వివిధ రకాలైన బోలు ఎముకల వ్యాధి ఉన్నట్లు మీకు తెలుసా? తెలుపు మహిళలు గొప్ప ప్రమాదం ఉన్నప్పుడు, వ్యాధి వివక్షత లేదు. అన్ని జాతుల పురుషులు మరియు మహిళలు బోలు ఎముకల వ్యాధి అభివృద్ధి చేయవచ్చు. సో పిల్లలు మరియు యువకులు చెయ్యవచ్చు.

పురుష మరియు స్త్రీలలో బోలు ఎముకల వ్యాధి ప్రమాదం.

పురుషుల కంటే మహిళలు తమ 50 లలో మరింత వేగంగా ఎముకలను కోల్పోతారు. అయితే, వారు 60 ఏళ్ల వయస్సులో ఉన్నప్పుడు, పురుషులు మరియు మహిళలు అదే స్థాయిలో ఎముక ద్రవ్యరాశిని కోల్పోతారు. గణాంకాల ప్రకారం, 2 మిలియన్ మంది పురుషులు నేడు బోలు ఎముకల వ్యాధిని కలిగి ఉన్నారు. మరో 12 మిలియన్ల ప్రమాదం ఉంది. 50 ఏళ్లలోపు ప్రతి నాలుగు మందిలో ఒకరు బోలు ఎముకల వ్యాధి కారణంగా ఎముక విచ్ఛిన్నం అవుతారు.

బోలు ఎముకల వ్యాధి యొక్క ఒక మహిళ రిస్క్ ఎప్పుడు రైజ్?

బోలు ఎముకల వ్యాధి యొక్క స్త్రీ ప్రమాదం రుతువిరతి తరువాత పెరుగుతుంది. ఇది తెల్ల స్త్రీలు మరియు ఆసియా మహిళలకు ప్రత్యేకించి వర్తిస్తుంది. ఇది చిన్న, సన్నని ఫ్రేములను కలిగి ఉన్న మహిళలకు కూడా ప్రత్యేకించి నిజం.

బోలు ఎముకల వ్యాధి ప్రమాదానికి గురైన యువతులు ఎందుకు?

యుక్తవయస్కులు మరియు కళాశాల వయస్సుకు చెందిన స్త్రీలు అధికంగా మరియు ఎక్కువగా వ్యాయామం చేస్తారు, ఇవి ఋతు కాలాన్ని కలిగి ఉండని ప్రమాదం ఉంది. ఈ పరిస్థితి అమేనోరియా అని పిలుస్తారు. ఋతు కాలం కోల్పోవడం ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది. ఈస్ట్రోజెన్ యొక్క తగ్గిన స్థాయిలు బోలు ఎముకల వ్యాధికి కారణం కావచ్చు. కాల్షియం మరియు ఇతర ఎముక-పెంచే పోషకాలలో తక్కువగా ఉండే ఆహారం తక్కువ ఎముక సాంద్రతకు దోహదపడుతుంది.

కొనసాగింపు

ఋతుస్రావం కాలాన్ని కలిగి ఉన్న టీనేజ్ గర్ల్స్, బోలు ఎముకల వ్యాధి మరియు పగుళ్లు రాకుండా ఉంటారు. నడుస్తున్న లేదా డ్యాన్స్ కోసం తక్కువ శరీర బరువు చేరుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తున్న యంగ్ ఆడ అథ్లెటిక్స్ కాలాలు ఉండదు. సో జిమ్నాస్టిక్స్ మరియు ఫిగర్ స్కేటింగ్ వంటి స్కోరింగ్ క్రీడల్లో పాల్గొనే వారు ఉన్నారు.

బోలు ఎముకల వ్యాధి - ఉన్నత శారీరక స్థితిలో ఉన్న ఒక యువ మహిళ అథ్లెట్ తరచూ తక్కువ ఎముక సాంద్రత ప్రమాదం - బోలు ఎముకల వ్యాధి - మరియు పగులు, ప్రత్యేకంగా ఆమె తినే రుగ్మత కలిగి ఉంది మరియు కాలాన్ని కలిగి ఉండదు. వాస్తవానికి, ఒక పగులు అనేది డాక్టరుకు మొదట హెచ్చరించే సంకేతం కావచ్చు, అక్కడ సమస్య ఉంది. 30% బ్యాలెట్ నృత్యకారులు పునరావృతం ఒత్తిడి పగుళ్లు బాధపడుతున్నారు, ఇది తినడం లోపాలు మరియు తక్కువ శరీర బరువు యొక్క సైన్ ఉంటుంది.

