మీరు పార్కిన్సన్స్ వ్యాధి కలిగి ఉన్నప్పుడు, మీరు ఆకస్మిక, అనియంత్రిత, తరచుగా జెర్కీ ఉద్యమాలు కలిగి ఉండవచ్చు. ఈ ట్విట్లు లేదా మలుపులు మీ ముఖం, చేతులు, కాళ్లు లేదా మీ శరీరంలో ఎగువ భాగంలో జరుగుతాయి.

ఉద్యమాలు అందరికి భిన్నంగా ఉంటాయి. కొందరు వ్యక్తులు రోజంతా కలిగి ఉంటారు, ఇతరులు తమ ఔషధాలను తీసుకోవటానికి ముందు లేదా తర్వాత వాటిని కలిగి ఉంటారు. డైస్కినేసియా తరచూ ఔషధ లెవోడోపాతో చికిత్స చేసిన కొన్ని సంవత్సరాల తర్వాత మొదలవుతుంది.

మీరు ఇప్పటికే డిస్స్కినియాను కలిగి ఉన్నారా లేదా దానిని నివారించడానికి చూస్తున్నారా, నియంత్రించని కదలికలను నివారించడానికి లేదా తగ్గించడానికి మీరు చేయగల విషయాలు ఉన్నాయి.

లెవోడోపా మార్పులు. మీ వైద్యుడు మీరు తీసుకునే ఔషధం యొక్క మొత్తాన్ని లేదా మీరు ఎంత తరచుగా తీసుకుంటున్న దాన్ని మార్చారని సూచించవచ్చు. ఆ విధంగా మీరు పార్కిన్సన్ యొక్క లక్షణాలను నియంత్రించడానికి తగినంత ఔషధాలను పొందవచ్చు, కాని ఇది చాలా డిస్సీకినియాని ప్రేరేపిస్తుంది. కొన్నిసార్లు ఒక చిన్న మార్పు ఒక పెద్ద తేడా చేయవచ్చు.

ఇతర మందులను ప్రయత్నించండి. ఇతర రకాల పార్కిన్సన్ మందులు, డోపామైన్ అగోనిస్టులు, COMT ఇన్హిబిటర్లు, లేదా MAO-B ఇన్హిబిటర్స్ వంటివి, మీరు నిరోధించడానికి లేదా కనీసం ఆలస్యం చేయడంలో సహాయపడవచ్చు. వైద్యులు కొన్నిసార్లు లెవోడోపా బదులుగా వాటిని సూచిస్తారు లేదా దీనికి అదనంగా. ఈ మందులు కదలిక సమస్యలకు కారణమయ్యే అవకాశాలు తక్కువగా ఉన్నప్పటికీ, వారు తరచూ వికారం మరియు భ్రాంతులు వంటి ఇతర లక్షణాలను కలిగి ఉంటారు.

మీ ఒత్తిడి తగ్గించండి. ఒత్తిడి డిస్స్కినియాను మరింత అధ్వాన్నంగా చేస్తుంది, కాబట్టి విశ్రాంతిని పొందటానికి మార్గాలు ప్రయత్నించండి. మీరు రుద్దడం లేదా యోగాను ప్రయత్నించవచ్చు, ఒక పుస్తకాన్ని చదవడం లేదా స్నేహితుడితో మాట్లాడటం చేయవచ్చు. మీ కోసం పనిచేసే వాటిని చూడండి. మీరు శాంతముగా ఉండటానికి సహాయపడే ఒక విషయాన్ని కనుగొన్నప్పుడు, మీ రోజువారీ రొటీన్లో భాగంగా చేయడానికి ప్రయత్నించండి.

చురుకుగా ఉండండి. మీరు పార్కిన్సన్ కలిగి ఉన్నప్పుడు శారీరక శ్రమ అనేక ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది. ఇది మీ బ్యాలెన్స్ మరియు వశ్యతను పెంచుతుంది మరియు వాకింగ్ మరియు చేతి బలంతో మీకు సహాయపడుతుంది. కానీ అధ్యయనాలు వ్యాయామం కూడా tremors మరియు ఇతర అనియంత్రిత ఉద్యమాలు సహాయం చేస్తుంది. మీకు ఏ విధమైన కార్యకలాపాలు మీకు ఉత్తమమైనదో మీ డాక్టర్తో మాట్లాడండి. ఐచ్ఛికాలు వాకింగ్, డ్యాన్స్, ఏరోబిక్ క్లాస్, మరియు తాయ్ చి.

మీరు తినేదాన్ని చూడండి. కొన్నిసార్లు మీ ఆహారం మీ ఔషధం ప్రభావితం మరియు ఎలా పనిచేస్తుంది. మరియు అది డైస్కీన్సియా మీద ప్రభావం చూపుతుంది. కొందరు వ్యక్తులు, మాంసం, బీన్స్, పాల ఉత్పత్తులు వంటి మాంసకృత్తులు శరీరాన్ని శోషించే ఎంత మందుల లెవోడోపాను తగ్గించగలవు. కానీ మీ ఆహారం నుండి ప్రోటీన్ కట్ చేయవద్దు. బదులుగా, మీరు తినడానికి ముందు మీ ఔషధం 30 నిమిషాలు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ తీసుకోవడం ప్రయత్నించండి. ఇది పనిచేయడం ప్రారంభించడానికి సమయం ఇస్తుంది.

కొనసాగింపు

మీరు మీ వైద్యాన్ని ఖాళీ కడుపుతో తీసుకుంటే, మీరు బాధాకరంగా ఉంటే, కొన్ని సాదా క్రాకర్లు వంటి చిరుతిండిని కలిగి ఉంటాయి. వికారం లేదా ఇతర దుష్ప్రభావాలను నివారించడానికి మీరు మీ ఔషధాన్ని చాలా నీటితో తీసుకోవాలని ప్రయత్నించవచ్చు.

శస్త్రచికిత్స గురించి ఆలోచించండి. మీకు తీవ్రమైన డిస్సీకియా ఉంటే, మీ డాక్టర్ లోతైన మెదడు ఉద్దీపన (DBS) అనే ప్రక్రియను సూచిస్తారు. మీ డాక్టర్ మీ మెదడు లోపల ఒక చిన్న పరికరం ఉంచుతుంది ఆ పార్కిన్సన్స్ లక్షణాలు పాల్గొన్న మెదడు భాగాలకు విద్యుత్ సంకేతాలు భావాలను. ఇది పార్కిన్సన్ యొక్క 4 సంవత్సరాలు లేదా అంతకు మించి, ఔషధాలను తీసుకున్నవారికి, కానీ మందులు వారి లక్షణాలను నియంత్రించలేని సమయాల్లో కూడా ఇది ఒక అవకాశంగా ఉండవచ్చు. ఇది డస్కినీసియాను తగ్గించడం లేదా నిలిపివేయడం మరియు పార్కిన్సన్ యొక్క లక్షణాలతో సహాయపడుతుంది.