మీ కుటుంబానికి కో-నిద్ర పని చేయవచ్చు?

ఏదైనా ప్లేగ్రూప్ లేదా కాక్టెయిల్ పార్టీలో "కుటుంబ మంచం" లేదా "పంచదార పంచడం" గురించి చెప్పండి మరియు ఇది స్పందనల తొందరగా స్పర్శించే అవకాశం ఉంది, ఇది ఒప్పుకోలు, కనుబొమ్మలు లేదా సాదాగా త్రవ్విస్తుంది- మీ-ముఖ్య విషయంగా సబ్బు పెట్టె నిత్యకృత్యాలు.

మీరు ఆచరణలో ఉన్న నిపుణుల అభిప్రాయాన్ని తక్కువగా పొందలేరు, సహ-నిద్ర అని కూడా పిలుస్తారు.

పీడియాట్రిక్ గురు విలియం సియర్స్తో సహా ఇతర పిల్లల పెంపకం నిపుణులు, కుటుంబ మంచం ఆరోగ్యకరమైన, సహజమైనదని అమెరికన్ పీపుల్ అకాడెమి అఫ్ పీడియాట్రిక్స్ (AAP), US వినియోగదారు ప్రొటెక్షన్ సేఫ్టీ కమీషన్ మరియు అనేక వైద్యులు ఎక్కువగా సంభావ్య భద్రతా ప్రమాదాలు కారణంగా నిరుత్సాహపరుస్తారు సెటప్.

"ఇది ఎల్లప్పుడూ ఉత్తమమైనది కాదన్న కారణాలు ఉన్నాయి, కానీ కొంత ప్రాధమిక జాగ్రత్తలు తీసుకున్నంత కాలం అది ఖచ్చితంగా ఊహాజనిత ఏమాత్రం చెడు కాదు," అని డాక్టర్ జార్జ్ కోహెన్, చిల్డ్రన్ యొక్క సీనియర్ హాజరు అయిన శిశువైద్యుడు వాషింగ్టన్ DC లోని నేషనల్ మెడికల్ సెంటర్ మరియు AAP యొక్క "గైడ్ టు యువర్ చైల్డ్ స్లీప్" (విల్లార్డ్, 1999) యొక్క ఎడిటర్ ఇన్ చీఫ్.

వాస్తవం, ఇది కొన్ని కుటుంబాలకు సరైనది కాదు మరియు ఇతరుల కోసం కాదు.సమస్యల ద్వారా జల్లెడ మరియు "త్రీస్ కంపెనీ" (లేదా నాలుగు లేదా ఫైవ్) విధానం మీ కుటుంబానికి సరిపోతుంది, అప్పుడు కొన్ని భద్రతా చర్యలను నిర్మించడానికి ఖచ్చితంగా ఉండండి.

ది ఫ్యామిలీ బెడ్ సేఫ్టీ చెక్లిస్ట్

ప్రపంచవ్యాప్తంగా దాదాపు అన్ని సంస్కృతుల్లో సహ-పడుకోవడం అనేది వాస్తవం అయినప్పటికీ, US పీడియాట్రిషియస్ మరియు తల్లిదండ్రులు రెండు విషయాల గురించి ఎక్కువగా ఆందోళన చెందుతున్నారు: ఒక శిశువు మంచం లేదా పరుపు మరియు ఊపిరాడకుండా ఉండిపోతుంది, ఒక శిశువు యొక్క శిశువు మరియు గాయపడటం లేదా బిడ్డ ఊపిరి ఆడటం.

యువతకు అత్యవసర వైద్యుడు డగ్లస్ బేకర్, యాలే-న్యూ హవెన్ చిల్డ్రన్స్ హాస్పిటల్ లో అత్యవసర ఔషధం మరియు పీపుట్రిక్ అత్యవసర వైద్యంపై AAP యొక్క విభాగం సభ్యుడు డాక్టర్ డగ్లస్ బేకర్ ని పేర్కొన్నాడు. "మేము ముగ్గురు పిల్లలను గత మూడు లేదా నాలుగు నెలలలో సహ-నిద్రావణంలో ఊపిరినవారు."

