ఒక యోని పుట్టిన ప్లాన్ ఉందా? U.S. లో మూడింట రెండు వంతుల పిల్లలు ఈ విధంగా జన్మించారు.

మీరు 2 గంటలు లేదా 2 రోజులు శ్రమలో ఉన్నానా, మీరు మరియు మీ డాక్టర్ నిర్ణయంపై ఆధారపడి 48 గంటలపాటు మీరు ఆసుపత్రిలో ఉండవలసి ఉంటుంది. మీరు ఇంటికి వెళ్ళిన తర్వాత, మీ శరీరం పూర్తిగా కోలుకోవడానికి కొన్ని వారాలు అవసరం.

మీరు పోస్ట్ డెలివరీని ఆశించవచ్చు.

యోని నొప్పి

శ్రమ సమయంలో, మీ గర్భాశయం - మీ యోని మరియు పురీషనాళం మధ్య ప్రాంతం - గాయపడవచ్చు మరియు గాయపరచవచ్చు, ఇది హాని కలిగించవచ్చు. ప్రసూతి నొప్పి మీరు ఒక ఎపిసోటోమీని వస్తే, మీ వైద్యుడు ఒక చిన్న కట్ చేస్తే మీ శిశువు బయటకు రావటానికి మీ యోనిని విస్తరిస్తుంది.

ఇంట్లో పుండ్లు పడకుండా ఉండటానికి:

• నొప్పి మరియు వాపు తగ్గించడానికి, ప్రాంతంలో ఒక మంచు ప్యాక్ లేదా చల్లని ప్యాక్ ఉంచండి.
• బదులుగా హార్డ్ ఉపరితలం ఒక దిండు మీద కూర్చుని.

మీరు పీ ఉన్నప్పుడు పవిత్రమైన నీటిని ఉంచడానికి వెచ్చని నీటితో ఒక స్కర్ట్ బాటిల్ ఉపయోగించండి. మీరు poop ఉన్నప్పుడు, గొంతు ప్రాంతంలో వ్యతిరేకంగా ఒక క్లీన్ ప్యాడ్ లేదా washcloth నొక్కండి, మరియు ముందు నుండి తిరిగి తుడవడం. ఇది నొప్పి తగ్గించడానికి మరియు మీరు సంక్రమణ నివారించడానికి సహాయం చేస్తుంది.

యోని ఉత్సర్గ

ఇది డెలివరీ తర్వాత అనేక వారాలు యోని స్రావం మరియు ఉత్సర్గ కలిగి సాధారణం. ఈ మీ గర్భధారణ సమయంలో మీ శిశువును పోషించిన మీ గర్భాశయం యొక్క లోపల అదనపు కణజాలం మరియు రక్తంతో తొలగిపోయే మీ శరీర మార్గం.

మొట్టమొదటి కొద్ది రోజులలో, మీరు ముదురు ఎరుపు రక్తం చూస్తారు, క్రమంగా తగ్గిపోతుంది, పసుపు లేదా క్రీముతో కనుమరుగవుతుంది.

మావినొప్పి

డెలివరీ తర్వాత కొన్ని రోజులు కుదింపు సాధారణమైనది. వారు మీ కాలం లో మీరు కలిగి తిమ్మిరి వంటి అనిపించవచ్చు. మీ గర్భాశయం తగ్గిపోతున్నందున అవి జరుగుతాయి - ఇది 6 వారాల తరువాత ounces కేవలం రెండు జంటలు డెలివరీ తర్వాత సుమారు 2.5 పౌండ్ల నుండి వెళుతుంది.

మీరు మీ శిశువును నర్సింగ్ చేస్తున్నప్పుడు ఈ నొప్పులు మరింత గమనించి ఉండవచ్చు, ఎందుకంటే మీ గర్భాశయంను మీ గర్భాశయం బిగించడానికి కారణమయ్యే మీ శరీరంలో విడుదలయ్యే రసాయనాలను విడుదల చేస్తుంది. మీరు మీ కడుపుపై ​​తాపన ప్యాడ్ ఉంచవచ్చు లేదా ఓవర్ ది కౌంటర్ నొప్పి నివారిణిని తీసుకోవటానికి సరే మీ వైద్యుడిని అడగవచ్చు.

