'సేఫ్' సెక్స్ డేస్ను కనుగొనడం

సారా యాంగ్ ద్వారా

జనవరి 1, 2001 - నాథన్ మరియు కాథీ సదన్ ప్రతి రోజు పెన్, కాగితం మరియు డిజిటల్ థర్మామీటర్తో ప్రారంభమవుతాయి. ఎల్ సొబ్రాంటే, కాలిఫ్., కాటి యొక్క కాఫీ శరీర ఉష్ణోగ్రతను తాము ఉదయం కాఫీని త్రాగడానికి ముందుగానే కచ్చితంగా రికార్డు చేస్తారు. అప్పుడు వారు కాథీ యొక్క సంతానోత్పత్తి చక్రం ట్రాక్, మరియు ప్రభావం లో, సమయం సెక్స్ కు ఇతర శారీరక డేటా తో ఉష్ణోగ్రత రీడింగులను మిళితం.

సహజ కుటుంబం ప్రణాళిక, హార్మోన్లు, గర్భనిరోధక సాధనాలు, మరియు ఇతర జన్యు నియంత్రణ యొక్క ఇతర కృత్రిమ రూపాలను శాంతింపజేసే ఒక పద్ధతిని ఆచరించే వారికి ఇది సాధారణమే. ఇది కాథలిక్ చర్చ్ ఆమోదం యొక్క స్టాంపు ఇచ్చిన గర్భనిర్మాణం యొక్క ఏకైక రూపం, కాని అనేకమంది ప్రతిపాదకులు కూడా కాథలిక్కుల మధ్య పెరుగుతున్న ఆసక్తిని చూస్తారు.

యుత విశ్వవిద్యాలయంలోని మరియు అమెరికా అకాడెమీ ఆఫ్ నేచురల్ ఫ్యామిలీ ప్లానింగ్ యొక్క మాజీ అధ్యక్షుడిగా ఉన్న జోసెఫ్ స్టాన్ఫోర్డ్, MD యొక్క సహాయక ప్రొఫెసర్ మరియు నివారణ ఔషధం, ఇప్పుడు ఈ పద్ధతిని అభ్యసిస్తున్న వారిలో 40% మంది కాథలిక్కులు కాదని అంచనా వేస్తున్నారు. సహజమైన కుటుంబ ప్రణాళిక "మీరు మీ శరీరధర్మ శాస్త్రాన్ని కలిగి ఉండని ప్రత్యామ్నాయాన్ని అందిస్తుంది - మీరు మీ శరీరానికి మరింత ట్యూన్ లో ఉన్నాము, మరియు ఎటువంటి దుష్ప్రభావాలు లేవు" అని స్టాన్ఫోర్డ్ చెప్పారు.

"ఇది కేవలం కాథలిక్ విషయం కాదు," కపుల్ టు కపుల్ లీగ్, పశ్చిమ యునైటెడ్ స్టేట్స్ ఫీల్డ్ డైరెక్టర్, ఒహియో-ఆధారిత సంస్థ, 1,351 ఉపాధ్యాయులు సహజ కుటుంబ ప్రణాళికపై సూచనలను అందిస్తారు. "మా సంఖ్య గత ఐదు నుండి ఆరు సంవత్సరాల వరకు జరుగుతున్నాయి."

నిజంగా, Sendans కాథలిక్ కాదు, కానీ వారు ఎందుకంటే పిల్ తో అసంతృప్తి సహజ కుటుంబం ప్రణాళిక ఎంచుకున్నాడు. "నా శరీరం లో రసాయనాలు ఉంచడం లేదు ఆలోచన ఇష్టపడ్డారు," కాథీ Sendan చెప్పారు.

ఆమె నోటి కాంట్రాసెప్టైస్ తీసుకుంటున్న మూడు సంవత్సరాలలో ఆమె "క్రోధం అన్ని సమయాల్లో" అని గుర్తుచేస్తుంది. ఆమె మరింత నిర్దిష్ట ఆరోగ్య సమస్యను కలిగి ఉంది: "నేను ఎపిలేప్సీని కలిగి ఉన్నాను, మరియు యాంటిసిజర్వ్ ఔషధప్రయోగం పుట్టిన నియంత్రణ మాత్రను తక్కువ ప్రభావవంతం చేసింది," ఆమె చెప్పింది.

