ఇది మీ సంబంధంలో కొద్దిగా ఉద్రిక్త పడుతుందని సమయం. మీ భాగస్వామికి సన్నిహితమయ్యే ఆనందంతో పాటు, మీరు రుమటోయిడ్ ఆర్థరైటిస్ (RA) ఉన్నప్పుడు అదనపు పెర్క్ ఉంది. ఎండోర్ఫిన్స్ అని పిలిచే మీ శరీరం యొక్క అనుభూతిని-మంచి రసాయనాలు ధన్యవాదాలు, మరియు ఆ ప్రభావాలు గంటల పాటు సాగుతుంది, ఒక పెయిన్కిల్లర్.

మీరు మీ ప్రేమ జీవితాన్ని ఎక్కువగా చేస్తున్నారో లేదో తెలుసుకోవడానికి కొన్ని ప్రశ్నలు మిమ్మల్ని ప్రశ్నించండి.

దీన్ని గురించి మరియు మీ భాగస్వామి చర్చ గురించి?

మీ RA గురించి మీరు తెరిచినప్పుడు మరియు మీ అభిప్రాయాన్ని మీరు ఎలా భావిస్తారో అది మీకు సహాయపడుతుంది మరియు మీ భాగస్వామికి మరింత సంతృప్తికరమైన లైంగిక జీవితం ఉంటుంది. మీరు మీ రోగాలను ఎలా సన్నిహితంగా ఉండాలనే దాని గురించి మీ అభిప్రాయాలను ఎలా ప్రభావితం చేస్తారనేది గురించి మాట్లాడటం గురించి మీరైతే, మీ భాగస్వామి లేఖను రాయండి. ఏమి మంచిది మరియు ఏమి బాధిస్తుంది భాగస్వామ్యం చేయండి. మీరు మంచి రోజుల్లో మొట్టమొదటి కదలికను చేస్తే, మీ భాగస్వామి మీరు 100% అనుభూతి చెందని రోజుల్లో మరింత అవగాహన కలిగి ఉంటారు.

మీరు శృంగార రష్ ఉందా?

ఫోర్ ప్లే ను ఆనందించడానికి సమయాన్ని వెచ్చించండి. కండరాలు మరియు కీళ్ళు విశ్రాంతిని సున్నితమైన రుద్దడం ఉపయోగించండి. మరియు సెక్స్ కొంత సమయం సెట్ భయపడటం లేదు. ఉదాహరణకు, మధ్యాహ్న సమయ 0 లో మీకు మూడ్లో ఉన్నట్లు మీకు తెలిస్తే, మీ భాగస్వామితో ఇ 0 ట్లో కొన్ని వ్యక్తిగత సమయ 0 తేదీని చేసుకో 0 డి. నొప్పి మందులు తీసుకోండి - మరియు బహుశా ఒక ఎన్ఎపి - కనీసం 30 నిమిషాల సెక్స్ ముందు మీరు మరింత సౌకర్యవంతమైన మరియు శక్తివంతులుగా ఉన్నారు.

మీరు వివిధ స్థానాలు లేదా ఆధారాలను ప్రయత్నించారా?

మీ బాధాకరమైన కీళ్ల ఒత్తిడిని నివారించడానికి సృజనాత్మకత పొందండి. మీ సంప్రదాయిక లైంగిక స్థితిని అది బాధిస్తుంది.

కూడా, మీ పండ్లు, భుజాలు, మెడ, లేదా తిరిగి మద్దతు దిండ్లు లేదా శక్తులు వంటి ఆధారాలు ప్రయత్నించండి. లేదా ఫోర్ ప్లే సమయంలో ప్రేరణ కోసం వైబ్రేటర్ని జోడించండి. చాలామంది మహిళలు యోని పొడిని కలిగి ఉంటారు. మీరు జ్రోగ్రెన్ సిండ్రోమ్ ఉంటే, ఇది తరచుగా RA తో చూసిన ఒక సమస్య. మీరు కలిగి ఉంటే, యోని కందెనలు, యోని మాయిశ్చరైజర్లు, లేదా యోని ఈస్ట్రోజెన్ క్రీమ్లు ప్రయత్నించండి.

మీరు ఎప్పుడైనా కలిసి వేడెక్కడా ప్రయత్నించారా?

వెచ్చని జల్లులు లేదా స్నానాలు మీ బాధాకరమైన కీళ్లకి సహాయపడతాయని మీకు ఇప్పటికే తెలుసు. మీ లైంగిక జీవితాన్ని మెరుగుపర్చడానికి మీరు వాటిని ఉపయోగించవచ్చు. ఫోర్ ప్లే యొక్క భాగంగా స్నానంగా తీసుకోండి. లేదా శాంతముగా ఒక వెచ్చని షవర్ లో ఒక సుగంధ శరీరం వాష్ తో ప్రతి ఇతర కడగడం. మీరు సౌకర్యవంతంగా చేయడానికి మీ మంచం మీద విద్యుత్ దుప్పటిని కూడా ప్రయత్నించవచ్చు.

మీకు లైంగిక సమస్యలు ఉంటే, మీ డాక్టర్తో మాట్లాడండి.మీరు RA తో వ్యక్తులకు సహాయపడే అనుభవాన్ని కలిగి ఉన్న ఒక సెక్స్ థెరపిస్ట్కు రిఫెరల్ పొందవచ్చు.