1 / 20

ప్రసవానంతర డిప్రెషన్ అంటే ఏమిటి?

ప్రసవానంతర నిస్పృహ అనేది జన్మించిన తరువాత స్త్రీలలో సుమారు 11% మందిని ప్రభావితం చేసే ఒక వైద్యపరమైన అనారోగ్యం. ఇది డెలివరీ చేసిన కొన్ని వారాల నుండి ఒక సంవత్సరం వరకు అభివృద్ధి చెందుతుంది, కానీ మొదటి మూడు నెలల ప్రసవానంతరంలో ఇది సర్వసాధారణం. NIH ప్రకారం కొత్త మూడింటిలో 80% వరకు ప్రభావితం చేసే స్వల్పకాలిక స్థితి - మూడ్నెస్ మరియు ఇతర లక్షణాలు "బిడ్డ బ్లూస్" లాగానే, ప్రసవానంతర మాంద్యం కష్టంగా ఉంటుంది.

ముందుకు వెళ్ళడానికి స్వైప్ చేయండి 2 / 20

సింప్టమ్: డిప్రెస్డ్ మూడ్

మీరు ఒక శిశువు కలిగి ఉన్నప్పుడు భావోద్వేగ అనుభూతి సాధారణ వార్తలు. హార్మోన్ మార్పులు, నిద్ర లేకపోవడం, మరియు నవజాత తో జీవితం సర్దుబాటు అఖండమైన అనిపించవచ్చు. కానీ మీరు దుఃఖం, మూడీ, నేరాన్ని లేదా కొన్ని నిముషాల కన్నా ఎక్కువ నిరాశకు గురైనట్లయితే, ప్రసవానంతర వ్యాకులత కావచ్చు. కొంతమంది స్త్రీలు తమ కొత్త శిశువు గురించి ఏ ఆనందం లేదా ఉత్సాహాన్ని అనుభవించలేరని కూడా వారు నివేదిస్తున్నారు, మరియు వారు ఒకసారి అనుభవించిన పనుల నుండి ఎటువంటి ఆనందం పొందరు.

ముందుకు వెళ్ళడానికి స్వైప్ చేయండి 3 / 20

సింప్టమ్: స్లీప్ ఇబ్బందులు

నవజాత శిశువుకు ప్రతి కొత్త తల్లి నిద్రను కలిగించడం వలన, ప్రసవానంతర నిరాశ పెద్ద నిద్ర సమస్యలకు కారణమవుతుంది. మీరు అవకాశం వచ్చినప్పుడు నిద్ర కష్టం కావచ్చు. లేదా మీరు చాలా నిద్రపోవచ్చు. తగినంత నిద్ర రాదు ఒక విష చక్రం మారవచ్చు - పేద నిద్ర మాంద్యం దోహదం చేస్తుంది, ఆపై నిరాశ నిద్ర జోక్యం.

ముందుకు వెళ్ళడానికి స్వైప్ చేయండి 4 / 20

సింప్టమ్: ఆకలి మార్పులు

నిరాశ యొక్క ఒక సాధారణ లక్షణం సాధారణ కంటే తక్కువ లేదా ఎక్కువ తినడం ఉంది. కొంతమంది మహిళలు కష్టపడుతున్నప్పుడు ఓదార్పు కోసం ఆహారంగా మారినప్పుడు, ఇతరులు పూర్తిగా ఆసక్తిని కోల్పోతారు. మీరు తల్లిపాలు అయితే మంచి పోషణ ముఖ్యంగా ముఖ్యం, మరియు శిశువు నర్సింగ్ మీరు సాధారణ కంటే ఎక్కువ ఆకలితో చేస్తుంది. కానీ మీ ఆకలి నాటకీయంగా మారుతుంది - పైకి లేదా క్రిందికి - మరియు మీరు విచారం లేదా నిష్ఫలంగా అనుభూతి, దాని గురించి మీ వైద్యుడు మాట్లాడటానికి.