U.S. కన్స్యూమర్ ప్రోడక్ట్ సేఫ్టీ కమీషన్ గత సంవత్సరం వివాదాస్పద అధ్యయనాన్ని విడుదల చేసింది, ఇది ప్రచురించబడింది పీడియాట్రిక్స్ మరియు అడోలెసెంట్ మెడిసిన్ యొక్క ఆర్కైవ్స్, 1990 మరియు 1997 మధ్య సంవత్సరానికి 64 మరణాలు సగటు వయస్సులో ఉన్న శిశువుల్లో 2 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలలో చూపించారు.

కొనసాగింపు

కానీ అనేక మంది పీడియాట్రిషియన్లు, తల్లిపాలను సూచించేవారు మరియు ఇతరులు కఠినంగా ఫలితాలను విమర్శించారు, ఈ అధ్యయనంలో ఎక్కువ భాగం నమ్మదగినది కాదు, ఎందుకంటే ఇది మరణానికి సంబంధించిన కారణాలను తగినంతగా పరిగణించలేదు లేదా క్రిబ్స్లో పడుకున్న పిల్లల కోసం గణాంకాల లాగా సరిపోలేదు.

మీ పిల్లలతో మీ మంచం పంచుకోవాలనుకుంటే, శిశువైద్య నిపుణులు ఈ జాగ్రత్తలను సిఫార్సు చేస్తారు:

• మీ యువ శిశువు ఒక ఉపరితలంపై తన వెనుకకు నిద్రిస్తున్నట్లు నిర్ధారించుకోండి మరియు మృదువైన, మెత్తటి మచ్చలు, వాటర్బ్యాడ్స్ లేదా ఓదార్చేవారు మరియు క్విల్ట్స్ పైన అతనిని ఉంచకుండా ఉండండి. అకస్మాత్తుగా శిశు మరణాల సిండ్రోమ్ (SIDS) ప్రధాన ప్రమాద కారకాల్లో ఒకటి, ముఖ్యంగా వారి మృదువైన పరుపు లేదా వాటర్బ్యాడ్స్లో వారి కడుపుపై ​​నిద్రపోయేలా పిల్లలు ఉంచడం.
• మీ బిడ్డపై రోలింగ్ ప్రమాదాన్ని నివారించడానికి, మత్తుపదార్థాలు లేదా చిన్న పిల్లవాడితో మంచం పంచుకోవద్దు, మీరు మత్తుపదార్థాలు లేదా ప్రిస్క్రిప్షన్ లేదా ఓవర్ ది కౌంటర్ ఔషధాలపై సులభంగా పడుకోవచ్చు. మాత్రలు మరియు కొన్ని యాంటిహిస్టామైన్లు. లావాదేవీ ప్రమాదాలు కోసం ఊబకాయం మరొక ప్రమాద కారకం. మీరు పొగతాగక పోతే, మీ శిశువుతో మంచం పంచుకోకూడదు, ఎందుకంటే పొగత్రాగేవారికి శిశువులు SIDS మరియు చిన్ననాటి శ్వాస సంబంధిత అనారోగ్యాలను కలిగి ఉంటారు.
• మీ శిశువు తల్లి మరియు రక్షక కవచం, లేదా ఇద్దరు తల్లిదండ్రుల మధ్య ఉంచడం ద్వారా మంచం పడకుండా నిరోధించండి. "ది బేబీ బుక్" (లిటిల్, బ్రౌన్ అండ్ కంపెనీ, 1993) లో, డాక్టర్ సియర్స్ ఈ రెండింటికి వ్యతిరేకంగా సలహా ఇస్తాడు, తండ్రితో నిద్రపోతున్నప్పుడు శిశువు యొక్క ఉనికిని తెలుసుకోవడానికి తండ్రులు కూడా ఉండరు.
• హెడ్బోర్డు మరియు పాదచారులకు శిశువు యొక్క తల లేదా అవయవాలు దొరుకుతాయి అని తెరుచుకోవడం లేదు.

