దశాబ్దాలుగా మీ సంబంధాన్ని బలంగా ఎలా ఉంచాలనేది.

నీల్ ఓస్టెర్వీల్

మహిళలు ఏమి కోరుతున్నారు?

ఆ ప్రశ్న సిగ్మండ్ ఫ్రాయిడ్ కూడా స్టంప్ చేసింది, మరియు అతను మానవ కోరిక, లైంగిక మరియు ఇతరత్రా నిపుణుడు (ఓడిపస్ మరియు అతని మమ్మీని గుర్తుంచుకోవాల్సినవా?

కానీ పురుషుల వలె మహిళలు తరచూ సంబంధాల నుండి అదే విషయం కావాలని ఎటువంటి పురాణం కాదు; వారు వివిధ మార్గాల్లో మరియు వారి జీవితాలను వివిధ దశల్లో పొందడానికి గురించి వెళ్ళి, జూలీ స్క్వార్జ్ Gottman చెప్పారు, PhD. ఆమె తెలిసి ఉండాలి: సహ వ్యవస్థాపకుడు మరియు గోత్మన్ ఇన్స్టిట్యూట్ యొక్క క్లినికల్ డైరెక్టర్గా, ఆమె జంటలు ఆరోగ్యకరమైన సంబంధాలను నిర్మించడానికి మరియు నిర్వహించడానికి సహాయంగా దృష్టి పెడుతుంది. "కొన్ని విధాలుగా వ్యక్తి యొక్క సమాంతరాలను, మరియు జీవితకాలమంతా సంబంధాల నుండి భాగస్వాముల నుండి విభిన్నమైన విషయాలపై సంబంధాలు ఉన్న సంబంధాలకు సంబంధించి అభివృద్ధి ప్రక్రియ ఉంది.

గోత్మన్ ప్రతి స్త్రీకి ఏది కావాలి, కోరుకుంటున్నారో, మరియు తన వివాహం లేదా సన్నిహిత సంబంధం నుండి ఆశించటం ఆమె జీవితం యొక్క ఒక దశ నుండి తదుపరి దశకు మారవచ్చు. ఇంకా జీవితం యొక్క అన్ని దశలలో జంటలు సహాయం చిట్కాలు ఉన్నాయి. కాబట్టి ఆ ప్రారంభించండి:

• మీరు మీ భాగస్వామి ఇటీవల అనుభవించినవాటిని కనుగొన్న సంభాషణలకు సమయాన్ని వెచ్చించండి.
• తరచుగా మీ భాగస్వామికి ప్రగాఢమైన ప్రశంసలు, ప్రశంసలు మరియు ప్రశంసలు.
• చిన్న భాగస్వాముల్లో కూడా మీ భాగస్వాములకు సంబంధించిన ఆసక్తులను గుర్తించండి.
• విమర్శ, ధిక్కారం, రక్షణ (ఇది విమర్శలు మరియు ధిక్కారాన్ని అనుసరిస్తుంది) మరియు స్టోన్వాల్లింగ్ (అంటే, ఒక భాగస్వామి పూర్తిగా మూసుకుపోతుంది మరియు ప్రతిస్పందించడానికి నిరాకరించినప్పుడు) వివాహం యొక్క "నాలుగు గుర్రపు సభ్యులను" నివారించండి.

పాట చెప్పినట్టు, "మీరు ఫ్రెండ్స్ కలిగి ఉన్నారు." 20 వ దశకంలో, మహిళలు మరియు పురుషులు వారి భాగస్వాముల నుండి ఘన స్నేహాలకు, అలాగే విబేధాలు సంభవించినప్పుడు సంఘర్షణ నిర్వహించడానికి అవసరమైన మార్గాలు కావచ్చని రీసెర్చ్ చూపుతుంది.

మరియు మేము మంచి సెక్స్ గురించి తెలుసా?

"ఈ కాలానికి చెందిన ఏ సమయంలోనైనా, కనీసం 20 ఏళ్లలో పురుషులు మరియు మహిళలు కెరీర్లను ఏర్పాటు చేస్తారు లేదా వారి పని మార్గాల్లోకి వెళ్లిపోతారు మరియు ఆ ప్రక్రియలో చాలా ఒత్తిడి ఉంటుంది," అని గోట్మన్ చెప్పారు.