ముందుకు వెళ్ళడానికి స్వైప్ చేయండి 5 / 20

సింప్టమ్: ఆందోళన

అన్ని మహిళలు ప్రసవానంతర నిరాశ ఒక లక్షణంగా ఆందోళన అనుభవించే, కానీ కొన్ని చేయండి. మీరు నాడీ, భయపెట్టే, విరామం, లేదా నొక్కి చెప్పవచ్చు. కొందరు మహిళలు తమ బిడ్డ ఆరోగ్యం లేదా భద్రత గురించి తీవ్ర ఆందోళన కలిగి ఉన్నారు. మీరు మీ నవజాత శిశువుకు శ్రద్ధ వహించే బాధ్యతతో నిరంతరంగా బాధపడుతుంటే, లేదా రోజువారీ పనులు నిర్వహించడానికి మీ సామర్థ్యంతో నరములు జోక్యం చేసుకుంటే, ఇది ప్రసవానంతర వ్యాకులతకు సంకేతంగా ఉండవచ్చు.

ముందుకు వెళ్ళడానికి స్వైప్ చేయండి 6 / 20

సింప్టమ్: ఫ్రీక్వన్ అప్స్ అండ్ డౌన్స్

ఒక శిశువు వచ్చిన తరువాత, ముఖ్యంగా డెలివరీ తర్వాత మొదటి రెండు వారాలలో, మానసిక కల్లోలం జీవితంలో ఒక సాధారణ భాగం. మీరే ఒక నిమిషం నవ్వడం మరియు తరువాతి ఏడుపులు చూస్తే ఆశ్చర్యపడకండి. అయితే, ఈ భావోద్వేగ పరంగా మరియు అల్పాలు రెండు వారాలపాటు కొనసాగుతుంటే లేదా మరింత అధ్వాన్నంగా ఉండటం ప్రారంభిస్తే, వారు ప్రసవానంతర వ్యాకులతకు సంకేతంగా ఉండవచ్చు.

ముందుకు వెళ్ళడానికి స్వైప్ చేయండి 7 / 20

డిప్రెషన్ లేదా బేబీ బ్లూస్?

ప్రసవానంతర నిరాశను ఏది అమర్చింది అనేది లక్షణాలు ఎంతకాలం కొనసాగుతుందో మరియు తీవ్రత ఎంతకాలం ఉంటుంది. శిశువు బ్లూస్ - మానసిక కల్లోలం కలిగి, విచారంతో లేదా ఆత్రుతతో బాధపడుతూ, ఎటువంటి కారణం లేకుండా ఏడుస్తూ - సాధారణంగా 1 నుండి 2 వారాల తరువాత దాని స్వంతదాని మీద వెళ్లిపోతుంది. మీ లక్షణాలు కొనసాగితే లేదా కాలానుగుణంగా ఘోరంగా ఉంటే, మీరు సహాయం కోరాలి. కొన్ని సందర్భాల్లో, ప్రసవానంతర వ్యాకులం ప్రసవం తర్వాత ఒకటి నుండి రెండు నెలల వరకు ప్రారంభమవుతుంది, మిమ్మల్ని లేదా మీ శిశువుని దెబ్బతీయడం లేదా నిరాశకు సంబంధించిన భావాలతో బలమైన భావాలు.

ముందుకు వెళ్ళడానికి స్వైప్ చేయండి 8 / 20

సహాయం కోరడం ఉన్నప్పుడు

మీ డాక్టర్ను ఇలా పిలవండి:

• బేబీ బ్లూస్ రెండు వారాల కన్నా ఎక్కువ కాలం గడిపింది
• మీ లక్షణాలు అధ్వాన్నంగా ఉన్నాయి
• మీకు లేదా మీ బిడ్డ కోసం మీరు శ్రమను ఎదుర్కొంటున్నారు
• మిమ్మల్ని మీరు లేదా మీ శిశువుకు హాని చేసే ఆలోచనలు ఉన్నాయి

మీరే దెబ్బతీయడం గురించి ఆలోచిస్తూ ఉంటే, 1-800-273-TALK వద్ద జాతీయ ఆత్మహత్య హాట్లైన్ను కాల్ చేయండి.

