మైగ్రెయిన్ తలనొప్పి అంటే ఏమిటి?

మైగ్రెయిన్ అనేది తలనొప్పి, వాంతులు మరియు కాంతికి సున్నితత్వంతో జరిగే శక్తివంతమైన తలనొప్పి. వారు 4 గంటల నుండి 3 రోజులు, మరియు కొన్నిసార్లు ఎక్కువసేపు ఉండవచ్చు.

అమెరికన్ మైగ్రెయిన్ ఫౌండేషన్ అంచనాల ప్రకారం, 36 మిలియన్లకు పైగా అమెరికన్లు వాటిని పొందుతారు, మహిళలు 3 సార్లు పురుషులు కంటే ఎక్కువగా ఉంటారు. చాలామంది ప్రజలు వయస్సు 10 మరియు 40 మధ్య వయస్సులో తలనొప్పి కలిగి మొదలు. అయితే, అనేక మంది మహిళలు వారి వయస్సు 50 సంవత్సరాల తర్వాత మెరుగు లేదా అదృశ్యం కనుగొంటారు. సాధారణంగా వారు 4 మరియు 72 గంటల మధ్య చివరి.

ఏమి మైగ్రెయిన్ తలనొప్పి కారణమవుతుంది?

మైగ్రెయిన్ తలనొప్పులు మైగ్రేన్ అని పిలవబడే మొత్తం పరిస్థితికి ఒక లక్షణం. తలనొప్పి యొక్క తలనొప్పికి వైద్యులు సరైన కారణం తెలియదు, అయితే మెదడులో మార్పులకు మరియు కుటుంబాలలో జన్యువులకు సంబంధించిన జన్యువులకు సంబంధించినది కనిపిస్తుంది. మీరు కూడా అలసట, ప్రకాశవంతమైన లైట్లు, వాతావరణ మార్పులు, మరియు ఇతరులు వంటి, మీరు మైగ్రేన్ తలనొప్పి ఇచ్చే ట్రిగ్గర్స్ వారసత్వంగా చేయవచ్చు.

అనేక సంవత్సరాలు, శాస్త్రవేత్తలు మైగ్రేన్లు మెదడులో రక్త ప్రసరణలో మార్పులు ఫలితంగా నమ్మేవారు. మీ తల్లిదండ్రుల నుంచి మెదడులో లోపాలు ఉన్నందువల్ల వారు చాలామంది సంభవిస్తారని భావిస్తున్నారు.

మితిమీరిన నాడి కణాలు ట్రైజెంనల్ నాడిని సక్రియం చేసే సంకేతాలను పంపేటప్పుడు, మీ తల మరియు ముఖానికి సంచలనాన్ని అందించే నరాల. నరాల యొక్క క్రియాశీలత సెరోటోనిన్ మరియు కాల్సిటోనిన్ జన్యు సంబంధిత పెప్టైడ్ (CGRP) వంటి కొన్ని రసాయనాల విడుదలకు కారణమవుతుంది. CGRP మెదడు యొక్క లైనింగ్ లో వాయువు లో రక్త నాళాలు కారణమవుతుంది. ఇది వాపు మరియు నొప్పిని సృష్టించే న్యూరోట్రాన్స్మిటర్లను విడుదల చేస్తుంది.

ఒక మైగ్రెయిన్ తలనొప్పి ఏమి ట్రిగ్గర్ చేయవచ్చు?

కొన్ని సాధారణ మైగ్రెయిన్ ట్రిగ్గర్లు:

