మెడికల్లీ రివ్యూడ్ ఆన్ 12/18/2018 రివ్యూ స్మితా భండారి, MD డిసెంబర్ 18, 2018

అందించిన చిత్రాలు:

1. Thinkstock
2. Thinkstock
3. Thinkstock
4. Thinkstock
5. Thinkstock
6. Thinkstock
7. Thinkstock
8. Thinkstock
9. Thinkstock
10. Thinkstock
11. Thinkstock
12. Thinkstock
13. Thinkstock

మూలాలు:

కారోలిన్ మాగ్యురే, ACCG, PCC, MEd, ఫండమెంటల్స్ డైరెక్టర్, కోచ్ అకాడెమి ADD, కాంకర్డ్, MA.

ఎలైన్ టేలర్-క్లాస్, CPCC, PCC, ఇంపాక్ట్ ADHD, CEO, అట్లాంటా.

డిసెంబరు 18, 2018 న స్మిద భండారి, MD ద్వారా సమీక్షించబడింది

ఈ సాధనం వైద్య సలహాను అందించదు. అదనపు సమాచారాన్ని చూడండి.

ఈ TOOL మెడికల్ సలహాను అందించదు. ఇది సాధారణ సమాచారం ప్రయోజనాల కోసం మాత్రమే ఉద్దేశించబడింది మరియు వ్యక్తిగత పరిస్థితులను పరిష్కరించలేదు. ఇది వృత్తిపరమైన వైద్య సలహా, రోగ నిర్ధారణ లేదా చికిత్సా ప్రత్యామ్నాయం కాదు మరియు మీ ఆరోగ్యం గురించి నిర్ణయాలు తీసుకోవడానికి ఆధారపడకూడదు. మీరు సైట్లో చదివిన ఏదో కారణంగా చికిత్స కోరుతూ వృత్తిపరమైన వైద్య సలహాను ఎప్పుడూ పట్టించుకోకండి. మీరు వైద్య అత్యవసర పరిస్థితిని కలిగి ఉంటే, వెంటనే మీ డాక్టర్ను కాల్ చేయండి లేదా 911 డయల్ చేయండి.