పక్కపిండి తల్లిపాలు

మీ శిశువుతో నిద్రపోతున్న ప్రయోజనాల్లో ఒకటి, ఆకలితో ఉన్న శిశువును కాపాడటానికి మంచం మీద నుండి బయటకు రాకుండా ఉండకపోతే రాత్రిపూట ఆహారం తీసుకోవడం చాలా సులభం.

"మేము ప్రణాళిక కాదు శిశువుతో నిద్రపోతున్నాను "అని న్యూయార్క్కు చెందిన ఇద్దరు తల్లి జెస్సికా హఫ్ చెప్పింది," కానీ ఒక వారంలోనే శిశువు మంచంలో ఉండేది - అది చాలా సులభం. "ఒక కుర్చీలో కూర్చుని మరియు అది నర్సు లేదా రోలింగ్ చేయడానికి చేయలేదనేది కాదు- ఆమె చెప్పింది.

కొనసాగింపు

తల్లిదండ్రుల అన్ని రకాల ప్రయోజనాలు, కోర్సు యొక్క. తల్లి మరియు శిశువుల మధ్య సన్నిహితతతోపాటు, నర్సింగ్ ఒక శిశువు యొక్క బాక్టీరియా మరియు వైరల్ వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది మరియు చెవి ఇన్ఫెక్షన్లు, డయాబెటిస్, ఆస్తమా, అలెర్జీలు మరియు ఊబకాయం నుండి దీర్ఘకాలిక రక్షణను అందించవచ్చు. తల్లి కోసం, ఇది రొమ్ము క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది, అండాశయ క్యాన్సర్, బోలు ఎముకల వ్యాధి మరియు తుంటి పగుళ్లు.

"పెరిగిన వ్యవధి మరియు రొమ్ము దాణా విజయం చాలా సానుకూలంగా ఉంది … మరియు నేను సహ-నిద్రానికి అనుకూలంగా ఉన్నాను, ఒక తల్లి నిజంగా దీన్ని చేయాలనుకుంటుంది," అని డాక్టర్ జాన్ కెన్నెల్, పీడియాట్రిక్స్ ప్రొఫెసర్ క్లేవ్ల్యాండ్లో కేస్ వెస్ట్రన్ రిజర్వ్ విశ్వవిద్యాలయంలో, బంధంలో పరిశోధనను ప్రారంభించాడు.

మీ పక్కన పక్కటెముక లేదా పైన కప్పుతో కూడిన కూర్చోవడం, నిద్రిస్తున్న సంభావ్య ప్రమాదాలు గురించి ఆందోళన చెందే నర్సింగ్ తల్లులకు దాదాపు అదే సౌలభ్యం మరియు వెనువెంటనే లభిస్తుంది మరియు నాడీ తల్లిదండ్రులను మెరుగైన రాత్రి నిద్రను కూడా ఇస్తుంది.

కలిసి, ఎగైన్ మరియు ఎగైన్

చాలామంది సహ-పడుకునే తల్లిదండ్రులు తమ పిల్లలను అనుభవించే సాన్నిహిత్యం, వారి తాళ శ్వాస మరియు వెచ్చని శరీరాలను దగ్గరగా ఉంచుతారు. ఈ తల్లిదండ్రులకు, ముఖం లో కూడా ముద్దలు లేదా అడుగుల, ఆనందం పంచుకుంది నిద్ర పోలిక పోలిస్తే లేత. పిల్లలు మరింత సురక్షితమైనవి మరియు స్వీయ-నమ్మకంగా మారవచ్చు.