• ఒత్తిడి. మీరు నొక్కిచెప్పినప్పుడు, మీ మెదడు రక్తనాళ మార్పులను కలిగించే రసాయనాలను విడుదల చేస్తుంది, అది మైగ్రెయిన్కు దారితీస్తుంది.
• ఫుడ్స్. నైట్రేట్ (పెప్పరోని, హాట్ డాగ్స్, లాంచ్ట్యాట్స్లో) మరియు మోనోసోడియం గ్లుటామాట్ (MSG) వంటి వయసున్న చీజ్, ఆల్కాహాల్ మరియు ఆహార సంకలనాలు వంటి కొన్ని ఆహారాలు మరియు పానీయాలు 30% వరకు మైగ్రేన్లకు బాధ్యత వహిస్తాయి.
• కాఫిన్ . మీ శరీరంలోని స్థాయి హఠాత్తుగా తగ్గిపోయినప్పుడు తలనొప్పికి చాలా ఎక్కువ లేదా ఉపసంహరించుకోవచ్చు. బ్లడ్ నాళాలు కెఫిన్కు ఉపయోగించుకుంటాయి, మీకు ఏది లేనప్పుడు మీకు తలనొప్పి వస్తుంది. కాఫిన్ అనేది తీవ్రమైన పార్శ్వపు నొప్పి దాడులకు చికిత్సగా ఉంటుంది.
• వాతావరణంలో మార్పులు. తుఫాను గాలులు, బారోమెట్రిక్ ఒత్తిడి, బలమైన గాలులు, లేదా ఎత్తులో ఉన్న మార్పులు అన్నింటికీ మైగ్రెయిన్ను ప్రేరేపించగలవు.
• మీ కాలం ఉందా
• చాలా అలసటతో ఫీలింగ్
• భోజనం దాటవేయడం
• మీ మార్పులకు నిద్ర

కొనసాగింపు

మైగ్రెయిన్ తలనొప్పి వారసత్వంగా ఉందా?

అవును, పార్శ్వపు నొప్పి తలనొప్పి కుటుంబాలలో నడుస్తుంది. ఈ పరిస్థితిలో 5 మందిలో 4 మంది ఇతర కుటుంబ సభ్యులను కూడా కలిగి ఉన్నారు. ఒక పేరెంట్ ఈ రకమైన తలనొప్పి యొక్క చరిత్రను కలిగి ఉంటే, వారి బిడ్డ 50% అవకాశాన్ని పొందుతుంది, మరియు ఇద్దరు తల్లిదండ్రులను కలిగి ఉంటే, ప్రమాదం 75% కు చేరుకుంటుంది.

మైగ్రెయిన్ తలనొప్పి యొక్క లక్షణాలు ఏమిటి?

మీరు పార్శ్వపు నొప్పి యొక్క మిశ్రమం కలిగి ఉండవచ్చు. సాధారణ వాటిని కలిగి ఉంటాయి:

• ఒక తలనొప్పి తరచుగా ఒక నిస్తేజమైన నొప్పి ప్రారంభమవుతుంది మరియు throbbing నొప్పి లోకి పెరుగుతుంది. ఇది సాధారణంగా శారీరక శ్రమ సమయంలో అధ్వాన్నంగా వస్తుంది. నొప్పి తల యొక్క ఒక వైపు నుండి మరొక వైపు మారవచ్చు, తల ముందు ఉంటుంది, లేదా అది మీ మొత్తం తల ప్రభావితం వంటి అనుభూతి.
• కాంతి, శబ్దం మరియు వాసనానికి సున్నితత్వం
• వికారం మరియు వాంతులు, కడుపు నొప్పి మరియు కడుపు నొప్పి
• ఆకలి యొక్క నష్టం
• చాలా వెచ్చగా లేదా చల్లని ఫీలింగ్
• పాలిపోయిన చర్మం
• అలసట
• మైకము
• మసక దృష్టి
• విరేచనాలు
• ఫీవర్ (ఈ అరుదైనది)

చాలా మందగించడం తలనొప్పి దాదాపు 4 గంటలు గడుస్తుంటుంది, కాని తీవ్రమైన వాటిని మూడు రోజుల కన్నా ఎక్కువ వెళ్ళవచ్చు. ఎంత తరచుగా వారు ప్రతి ఒక్కరికీ భిన్నంగా ఉంటారు, కానీ నెలకు రెండు నుంచి నాలుగు తలనొప్పిని పొందడం సాధారణం. కొందరు వ్యక్తులు ప్రతి రోజు కొద్దిపాటి తలనొప్పి తలెత్తవచ్చు, మరికొన్నిసార్లు ఒకసారి లేదా రెండుసార్లు వాటిని పొందవచ్చు.