అలిస్ ఎ, బాబ్ బికు కొత్తగా వివాహం చేసుకున్న ఒక 20-ఇంట్లో మరియు ఆమె కెరీర్లోనే ఏర్పాటు చేసుకున్నట్లు ఊహించుకోండి. ముందుగా, ఆమె లేదా hubby ఆఫ్ లైఫ్ ఒక కొవ్వు ట్రస్ట్ ఫండ్ ఉంది తప్ప, ఆలిస్ బహుశా పాఠశాల బయటకు నేరుగా తన కెరీర్ బయలుదేరడానికి కలిగి అన్నారు.

కొనసాగింపు

ఆమె వృత్తి జీవితం కోసం మూలాలు వేసేందుకు పాటు, మా హీరోయిన్ ఇంట్లో చట్టాలు, చెల్లింపు బిల్లులు, మరియు, బహుశా, గర్భం మరియు పిల్లలు జీవించగలిగే, కుటుంబ కార్మిక విభజన ఒత్తిడిని జోడించారు.

"ప్రత్యేకంగా బాల్యంలోని పిల్లలు కొత్త తల్లిదండ్రుల కోసం ఒత్తిడి చేయగలరు, ప్రధానంగా రెండు విషయాల వలన," అని గోట్మన్ చెప్పారు. "ఒక కొత్త శిశువు కలిగి ఉన్న భౌతిక అవసరాలు ఒకటి, మరొకటి కుటుంబ వ్యవస్థలో మార్పులు." పునశ్చరణ: మొదటి ప్రేమ, అప్పుడు వివాహం వస్తుంది, అప్పుడు ఒక శిశువు రవాణా తో ఆలిస్ వస్తుంది మరియు రోజువారీ సంరక్షణ ఖర్చులు, తనఖా, మరియు వాయువు వాహనంలో కూర్చొన్న సబర్బన్ దాడి వాహనం కోసం గాసోలిన్.

"డ్యూస్" దశాబ్దంలో ఉన్న మహిళలు భాగస్వాములు కావాలి, వారు మాత్రమే గృహనిర్మాణ భారం, వైద్యులు పిల్లలను సందర్శించడం, చెల్లింపు బిల్లు మరియు జీవితం యొక్క ఇతర ప్రధాన మరియు చిన్న చికాకులు (శ్రద్ధ, అబ్బాయిలు?). భాగస్వాములు సౌకర్యవంతమైన ఉండటానికి ఇది సమానంగా ముఖ్యం, Gottman చెప్పారు. "మాంద్యం యొక్క ఈ రోజు మరియు వయస్సులో ఉద్యోగం అస్థిరత్వం ఉంటుంది - ఇది యుగాలకు అంతా - మరియు ఉద్యోగాల్లో మార్పుల యొక్క ఒత్తిడిని నిర్వహించటానికి జంటలు అవసరం."

సహనం, అవగాహన, కరుణ మరియు సహకారం యొక్క అవ్యక్త విలువలతో స్నేహం, ప్రారంభ సంవత్సరాల్లో ఒక సమితి యొక్క శిఖరాలు మరియు ఉత్పరివర్తనాలను రెండింటికీ వాతావరణం కోసం కీలకం.

మరియు అది శృంగార సజీవంగా ఉంచుకోవడానికి వచ్చినప్పుడు, ప్రతి నెలలో కనీసం కొన్ని రాత్రులు "తేదీ" కోసం సమయం కేటాయించటం చాలా సులభం. అలైస్ మరియు బాబ్ ఒక ఆయా మరియు దగ్గరకు వచ్చినప్పుడు విందుకు వెళ్లాలి, ఇంట్లో ఒక nice, సన్నిహిత విందు తయారు చేసి వారి ఆలోచనలు, ఆశలు మరియు కలలు పంచుకుంటారు, వారు మొదటిసారి కలుసుకున్నప్పుడు వారు చేసినట్లుగానే.