కొనసాగింపు

మలబద్ధకం

మీరు జన్మనివ్విన తర్వాత మీకు ఇబ్బందులు ఉన్నాయి. ఇది తరచుగా డెలివరీ సమయంలో మీరు పొందిన నొప్పి meds ఒక వైపు ప్రభావం. మీరు ఒక ఎపిసోటోమీని కలిగి ఉంటే, మీ poising మీ కుట్లు దెబ్బతినడానికి మీరు కూడా భయపడవచ్చు.

మలబద్ధకం తగ్గించడానికి, నీరు పుష్కలంగా త్రాగడానికి మరియు ఫైబర్ చాలా కలిగి ఉన్న ఆహారాలు తినడానికి. మీరు ఒక మలం మృదులాస్థి ప్రయత్నించండి ఉంటే మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

మీరు డెలివరీ తర్వాత హెమోరోరాయిడ్స్ (మీ అడుగులో వాపుల సిరలు) వస్తే, నొప్పి మరియు దురదను తగ్గించడానికి మంత్రగత్తె లేత గోధుమ వర్తింపును ప్రయత్నించండి.

విరేచనాలు

లేదా మీకు వ్యతిరేక సమస్య ఉండవచ్చు. మీ పురీషనాళంలో కండరాలు మరియు కణజాలం ప్రసవ సమయంలో పొడిగింపబడవచ్చు లేదా నలిగిపోవచ్చు, కాబట్టి మీరు వాయువు మరియు పోప్లను ఊగొట్టుకోవచ్చు. మీ ఆసన ప్రారంభంలో బయటకు వచ్చే హెమోరియోడ్లు కూడా poop తప్పించుకోవడానికి సులభంగా చేయవచ్చు. ఇది సాధారణంగా డెలివరీ తర్వాత కొన్ని నెలల్లోనే మెరుగవుతుంది.

దీనివల్ల దానిపై ఆధారపడి, మీ వైద్యుడు అతిసారం లేదా వాయువును నియంత్రించడానికి మందులను సూచించవచ్చు. మీరు తినేదాన్ని చూడండి: డైరీ, గ్లూటెన్, లేదా కొవ్వు పదార్ధాలు మరియు కృత్రిమ స్వీటెనర్లను కొందరు వ్యక్తులకు అతిసారం కలిగించవచ్చు. మీరు మీ కటి కండరాలను మీ పీ-మెట్-స్ట్రీం ని అడ్డుకోవడమే గానీ కెగేల్ వ్యాయామాలు, అక్కడ కూడా సహాయపడుతుంది.

ట్రబుల్ పేయింగ్

యోని డెలివరీ మీ మూత్రాశయంను విస్తరించింది మరియు కొద్ది సేపు నరాల మరియు కండరాల నష్టం కలిగిస్తుంది. మీరు కోరికను అనుభవించినప్పుడు బాత్రూమ్కి వెళ్ళడం కష్టం.

మీరు పీపు నుండి స్టింగ్ తగ్గించడానికి టాయిలెట్లో కూర్చుని ఉన్నప్పుడు మీ జననాంగాలపై నీరు పోయడానికి ప్రయత్నించండి.

మీరు దగ్గు లేదా నవ్వు ప్రతిసారీ కొంచెం లీక్ చేస్తున్నారని గమనించవచ్చు. ఇది సొంతంగా మంచిది కావాలి. మీరు Kegel వ్యాయామాలతో రికవరీని వేగవంతం చేయవచ్చు. మీ కండరాలను 5 సెకన్లు, వరుసగా 5 సార్లు కట్టడి చేసుకోండి. ప్రతిరోజూ 10 రెప్స్కు కనీసం 3 సెట్లు చేస్తున్నంత వరకు, వరుసగా 10 సార్లు వరకు పని చేయండి.