మైగ్రెయిన్ తలనొప్పి యొక్క రకాలు

రెండు రకాలైన మైగ్రేన్ తలనొప్పికి సంబంధించిన నిబంధనలు, ఒక ప్రకాశం అని పిలువబడుతున్నప్పుడు సంకేతాలను సూచిస్తాయి.

• ప్రకాశం తో మైగ్రెయిన్ ("క్లాసిక్" మైగ్రెయిన్ అని పిలుస్తారు)
• ప్రకాశం లేకుండా మైగ్రెయిన్ ("ఉమ్మడి" మైగ్రెయిన్ అని పిలుస్తారు)

ఒక ప్రకాశం నొప్పికి 1 గంట ముందు ప్రారంభమవుతుంది మరియు సాధారణంగా 15 నిమిషాల వరకు 1 గంటకు ఉంటుంది. విజువల్ ఆరాస్లో ఇవి ఉన్నాయి:

• బ్రైట్ ఫ్లాషింగ్ డాట్స్ లేదా లైట్లు
• బ్లైండ్ స్పాట్స్
• మబ్బు మబ్బు గ కనిపించడం
• తాత్కాలిక దృష్టి నష్టం
• వేవ్ లేదా కత్తిరించిన పంక్తులు

ఇతర అరేస్ మీ ఇతర భావాలను ప్రభావితం చేయవచ్చు. మీరు కేవలం "ఫన్నీ భావన" కలిగి ఉండవచ్చు మరియు సంచలనాన్ని వివరించలేరు. మీరు చెవులలో లేదా రసవాటిలో మార్పులు (వింత వాసనలు వంటివి), రుచి లేదా టచ్ లో రింగింగ్ చేయవచ్చు.

అరుదైన మైగ్రేన్ పరిస్థితులు ఈ రకాలైన ఔరాస్:

• హేమిప్లెజిక్ మైగ్రెయిన్ . శరీరం యొక్క ఒక వైపున పక్షవాతం (హెమిపెల్జియా) లేదా బలహీనత. మీరు కూడా తాత్కాలిక మూర్ఛ, మైకము, లేదా దృష్టి మార్పులను అనుభవిస్తారు. మీరు ఈ లక్షణాలను పొందితే, ఒక స్ట్రోక్ యొక్క సంకేతాల నుండి వేరుగా ఎలా చెప్పాలో తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం, ఇది ఇలాగే కనిపిస్తుంది. మీరు ఈ లక్షణాలను కలిగి ఉంటే అత్యవసర వైద్య సహాయం వెంటనే పొందండి.
• కంటి చూపు. కంటి వెనుక ఒక నిస్తేజమైన నొప్పితో పాటు, మీ తలపై మిగిలిన భాగాలకు వ్యాప్తి చెందే ఒక కంటిలో కంటి చూపు, పాక్షిక లేదా పూర్తి నష్టం. ఏదైనా దృశ్య భంగం కోసం తక్షణ వైద్య సహాయం కోరండి.
• బ్రెయిన్స్టీమ్ సౌరభంతో మైగ్రెయిన్ . తలనొప్పికి ముందు మైకము, గందరగోళం లేదా సంతులన నష్టం జరగవచ్చు. నొప్పి మీ తల వెనుక ప్రభావితం చేయవచ్చు. ఈ లక్షణాలు సాధారణంగా అకస్మాత్తుగా ప్రారంభమవుతాయి మరియు చెవుడుతో మాట్లాడటం, చెవులలో రింగింగ్, మరియు వాంతులు వంటివి జరుగుతాయి. ఈ రకం పార్శ్వపు నొప్పి హార్మోన్ మార్పులతో బలంగా ముడిపడి ఉంది మరియు ప్రధానంగా యువకులను ప్రభావితం చేస్తుంది. మళ్ళీ, ఈ లక్షణాలను ఒక వైద్యుడు వెంటనే తనిఖీ చేయాలి.
• స్థితి migrainosus . ఈ అరుదైన మరియు తీవ్రమైన రకం క్షీణత 72 గంటలకు పైగా ఉంటుంది. నొప్పి మరియు వికారం చాలా తీవ్రంగా ఉంటాయి, ఆసుపత్రికి వెళ్లాలి. కొన్నిసార్లు మందులు, లేదా ఔషధ ఉపసంహరణ, వాటిని కారణం కావచ్చు.
• ఆప్తాల్పోలెగ్జిక్ మైగ్రెయిన్. దాని చుట్టూ ఉన్న కండరాల పక్షవాతంతో సహా కన్ను చుట్టూ నొప్పి. ఇది కంటి లేదా ఒక యురేసిస్మ్ వెనుక నరములు మీద ఒత్తిడి వల్ల కూడా సంభవించవచ్చు. ఈ అరుదైన రకం పార్శ్వపు నొప్పి యొక్క ఇతర లక్షణాలు ఒక మూలాన్ని కనురెప్పను, డబుల్ దృష్టి లేదా ఇతర దృష్టి మార్పులను కలిగి ఉంటాయి.

