11 ఏళ్ళ వయస్సులో, మీ కుమార్తె అప్పటికే పెరుగుదల పెరగడంతో మరియు యుక్తవయస్సు ప్రారంభమవుతుంది. లేకపోతే, బహుశా మీకు వేచి ఉండదు. హాంగ్ ఆన్ - విషయాలు వేగంగా మారుతున్నాయి.

యువర్ డాటర్ బాడీ

ఈ వయస్సులో 4 మరియు 5 అడుగుల పొడవైన మధ్య ఎక్కడా ఆమె నిలబడవచ్చు. ఆమె బరువు బహుశా ఎక్కడో 70 మరియు 100 పౌండ్ల మధ్య ఉంటుంది. కానీ ఈ వయస్సులో, మీ కుమార్తె యుక్తవయస్సులోకి ప్రవేశిస్తుంది మరియు పెరుగుతున్న పెరుగుదల శిఖరం వద్ద ఉంది. ఆమె ఈ సమయంలో 4 అంగుళాలు సంవత్సరానికి పెరుగుతుంది.

ఆమె రొమ్ముల అవకాశం అభివృద్ధి ప్రారంభించారు మరియు ఆమె బహుశా రెండు జఘన జుట్టు మరియు underarm జుట్టు పొందుటకు ప్రారంభమైంది ఉంది. ఈ వయస్సులో ఉన్న కొంతమంది అమ్మాయిలు తమ మొదటి ఋతు కాలం ఉంటుంది. సాధారణంగా, పొడవైన మరియు భారీ అమ్మాయి, ముందుగా యుక్తవయస్సు జరుగుతుంది.

ఆమె పెరుగుతు 0 డగా, మీ కూతురు యుక్తవయస్సులో భాగ 0 గా శరీర కొవ్వును పొందుతు 0 ది. ఆమె మొటిమలను పొందడం ప్రారంభిస్తుంది. అదే సమయంలో, మీ కుమార్తె ఇప్పటికీ తన శాశ్వత దంతాలలో కొన్నింటిని - ముఖ్యంగా వెనుకవైపు ఉన్న వాటిని పొందవచ్చు.

ఈ సమయంలో, మీ కుమార్తె కనీసం ఒక గంట శారీరక శ్రమ అవసరం మరియు 9 నుంచి 11 గంటలు నిద్రావస్థకు రావాలి.

టెలివిజన్ చూడటం లేదా ఎలెక్ట్రానిక్ పరికరాలతో ఆడడం సమయం 2 గంటలు ఒక రోజు లేదా తక్కువ పరిమితం చేయాలి.

ఈ పెరుగుదల చోటు పెరగడానికి, ఆమె ఆహారం పండు మరియు కూరగాయలు మరియు కొవ్వులు తక్కువ, చక్కెర, మరియు ఉప్పు జోడించారు. ఇది కూడా తక్కువ 3 కొవ్వు తక్కువ కొవ్వు లేదా nonfat పాల ఉత్పత్తులు ఒక రోజు కలిగి ఉండాలి.

కొనసాగింపు

మీ కుమార్తె బ్రెయిన్

11 వద్ద, మీ కుమార్తె యొక్క మెదడు ఇంకా అభివృద్ధి చెందుతోంది. ఆమె నైరూప్య భావనలను గ్రహిస్తుంది మరియు ప్రపంచంలోని బూడిద రంగు షేడ్స్ ను అర్థం చేసుకోవడం ప్రారంభమవుతుంది, అయితే నలుపు మరియు తెలుపులో విషయాలను చూడటం జరుగుతుంది. కానీ ఆమె ఇంకా ఆమె చర్యలన్నింటి ఫలితాలను పూర్తిగా అర్థం చేసుకోలేకపోవచ్చు.

ఆమె విద్యావిషయక పనితీరు అసమానంగా ఉండవచ్చు మరియు ఆమె దృష్టిని ఆమె దృష్టిని మరచిపోయినప్పటికీ, ఆమె ఆసక్తులు మారవచ్చు. ఆమె వేరియబుల్స్, నిష్పత్తులు మరియు రుణాత్మక సంఖ్యలు వంటి గణిత శాస్త్ర అంశాలను నేర్చుకోవడం ప్రారంభించి, మరింత చదువుతున్న పుస్తకాలను చదవడం ప్రారంభిస్తుంది. ఆమె కూడా చదవడం లేదా స్వతంత్రంగా రాయడం ఉండవచ్చు.

