బోలు ఎముకల వ్యాధి మరియు ఆసియా అమెరికన్ మహిళలు

ఆసియా అమెరికన్ మహిళలు బోలు ఎముకల వ్యాధి (పోరస్ ఎముకలు) అభివృద్ధి చెందుతున్న ప్రమాదానికి గురవుతారు, ఇది నివారించగల మరియు చికిత్స చేయగల ఒక వ్యాధి. ఆసియా అమెరికన్లు కాకేసియన్ మహిళలకు వర్తించే అనేక ప్రమాద కారకాల గురించి అధ్యయనాలు చూపుతున్నాయి. ఒక ఆసియా అమెరికన్ మహిళగా, మీరు బోలు ఎముకల వ్యాధిని అర్థం చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం మరియు దానిని నివారించడానికి లేదా చికిత్స చేయడానికి మీరు ఏ దశలను తీసుకోవచ్చు.

బోలు ఎముకల వ్యాధి అంటే ఏమిటి?

బోలు ఎముకల వ్యాధి తక్కువ ఎముక ద్రవ్యరాశుల లక్షణాలతో బలహీనపరిచే వ్యాధి, అందువలన, ఎముకలు గాయపడటానికి అవకాశం ఉంది. నిరోధించకపోతే లేదా చికిత్స చేయకుండా ఉంటే, బోలు ఎముకల వ్యాధి ఎముక విరామాల వరకు, హిప్, వెన్నెముక లేదా మణికట్టులో సాధారణంగా నొప్పి లేకుండా అభివృద్ధి చెందుతుంది. హిప్ ఫ్రాక్చర్ చలనశీలతను పరిమితం చేస్తుంది మరియు స్వాతంత్ర్యం కోల్పోవడానికి దారితీయవచ్చు, అయితే వెన్నుపూస పగుళ్లు ఎత్తు కోల్పోతాయి, నిటారుగా భంగిమ, మరియు దీర్ఘకాల నొప్పి.

బోలు ఎముకల వ్యాధి కోసం రిస్క్ కారకాలు ఏమిటి?

అభివృద్ధి చెందుతున్న బోలు ఎముకల వ్యాధి మీ అవకాశాలను పెంచే పలు అంశాలు ఉన్నాయి:

• ఒక సన్నని, చిన్న బాణాల ఫ్రేమ్
• బోలు ఎముకల వ్యాధి ఫ్రాక్చర్ యొక్క మునుపటి పగులు లేదా కుటుంబ చరిత్ర
• అండాశయాల యొక్క శస్త్రచికిత్స తొలగింపు నుండి, లేదా యువ మహిళల్లో సుదీర్ఘమైన అనెనోరియా (రుతుక్రమం అసాధారణంగా లేకపోవడం) ఫలితంగా సహజంగా, ప్రారంభ మెనోపాజ్ (వయస్సు 45 కి ముందు) నుండి వచ్చిన ఈస్ట్రోజెన్ లోపం
• ఆధునిక వయస్సు
• కాల్షియంలో తక్కువ ఆహారం
• కాకేసియన్ మరియు ఆసియా పూర్వీకులు (ఆఫ్రికన్ అమెరికన్ మరియు హిస్పానిక్ మహిళలు తక్కువ కానీ ముఖ్యమైన ప్రమాదం)
• సిగరెట్ ధూమపానం
• మద్యం అధిక వినియోగం
• కొన్ని ఔషధాల దీర్ఘకాల వినియోగం.

ఎముక ఆరోగ్యం గురించి ఏమైనా ఆసియా మహిళలకు ప్రత్యేకమైన విషయాలు ఉన్నాయా?