ఔరాస్ లేకుండా మైగ్రెయిన్ తలనొప్పులు చాలా సాధారణం. తలనొప్పి ప్రారంభమవడానికి కొన్ని గంటల ముందు, మీరు అస్పష్ట లక్షణాలను కలిగి ఉండవచ్చు:

• ఆందోళన
• డిప్రెషన్
• చాలా అలసటతో ఫీలింగ్

కొనసాగింపు

ఎలా మైగ్రెయిన్ తలనొప్పి చికిత్స?

పార్శ్వపు నొప్పి తలనొప్పి కోసం ఎటువంటి నివారణ లేదు. కానీ చాలా మందులు వాటిలో కొన్నింటిని కూడా నివారించవచ్చు లేదా నిరోధించవచ్చు. ట్రిగ్గర్స్ను నివారించడం ద్వారా మీరు వాటిని తక్కువ తరచుగా పొందవచ్చు. సాధారణ రకాల మిశ్రమం చికిత్సలలో ఇవి ఉన్నాయి:

• నొప్పి నివారిని. ఓవర్ ది కౌంటర్ (OTC) ఔషధాలు తరచుగా కొంతమందికి బాగా పనిచేస్తాయి. ప్రధాన పదార్థాలు ఎసిటమైనోఫెన్, కెఫీన్, మరియు. రెయిస్ సిండ్రోమ్ ప్రమాదం కారణంగా 19 ఏళ్ళలోపు ఎవరికైనా ఆస్ప్రిన్ ఇవ్వకూడదు. OTC నొప్పి meds తీసుకోవడం వలన జాగ్రత్తగా ఉండండి, ఎందుకంటే కొన్నిసార్లు అవి తలనొప్పికి జోడించబడతాయి. మీరు వాటిని చాలా ఎక్కువగా ఉపయోగిస్తే, మీరు తలనొప్పి తలెత్తుతుంది లేదా వాటిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. మీరు OTC నొప్పి నివారణలను ఒక వారం కంటే ఎక్కువ రెండు రోజులు తీసుకుంటే, మీ డాక్టర్ని చూడడానికి సమయం. మెరుగైన పని చేసే ప్రిస్క్రిప్షన్ మెడ్స్ను ఆమె సూచిస్తుంది.
• వికారం ఔషధం. మీరు మీ మైగ్రేన్ తో వికారం వచ్చినట్లయితే మీ వైద్యుడు దానిని సూచించగలరు.
• నివారణ మందులు. మీరు ఇతర చికిత్సలకు స్పందించకపోతే మరియు మీరు నెలకి 4 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ కడుపు రోజులు కలిగి ఉంటే, మీ డాక్టర్ వీటిని సూచించవచ్చు. మీరు తలనొప్పి యొక్క తీవ్రత లేదా ఫ్రీక్వెన్సీని తగ్గించడానికి వాటిని క్రమంగా తీసుకోండి. వీటిలో సంభవించే మందులు, రక్తపోటు మందులు (బీటా బ్లాకర్స్ మరియు కాల్షియం ఛానెల్ బ్లాకర్ల వంటివి) మరియు కొన్ని యాంటిడిప్రెసెంట్లు ఉన్నాయి. CGRP నిరోధకాలు ఇతరులు సహాయం లేకపోతే మీ డాక్టర్ సిఫార్సు చేసే నివారణ ఔషధం యొక్క కొత్త తరగతి.
• బయోఫీడ్బ్యాక్ . ఈ టెక్నిక్ మీరు ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితులను గుర్తించడానికి సహాయపడుతుంది, ఇది మైగ్రేన్ను ప్రేరేపిస్తుంది. తలనొప్పి నెమ్మదిగా ప్రారంభమైతే, బయోఫీడ్బ్యాక్ దాడిని నిలిపివేస్తుంది.
• ట్రాన్స్క్రినల్ మాగ్నటిక్ స్టిమ్యులేషన్ (TMS). ప్రకాశంతో మైగ్రెయిన్ ప్రారంభంలో ఈ పరికరాన్ని మీ తల వెనుక భాగంలో ఉంచండి. ఇది మీ మెదడులోని భాగంలో అయస్కాంత శక్తి యొక్క పల్స్ను పంపుతుంది, ఇది నొప్పిని తగ్గించవచ్చు లేదా తగ్గించవచ్చు.

