ఒక శిశువు కలిగి మీ జీవితం లో ఒక పెద్ద మార్పు. మీరు బహుశా మీ కుటుంబ సభ్యుని గురించి సంతోషంగా మరియు గర్వంగా భావిస్తారని భావిస్తున్నారు, కానీ చాలామంది తల్లులు మధురంగానూ మరియు అప్రమత్తంగానూ భావిస్తారు.

కొంతకాలం ఈ విధంగా అనుభూతి సాధారణం. మీరు జన్మనిచ్చిన తరువాత, మీ హార్మోన్ స్థాయిలు పడిపోతాయి, మీ మానసిక స్థితికి ఇది ప్రభావం చూపుతుంది. మీ నవజాత అన్ని గంటలలో కూడా పెరిగిపోతుంది, కాబట్టి మీరు తగినంత నిద్ర రాదు. ఒంటరిగా మీరు చికాకు చేయవచ్చు.

మీరు మీ శిశువుకు శ్రద్ధ తీసుకోవడ 0 గురి 0 చి మాత్రమే కలత చె 0 దుతు 0 డవచ్చు, మీరు ము 0 దుగానే వ్యవహరి 0 చని ఒత్తిడిని మీరు అనుభవిస్తారు.

ఇట్స్ నాట్ జస్ట్ యు

ఈ భావోద్వేగ హెచ్చుతగ్గులు మరియు తగ్గులు ఎదుర్కోవటానికి మీరు మొదటి తల్లి కాదు. కొత్త తల్లులలో 80% వరకు "శిశువు బ్లూస్" అని పిలవబడేవి - కొత్త బిడ్డతో వచ్చిన మార్పుల వలన వచ్చే స్వల్పకాలిక డిప్లు.

మీ నవజాత కేవలం 2 లేదా 3 రోజులు ఉన్నప్పుడు ఈ భావాలు తరచుగా మొదలవుతాయి, కానీ మీ శిశువు 1 లేదా 2 వారాల వయస్సు ఉన్న సమయానికి మీరు మంచి అనుభూతి కలిగి ఉంటారు.

కొనసాగింపు

దుఃఖం యొక్క మీ భావాలు దానికంటే ఎక్కువ కాలం గడిపితే, లేదా దానికి బదులుగా దారుణంగా మారితే, మీరు ప్రసవానంతర నిస్పృహ అని పిలవవచ్చు. ఇది మరింత తీవ్రంగా ఉంటుంది మరియు శిశువు బ్లూస్ కంటే ఎక్కువ కాలం ఉంటుంది, మరియు 10% మంది మహిళలకు ఇది లభిస్తుంది. మీరు ఇప్పటికే మాంద్యం పడ్డారని, లేదా అది మీ కుటుంబంలో నడుస్తుంటే మీరు ప్రసవానంతర వ్యాకులతను కలిగి ఉంటారు.

మీరు శిశువు బ్లూస్ లేదా ప్రసవానంతర నిరాశ కలిగి ఉంటే ఎలా చెప్పవచ్చు?

ఇది ఎప్పుడు ది బేబీ బ్లూస్

• మీ మానసిక స్థితి త్వరితగతిన నుండి సంతోషంగా మారుతుంది. ఒక నిమిషం, మీరు ఒక కొత్త తల్లిగా చేస్తున్న పని గురించి గర్వపడతారు. తదుపరి, మీరు పని వరకు లేరని అనుకుంటున్నందుకు మీరు ఏడుస్తున్నట్లు.
• మీరు అయిపోయినందువల్ల తినడం లేదా మిమ్మల్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవటం వంటివి మీకు లేదు.
• మీరు చికాకు, నిష్ఫలంగా, మరియు ఆత్రుతగా భావిస్తారు.

ఇది ప్రసవానంతర డిప్రెషన్ ఉన్నప్పుడు

• మీరు నిస్సహాయంగా, విచారంగా, విలువలేని, లేదా ఒక్కసారి మాత్రమే అనుభూతి చెందుతారు, మరియు మీరు తరచుగా కేకలు వేస్తారు.
• మీరు ఒక కొత్త తల్లిగా మంచి ఉద్యోగాన్ని చేస్తున్నట్లు మీకు అనిపిస్తుంది.
• మీరు మీ శిశువుతో బంధం లేదు.
• మీరు మీ నిరాశతో కూడిన నిరాశ కారణంగా మీ పిల్లవాడిని తినడం, నిద్రించడం లేదా జాగ్రత్త తీసుకోలేరు.
• మీరు కూడా ఆందోళన మరియు భయం దాడులు ఉండవచ్చు.

కొనసాగింపు

బేబీ బ్లూస్ చికిత్స ఎలా

మీరు ఈ ఒత్తిడితో కూడిన సమయంలో మీ శరీరం అవసరం ఏమి చేస్తే మీరు మంచి అనుభూతి ప్రారంభించాలి.

• మీ బిడ్డకు తొందరగానే మీరు నిద్రపోయి, విశ్రాంతి తీసుకోండి.
• మీకు మంచి ఆహారాలు తినండి. మీరు మీ సిస్టమ్లో ఆరోగ్యకరమైన ఇంధనంతో మంచి అనుభూతి చెందుతారు.
• నడచుటకు వెళ్ళుట. వ్యాయామం, తాజా గాలి మరియు సూర్యరశ్మి అద్భుతాలు చేయవచ్చు.
• ప్రజలు దీన్ని అందిస్తున్నప్పుడు సహాయంను స్వీకరించండి.
• రిలాక్స్. పనులను గురించి చింతించకండి - కేవలం మీరు మరియు మీ శిశువు దృష్టి.

ప్రసవానంతర వ్యాధితో చికిత్స ఎలా

మీ శిశువు జన్మించిన తర్వాత మీరు నిరుత్సాహపడినవారికి మీరు ఎవరికీ చెప్పకూడదు. కానీ చికిత్స మళ్ళీ మిమ్మల్ని మీలాంటి అనుభూతికి సహాయపడుతుంది, కనుక త్వరగా సహాయాన్ని కోరడం ముఖ్యం.

మీరు ప్రసవానంతర వ్యాకులం యొక్క లక్షణాలను కలిగి ఉంటే లేదా శిశువు బ్లూస్ 2 వారాల తర్వాత తగ్గించకపోతే వెంటనే మీ డాక్టర్తో సన్నిహితంగా ఉండండి. మీ 6 వారాల తనిఖీ కోసం వేచి ఉండకండి.

మీ వైద్యుడు మీ లక్షణాలను చికిత్స చేయడానికి సలహా లేదా ఔషధం సూచించవచ్చు.

తరువాత ప్రసవానంతర డిప్రెషన్ లక్షణాలు

లక్షణాలు