మీరు బ్రోన్కైటిస్ లేదా ఫ్లూ లాంటి అనారోగ్యం వచ్చినప్పుడు, మీరు సాధారణంగా ఒక వారం లోపల లేదా మంచిగా పని చేస్తున్నారని మీకు తెలుసు. పార్కిన్సన్స్ వ్యాధి భిన్నంగా ఉంటుంది - ఇది దూరంగా ఉండదు మరియు అనేక విధాలుగా మీ జీవితాన్ని మరియు జీవనశైలిని మార్చవచ్చు. కానీ, మీరు ఈ దీర్ఘకాలిక అనారోగ్యం భరించవలసి సహాయం పడుతుంది దశలు ఉన్నాయి.

పార్కిన్సన్స్ డిసీజ్తో నా జీవితాన్ని ఎలా మెరుగుపరుచుకోవచ్చు?

మీరు తీసుకోవలసిన అతి ముఖ్యమైన అడుగు ఏమిటంటే సహాయాన్ని ప్రారంభించడమే. విద్య మరియు మద్దతు మీరు ఎదుర్కొంటున్న సవాళ్ళను ఎదుర్కోవటానికి సహాయం చేస్తాయి .. ప్రారంభ చర్య తీసుకోవడం వలన మీరు వ్యాధి యొక్క అనేక ప్రభావాలను అర్థం చేసుకోవడానికి మరియు ఎదుర్కోవటానికి వీలుకల్పిస్తుంది. సలహాదారు లేదా మానసిక ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాత మీ నిర్దిష్ట అవసరాలను తీర్చడానికి చికిత్స ప్రణాళికను రూపొందించవచ్చు. మీ జీవితంపై నియంత్రణను తిరిగి పొందడంలో మరియు జీవిత నాణ్యతను మెరుగుపరచడంలో మీకు సహాయపడటానికి వ్యూహాలు రూపొందించబడతాయి.

మీరు తీసుకోగల ఇతర దశలు క్రింది వాటిని కలిగి ఉంటాయి.

• అనారోగ్యం గురించి మీకు తెలిసినంతవరకు తెలుసుకోండి.
• దాని గురించి మీ స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులతో మాట్లాడండి. వాటిని వేరుచేయకు. మీకు సహాయం చేయడంలో వారు పాల్గొంటారు.
• మీరు ఇష్టపడే పనులను చేయండి.
• మీ డాక్టర్, నర్స్ లేదా ఇతర ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతలను మీరు అర్థం చేసుకోని లేదా గుర్తుంచుకోవని ఏవైనా సూచనలు లేదా వైద్య పదాలు పునరావృతం చేయమని బయపడకండి. వారు ఎల్లప్పుడూ మీ ప్రశ్నలకు సమాధానమిస్తూ మీ సమస్యలను పరిష్కరించడానికి అందుబాటులో ఉండాలి.
• మీ ఆసుపత్రి మరియు మీ సమాజంలో అందించే వనరులను మరియు మద్దతు సేవలను ఉపయోగించుకోండి.
• ఒత్తిడిని నిర్వహించడానికి తెలుసుకోండి. జీవిత 0 లో సానుకూల భౌతిక, భావోద్వేగ, ఆధ్యాత్మిక దృక్పథాన్ని కాపాడుకోవడానికి ఇది మీకు సహాయ 0 చేస్తు 0 ది. నొక్కిచెప్పడం పరిస్థితి మరింత దిగజారుస్తుంది. మీరు ఒత్తిడిని తగ్గించే దినచర్యను నిర్వహించడానికి ప్రయత్నించాలి, మీరు మరియు మీ కుటుంబ సభ్యుల కోసం సమయం తక్కువగా ఉంటుంది.
• మీరు నిరుత్సాహపడినట్లయితే - ఇది అప్పుడప్పుడు విచారంగా మాత్రమే ఉంటుంది - యాంటిడిప్రెసెంట్లను మీ మానసిక స్థితిని మెరుగుపర్చడానికి సూచించవచ్చు.

పార్కిన్సన్స్ వ్యాధికి ఏ రకమైన సహాయం అందుబాటులో ఉంది?

పార్కిన్సన్స్ వ్యాధి ఉన్న ప్రజలకు అనేక రకాల సహాయం అందుబాటులో ఉన్నాయి. వీటిలో:

• మద్దతు సమూహాలు: అనుభవాలను పంచుకోవడానికి మద్దతు సమూహాలు చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి. వారు మీ అనారోగ్యానికి సంబంధించిన కొత్త మార్గాల్ని నేర్చుకోగల వాతావరణాన్ని అందిస్తారు. ఇతరులతో మీరు కనుగొన్న విధానాలను పంచుకోవచ్చు. మీరు ఒంటరిగా కష్టాలను మాత్రమే ఎదుర్కోలేదని తెలుసుకోవడంలో మీరు కూడా బలం పొందుతారు.
• వ్యక్తిగత సలహాలు: కొన్నిసార్లు ప్రజలు ఒకరి పైన ఒక వాతావరణంలో ప్రసంగించే సమస్యలను కలిగి ఉంటారు. వ్యక్తిగత సలహాలను పాల్గొనడం ద్వారా, మీరు మీ అనారోగ్యం మరియు మీ జీవనశైలి మరియు సంబంధాలపై దాని ప్రభావం గురించి మరింత ప్రభావవంతంగా సున్నితమైన లేదా వ్యక్తిగత భావాలను వ్యక్తం చేయవచ్చు.

తదుపరి వ్యాసం

ప్రణాళిక రోజువారీ చర్యలు

పార్కిన్సన్స్ డిసీజ్ గైడ్

1. అవలోకనం
2. లక్షణాలు & దశలు
3. వ్యాధి నిర్ధారణ & పరీక్షలు
4. చికిత్స & లక్షణం నిర్వహణ
5. లివింగ్ & మేనేజింగ్
6. మద్దతు & వనరులు