సంఖ్యలు చిన్నవిగా ఉన్నాయి

సహజ కుటుంబ ప్రణాళికను ఎంచుకునే వారి సంఖ్య ఇప్పటికీ చిన్నదిగా ఉంది. నేషనల్ సెంటర్ ఫర్ హెల్త్ స్టాటిస్టిక్స్ నిర్వహిస్తున్న 1995 సర్వే ప్రకారం, 15-44 ఏళ్లలోపు వయస్సున్న మహిళలలో కేవలం గర్భనిరోధక సాధనంగా ఆవర్తన చానళ్ళను ఉపయోగించారు. ఇది మాత్రం 17.3% మంది మహిళలను మాత్రం ఎంచుకోవడం, ఇది రివర్స్బుల్ కన్వర్సెషన్ యొక్క అత్యంత ప్రసిద్ధ రూపం. మహిళా స్టెరిలైజేషన్ అనేది అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన పద్ధతి 17.8%, తరువాత కండోమ్ 13.1%. "పాత" క్యాలెండర్ లయ పద్ధతి యొక్క కళంకం ద్వారా వారి ప్రయత్నాలు దెబ్బతింటున్నాయని సహజ కుటుంబ ప్రణాళిక యొక్క వాదనలు చెబుతున్నాయి, ఇది 28-రోజుల చక్రంలో 14 వ రోజు అండోత్సర్గము సంభవిస్తుందని అంచనా వేసింది మరియు అనేక "ఆశ్చర్యం" గర్భాలు సంభవించాయి.

కొనసాగింపు

నిజానికి, ఋతు చక్రాలు ఒక స్త్రీ నుండి తరువాతి దశకు, అనేకమంది మహిళలకు, ఒక నెలలో నుండి మరొకదానికి మారుతూ ఉంటాయి. ఒత్తిడి లేదా అనారోగ్యం, ఉదాహరణకు, చాలా సాధారణ చక్రాల అంతరాయం కలిగించవచ్చు. అటువంటి స్వాభావిక వైవిధ్యము ఇటీవల ప్రచురించబడినది 221 ఆరోగ్యకరమైన మహిళల అధ్యయనంలో, ఇది ప్రచురించబడింది బ్రిటిష్ మెడికల్ జర్నల్ 2000 నవంబరులో.అండోత్సర్గము యొక్క హార్మోన్ల సాక్ష్యానికి తనిఖీ చేసేందుకు రోజువారీ మూత్ర పరీక్షలు, ఎన్విరాన్మెంటల్ హెల్త్ సైన్సెస్ నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ పరిశోధకులు, క్లినికల్ మార్గదర్శకాలు సగటు మహిళ అయినప్పటికీ, ఆమె ఋతు చక్రం రోజులలో 10 మరియు 17 మధ్య ఉన్న సారవంతమైనది, కేవలం 30% మంది మహిళలు అధ్యయనం చేశారు వారి కాలవ్యవధిలో సంతానోత్పత్తి పతనం పూర్తిగా ఆ సమయంలో వచ్చింది. నివేదిస్తూ రెగ్యులర్ సైకిల్స్ తో ఉన్న మహిళలు కూడా వారి రోజుకు ఆరు మరియు 21 రోజులలో వారి చక్రం యొక్క ఏదైనా రోజున "సారవంతమైన" 10% అవకాశం ఉందని పరిశోధకులు రాశారు.

"ఆశ్చర్యకరమైనది ఏమిటంటే సారవంతమైన రోజులలో చక్రం మొదట్లో వచ్చేది కాదు, కానీ చివరిలో ఆమె తన చక్రం చివరలో ఉన్నట్లు భావిస్తున్నది" అని అలెన్ J. విల్కాక్స్, MD, PhD, ఎపిడిమియాలజీ యొక్క చీఫ్ అధ్యయనం యొక్క NIEHS మరియు ప్రధాన రచయిత. "మనము ప్రజల ముందు ఉన్న భావాలను కలిగి ఉన్నాము."

పరిశోధకులు కూడా అధ్యయనం మహిళలు చాలా 25 మరియు 35 ఏళ్ల మధ్య ఉన్నాయి అని. రుతువిరతి సమీపంలో యువకులు మరియు మహిళలు మరింత ఊహించలేని చక్రాల కలిగి ఉంటాయి.