మీ కుమార్తె తార్కికంగా ఆలోచిస్తూ, క్రమపద్ధతిలో సమస్యలను పరిష్కరిస్తుంది. ఆమె ఇతరుల అభిప్రాయాలను అర్థం చేసుకుని, అర్ధం చేసుకోగలగాలి.

ఆమె ప్రవర్తన ఇతరులను ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో అర్థం చేసుకోవాలి మరియు ఏది సరైనదో మరియు తప్పుగా ఉంటుందో ఆమె అర్థం చేసుకోవాలి. ఏదేమైనా, కౌమారదశలో ఎమోషనల్ అప్స్ మరియు డౌన్స్ ఈ కాలానుగుణంగా అంతరాయం కలిగించవచ్చు.

మీ కుమార్తె యొక్క సంబంధాలు

11 ఏళ్ళు, మీ కూతురు స్నేహితులతో ఎక్కువ సమయాన్ని గడపడం ప్రారంభమవుతుంది మరియు తక్కువ సమయం మీ కుటుంబ సభ్యులతో కలిసి ఉంటుంది. ఆమె తన సొంత గుర్తింపును నొక్కి, మీ అధికారాన్ని వ్యతిరేకిస్తూ, సంభావ్య ఘర్షణలకు దారితీస్తుంది.

ఈ వయసులో, స్నేహాలు కేవలం సాధారణ ఆసక్తుల కంటే షేర్డ్ విలువలు మరియు విశ్వసనీయతపై ఆధారపడి ఉంటాయి. ఆమె సహచరులలోని స్నేహితులను కలిగి ఉండటం ఆమె కౌమారదశలో భావోద్వేగ పైకి మరియు దిగువస్థాయికి నావిగేట్ చేయటానికి సహాయపడుతుంది. ఇతరులలో శృంగారభరితమైన ఆసక్తి ఈ సమయంలో పుంజుకోవచ్చు.

ఆమె ఈ వయస్సులో తన శరీరంపై మరింత స్వీయ స్పృహతో కూడి ఉంటుంది. దీనిలో కొన్ని మార్పులు ఆమె సహజంగానే జరుగుతున్నాయి. కానీ కొన్నిసార్లు, ఈ ఆందోళనలు తినడం లోపాలు మరియు శరీర చిత్ర సమస్యల వంటి సమస్యలకు దారి తీయవచ్చు.

మీ కుమార్తె ఆమె దుస్తులు ఎలా మారుతుందో, ఆమె వింటూ, గడియారాలు లేదా చదివేది, లేదా ఎలా కనిపిస్తుందో మార్చడం ద్వారా ఆమె వ్యక్తిత్వాన్ని నొక్కి చెప్పడానికి ప్రయత్నిస్తుంది. ఆమె స్నేహితులు కొత్త ఆలోచనలు ప్రయత్నించండి ఆమె ఒక స్నేహపూర్వక వాతావరణాన్ని అందించవచ్చు.

అయినప్పటికీ, ఈ వయస్సులో కొంతమంది బాలికలు అపాయకరమైన విషయాలు, ధూమపానం, లైంగిక లేదా స్వీయ-హాని వంటి అపాయకరమైన విషయాలతో ప్రయోగాలు చేస్తారు. మీ కుమార్తెతో ఈ ప్రవర్తనలో పాల్గొన్న ప్రమాదాల గురించి మీరు చర్చించాలి. మీరు సెక్స్ గురించి "చర్చ" ఇంకా కలిగి ఉండకపోతే, బహుశా ఇది సమయం.

కొనసాగింపు

చెక్లిస్ట్

మీ కుమార్తె వార్షిక వైద్య పరీక్షలో, మీ డాక్టర్ పరిశీలించాలి:

• ఆమె ఎత్తు మరియు బరువు
• ఆమె భౌతిక అభివృద్ధి, యుక్తవయస్సు సంకేతాలు సహా (మీరు పరీక్ష ఈ భాగం కోసం ప్రస్తుతం ఉండాలని ఉండాలి)
• వెన్నెముక యొక్క అసాధారణ వక్రత యొక్క ఏదైనా గుర్తులు
• ఆమె దృష్టి
• ఆమె టీకాలు వేసినట్లు తెలుసుకుంటూ ఆమె రోగ నిరోధక రికార్డులు ఉన్నాయి

తదుపరి వ్యాసం

మీ కుమారుడు 11

ఆరోగ్యం & సంతాన గైడ్

1. పసిపిల్లలకు మైలురాళ్ళు
2. పిల్లల అభివృద్ధి
3. ప్రవర్తన & క్రమశిక్షణ
4. పిల్లల భద్రత
5. ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లు