ముందుకు వెళ్ళడానికి స్వైప్ చేయండి 9 / 20

డిప్రెషన్ లేదా థైరాయిడ్ డిజార్డర్?

కొన్ని మహిళలలో, సీతాకోకచిలుక ఆకారంలో ఉన్న థైరాయిడ్ గ్రంథి ప్రసవానంతర కాలంలో తాత్కాలికంగా తక్కువగా ఉంటుంది. ఒక క్రియాశీల థైరాయిడ్ (హైపోథైరాయిడిజం) యొక్క లక్షణాలు మాంద్యం, అలసట, బరువు పెరుగుట, పొడి చర్మం, మతిస్థిమితం మరియు మలబద్ధకం ఉన్నాయి. మీరు ఈ లక్షణాలు ఏంటి గమనించినట్లయితే, మీ డాక్టర్ మీ హార్మోన్ స్థాయిలను పరీక్షించడానికి రక్త పరీక్ష చేస్తారు. ఇది ఒక క్రియాశీల థైరాయిడ్ అయితే, మందులు సహాయపడతాయి.

ముందుకు వెళ్ళడానికి స్వైప్ చేయండి 10 / 20

ప్రసవానంతర డిప్రెషన్ కారణాలేమిటి?

కొందరు మహిళలు ప్రసవానంతర వ్యాకులతను ఎందుకు పొందలేరని మరియు ఇతరులు ఎందుకు చేయరు అనే విషయాన్ని ఎవరూ తెలియదు. ప్రసవ తర్వాత హార్మోన్లు ఈస్ట్రోజెన్ మరియు ప్రొజెస్టెరాన్లో పదునైన తగ్గుదల అనారోగ్యాన్ని ప్రేరేపిస్తుంది మరియు నిద్ర లేకపోవడం కూడా దోహదం చేస్తుంది. కొంతమంది మహిళలు వారి మారుతున్న గుర్తింపు మరియు కొత్త బాధ్యతలను గురించి విభేదించారు, మరియు ఈ కారణం కావచ్చు. మీరు గతంలో మాంద్యం కలిగి ఉంటే, మీరు ప్రసవానంతర నిస్పృహ అభివృద్ధి అవకాశం ఉంది.

ముందుకు వెళ్ళడానికి స్వైప్ చేయండి 11 / 20

ప్రసవానంతర సైకోసిస్ అంటే ఏమిటి?

ప్రసవానంతర మనస్తత్వం అరుదైన, తీవ్రమైన మానసిక అనారోగ్యం. ఇది బైపోలార్ డిజార్డర్ లేదా స్కిజోఫ్రెనియా యొక్క వ్యక్తిగత లేదా కుటుంబ చరిత్ర కలిగిన మహిళల్లో మరింత సాధారణం. లక్షణాలు చిరాకు, విశ్రాంతి లేకపోవడం, వేగంగా మారుతున్న మనోభావాలు, గందరగోళం, అనియత ప్రవర్తన, మరియు భ్రాంతిపూరితమైన ఆలోచనలు ఉన్నాయి. ప్రసవానంతర మానసిక వైద్యుడు ఒక మహిళ తనకు లేదా ఆమె శిశువుకు హాని కలిగించే ప్రమాదం ఉంది, కనుక ఈ లక్షణాలు ఏవైనా క్రొత్త తల్లిని ఎదుర్కొంటుంటే వెంటనే సహాయం కోరుకునేది ముఖ్యం.

ముందుకు వెళ్ళడానికి స్వైప్ చేయండి 12 / 20

ఎలా PPD నిర్ధారణ?

