1 / 9

ప్రోబయోటిక్స్: ఫ్రెండ్లీ బాక్టీరియ

ప్రాబయోటిక్స్ జీవుల జీవులను కలిగి ఉంటుంది - ప్రధానంగా బాక్టీరియా మరియు ఈస్ట్ యొక్క ఒక రకం. ఇవి జీర్ణాశయంలో సహాయపడే గట్లోని మంచి బాక్టీరియాను పోలి ఉంటాయి. కొన్ని GI సమస్యలు మరియు సాధారణ జీర్ణ ఆరోగ్యానికి చికిత్స చేయడానికి ఈ పదార్ధాలు ఉపయోగిస్తారు. ప్రోబయోటిక్స్ కొన్ని రకాల అతిసారం నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తాయి మరియు ప్రకోప ప్రేగు సిండ్రోమ్ (IBS) యొక్క లక్షణాలను కూడా ఉపశమనం చేస్తాయి. పాలు లేదా పెరుగు పాలు వాటిని జోడించడం పరిగణించండి.

ముందుకు వెళ్ళడానికి స్వైప్ చేయండి 2 / 9

DGL (లైకోరైస్): కూలింగ్ హార్ట్ బర్న్

లైకోరైస్ దీర్ఘకాలంగా హృదయ స్పందన మరియు యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ వంటి అజీర్తి లక్షణాలను చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగించబడింది. అయితే ఈ ఉపయోగాలు శాస్త్రీయ ఆధారాలతో మద్దతు ఇవ్వబడలేదు. దాని సరిగ్గా లేని రూపంలో, లికోరైస్లో కొంతమంది వ్యక్తులలో అధిక రక్త పోటుతో సహా దుష్ప్రభావాలు కూడా ఉంటాయి. DGL ఒక నిర్దిష్ట రసాయన తొలగింపుతో ప్రత్యేకించి లికోరైస్ యొక్క ప్రత్యేక సారం తొలగించబడింది మరియు ఇది అనేక దుష్ప్రభావాలను కలిగి ఉండదు. అయినప్పటికీ, గర్భిణీ స్త్రీలు వారి వైద్యుని సంప్రదించకుండా - DGL - లేదా ఏ ఇతర సప్లిమెంట్ తీసుకోకూడదు.

ముందుకు వెళ్ళడానికి స్వైప్ చేయండి 3 / 9

పెప్పర్మినిట్ ఆయిల్: IBS ను సులభం చేసేందుకు

జ్యూరీ ఇంకా వెలుపల ఉండగా, అనేక అధ్యయనాలు పిప్పరమింట్ నూనె IBS తో వచ్చే నొప్పిని మరియు ఉబ్బినను తగ్గించవచ్చని సూచిస్తున్నాయి. ఎటెక్-పూతతో ఉన్న క్యాప్సూల్స్ కడుపులో కరిగిపోవు. వారు చమురు విడుదలైన చిన్న మరియు పెద్ద ప్రేగులకు వెళుతుంది. చిన్న మోతాదులలో, పిప్పరమింట్ నూనె సురక్షితంగా కనిపిస్తుంది.

ముందుకు వెళ్ళడానికి స్వైప్ చేయండి 4 / 9

చమోమిలే: మోర్ దాన్ ఏ ఓదాటింగ్ టీ

చమోమిలే విస్తృతంగా అనేక వ్యాధులకు ఉపయోగిస్తారు. జీర్ణాశయ సమస్యలు, కడుపు, మరియు వికారం, అలాగే ఆందోళన మరియు నిద్రలేమి వంటి జీర్ణ సమస్యలు ఎదుర్కొనే ప్రయత్నంలో సహజవాదులు చమోమిలేను ప్రయత్నించారు. రాగ్ వీడ్ వంటి కొన్ని మొక్క అలెర్జీలతో ఉన్న ప్రజలు, చమోమిలేకి అలెర్జీ ప్రతిచర్యను కలిగి ఉంటారు. మీ వైద్యుడితో ఏదైనా సప్లిమెంట్ యొక్క మీ వినియోగాన్ని ఎల్లప్పుడూ చర్చించండి.