"మేము కనుగొన్న అతి ముఖ్యమైన విషయాలలో మీ భాగస్వామి చాలా చిన్న క్షణాలలో తిరగడం, మీ భాగస్వామి శ్రద్ధ కోసం బిడ్ చేస్తున్నది," అని గోట్మన్ చెప్పారు. "మీ భాగస్వామి కిటికీని చూస్తూ, 'వావ్, చూసి ఆ అందమైన పడవను చూడండి,' అని అన్నాను, 'ఓహ్, వావ్ అది అందంగా ఉంది' అని అంటున్నారు - అంతేకాదు, ఇది చిన్న చిన్న ప్రతిస్పందన. మీ వార్తాపత్రికను చదవడాన్ని కొనసాగించటానికి మరియు చూడకపోవటానికి భారీ తేడా. "

కొనసాగింపు

20 వ దశకంలో, మహిళలు 40 ఏళ్లలో ప్రేమ మరియు స్నేహం కావాలి, కానీ వారు అడవి వైపు కంటే దేశీయంగా వారి వోట్స్ను భావాన్ని ఇష్టపడతారు.

40 లు రోల్ చుట్టూ (లేదా పొదలు నుండి దూకడం మరియు గొంతు ద్వారా వాటిని పట్టుకోడానికి) సమయానికి చాలా జంటలు బాగా కెరీర్లో మరియు కుటుంబంలో స్థిరపడ్డారు. కానీ ఆలిస్ మరియు బాబ్ కోసం, 40s వారు లేవనెత్తిన చేసిన lovable, కంప్లైంట్, అందమైన-వంటి-నరకం కొద్దిగా డార్లింగ్స్ అకస్మాత్తుగా దూరంగా snatched మరియు లేకపోతే యవ్వనంలో అని పిలుస్తారు చెడు విదేశీయుడు క్లోన్, భర్తీ చేసినప్పుడు సమయం.

"ఇద్దరు పిల్లలను పెళ్లి చేసుకున్నప్పుడు వేరే ఇబ్బందులు ఎదురవుతాయి," అని గోట్మన్ చెప్పారు. "యువకులకు, పిల్లలను విడిచిపెట్టి, వేరు వేరుగా ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు, ప్రత్యేకించి తల్లిదండ్రుల సమస్యలపై, ప్రత్యేకించి సంతాన సమస్యలపై, జంటలు వారి 40 లలో ఉన్నప్పుడు తిరిగి పెద్ద ఎత్తున ఉంటారు. "

ఆలిస్ కోసం, తల్లిదండ్రుల యువకుల సవాలు ఆమె జీవ గడియారం కేవలం ఒకసారి కలిగి టోక్ లేదు అని మొదటి రిమైండర్లు ద్వారా మిళితం. "చాలామంది మహిళలు తమ 40 ఏళ్ళలో రుతువిరతి ద్వారా వెళ్ళడం ప్రారంభించారు, అది లైంగికత విషయంలో కొన్ని మార్పులను సృష్టించగలదు, మరియు మహిళల శారీరక మరియు భావోద్వేగ మార్పులకు అనుగుణంగా ఉండాలి," అని గోట్మన్ చెప్పారు.

కానీ కౌమారదశ మరియు రుతువిరతి ఒత్తిడి నుండి, 40 లు ఒక సంబంధంలో మరింత ప్రశాంతమైన సమయాన్ని కలిగి ఉంటాయి. "విషయాలు మొదట బాగా వెళ్ళాను ఉంటే, 10-15 సంవత్సరాల వివాహం యొక్క ఎక్కువ కాలం చెప్పుకోండి, చాలామంది ప్రజలు వారి 40 లలో ప్రవేశిస్తారు, ఇది ఒక పునాది ఉన్నట్లయితే, అక్కడ స్నేహం ఉంది, సంఘర్షణ గురించి మాట్లాడటానికి, అప్పుడు వారు వారి 40 లలో అందంగా ఉంటారు, "అని గోట్మన్ చెప్పారు.