కొత్త మాతృత్వం తీసుకువచ్చే అన్ని మార్పులతో మీరు సమస్యలను ఎదుర్కొంటుంటే, మీ డాక్టర్ని చూడండి. మీరు ప్రసవానంతర నిస్పృహను ఎదుర్కొంటున్నట్లయితే లేదా మీరు మానసిక ఆరోగ్య నిపుణుడిని సూచిస్తే అతను లేదా ఆమె నిర్ణయిస్తుంది. అనేక కొత్త తల్లులు అసహనం లేదా సిగ్గుపడతారు మరియు తమను తాము ఉంచుకోమని భావిస్తారు, కానీ ప్రసవానంతర వ్యాకులత కలిగి ఉండటం వల్ల మీకు చెడ్డ తల్లి లేదు. సహాయం అందుబాటులో ఉంది, మరియు బాధలు ఎటువంటి కారణం లేదు.

ముందుకు వెళ్ళడానికి స్వైప్ చేయండి 13 / 20

PPD చికిత్స: థెరపీ

ప్రసవానంతర మాంద్యంతో ఉన్న చాలామంది స్త్రీలు మాట్లాడే చికిత్స ద్వారా ఉపశమనం పొందుతారు. ఒక వైద్యుడు వినడానికి మరియు మీరు కలిగి ప్రతికూల ఆలోచనలు మరియు భావాలు భరించవలసి వ్యూహాలు ఇవ్వాలని ఉంది. కాగ్నిటివ్ బిహేవియరల్ థెరపీ (CBT) అని పిలిచే ఒక రకమైన, యాంటిడిప్రెసెంట్ ఔషధం యొక్క ఉపయోగంతో పరీక్షించబడింది మరియు పోల్చబడింది. ప్రసవానంతర మాంద్యం యొక్క లక్షణాలను సులభతరం చేయడానికి CBT యొక్క ఒక చిన్న కోర్సు అలాగే ఔషధంగా పనిచేసింది.

ముందుకు వెళ్ళడానికి స్వైప్ చేయండి 14 / 20

PPD చికిత్స: మెడిసిన్

మీ డాక్టర్ ప్రసవానంతర నిస్పృహ లిఫ్ట్ సహాయం యాంటీడిప్రెసెంట్ మందులు ఒకటి సిఫారసు చేయవచ్చు. ఈ మందులు చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి, కానీ వారు రాత్రిపూట పని చేయరు, మరియు వారు అవాంఛిత దుష్ప్రభావాలు కలిగి ఉండవచ్చు లేదా మీరు తీసుకునే ఇతర మందులతో చెడుగా ప్రతిస్పందిస్తారు. మీరు మంచి అనుభూతికి ముందు మీ డాక్టర్ని అడగండి, మీరు ఏమైనా దుష్ప్రభావాలు అనుభవిస్తారు, ఎంతకాలం మీరు ఔషధాలను తీసుకోవాల్సిన అవసరం ఉంది, మరియు మీరు సిద్ధంగా ఉన్నప్పుడు ఎలా టేపు చేయాలి.

ముందుకు వెళ్ళడానికి స్వైప్ చేయండి 15 / 20

యాంటిడిప్రెసెంట్స్ మరియు బ్రెస్ట్ ఫీడింగ్

మీరు తల్లిపాలను అందిస్తే, మీ శిశువు ద్వారా మీ బిడ్డకు యాంటిడిప్రెసెంట్స్ జారీ చేయవచ్చని తెలుసుకోవడం ముఖ్యం. ఇది అనేక ఔషధాల కోసం సురక్షితమని చూపించినప్పటికీ, మీకు భద్రత సమస్యలు ఉంటే మీ డాక్టర్తో మాట్లాడటం ఉత్తమం. ప్రసవానంతర వ్యాకులం కూడా శిశువుకు ప్రమాదాలను విసిరింది, ఒక కొత్త తల్లి అవసరమైన చికిత్స లేకుండా వెళితే.