ఇటీవలి అధ్యయనాలు బోలు ఎముకల వ్యాధికి సంబంధించి ఆసియా అమెరికన్ మహిళలు ఎదుర్కొంటున్న ప్రమాదాన్ని హైలైట్ చేసే అనేక వాస్తవాలను సూచిస్తున్నాయి:

• కాకేసియన్ స్త్రీలతో పోలిస్తే, ఆసియా మహిళలు తక్కువ కాల్షియం తినేవారని కనుగొన్నారు. దీని కోసం ఒక కారణం ఏమిటంటే ఆసియా అమెరికన్లలో 90 శాతం వరకు లాక్టోస్ అసహనంగా ఉంటారు. అందువలన, వారు పాల ఉత్పత్తులు, ఆహారంలో కాల్షియం యొక్క ప్రాధమిక మూలంను నివారించవచ్చు. ఆరోగ్యకరమైన అస్థిపంజరాన్ని నిర్మించడానికి మరియు నిర్వహించడానికి కాల్షియం అవసరం.
• ఆసియా మహిళలు సాధారణంగా కాకేసియన్ మహిళల కంటే తక్కువ హిప్ ఫ్రాక్చర్ రేట్లు కలిగి ఉంటారు, అయితే ఆసియన్ల మధ్య వెన్నుపూస పగుళ్లు యొక్క ప్రాబల్యం కాకేసియన్స్లో అంత ఎక్కువగా ఉన్నట్లుంది.
• సన్నని స్త్రీలు భారీ లేదా ఊబకాయం గల స్త్రీల కంటే తక్కువ ఎముక ద్రవ్యరాశిని కలిగి ఉంటారు, అందువల్ల, బోలు ఎముకల వ్యాధి ఎముక పగుళ్లకు ఎక్కువ ప్రమాదం ఉంది.

కొనసాగింపు

బోలు ఎముకల వ్యాధిని ఎలా నివారించవచ్చు?

బలమైన ఎముకలను, ముఖ్యంగా 20 ఏళ్ళలోపు బలోపేతం చేయడం, బోలు ఎముకల వ్యాధికి వ్యతిరేకంగా ఉత్తమ రక్షణగా ఉంటుంది మరియు ఎముకలు బలంగా ఉంచుకోవడానికి ఒక ఆరోగ్యవంతమైన జీవనశైలి విమర్శనాత్మకంగా ఉంటుంది. బోలు ఎముకల వ్యాధి నిరోధించడానికి సహాయం:

• కాల్షియం మరియు విటమిన్ డి లో సమృద్ధిగా ఉండే సమతుల్య ఆహారం తీసుకోండి.
• వాకింగ్, జాగింగ్, డ్యాన్స్ మరియు ట్రైనింగ్ బరువులు వంటి బరువు-మోసే కార్యకలాపాలకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వడం ద్వారా క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయండి.
• మద్యం తీసుకోవడం పొగ త్రాగటం లేదు.

మీరు బోలు ఎముకల వ్యాధి లేదా ఇతర ప్రమాద కారకాల కుటుంబ చరిత్రను కలిగి ఉంటే డాక్టర్తో మాట్లాడండి. మీ వైద్యుడు మీరు మీ ఎముక సాంద్రతను పగుళ్లు (విరిగిన ఎముకలు) మీ ప్రమాదాన్ని నిర్ణయించడానికి మరియు బోలు ఎముకల వ్యాధికి మీ ప్రతిస్పందనను కొలవగల సురక్షితమైన మరియు నొప్పిలేకుండా పరీక్ష ద్వారా కొలుస్తారు. అత్యంత విస్తృతంగా గుర్తించబడిన ఎముక ఖనిజ సాంద్రత పరీక్ష ద్వంద్వ-శక్తి x- రే అబ్సార్ప్టియోమెట్రీ లేదా DXA పరీక్ష అని పిలుస్తారు. ఇది నొప్పిలేకుండా ఉంటుంది: x కిరణాన్ని కలిగి ఉన్న ఒక బిట్, కానీ రేడియేషన్కు చాలా తక్కువగా ఉంటుంది. ఇది మీ హిప్ మరియు వెన్నెముకలో ఎముక సాంద్రతను కొలవగలదు.

ఏ చికిత్సలు అందుబాటులో ఉన్నాయి?