ఇది గౌరవప్రదంగా లేదు

హోమాన్ క్యాలెండర్ రిథం పద్ధతిని "ఒక ఊహించడం ఆట, స్వచ్ఛమైన మరియు సరళమైనది" అని పిలుస్తాడు, అయితే కేవలం రోజుల లెక్కింపు కంటే సహజ కుటుంబ ప్రణాళికకు మరింత ఎక్కువ ఉందని నొక్కిచెప్పాడు. గర్భాశయ ఉత్సర్గ, శరీర ఉష్ణోగ్రత, గర్భాశయ స్థితి, లేదా "sympto-thermal" పద్దతి, మూడు స్త్రీల కలయిక, ఒక మహిళ సారవంతమైనది కాదా అని సంకేతాలు ఇవ్వడం వంటి శారీరక సంకేతాలపై మరింత ఆధునిక వైవిధ్యాలు ఆధారపడతాయి. "ఆధునిక సహజ కుటుంబ ప్రణాళిక ఏదైనా అంచనా వేయడానికి ప్రయత్నించదు," అని ఆయన చెప్పారు. "ఇది ఏమిటి, 'నీవు చూస్తున్నావు నీవు ఏమిటి.'"

ఈ సూచికలను ఉపయోగించుకుంటూ, ఆమె చెప్పినది, ఒక స్త్రీ తన చక్రం యొక్క పూర్వం, సారవంతమైన, లేదా తృణధాన్యాలు దశలో ఉన్నప్పుడు ఆమె చెప్పేది ఉండాలి. గర్భధారణను నివారించడానికి ప్రయత్నిస్తున్న జంటలు సారవంతమైన దశలో లైంగికం నుండి బయటపడవచ్చు లేదా ఇతర రకాల రక్షణను ఉపయోగిస్తారు.

కొనసాగింపు

సరిగ్గా పూర్తయింది, ఇది చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది, ఉతాహ్ విశ్వవిద్యాలయం నుండి స్టాన్ఫోర్డ్ చెప్పారు. స్టాన్ఫోర్డ్ 1,876 మంది జంటలను అధ్యయనం చేసాడు, ఇది సహజ కుటుంబ ప్రణాళిక యొక్క పద్ధతి ప్రకారం గర్భాశయ శ్లేష్మలో మార్పులను సంరక్షిస్తుంది. ఈ అధ్యయనం, జూన్ 1998 సంచికలో ప్రచురించబడింది ప్రత్యుత్పత్తి మెడిసిన్ జర్నల్, సాంకేతికత కండోమ్స్ నివారించడంలో ఆకట్టుకునే 96% ప్రభావ రేటును కలిగి ఉంది, కండోమ్స్ మరియు డయాఫ్రమ్లకు అనుకూలంగా, పోల్ లేదా స్టెరిలైజేషన్ కన్నా తక్కువ విశ్వసనీయంగా ఉన్నప్పటికీ.

కాబట్టి ఎందుకు ఎక్కువ మంది ప్రజలు పుట్టిన నియంత్రణ పద్ధతిని ఉచితంగా, సురక్షితంగా, ప్రభావవంతం చేసుకోలేరు?

ఒక విషయం కోసం, సహజ కుటుంబ ప్రణాళికను విస్తృతంగా ఆరోగ్య నిపుణుల్లో ప్రచారం చేయలేదు, రాన్ గ్రోన్స్కీ, పీహెచ్డీ, బర్కిలీలోని కాలిఫోర్నియా విశ్వవిద్యాలయంలో పదార్థాల శాస్త్రాల ప్రొఫెసర్. తన భార్య ఆండ్రియా ఇతర కుటు 0 బ సభ్యులకు సహజ కుటు 0 బానికి ప్రణాళికను నేర్పి 0 చిన గ్రోన్స్కీ ఇలా చెబుతున్నాడు: "చర్చనీయ 0 గానూ, సలహాలక 0 టెనూ ఒక మాత్ర సలహా ఇచ్చే 0 దుకు వైద్యుడు చాలా సులభ 0 గా ఉన్నాడు.

సహజ కుటుంబ ప్రణాళికపై సమాచారం రెండు దశాబ్దాల క్రితం కూడా కసరత్తుగా ఎలా ఉందో ఆండ్రియా గ్రోన్స్కీ గుర్తుచేసుకున్నాడు. "మనం మొదటిసారి వివాహం చేసుకున్నప్పుడు, ఎలా చేయాలో మాకు తెలియదు" ఎందుకంటే మార్గదర్శకత్వం దొరకటం కష్టం. ఆమె తల్లిపాలను ఉపయోగించిందని ఆమె చెప్పింది, అండోత్సర్గము మరియు ఋతుస్రావం, వారి మొదటి బిడ్డ జన్మించిన తర్వాత గర్భనిరోధకం యొక్క ఒక రూపంగా ఉంటుంది. కొద్దికాలం తర్వాత, గ్రోన్స్కీస్, వీరిలో ఇద్దరూ కాథలిక్లుగా ఉన్నారు, వారు 26 సంవత్సరాలుగా ఉపయోగించిన కుటుంబ ప్రణాళిక యొక్క సామూహిక-ఉష్ణ పద్ధతికి మారారు.