ముందుకు వెళ్ళడానికి స్వైప్ చేయండి 5 / 9

అల్లం: కడుపు కోసం కంఫర్ట్

ఆసియా వైద్యం కడుపులను అల్లం చేసుకోవడానికి అల్లం ఉపయోగిస్తుంది. పశ్చిమంలో, అల్లం గర్భధారణ సమయంలో వికారం మరియు వాంతులు ఉపశమనానికి ఉపయోగిస్తారు. అల్లం పొడిగా, గుళికలలో లేదా మాత్రలలో, లేదా తాజాగా కట్ రూట్ గా అందుబాటులో ఉంటుంది. రోజుకు 1 నుండి 2 గ్రాముల - చిన్న మోతాదులో తీసుకున్నప్పుడు ఇది సాధారణంగా సురక్షితంగా భావించబడుతుంది.

ముందుకు వెళ్ళడానికి స్వైప్ చేయండి 6 / 9

L- గ్లుటమైన్: ప్రేగుల సహాయకుడు

మీ శరీరంలో గ్లూటామైన్ సహజంగా కనిపిస్తుంటుంది; ఇది ప్రేగులు మరియు ఇతర అవయవాలకు మద్దతు ఇస్తుంది. కొంతమంది నిపుణులు L- గ్లుటామైన్ సప్లిమెంట్ శస్త్రచికిత్స, ఇన్ఫెక్షన్లు, లేదా ఒత్తిడి ద్వారా ప్రేరేపించబడవచ్చని నమ్ముతారు. ఇది కొందరు మంచి పోషకాలను గ్రహించడానికి సహాయపడవచ్చు. వారి జీర్ణాశయ మార్గాలలో చాలా ప్రతికూలమైన బాక్టీరియా ఉన్న వ్యక్తులు, క్యాన్సర్ మందులు తీసుకుంటున్న వ్యక్తులు, మరియు వారి ప్రేగులలో భాగంగా ఉన్న వ్యక్తులు. కానీ మరింత పరిశోధన అవసరమవుతుంది.

ముందుకు వెళ్ళడానికి స్వైప్ చేయండి 7 / 9

సైలియం: మలబద్ధకం కోసం ఫైబర్

సైలియంను పెద్ద లగ్జరీలలో ఒక మూలవస్తువుగా ఉపయోగిస్తారు. దాని అధిక ఫైబర్ కంటెంట్ కారణంగా, అది ప్రేగులలో నీటిని గ్రహించగలదు. ఇది స్టూల్ స్థూలంగా మరియు సులభంగా పాస్ చేస్తుంది. పుష్కలంగా ద్రవాలు త్రాగడానికి మలబద్ధకం చికిత్స చేసినప్పుడు ఇది చాలా ముఖ్యం. ఇది నిర్జలీకరణాన్ని నివారించడానికి లేదా మలబద్ధకం యొక్క అధ్వాన్నమైన కేసును నివారించడానికి ఇది మీకు సహాయపడుతుంది. ఆంగ్ల మొక్కల పుప్పొడి, గడ్డి పుప్పొడి లేదా పుచ్చకాయకు అలెర్జీ ప్రజలు సైలియంను తీసుకున్నప్పుడు తీవ్రమైన అలెర్జీ ప్రతిచర్యను కలిగి ఉండవచ్చు.

ముందుకు వెళ్ళడానికి స్వైప్ చేయండి 8 / 9

ఆర్టిచోక్: కడుపు ఉపశమనం

ఆర్టిచోక్ ఆకు సారం అజీర్ణం యొక్క లక్షణాలను ఉపశమనం చేయవచ్చు. ప్రతిరోజూ ఉపయోగించినప్పుడు, వికారం వికారం, వాంతులు, గ్యాస్ మరియు కడుపు నొప్పిని తగ్గిస్తుంది. ఇది IBS చికిత్సకు సహాయపడవచ్చు మరియు తిమ్మిరి మరియు కడుపు నొప్పి తగ్గుతుంది. ఈ పదార్ధంలో ఔషధాల గురించి తెలియదు. కానీ రాగ్వీడ్ మరియు సంబంధిత పరాగసాలకు అలెర్జీ అయిన వ్యక్తులలో అలెర్జీ ప్రతిచర్యలు కారణమవుతాయి.