బోలు ఎముకల వ్యాధికి ఎటువంటి నివారణ ఉండదు అయినప్పటికీ, మరింత ఎముక నష్టం ఆపడానికి మరియు పగుళ్లు ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి సహాయం అందుబాటులో చికిత్సలు ఉన్నాయి:

• అలెండ్రోనేట్ (ఫోసామాక్స్¹), డ్యుయ్రేరానోట్ (ఆక్టోనేల్), మరియు ఇబాండ్రోనేట్ (బొనివా) బిస్ఫాస్ఫోనేట్లు రుతువిరతి వ్యాధికి సంబంధించిన బోలు ఎముకల వ్యాధి నివారణకు మరియు చికిత్సకు అనుమతించబడ్డాయి. అలెన్డ్రోనేట్ కూడా పురుషులు మరియు గ్లూకోకోర్టికాయిడ్-ప్రేరిత బోలు ఎముకల వ్యాధి ఉన్న పురుషులు మరియు మహిళలు ఉపయోగించడం కోసం బోలు ఎముకల వ్యాధి చికిత్సకు ఆమోదించబడింది. అంతేకాక, గ్లూకోకోర్టికాయిడ్-ప్రేరిత బోలు ఎముకల వ్యాధిని నివారించడానికి మరియు చికిత్స కోసం రైడ్రోనేట్ ఆమోదించబడింది. అలెండ్రోనేట్ మరియు విటమిన్ డి (ఫోసామాక్స్ ప్లస్ డి) ఋతుక్రమం ఆగిపోయిన స్త్రీలలో మరియు పురుషులలో బోలు ఎముకల వ్యాధి చికిత్సకు అందుబాటులో ఉంది. ఋతుక్రమం ఆగిపోయిన మహిళల్లో బోలు ఎముకల వ్యాధిని నివారించడానికి మరియు చికిత్సకు కాల్షియం (కాల్షియంతో ఆక్టోనేల్) తో రైజ్రోనట్ అందుబాటులో ఉంది.
• కాల్సిటోనిన్ (మయాకాల్సిన్) అనేది బోలు ఎముకల వ్యాధి కోసం ఉపయోగించే మహిళల్లో మరొక చికిత్స.
• రోలోక్సిఫెన్ (ఎవిస్టా), ఎ సెలెక్టివ్ ఈస్ట్రోజెన్ రిసెప్టర్ మాడ్యూలేటర్, రుతువిరతికి సంబంధించిన బోలు ఎముకల వ్యాధి నివారణకు మరియు చికిత్సకు అనుమతించబడింది.
• టెరిపారాటైడ్ (ఫోర్టియో) అనేది మానవ పారాథైరాయిడ్ హార్మోన్ (PTH) యొక్క ఒక సూది రూపంగా చెప్పవచ్చు. ఇది బోలు ఎముకల వ్యాధికి సంబంధించిన ఋతుక్రమం ఆగిపోయిన స్త్రీలకు మరియు పురుషులకు ఒక పగులును కలిగి ఉన్న ప్రమాదానికి తగినట్లుగా ఆమోదించబడింది.
• ఈస్ట్రోజన్ మరియు మరొక హార్మోన్, ప్రోజెస్టీన్ కలిపి ఉన్నప్పుడు హార్మోన్ థెరపీ అని కూడా పిలుస్తారు) రుతువిరతి తర్వాతి బోలు ఎముకల వ్యాధి నిరోధించడానికి ఆమోదించబడింది.నోస్ట్రోజెన్ ఔషధాలను జాగ్రత్తగా పరిశీలించిన తరువాత బోలు ఎముకల వ్యాధి యొక్క ముఖ్యమైన ప్రమాదంతో ఇది మహిళలకు మాత్రమే పరిగణించబడుతుంది.

కొనసాగింపు

1 ఈ ప్రచురణలో చేర్చబడిన బ్రాండ్ పేర్లు ఉదాహరణలుగా మాత్రమే ఇవ్వబడ్డాయి మరియు వారి ఉత్పత్తులు చేర్చడం వలన ఈ ఉత్పత్తులు నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్ లేదా ఇతర ప్రభుత్వ ఏజెన్సీ ద్వారా ఆమోదించబడుతున్నాయి. అలాగే, ఒక నిర్దిష్ట బ్రాండ్ పేరు ప్రస్తావించబడకపోతే, ఇది ఉత్పత్తి అసంతృప్తికరమని అర్థం లేదా అర్థం కాదు.