ముందుకు వెళ్ళడానికి స్వైప్ చేయండి 16 / 20

ఉపద్రవాలు

ప్రసవానంతర నిరాశను ఎత్తివేయడానికి స్విఫ్ట్ చర్య ఆరోగ్యకరమైన తల్లి మరియు బిడ్డకు చాలా ముఖ్యమైనది. చికిత్స లేకుండా, మాంద్యం చాలా నెలలు పాటు మరియు మీరు మరియు మీ బిడ్డ కోసం దీర్ఘకాలిక పరిణామాలు ఉండవచ్చు. తల్లిదండ్రుల మధ్య బంధం ప్రసవానంతర మాంద్యం జోక్యం చేసుకోవచ్చని రీసెర్చ్ సూచిస్తుంది, ప్రవర్తన సమస్యలు మరియు మీ బిడ్డకు పెద్ద వయస్సు వచ్చినప్పుడు అభివృద్ధి చెందిన జాప్యాలకు దారి తీయవచ్చు.

ముందుకు వెళ్ళడానికి స్వైప్ చేయండి 17 / 20

ఫీల్ బెటర్ టు చిట్కాలు

మీరు నిరాశకు గురైనట్లయితే, కింది వ్యూహాలు మీరు మంచి అనుభూతికి సహాయపడవచ్చు.

• కుటుంబం మరియు స్నేహితుల నుండి సహాయం అంగీకరించు.
• మీకు విశ్రాంతి ఉన్నప్పుడు.
• మీరు ఏం చేస్తున్నారో దానికి సంబంధించిన ఇతర కొత్త తల్లులతో సమయాన్ని వెచ్చిస్తారు.
• ఒక దాదిని తీసుకుని, మీ కోసం సమయం పడుతుంది.

ముందుకు వెళ్ళడానికి స్వైప్ చేయండి 18 / 20

ఆహారం మరియు వ్యాయామం సహాయపడుతుంది

ప్రతిరోజూ కొద్దిగా వ్యాయామం చేయటానికి కృషి చేయండి. బ్లాక్ చుట్టూ stroller నెట్టడం వంటి సాధారణ కూడా మీ మానసిక స్థితి మెరుగుపరచడానికి. ఒక ఆరోగ్యకరమైన, సమతుల్య ఆహారం తినడం, మరియు నీటిని తాగటం పుష్కలంగా కూడా మీరు మిమ్మల్ని మీలాంటి అనుభూతిని అనుభవించటానికి సహాయపడుతుంది. కుడి మరియు వ్యాయామం తినడం మరొక ప్రయోజనం: మీరు త్వరగా మీ ముందు శిశువు శరీరం పొందుతారు, మరియు మీ స్వీయ గౌరవం ఒక ఊపును ఇస్తుంది.

ముందుకు వెళ్ళడానికి స్వైప్ చేయండి 19 / 20

కుటుంబ సభ్యులకు గమనిక

ప్రసవానంతర నిస్పృహలో మద్దతు లేకపోవడం ప్రధాన కారణం. కుటుంబ సభ్యులు సహాయపడే అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి.

• ఆమె ఎలా చేస్తుందో చూడడానికి క్రమంగా తనిఖీ చేయండి.
• ఆమె ఒక పోషకమైన భోజనం చేయండి.
• శిశువును చూసి ఆమె నిద్రపోతుంది లేదా స్నానం పడుతుంది.
• గృహకార్యాల సహాయం.

ముందుకు వెళ్ళడానికి స్వైప్ చేయండి 20 / 20

Outlook

మీరు నిరుత్సాహపడినప్పుడు, ఎన్నడూ మెరుగవుతుండటంవల్ల అది ఆస్వాదించగలదు. కొత్త మాతృత్వం సర్దుబాటు ఒక మహిళ తన జీవితంలో ఎదుర్కొనే అతిపెద్ద సవాళ్లలో ఒకటి - ఇది నిష్ఫలంగా అనుభూతి సాధారణ వార్తలు. కానీ సరైన సహాయంతో, మీరు మంచి అనుభూతి చేయవచ్చు. మాంద్యం యొక్క క్లౌడ్ లేకుండా మీ తలపై వేలాడుతుంటే, మీరు మీ క్రొత్త శిశువుని ఆస్వాదించవచ్చు మరియు సవాళ్లను ఎదుర్కొంటారు.