పిల్లలు బోలు ఎముకల వ్యాధి రకాలు

పిల్లలు రెండు రకాల బోలు ఎముకల వ్యాధి ఉన్నాయి: ద్వితీయ మరియు ఇడియోపతిక్.

సెకండరీ బాల్య బోలు ఎముకల వ్యాధి మరొక పరిస్థితి ఫలితంగా అభివృద్ధి చెందే బోలు ఎముకల వ్యాధిని సూచిస్తుంది. ఇది బాలల అత్యంత సాధారణ రకమైన బోలు ఎముకల వ్యాధి. పిల్లల్లో బోలు ఎముకల వ్యాధికి దారి తీసే కొన్ని వ్యాధులు:

• అనోరెక్సియా నెర్వోసా
• కుషింగ్స్ సిండ్రోమ్
• సిస్టిక్ ఫైబ్రోసిస్
• మధుమేహం
• homocystinuria, ఒక జన్యు జీవక్రియ రుగ్మత
• హైపర్పారాథైరాయిడమ్
• హైపర్ థైరాయిడిజం
• బాల్య ఆర్థరైటిస్
• మూత్రపిండ వ్యాధి
• లుకేమియా
• మాలాబ్జర్పషన్ సిండ్రోమ్
• కొన్నిసార్లు ఎముక వ్యాధిని పిలుస్తారు

కొనసాగింపు

పిల్లలలో కొన్ని బోలు ఎముకల వ్యాధి వ్యాధి యొక్క ప్రత్యక్ష ఫలితం. ఉదాహరణకు, రుమటోయిడ్ ఆర్థరైటిస్తో, పిల్లలు ఎముక ద్రవ్యరాశి అంచనా కంటే తక్కువగా ఉండవచ్చు, ప్రత్యేకంగా ఆర్థిరిక్ కీళ్ళకు సమీపంలో ఉండవచ్చు. కొన్ని మందులు కూడా బాల్య బోలు ఎముకల వ్యాధికి కారణమవుతాయి. వీటిలో క్యాన్సర్ కోసం కీమోథెరపీ, హృదయ స్పందన కోసం యాంటీకోన్సేన్సెంట్స్, లేదా ఆర్థరైటిస్ కోసం స్టెరాయిడ్స్ ఉంటాయి. మీ బిడ్డ ఈ పరిస్థితులలో ఒకటి ఉంటే, ఎముక సాంద్రత పరీక్ష మరియు పర్యవేక్షణ గురించి మీ పిల్లల ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతని అడగండి.

ఇడియోపతిక్ బాల్య బోలు ఎముకల వ్యాధి దీని అర్థం వ్యాధికి తెలిసిన కారణం కాదు. బాల్య బోలు ఎముకల వ్యాధి ఈ రకమైన అరుదు. ఇది యుక్తవయస్సు మొదలయ్యే ముందు చాలా తరచుగా అభివృద్ధి చెందుతుంది. చాలా ఎముక సాంద్రత యుక్తవయస్సులో తిరిగి రాకపోయినప్పటికీ, బాల్య బోలు ఎముకల వ్యాధి కలిగిన పిల్లలలో సాధారణంగా పెద్దలు ఎత్తైన ఎముక ద్రవ్యరాశిని కలిగి ఉంటాయి.

కారణమేమిటంటే, బాల్య బోలు ఎముకల వ్యాధి చాలా తీవ్రమైనది. మీరు వయస్సు 18 నుండి 20 ఏళ్ళు అయినప్పటికి 90% మీ ఎముక ద్రవ్యరాశిని నిర్మించావు. ప్రధాన ఎముక-నిర్మాణ సంవత్సరాలలో ఎముక ద్రవ్యరాశిని కోల్పోవడం వలన పగుళ్లు వంటి దీర్ఘకాలిక సమస్యలకి తీవ్రమైన అపాయం ఉంది.