మీరు మైగ్రెయిన్స్ను నిరోధించగలరా?

అవును. మీరు గుర్తించి, పార్శ్వము ట్రిగ్గర్స్ నివారించినప్పుడు వాటిని తక్కువగా కలిగి ఉండవచ్చు. తలనొప్పి డైరీలో మీ లక్షణాల నమూనాలను ట్రాక్ చేసుకోండి, అందువల్ల మీరు వాటికి కారణమవుతున్న వాటిని గుర్తించవచ్చు.

ఒత్తిడి నిర్వహణ మరియు సడలింపు శిక్షణ మీ దాడులను నివారించడానికి లేదా వాటిని తక్కువ తీవ్రంగా చేయడానికి సహాయపడుతుంది.

తమ కాలాల్లోని మైగ్రెయిన్ తలనొప్పిని పొందిన మహిళలు తాము నెలసరి సమయం తెలిసినప్పుడు, నివారణ మందులు తీసుకోవచ్చు.

కొనసాగింపు

ప్రజలు ఒక సాధారణ షెడ్యూల్ లో తిని తగినంత విశ్రాంతి తీసుకోవడం వలన ప్రజలు కూడా తక్కువ పార్శ్వపు స్థాయిని కలిగి ఉంటారు. క్రమబద్ధమైన వ్యాయామం - నియంత్రణలో - వాటిని నిరోధించడానికి కూడా సహాయపడుతుంది.

జీవనశైలి మార్పులు తగినంత కాదు, మీరు ఇతర ఎంపికలు ఉన్నాయి. ప్రివెంటివ్ మైగ్రెయిన్ మందులు మీ తలనొప్పులకు తక్కువ తీవ్రత కలిగిస్తాయి మరియు మీరు రోజూ తీసుకుంటే తక్కువ తరచుగా సంభవించవచ్చు.

అలాగే, సహాయపడే కొన్ని కొత్త పరికరాలు ఉన్నాయి. Cefaly ఒక పోర్టబుల్ ఉంది, headband వంటి గాడ్ నుదిటి యొక్క చర్మం ద్వారా విద్యుత్ పప్పులు పంపుతుంది. ఇది త్రికోణ నాడిని ప్రేరేపిస్తుంది, ఇది మైగ్రెయిన్ తలనొప్పితో ముడిపడి ఉంటుంది. మీరు 20 నిమిషానికి ఒకసారి Cefaly ఉపయోగించండి, మరియు అది మీరు ఉన్నప్పుడు ఒక జలదరింపు లేదా మర్దన సంచలనాన్ని అనుభూతి చేస్తాము. అదనంగా, గామాకో అని పిలిచే ఒక నాన్వీవాసివ్ వాగస్ నర్వ్ స్టిమ్యులేటర్ ఉంది. మెడలో వాగ్స్ నరాల మీద ఉంచినప్పుడు నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందేందుకు నరాల యొక్క ఫైబర్లకు తేలికపాటి విద్యుత్ ప్రేరణను విడుదల చేస్తుంది.

తదుపరి మైగ్రెయిన్ అవలోకనం

దశలు