ముందుకు వెళ్ళడానికి స్వైప్ చేయండి

తదుపరి

తదుపరి స్లయిడ్షో శీర్షిక

ప్రకటనను దాటవేయండి 1/20 ప్రకటన దాటవేయి

సోర్సెస్ | మే 16, 2008 న సమీక్షించబడింది, మెలిండా రతినీ, DO, MS, మే 16, 2018

అందించిన చిత్రాలు:

1) జేడ్ మరియు బెర్ట్రాండ్ మైట్రే / ఫ్లికర్
2) A.T.White / Riser
3) అన్నీ ఎగెల్ / కల్ల్టరా
4) పీటర్ డజ్లేయ్ / రిసెర్
5) టెర్రీ వైన్ / బ్లెండ్ చిత్రాలు
6) స్టీవెన్ బ్రిసన్ ఫోటోగ్రఫి
7) రాబర్ట్ లాంగ్ ఫోటోగ్రఫి / Flickr
8) జెరోమ్ టిస్నే / ఫోటోగ్రాఫర్ ఛాయిస్
9) సదరన్ ఇల్లినాయిస్ విశ్వవిద్యాలయం / ఫొటో పరిశోధకులు
10) విజువల్స్ అన్లిమిటెడ్, Inc./Dr. ఆర్థర్ సీగెల్మాన్
11) పాసీకా / SPL
12) మైఖేల్ కాన్స్టాంటిని / ఫోటోఅల్టో
13) స్టీవ్ పామ్బర్గ్ /
14) స్టీవ్ పామ్బర్గ్ /
15) ఎడ్ ఫాక్స్ / అరోరా
16) వాల్టర్ B. మ్కెన్జీ / ది ఇమేజ్ బ్యాంక్
17) అమీ ఫ్రేజియర్ / ఫ్లికర్
18) జియా సోలైల్ / ఐకానికా
19) కిడ్స్టాక్ / బ్లెండ్ ఇమేజెస్
20) మూడ్బోర్డు / కల్చురా

ప్రస్తావనలు:

అమెరికన్ కాంగ్రెస్ ఆఫ్ ఒబెస్ట్రీషియన్స్ అండ్ గైనెర్స్.
అమెరికన్ సైకియాట్రిక్ అసోసియేషన్
అమెరికన్ థైరాయిడ్ అసోసియేషన్.
అమెరికన్ సైకలాజికల్ అసోసియేషన్.
KidsHealth.org.
నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.
మసాచుసెట్స్ జనరల్ హాస్పిటల్ సెంటర్ ఫర్ ఉమెన్స్ మెంటల్ హెల్త్.
మెడ్స్కేప్: "గర్భధారణలో నూతన యాంటిడిప్రెసెంట్స్ యొక్క భద్రత."
WomensHealth.gov.

మే 16, 2018 న మెలిండా రతిని, DO, MS ద్వారా సమీక్షించబడింది

ఈ సాధనం వైద్య సలహాను అందించదు. అదనపు సమాచారాన్ని చూడండి.

ఈ TOOL మెడికల్ సలహాను అందించదు. ఇది సాధారణ సమాచారం ప్రయోజనాల కోసం మాత్రమే ఉద్దేశించబడింది మరియు వ్యక్తిగత పరిస్థితులను పరిష్కరించలేదు. ఇది వృత్తిపరమైన వైద్య సలహా, రోగ నిర్ధారణ లేదా చికిత్సా ప్రత్యామ్నాయం కాదు మరియు మీ ఆరోగ్యం గురించి నిర్ణయాలు తీసుకోవడానికి ఆధారపడకూడదు. మీరు సైట్లో చదివిన ఏదో కారణంగా చికిత్స కోరుతూ వృత్తిపరమైన వైద్య సలహాను ఎప్పుడూ పట్టించుకోకండి. మీరు వైద్య అత్యవసర పరిస్థితిని కలిగి ఉంటే, వెంటనే మీ డాక్టర్ను కాల్ చేయండి లేదా 911 డయల్ చేయండి.