మీ శిశువు కోసం ఆహారాన్ని తయారుచేసే మరియు నిల్వ చేయడానికి ఒక దశల వారీ మార్గదర్శిని.

జినా షా ద్వారా

మీరు మీ బిడ్డ ఘన పదార్ధాలను తినేటప్పుడు, మీరు అతనిని తినే ఆహారాలు గురించి ఆలోచిస్తారు. సేంద్రీయ శిశువు ఆహారంతో పాటు అనేక ఆరోగ్యకరమైన తయారైన ఎంపికలు ఉన్నాయి. కానీ ఇంట్లో ఉండే శిశువు ఆహారం వారి శిశువు యొక్క నోటిలోకి వెళ్లే సరిగ్గా తెలుసుకోవాలనుకునే తల్లిదండ్రులకు మంచి ఎంపిక - ఇది మీకు అనుకున్నదాని కంటే సులభంగా ఉంటుంది.

ఇంటిలో తయారుచేసిన బేబీ ఫుడ్: ఇది మీరే చేసుకోవడం యొక్క ప్రయోజనాలు

ఇంట్లో బేబీ ఆహారంగా ఇష్టపడే తల్లిదండ్రులు వారి ఎంపికకు అనేక కారణాలున్నాయి.

• వారు తమ శిశువుకు సరిగ్గా సరిపోతున్నారని వారికి తెలుసు.
• ముందే-ప్యాక్ చేయబడిన ఆహార పదార్ధాలను కొనడం కంటే ఇది మరింత పొదుపుగా ఉంటుంది (అయితే కొన్ని తల్లిదండ్రులు ఇది ఎల్లప్పుడూ కేసు కాదని గమనించండి).
• తయారీదారులు ఎంపిక చేసుకున్న రుచులలో ఆధారపడే బదులు వారు తమ పండ్లు, కూరగాయలు మరియు ఇతర ఆహారాన్ని స్వచ్ఛమైన పండ్లను ఎంచుకోవచ్చు. మీరు సూపర్ మార్కెట్లోని బిడ్డ ఆహార విభాగంలో పుచ్చకాయలు లేదా అవోకాడోలను కనుగొనడానికి వెళ్ళడం లేదు.
• ఇది మిగిలిన ఆహారంగా అదే ఆహారాన్ని తినే బిడ్డను గెట్స్ - కేవలం పురీ రూపంలో.

బ్రూక్లిన్, ఎన్.వై.లో ఉన్న 20 నెలల వయసున్న కుమార్తె అయిన మైరా బర్తలోస్, ఆమె తన బిడ్డ ఆహారాన్ని తయారుచేసుకొని, తన కుమార్తె యొక్క పోషణకు ఆమె ఆందోళనకు విజ్ఞప్తి చేసింది.

"నా కోసం ఒప్పందం ముగిసింది ఏమిటంటే, ఎక్కువకాలం నిల్వ కోసం బ్యాక్టీరియాను చంపడానికి చాలా ఎక్కువ ఉష్ణోగ్రతల వద్ద వండిన ఆహారాన్ని వండుతారు, అంతేకాకుండా అనేక ఆహార పదార్థాలు మరియు పోషకాలు మరియు రుచిని తీసుకుంటారని" బర్టాల్లో చెప్పారు. "నేను ఒక చిన్న ఆహార ప్రాసెసర్లో వారాంతాల్లో మరియు పురీలో కాల్చుట, ఆవిరి లేదా పచ్చి మాంసం లేదా పండు వేసి ఉండేవాడిని. నేను ఒక సమయంలో మూడు లేదా నాలుగు విభిన్న పండ్లు మరియు veggies తయారు ఇష్టం, కాబట్టి నేను ప్రతి వంట వారాంతంలో ఆహార ఒక నెల యొక్క విలువ కలిగి. "

మీ పిల్లవాడిని తినే విషయ 0 గురి 0 చి మరి 0 త ఎక్కువగా ఆలోచి 0 చే 0 దుకు సహాయపడుతు 0 ది "అని 4 ఏ 0 డ్ల అబ్బాయి, కార్ల్స్బాడ్, కాలిఫ్లో నవజాత కుమార్తె అయిన ఎరికా రెడ్టెక్ ఇలా అ 0 టున్నాడు. అతను లేదా ఆమె పాత పొందినప్పటికీ, ఆరోగ్యకరమైన భోజనం చేయడానికి మార్గం. "

మేకింగ్ బేబీ ఫుడ్: అప్రయోజనాలు ఆఫ్ ది హోమ్మేడ్ అప్రోచ్

ఇంట్లో పిల్లల ఆహారాన్ని ప్రయత్నించిన మరియు ఇచ్చిన కొందరు తల్లిదండ్రులు ఈ నష్టాలను ఈ విధంగా చేయడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారు:

