పెళుసైన బోన్స్ పోరాడుతూ

పాత మహిళలు ఎముకలు తరచుగా మరింత పెళుసును పొందుతాయి, ఎందుకంటే వారు తక్కువ మరియు తక్కువ సాంద్రంగా మారతారు. బోలు ఎముకల వ్యాధి ఈ ప్రక్రియకు వ్యాధి పేరు, మరియు అది బాధపడుతున్న వ్యక్తులు ఎముకలు విలక్షణంగా కంటే సులభంగా చేస్తాయి.

అనేక సంవత్సరాలు, రుతువిరతికి చేరే మహిళలు ఈ వ్యాధి నిరోధించడానికి ఈస్ట్రోజెన్ పునఃస్థాపన చికిత్స (ERT) లేదా ప్రొజెస్టీన్ (హార్మోన్ పునఃస్థాపన చికిత్స లేదా HRT అని పిలుస్తారు) తో ఈస్ట్రోజెన్ తీసుకోవాలని సూచించారు. కానీ ఇది 20-30 సంవత్సరాలు హార్మోన్లను తీసుకోవడం - గర్భాశయ క్యాన్సర్తో సహా (ERT ఒంటరిగా), రక్తం గడ్డకట్టడం, పిత్తాశయ రాళ్లు మరియు రొమ్ము క్యాన్సర్తో సహా ప్రమాదాలు ఉన్నాయి.

అయితే శుభవార్త ఉంది: నిరోధించడానికి ఇతర మార్గాలు ఉండవచ్చు, మరియు కూడా చికిత్స, ఎముక నష్టం.

ఓస్ల్యాండ్, కాలిఫోర్నియాలో కైసేర్ పర్మనేంటే మెడికల్ కేర్ ప్రోగ్రామ్ పరిశోధన విభాగంలో సీనియర్ పరిశోధకుడిగా పనిచేస్తున్న బ్రూస్ ఎటిన్గేర్, "గత 5 లేదా 10 సంవత్సరాలలో, బోలు ఎముకల వ్యాధి చాలా బాధపడుతున్న వ్యాధి అని మేము గుర్తించాము." మీరు దానిని నివారించలేరు, మీరు దానిని నిరోధించవచ్చు, విండోలో ఉంది.మేము కొత్త మందులు కలిగి ఉన్నాము, ఇది మహిళల పగులు ప్రమాదాన్ని గణనీయంగా తగ్గిస్తుంది మరియు మనం ఇంకా ఇతర మంచి మందులు త్వరలో వస్తున్నాయి. "

హార్మోన్ వివాదం

జూన్ 13, 2001 జర్నల్ ఆఫ్ ది అమెరికన్ మెడికల్ అసోసియేషన్ (JAMA) ఈస్ట్రోజెన్ చికిత్సలు రుతువిరతికి సంబంధించిన ఎముక క్షీణతకు నిరోధాన్ని నివారించవచ్చని సంపాదకీయ గమనికలు చెబుతున్నాయి, అయితే ఇతర ఔషధాల (కాల్షియం మరియు విటమిన్ డి) కూడా మహిళల ఎముకలు ఎంత దట్టమైన లేదా పోరస్ అయిన పగుళ్లు ఏర్పడుతున్నాయని కూడా గుర్తించవచ్చు. అందువల్ల వారు FDA చేత బోలు ఎముకల వ్యాధిని నివారించడానికి మాత్రమే కాకుండా, చికిత్స చేయటానికి కూడా అనుమతిస్తారు.

ఔషధాల యొక్క ఒక తరగతి, బిస్ఫాస్ఫోనేట్స్ - అలెండ్రోనేట్ (ఫోసామాక్స్) మరియు రైజ్రోన్నేట్ (ఆక్టోనెల్) వంటివి - వెన్నెముక, హిప్ మరియు ఇతర పగుళ్లను నిరోధిస్తుంది. టామోక్సిఫెన్ (నోల్వాడెక్స్) మరియు రాలోక్సిఫెన్ (ఎవిస్టా) సహా - - SERM (ప్రత్యేక ఈస్ట్రోజెన్ రిసెప్టర్ మాడ్యులేటర్ కోసం) మందులు - ఎముక సాంద్రత పెరుగుతుంది మరియు వెన్నెముక పగుళ్లు తగ్గించడానికి కానీ తుంటి పగుళ్లు కాదు. వారు రక్తం గడ్డకట్టే ప్రమాదం మరియు హాట్ ఆవిర్లు కారణమవుతుంది, కానీ కొన్ని రొమ్ము క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించవచ్చు.