ముందుకు వెళ్ళడానికి స్వైప్ చేయండి 9 / 9

మొదట మీ డాక్టర్తో తనిఖీ చేయండి

ఆహార పదార్ధాలను FDA చేత ఖచ్చితంగా నియంత్రించలేదు. వారి నాణ్యత, సమర్థత లేదా భద్రతకు ఎలాంటి హామీ లేదు. ఎల్లప్పుడూ లేబుల్లను చదివే ముఖ్యం. ఏదైనా కొత్త సప్లిమెంట్ను ప్రారంభించడానికి ముందు మీ వైద్యునితో మాట్లాడటం చాలా ముఖ్యం. మీరు గర్భవతి అయితే, ఇప్పటికే ఉన్న వైద్య పరిస్థితి ఉంటే లేదా ఇతర మందులు, మూలికలు, లేదా సప్లిమెంట్లను తీసుకుంటే ప్రత్యేకించి నిజం.

ముందుకు వెళ్ళడానికి స్వైప్ చేయండి

తదుపరి

తదుపరి స్లయిడ్షో శీర్షిక

ప్రకటనను దాటవేయండి 1/9 ప్రకటన దాటవేయి

సోర్సెస్ | వైద్యపరంగా సమీక్షించబడింది 11/13/2017 Minesh ఖత్రీ సమీక్షించారు నవంబర్ 13, 2017

అందించిన చిత్రాలు:
1)
2) థింక్స్టాక్
3) గెట్టి
4) గెట్టి
5) థింక్స్టాక్
6) గెట్టి
7) థింక్స్టాక్
8) థింక్స్టాక్
9) ఫోటోలిబ్రిటీ RF

ప్రస్తావనలు:

బోర్రేలీ, ఎఫ్. ఇంటర్నేషనల్ అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ ప్రసూతి మరియు గైనకాలజీ, ఏప్రిల్ 2005.
బుండీ, ఆర్. ప్రత్యామ్నాయ మరియు కాంప్లిమెంటరీ మెడిసిన్ జర్నల్, 2004.
చిట్టుముమా, పి. థాయిలాండ్ యొక్క మెడికల్ అసోసియేషన్ జర్నల్, జనవరి 2007.
మారాకిస్, జి. ఫిటోమెడిసిన్, 2002.
నేషనల్ సెంటర్ ఫర్ కాంప్లిమెంటరీ అండ్ ఆల్టర్నేటివ్ మెడిసిన్.
సహజ ఔషధాలు సమగ్ర డేటాబేస్.
మేరీల్యాండ్ మెడికల్ సెంటర్ విశ్వవిద్యాలయం.
వాకర్, A.F. ఫైటోథెరపీ రీసెర్చ్, ఫిబ్రవరి 2001.

నవంబర్ 13, 2017 న మినేష్ ఖత్రీ, MD సమీక్షించారు

ఈ సాధనం వైద్య సలహాను అందించదు. అదనపు సమాచారాన్ని చూడండి.

ఈ TOOL మెడికల్ సలహాను అందించదు. ఇది సాధారణ సమాచారం ప్రయోజనాల కోసం మాత్రమే ఉద్దేశించబడింది మరియు వ్యక్తిగత పరిస్థితులను పరిష్కరించలేదు. ఇది వృత్తిపరమైన వైద్య సలహా, రోగ నిర్ధారణ లేదా చికిత్సా ప్రత్యామ్నాయం కాదు మరియు మీ ఆరోగ్యం గురించి నిర్ణయాలు తీసుకోవడానికి ఆధారపడకూడదు. మీరు సైట్లో చదివిన ఏదో కారణంగా చికిత్స కోరుతూ వృత్తిపరమైన వైద్య సలహాను ఎప్పుడూ పట్టించుకోకండి. మీరు వైద్య అత్యవసర పరిస్థితిని కలిగి ఉంటే, వెంటనే మీ డాక్టర్ను కాల్ చేయండి లేదా 911 డయల్ చేయండి.