• సమయం. ఇది ఇంట్లో తయారుచేసిన బిడ్డ ఆహారపు చిన్న సేర్విన్గ్స్ తయారు మరియు సిద్ధం చేయడానికి సమయం పడుతుంది. ఇది prepackaged సేర్విన్గ్స్ తీయటానికి చాలా వేగంగా ఉంది.
• సౌలభ్యం. Prepackaged బేబీ ఆహారాలు కొలుస్తారు మొత్తంలో మరియు సర్వ్ సిద్ధంగా వస్తాయి.
• నిల్వ. ఇంటిలో తయారుచేయబడిన శిశువు ఆహారాలు మరింత వేగంగా పాడుచేయవచ్చు మరియు శీతలీకరణ అవసరం కావచ్చు, ఇది మీ ఫ్రిజ్ లేదా స్తంభంలో గదిని తీసుకుంటే, మీరు ముందుకు సాగుతుంది. వారు తెరచినంత వరకు Prepackaged బేబీ ఆహారాలు రిఫ్రిజిరేటర్ నిల్వ అవసరం లేదు.

కొనసాగింపు

రాట్టేక్ తన కొడుకు యొక్క బిడ్డ ఆహారంలో కొన్నింటిని చేసినప్పటికీ, ఆమె ఇలా అ 0 టో 0 ది: "ఇది ఒక నొప్పి. నేను ఆహారాన్ని ఉడికించాలి, ఐస్ క్యూబ్ ట్రేలుగా విభజించి, వాటిని స్తంభింపజేసి, వాటిని నిల్వ చేయడానికి మొత్తం వారాంతాన్ని ఉపయోగించుకుంటాను. అయినప్పటికీ గెర్బెర్ లేదా ఎర్త్ యొక్క బెస్ట్ ను ఉపయోగించుకోవడంలో నాకు సమస్య లేదు, అయినా నేను అయిపోయింది. "

మీరు మీ స్వంత బిడ్డ ఆహారాన్ని తయారుచేసే ఆలోచనతో నిరుత్సాహపడినట్లయితే, మీరు మీ శిశువును నిర్లక్ష్యం చేస్తున్నారని అనుకోకండి. "పిల్లల కోసం ఉద్దేశించిన ఆహారాలు ప్రారంభం కావడం చాలా స్వచ్ఛమైనవి" అని జెనిఫెర్ షు, MD, అట్లాంటాలోని శిశువైద్యుడు మరియు సహ రచయిత మీ నవజాత తో ఇంటికి హెడ్డింగ్: బర్త్ టు బర్త్ టు రియాలిటి మరియు ఫుడ్ ఫైట్స్: ఇన్సైట్, హాస్యం, మరియు బాట్టిల్ ఆఫ్ కెచప్లతో సంరక్షించబడిన తల్లిదండ్రుల పోషక సవాళ్లు విన్నింగ్.

"మీ శిశువు తినడం మరియు మీ స్వంత బిడ్డ ఆహారాన్ని తీసుకోవటానికి సమయం లేదు అనేదాని గురించి మీరు నిజంగా ఆందోళన చెందుతుంటే, వారు భోజన ఆహారాన్ని ప్రారంభించేటప్పుడు తాము తినే విషయాలపై మీ దృష్టిని దృష్టి పెట్టండి" అని షు చెబుతుంది. "వారు నిజంగా స్వచ్ఛమైన తినడం ఉన్నప్పుడు సమయం చాలా చిన్న విండో ఉంది."

బేబీ ఫుడ్ మేకింగ్: వాట్ యు నీడ్ టుడే

మీరు మీ స్వంత బిడ్డ ఆహారాన్ని తయారు చేయాలని నిర్ణయించుకుంటే, షు, అది కష్టం కాదు: "మీకు కావలసిందల్లా ఆహార గ్రైండర్ మరియు ఆహారాన్ని ఆవిరి చేయటానికి ఒక మార్గం." (మీ స్వంత బిడ్డ ఆహారాన్ని తీసుకోవటానికి మీరు సమయం తీసుకుంటే, చాలా పదార్ధాలను సంరక్షిస్తూ ఎందుకంటే పదార్థాలు ఉడికించుకోవటానికి ఉత్తమమైన మార్గంగా ఉంది.)