స 0 తోష 0 గా ఉ 0 డాల 0 టే, "మీ భాగస్వామికి స 0 తోషాన్ని, మెప్పును, ప్రశ 0 సను వ్యక్త 0 చేయాలని, ఆ సానుకూల పరస్పర ప్రశంసలు వ్యక్తం చేయడం వంటి విషయాలు ఉన్నాయి.సంతృప్త సంబంధాల్లో నిష్పత్తి 1.9 నుండి 1 వరకు ఉంటుంది, అందువల్ల కొన్ని ప్రశంసలు వ్యక్తీకరించబడుతున్నాయి, కానీ తగినంత కాదు, మరియు అది తేడాను కలిగిస్తుంది. "

కొనసాగింపు

60 వ దశకంలో పురుషులు మరియు మహిళలు ఇద్దరూ "k" లో ముగిసే నాలుగు-అక్షరాల పదం లో ఇంకా ఆసక్తి కలిగి ఉన్నారు మరియు "సంభోగం" అని అర్థం. అయితే, "ఒక నిర్దిష్ట వయస్సు" మహిళలకు, ఆ పదం "చర్చ" కావచ్చు. (పురుషులకు మనసులో వేరొక పదం ఉండవచ్చు.)

పరిశోధన అనేక మంది మహిళలకు, మెనోపాజ్ యొక్క వేడి మంటలు చల్లబరిచినప్పుడు, సెక్స్ డ్రైవ్ కూడా చలిస్తుంది. ఈ నియమానికి మినహాయింపులు చాలా ఉన్నాయి, కానీ చాలామంది మహిళలకు ఈ దశలో అత్యంత ముఖ్యమైన సాన్నిహిత్యం సంభాషణ మరియు సాహచర్యం, ప్లస్ హ్యాండ్-హోల్డింగ్, హగ్స్, మరియు సామీప్యంగా ఉండవచ్చు.

వారి భాగస్వాములకు, స్త్రీ సెక్స్ డ్రైవ్ యొక్క నష్టం వ్యక్తిగత కాదు గుర్తుంచుకోవడానికి సహాయపడవచ్చు; ఇది తగ్గడం హార్మోన్ల ఫలితంగా ఉండవచ్చు. ఈ వయస్సులో మంచి లైంగిక జీవితం ఉంచుకోవడం మరింత గజిబిజి సమయం ముఖ్యమైనది.

ఇంతే కాకుండా, అలైస్ మరియు బాబ్ కోసం 60 వ సెంట్రల్ ఈవెంట్స్ విరమణ మరియు గూడు ఖాళీగా ఉంటాయి. "చాలా భాగం, ఇది మహిళలకు కష్టతరమైనది," గోట్మన్ చెప్పారు. "కానీ తర్వాత మళ్ళీ మీరు పని ప్రపంచంలో తిరిగి వెళ్లాలని కోరుకుంటున్న మహిళలను కలిగి ఉంటారు మరియు వారి పిల్లలను ఇంటికి వెళ్లినప్పుడు వారు ఇంట్లోనే ఉండినట్లయితే వాటిని సులభంగా చేయగలరు."

ఇల్లు అకస్మాత్తుగా ఖాళీగా ఉన్నప్పుడు, వారి వివాహం కూడా శూన్యమని కొన్ని జంటలు తెలుసుకుంటారు.

"పిల్లలు చాలా పెద్ద సంఖ్యలో ఉన్నప్పుడు ప్రత్యేకంగా బాల్య కేంద్రంగా ఉన్న కుటుంబానికి చెందిన వివాహం కొన్నిసార్లు కోల్పోతుంది, కాబట్టి జంటలో 60 ఏళ్ల వయస్సులో ఒకరికొకరు ఒకరికి ఒకరికొకరు తెలుసుకొనేటట్లు ఉంది - - కేవలం రోజు షెడ్యూల్ను ప్రణాళిక చేసే స్థాయిలో కాదు, కానీ మా విలువలు ఏమిటి అడగడం ద్వారా? మన "బంగారు సంవత్సరాలను ఎలా బ్రతకాలం?"
పురుషులు మరియు మహిళలు రెండింటికీ, ఆ చివరి ప్రశ్నకు సమాధానం: గౌరవం, ప్రశంసలు, అభిమానం మరియు మీ భాగస్వామి మనోభావాలు మరియు ఉద్దేశ్యాల గురించి సానుకూల దృక్పథంతో. "ఇంకొక మాటలో చెప్పాలంటే," గోత్మన్ చెప్పినది, "వారికి సందేహం కలిగించు."