కొనసాగింపు

బోలు ఎముకల వ్యాధి నిరోధించడానికి నేను ఏమి చేయగలను?

ఇక్కడ మీరు ఎముకను నిర్మించడానికి మరియు తరువాత బోలు ఎముకల వ్యాధిని నివారించడానికి సహాయపడే కొన్ని విషయాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

• బరువు మోసే వ్యాయామం చేయండి. మీ కండరాలు వలె, మీ ఎముకలు బలంగా ఉండటానికి క్రమం తప్పకుండా పని చేయాలి. అథ్లెటిక్స్లో పాల్గొనే యువతులు అత్యధిక ఎముక సాంద్రత కలిగి ఉన్నారని స్టడీస్ చూపిస్తున్నాయి. ఎప్పటికప్పుడు వ్యాయామం చేస్తున్న ఋతుక్రమం ఆగిపోయిన స్త్రీలు ఎముక నష్టాన్ని నివారించవచ్చు లేదా ఎముక క్షీణతకు దాదాపు 1% సంవత్సరాన్ని తగ్గిస్తాయని కూడా వారు చూపిస్తున్నారు.
• కాల్షియం మరియు విటమిన్ డి లో అధికంగా ఉండే ఆహారం తినండి. 50 ఏళ్లలోపు పెద్దలు (పురుషులు మరియు మహిళలు) రోజుకు 1,000 mg (మిల్లీగ్రాముల) కాల్షియం అవసరం. 50 సంవత్సరాల వయస్సులో ఉన్న అన్ని మహిళలు 1,200 mg కాల్షియం రోజూ పొందాలి. పురుషుల వయస్సు 51 నుంచి 70 రోజులు 1,000 mg కాల్షియం రోజుకు మరియు 1,200 mg ను వారు 70 ఏళ్ళకు చేరుకున్న తర్వాత తీసుకోవాలి. 70 ఏళ్ళలోపు పురుషులు మరియు మహిళలకు విటమిన్ D రోజువారీ 600 అంతర్జాతీయ యూనిట్లు అవసరమవుతాయి. అది 70 ఏళ్ళ తర్వాత 80 డిఎమ్లకు విటమిన్ డి కు పెరుగుతుంది. నిపుణులు మీ ఆహారం నుండి మీ కాల్షియం మరియు విటమిన్ డి పొందడం మంచిదని భావిస్తారు. ఈ పోషకాల యొక్క మంచి సహజ వనరులు పాలు, పెరుగు, జున్ను, ముదురు ఆకుపచ్చ ఆకు కూరలు మరియు బలపడిన తృణధాన్యాలు మరియు రసాలను కలిగి ఉంటాయి. వండిన సాల్మొన్ యొక్క మూడున్నర ఔన్సుల విటమిన్ డి యొక్క మీ రోజువారీ మోతాదులో 90% కలిగి ఉంది. మీరు మీ ఆహారంలో తగినంత కాల్షియం మరియు విటమిన్ డి పొందలేకపోతే మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతతో మాట్లాడండి.
• పొగ లేదు. మరింత పొగ మరియు మీరు పొగ ఎక్కువ, మీరు పాత వయసులో పగుళ్లు కలిగి ప్రమాదం. ధూమపానాన్ని విడిచిపెట్టడం వలన ఈ ప్రమాదం తగ్గుతుంది.

కొనసాగింపు

మీరు మీ ఎముక ఆరోగ్యానికి సంబంధించి ఉంటే, మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతతో మాట్లాడండి. మీ ఎముక ఆరోగ్యం తనిఖీ స్క్రీనింగ్ పరీక్షలు అందుబాటులో ఉన్నాయి.

తదుపరి వ్యాసం

జువెనైల్ బోలు ఎముకల వ్యాధి అంటే ఏమిటి?

బోలు ఎముకల వ్యాధి గైడ్

1. అవలోకనం
2. లక్షణాలు & రకాలు
3. ప్రమాదాలు & నివారణ
4. వ్యాధి నిర్ధారణ & పరీక్షలు
5. చికిత్స మరియు రక్షణ
6. ఉపద్రవాలు మరియు సంబంధిత వ్యాధులు
7. లివింగ్ & మేనేజింగ్