రోలోక్సిఫెన్ అనేది Osteoporosis చికిత్స కోసం FDA ఆమోదించబడిన SERM. కాల్సిటోనిన్ వెన్నెముకలో ఎముక సాంద్రతను పెంచుతుంది మరియు వెన్నెముక పగుళ్ల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది కానీ హిప్ మరియు ఇతర ఎముకల పగుళ్లను తగ్గించటం లేదు. ఇంజిన్ చేసినప్పుడు, ఇది అలెర్జీ ప్రతిచర్య, మూత్ర విసర్జన, లేదా కొందరు వ్యక్తులలో వికారం ఏర్పడవచ్చు, అయితే కాలిటోటోని నాసికా స్ప్రేగా తీసుకున్నప్పుడు ఈ దుష్ప్రభావాలు నివేదించబడలేదు.

హాం మరియు ఇతర పగుళ్లు ప్రమాదం తగ్గిస్తాయి, కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను మెరుగుపర్చడానికి సహాయపడుతుంది, మరియు గుండెపోటు మరియు స్ట్రోక్ ప్రమాదం తగ్గుతుంది, కానీ ఇంకా FDA- ఆమోదించబడలేదు, ఎందుకంటే Zocor (సిమ్వాస్టాటిన్), మెవకోర్ (ప్రివాస్టాటిన్) బోలు ఎముకల వ్యాధి చికిత్స.

కొనసాగింపు

ప్రయోజనాలను అధిగమిస్తావా?

60 సంవత్సరాల వయస్సు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న మహిళల్లో పగుళ్లు గణనీయంగా తగ్గిస్తాయని ఈస్ట్రోజెన్ చూపించలేదు, JAMA సంపాదకీయ. వారు చెప్పేది, "బోలు ఎముకల వ్యాధి లేని వారిలో 50 మంది మహిళలు ఫ్రాక్చర్కు చాలా తక్కువ ప్రమాదం కలిగి ఉంటారు, ఎముకల నష్టాన్ని మరియు పగుళ్లను నివారించడానికి ఈస్ట్రోజెన్తో దీర్ఘకాలిక చికిత్స ప్రయోజనం నష్టాలను అధిగమించకపోవచ్చు."

Ettinger ప్రకారం, హార్మోన్ భర్తీ తీసుకోవాలని ఒక మహిళ యొక్క నిర్ణయం మాత్రమే ఇతర ఎంపికలు ఉన్నాయి నుండి, బోలు ఎముకల వ్యాధి నివారించడం ఆధారంగా కాదు.

కానీ మరిన్ని అధ్యయనాలు చేయాలి: ది JAMA బోలు ఎముకల వ్యాధి కలిగి ఉన్న స్త్రీలలో ఎస్ట్రోజెన్ ఫ్రాక్చర్ రిస్క్ మీద ప్రభావం ఏ పెద్ద ట్రయల్ పరీక్షించిందని రచయితలు చెబుతున్నారు.

HRT యొక్క ఉపయోగానికి సంబంధించిన చర్చ, HRT యొక్క నిశ్చయాత్మక అధ్యయనాలతో సహా విస్తృతంగా విస్తరించిన బోలు ఎముకల వ్యాధి పరిశోధన ప్రయత్నం యొక్క అంశాన్ని నొక్కి చెబుతుంది "అని జూన్ 2001 వార్తా విడుదలలో నేషనల్ ఆస్టెయోపరాసిస్ ఫౌండేషన్ డైరెక్టర్ సాండ్రా రేమాండ్ చెప్పారు. "బోలు ఎముకల వ్యాధి ఒక పెద్ద ప్రజా ఆరోగ్య సమస్యగా ఉంది, ప్రతి సంవత్సరం 1.5 మిలియన్ పగుళ్లు ఏర్పడతాయి, మరియు బోలు ఎముకల వ్యాధి పరిశోధనా ప్రయత్నం బాగా పెరిగినట్లయితే, ఈ సమాధానాలు రాబోవు."