అయితే, కొన్ని అధ్యయనాలు మంచం పంచుకునే పెద్దలు శబ్దంతో నిద్రపోతున్నారని చూపించారు.

"నేను సహ-నిద్ర కోరుకునే వ్యక్తులకి నిజంగా మద్దతు ఇస్తున్నాను - ఇది ఒక భావోద్వేగ సన్నిహితంగా ఉందని నేను అనుకుంటున్నాను, మరియు అది పిల్లలకు మంచిది" అని బాల్టిమోర్లోని జాన్స్ హాప్కిన్స్ విశ్వవిద్యాలయంలో పీడియాట్రిక్స్ యొక్క అసిస్టెంట్ ప్రొఫెసర్ డాక్టర్ బార్బరా హోవార్డ్ చెప్పారు. ఇద్దరు పిల్లలు మరియు ఇద్దరు మందలల తల్లి. "కానీ నా స్వంత పిల్లలతో నేను నిద్ర లేదు ఎందుకంటే నా నిద్ర చాలా అవసరం."

ఇది రెండు తల్లిదండ్రులు కుటుంబం బెడ్ ఆలోచన అంగీకరిస్తున్నారు తప్పనిసరి; లేకపోతే, ఆగ్రహం సంతానోత్పత్తి చేయగలదు. మీ ఉద్దేశాలను జాగ్రత్తగా పరిశీలి 0 చుకో 0 డి, డాక్టర్ హోవార్డ్ను, భర్తతో సన్నిహితతను నివారి 0 చడానికి అది ఒక వ్యూహ 0 కాదు అని నిర్ధారి 0 చుకో 0 డి.

వయోజన మంచం లో ఒక బిడ్డ సంయమనం కోసం ఒక కచ్చితమైన వంటకం అని కొందరు ఆందోళన చెందుతుండగా, కొంతమంది తల్లిదండ్రులు ఈ అమరిక కేవలం శృంగార మరియు సృజనాత్మకతకు దోహదపడుతుందని పేర్కొన్నారు.

హింటన్టన్ బీచ్, కాలిఫోర్నియా, కాలిఫ్., జోయ్లిన్ ఫౌలర్ల నుండి ఇద్దరు సహోద్యోగుల నిద్రిస్తున్న తల్లి ఇటీవల మదర్ పత్రికలో వ్యాఖ్యానించింది, "పిల్లలను కుటుంబ మంచం లో ఉన్నట్లయితే, అవి, గదిలో కాదు, బాత్రూమ్ , కిచెన్, గెస్ట్ బెడ్ రూమ్, హాలులో, ఫ్రిజ్ పైన … మీరు ఆలోచన పొందండి. "

కొనసాగింపు

డాక్టర్ హోవార్డ్ తల్లిదండ్రులు ఎంతకాలం అమరికతో సుఖంగా ఉన్నారనే విషయాన్ని నిర్ణయిస్తారు. శిశువులకు మాత్రమే మంచం తగ్గించాలని వారు కోరుకుంటే, అప్పుడు 6 నెలల స్విచ్ చేయడానికి మంచి వయస్సు. 9 నెలలు, ఆమె చెప్పారు, ఒక పిల్లవాడు తల్లి మరియు తండ్రి బెడ్ నుండి ప్రవాస నిరసన వ్యక్తం చేయవచ్చు.

ఎక్కువసేపు పడుకోవటానికి నిద్రిస్తున్న వారికి కట్టుబడి ఉన్నవారికి డాక్టర్ సియర్స్ రాశాడు, పిల్లలు మంచిగా నిద్రపోయేలా ప్రోత్సహిస్తారని, వారి వయస్సు 2 లేదా 3 సంవత్సరాలలో నిద్రిస్తుందని మంచిది. మీ మంచం పాదాల వద్ద ఒక mattress లేదా futon న నిద్ర కలిగి ద్వారా పరివర్తనం ప్రారంభించండి.