చిన్నపిల్లల ఆహారం తయారీదారులు, మిల్లులు మరియు గ్రైండర్లకు స్టీమింగ్, బ్లెండింగ్, వార్మింగ్ మరియు డిస్ట్రోస్టింగ్లను మిళితం చేసిన ఒక ఫ్రెంచ్ ఉత్పత్తి నుండి మార్కెట్లో బిడ్డ ఆహార తయారీదారులు పుష్కలంగా ఉన్నారు. కానీ మీరు ఈ ఉత్పత్తులను కొనుగోలు చేయవలసిన అవసరం లేదు; మీ స్వంత ఆహార ప్రాసెసర్ శిశువు ఆహారం కోసం కేవలం అలాగే పనిచేస్తుంది. మరియు మీకు ఒకటి లేకపోతే, ఆహారాన్ని మృదువుగా మరియు భాగాలుగా కలిగి ఉండకూడదని నిర్ధారించుకోవడానికి, ఒక బంగాళాదుంప మాషెర్ లేదా బ్లెండర్ను ఉపయోగించండి.

అనేక ప్రసిద్ధ పుస్తకాలు బేబీ ఫుడ్ పీస్ కోసం వందల వంటకాలను అందిస్తాయి బ్లెండర్ బేబీ ఫుడ్, టాప్ 100 బేబీ ప్యారీస్, ఇంకా పెటిట్ అపీట్ కుక్ బుక్. ఈ పుస్తకాలు మీ బిడ్డతో కలిసి ప్రయత్నించండి మరియు కొత్త పోషక పదార్ధాల గురించి గుర్తుకు తెచ్చుకోవడంలో మీకు సహాయపడతాయి, కానీ బేబీ ఫుడ్ మేకర్స్ వంటివి మీ స్వంత బిడ్డ ఆహారాన్ని తయారు చేయటానికి అవసరమైనవి కావు.

కొనసాగింపు

ఆరోగ్యకరమైన ఇంటిలో తయారు: 6 ఈజీ స్టెప్స్ లో బేబీ ఫుడ్ హౌ టు మేక్

• మీ చేతులు మరియు సామగ్రిని శుభ్రం చేసి శుభ్రం చేయాలి.
• కుంచెతో శుభ్రం చేయు మరియు పండ్లు మరియు కూరగాయలు పై తొక్క.
• రొట్టె, ఆవిరి, వేయించు, లేదా టెండర్ వరకు మైక్రోవేవ్ (చాలా పోషకాలను కాపాడటం మరియు మైక్రోవేవ్).
• కొద్దిగా శిలీంధ్రం (నీరు, రొమ్ము పాలు, లేదా సూత్రం) తో ఆహార ప్రాసెసర్లో పురీ, లేదా గుజ్జు మీ శిశువు మరింత ఆకృతిని నిర్వహించగలదు.
• గాలి చొరబడని కంటైనర్లలో రిఫ్రిజిరేటర్ లేదా ఫ్రీజర్లో నిల్వ చేయండి. (ప్యాక్ చేయబడిన శిశువు ఆహారాలు వారు తెరిచినంత వరకు అల్మరాలో నిల్వ చేయబడతాయి, ఎందుకంటే అవి తాజావి, ఇంట్లో ఉండే బిడ్డ ఆహారాలు కాదు.)
• తినడానికి మరియు చల్లబరుస్తుంది అనుమతి ఉన్నప్పుడు సమయం ముసలి.

రిఫ్రిజిరేటింగ్ కోసం ప్రత్యేకంగా విక్రయించబడుతున్న అనేక నిల్వ కంటైనర్లు మరియు శిశువు ఆహారంలో చిన్న మొత్తంలో సేవలను అందిస్తాయి. మీరు కూడా ఐస్ క్యూబ్ ట్రేని కూడా ఉపయోగించవచ్చు.

పండ్లు మరియు కూరగాయలు పాటు, మీరు వండిన మాంసాలు (పూర్తిగా వండిన, పింక్ లేకుండా, మరియు కొవ్వు, చర్మం, మరియు బంధన కణజాలం తొలగించండి), బీన్స్, మరియు వండిన గుడ్లు వంటి ఆహారాలు పురీ చేయవచ్చు.

ఇంటిలో తయారు మేడ్ ఈజీ: 1-దశ బేబీ ఫుడ్

మీరు కొన్ని ఆహార పదార్ధాలను సిద్ధం చేస్తున్నప్పుడు, మీరు నిజంగా దశలను తగ్గించవచ్చు. "చాలా పండిన పియర్ కట్టింగ్, ఒక అరటి గుజ్జుచేయడం, ఒక అవోకాడో ముద్దచేయడం - మీ స్వంత బిడ్డ ఆహారం తయారు," షు చెబుతుంది. "లేదా, ఉదాహరణకు, మీరు కుటుంబం కోసం మెత్తని బంగాళాదుంపలు తయారు చేసినప్పుడు, మొత్తం పాలు లేని కొన్ని ప్రక్కన సెట్. మీరు కొద్దిగా వెన్న లేదా తేలికపాటి సుగంధాలను జోడించవచ్చు. మీరు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తినేంత వరకు, మీ బిడ్డ మీరు తినేది యొక్క సవరించిన సంస్కరణను ఇవ్వవచ్చు. "