మహిళలు చాయిస్ కలవారు

మన వయస్సులో ఎముకలు సాధారణంగా సాంద్రత కోల్పోతాయి. బోలు ఎముకల వ్యాధిలో తీవ్రమైన నష్టం మాత్రమే వస్తుంది. నిపుణులు ఈస్ట్రోజెన్ క్షీణత పాటు అనేక విషయాలు వ్యాధి అభివృద్ధి రుతుక్రమం ఆగిన మహిళలకు దోహదం చేయవచ్చు, సహా

• కుటుంబ చరిత్ర
• వ్యక్తిగత జీవక్రియ
• పారాథైరాయిడ్ హార్మోన్
• విటమిన్ D
• రక్త కణాలు ప్రత్యక్షంగా కణ పెరుగుదల
• కొన్ని మందులు
• మధుమేహం సహా కొన్ని అనారోగ్యాలు

Ettinger ప్రకారం, "మహిళలు వయస్సు 65 లేదా 70 సంవత్సరాల కంటే ముందుగా ప్రభావితం కావడం చాలా అరుదు, 70 లేదా 75 ఏళ్ల తర్వాత మేము చింతించవలసిన పగుళ్లు ఎక్కువగా ఉంటాయి. హిప్ ఫ్రాక్చర్కు సగటు వయస్సు 81 మరియు వెన్నెముక పగులు 72 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ. 25 నుండి 30 సంవత్సరాలు లేదా అంతకన్నా మెనోపాజ్ తర్వాత. "

"బోలు ఎముకల వ్యాధిని నివారించడానికి మందును తీసుకునే నిర్ణయం ఆలస్యం చేయగలదు మరియు బదులుగా సరసమైన జీవనశైలి మార్పులను పొందవచ్చు" అని ఆయన చెప్పారు. "ఎందుకు సంవత్సరాల మరియు సంవత్సరాలు ఔషధ టేక్? డ్రగ్స్ డబ్బు ఖర్చు మరియు మీ జీవితంలో సరైన పనిని చేయడానికి వ్యతిరేకంగా, సంభావ్య దుష్ప్రభావాలు కలిగి ఉంటాయి బదులుగా, ఎక్కువ ప్రమాదం ఉన్న మహిళలకు రిజర్వ్ మందులు."

Ettinger చెప్పారు: "నేను ఒక మహిళ అడగండి, 'ఈ తదుపరి ఐదు నుండి 10 సంవత్సరాల ప్రభావితం చేయబోతున్నారా?' అలా అయితే, కొన్ని మంచి ఔషధాలను అందుబాటులోకి తీసుకుందాం, వ్యాధికి చికిత్స చేయడంలో మనం బాగా చేస్తున్నాం మరియు ఎముక బలాన్ని పునరుద్ధరించడంలో కొత్త మందులు మరింత శక్తివంతమైనవి. "

కొనసాగింపు

లైఫ్స్టయిల్ మార్పులు చేయండి

ఔషధాల మరియు హార్మోన్లతో పాటుగా, బోలు ఎముకల వ్యాధిని పొందే ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి మహిళలు తీసుకోగల సాధారణ దశలు ఉన్నాయి, ఇంకా ఆరోగ్య న్యాయవాదులు ఇలాంటి చర్యలు తరచుగా విస్మరించబడుతున్నారని పేర్కొన్నారు.

వ్యాయామం, తగిన కాల్షియం తీసుకోవడం, గృహ భద్రతా జాగ్రత్తలు, మరియు మందులు మరియు ఇతర రసాయనాల (చాలా మద్యం, కెఫిన్, ధూమపానం లేదా అదనపు ఉప్పును తొలగించడం) నివారించడానికి సాధారణ మహిళా ఆరోగ్యం నెట్వర్క్ సలహాలు. అదనపు ఎముక నష్టం కలిగించవచ్చు. "

రేమండ్ కూడా బేసిక్స్కు గురిపెట్టాడు: "నిజం … ప్రజలు తమ ఎముకలను జాగ్రత్తగా చూసుకోలేరని వాస్తవానికి మా దేశం ఒక పెద్ద కాల్షియం లోపంతో బాధపడుతోంది మహిళలు, అమ్మాయిలు, పురుషులు, పురుషులు - అరుదుగా ఎవరైనా వారు ప్రతి రోజు అవసరం కాల్షియం పొందడానికి. "

మహిళలు తమ బోలు ఎముకల వ్యాధిని తగ్గించవచ్చు

• కాల్షియం మరియు విటమిన్ D తో ఆహారాలను అలవరచుకోవడం
• క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం
• మద్యం మరియు కెఫిన్ అధికంగా ఉపయోగించడం లేదు
• ధూమపానం కాదు

అటువంటి అలవాట్లలో సంవత్సరాలు వృద్ధాప్యంలో సురక్షితంగా మనల్ని చాలా వరకు తీసుకువెళుతాయి.