అందరికీ కాదు

కానీ గ్రోన్స్కీలు సహజ కుటుంబ ప్రణాళిక ప్రతి ఒక్కరికీ కాదని ఒప్పుకుంటారు. పద్ధతి, వారు చెప్పేది, స్థిరమైన, దంపతీ జంటలకు అనువుగా ఉంటుంది మరియు వారు నిశ్చితార్థం లేదా వివాహం చేసుకున్న జంటలకు శిక్షణనిచ్చేవారిని పరిమితం చేస్తారు.

సహజ కుటుంబ ప్రణాళిక కూడా "మరింత కృషిని కలిగి ఉంటుంది" అని నెవాడాలోని ప్లాన్డ్ పేరెంట్హుడ్ మార్ మోంటే యొక్క డెవలప్మెంట్ డైరెక్టర్ లిండీ పాసోస్ చెప్పారు. "మా స్థానం ఏమిటంటే, ప్రజలు కుటుంబపు ప్రణాళికను ఉపయోగిస్తున్నారని, వారు పిల్లలను ఎప్పుడు కోరుకుంటున్నారో ఆలోచిస్తున్నారని మేము ఆశ్చర్యపోతున్నాము." కానీ ఆమె శారీరక సంకేతాలు తనిఖీ ప్రతి రోజు క్రమశిక్షణ మరియు అనేక మంది తయారు చేయడానికి కంటే ఎక్కువ నిబద్ధత పడుతుంది చెప్పారు.

స్త్రీ కూడా ఫలవంతమైనప్పుడు ఏడు- నుండి 10 రోజుల సంయమనాన్ని ఎదుర్కోవడం కష్టసాధ్యమని కొందరు అనుకోవచ్చు. "ఈ దేశ 0 లో లై 0 గిక స్వేచ్ఛ ఉ 0 డడమే పెద్దది," అని పాసోస్ అన్నాడు. "ఎందఱో ప్రజలు పుట్టిన నియంత్రణ గురించి ఎప్పుడైనా ఆలోచించకూడదు."

కొనసాగింపు

మరియు ఈ పద్ధతి లైంగిక సంక్రమణ వ్యాధులకు వ్యతిరేకంగా రక్షణను కలిగి ఉండదు (ఉదాహరణకు, కండోమ్ల వలె), బహుళ లైంగిక భాగస్వాములతో ఉన్న వారికి ఇది ఆమోదయోగ్యమైన ఎంపిక కాదు.

అయినప్పటికీ, సహజ కుటుంబ ప్రణాళిక యొక్క అనేకమంది ప్రతిపాదకులు దానిని ఉపయోగించినప్పుడు దానిని అనుసరించడానికి సులభతరం చేస్తారు. "బెర్కిలీలోని కాలిఫోర్నియా విశ్వవిద్యాలయ 0 లోని ఒక డాక్టరల్ విద్యార్థి బెత్ ఇలా చెబుతో 0 ది:" మీరు ప్రతిరోజూ తీసుకునే కొలతలు చాలా తేలికైనవి. ఆమె మరియు ఆమె భర్త, పీటర్, వారి చివరి పేరు నిలిపివేయాలని అడిగారు, ఒక సంవత్సరం క్రితం సహజ కుటుంబ ప్రణాళికను ఉపయోగించడం ప్రారంభించారు. "ఉష్ణోగ్రత భాగం కేక్ ముక్క."

అత్యుత్తమమైనది, ఆమె చెప్పింది, ఆమె తన ఆరోగ్యంపై ఎక్కువ నియంత్రణను పొందింది మరియు ఆమె శరీరం యొక్క ఉత్తమ నిపుణుడిగా మారింది. "నేను ఇప్పుడు నా శరీర 0 గురి 0 చి నాకు ఎ 0 తగానో తెలిసివు 0 టాను" అని బెత్ చెబుతో 0 ది. "ప్రతి నెలలో నేను వెళుతున్న మార్పులను నేను గమనించాను నా సంతానోత్పత్తి చక్రం నాకు తెలుసు.