రొమ్ము వాపు మరియు నొప్పి

డెలివరీ తర్వాత మొదటి 3-4 రోజులలో, మీ ఛాతీ మీ బిడ్డ యొక్క రోగనిరోధక వ్యవస్థను పెంచుకోవడానికి సహాయపడే ఒక పెద్ద పోషక పదార్ధం, colostrum ను తయారు చేస్తుంది. ఆ తరువాత, మీ రొమ్ములు పాలు తో నింపినప్పుడు వస్తాయి.

నర్సింగ్ లేదా పంపింగ్ వాపు మరియు సున్నితత్వం సులభం చేస్తుంది. పెట్టెల మధ్య మీ ఛాతీ మీద చల్లని తడిగుడ్డలు ఉంచండి.

మీరు తల్లిపాలను చేయకపోతే, ఒక సంస్థ, సహాయక బ్ర్రాను ధరిస్తారు. మీ రొమ్ములను రుద్దడం మానుకోండి, అవి మరింత పాలు చేయడానికి కారణమవుతాయి.

కొనసాగింపు

హెయిర్ అండ్ స్కిన్ చేంజ్స్

మీరు 3-4 నెలల తరువాత మీ జుట్టు పుట్టకపోతే, మీకు ఇబ్బంది పడకండి. ఈ హార్మోన్ స్థాయిలు బదిలీ నుండి వస్తుంది. మీరు గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు, అధిక స్థాయి హార్మోన్లు మీ జుట్టు వేగంగా పెరుగుతాయి మరియు తక్కువగా వస్తాయి.

మీరు మీ బొడ్డు మరియు ఛాతీ మీద ఎరుపు లేదా ఊదా సాగిన గుర్తులు కూడా చూడవచ్చు. వారు పూర్తిగా దూరంగా వెళ్లరు, కానీ వారు చివరికి వాడిపోతారు.

బ్లూ ఫీల్

మీరు ఇంటికి తీసుకువచ్చిన తర్వాత, మీరు రోలర్ కోస్టర్ యొక్క భావోద్వేగాల ద్వారా వెళ్ళవచ్చు - ఆందోళన, ఆందోళన మరియు అలసటతో సహా - మాతృత్వం ప్రారంభ రోజులలో. అది "బిబ్ బ్లూస్" గా పిలువబడుతుంది మరియు ఇది హార్మోన్ మార్పుల వల్ల వస్తుంది.

కొన్ని వారాల కన్నా ఎక్కువ ఈ విధంగా మీరు భావిస్తే, మీ డాక్టర్కు కాల్ చేయండి. మీరు ప్రసవానంతర నిస్పృహను కలిగి ఉండవచ్చు, చికిత్సకు అవసరమైన చికిత్సకు మరింత తీవ్రమైన పరిస్థితి ఉంటుంది.

మీ డాక్టర్ చూడండి ఎప్పుడు

మీరు సాధారణంగా మీ వైద్యుడిని 6 వారాల డెలివరీ తర్వాత సందర్శిస్తారు. ఆమె మీ యోని, గర్భాశయ, మరియు గర్భాశయం అలాగే మీ బరువు మరియు రక్తపోటును తనిఖీ చేస్తాము. మీరు ఆమె నుండి అన్ని స్పష్టమైన సంపాదించిన తర్వాత, ఇది సెక్స్ను మళ్ళీ ప్రారంభించడానికి ఉత్తమంగా ఉంటుంది (మొదట పుట్టిన నియంత్రణ గురించి మీ వైద్యుడిని అడగండి) మరియు ఒక వ్యాయామ క్రమంలో తిరిగి పొందడం.

మీ తనిఖీకి ముందు, మీ డాక్టర్ను వెంటనే కాల్ చేయండి:

• గంటకు ఒకటి కంటే ఎక్కువ ప్యాడ్ మునిగిపోయే మీ యోని నుండి రక్తస్రావం
• దూరంగా వెళ్ళి లేని ఒక తీవ్రమైన తలనొప్పి
• లెగ్ నొప్పి, ఎరుపు లేదా వాపుతో పాటు
• రొమ్ము నొప్పి, వాపు, వెచ్చదనం మరియు ఎరుపు