1 / 22

సమస్య: వన్ ఫుడ్ వండర్

మీ బిడ్డ సంతోషంగా కొన్ని ఆహారాలు తినవచ్చు మరియు నేలపై ఇతరులను టాస్ చేసుకోవచ్చు. ఇది కేవలం ఒక దశ, ఎంతకాలం ముగుస్తుంది? మీరు ఈ సమయంలో ఏమి చేస్తారు: వారికి కావలసిన వాటిని ఇవ్వండి లేదా మీ భూమిని పట్టుకోండి?

ముందుకు వెళ్ళడానికి స్వైప్ చేయండి 2 / 22

పరిష్కారం: ఇది పోరాడకండి

విల్ట్ యుధ్ధంలో యుద్ధం చేయకండి. మీ పిల్లవాడిని మొదట దాన్ని తిరస్కరించినప్పటికీ, వివిధ రకాల మంచి ఆహారాలను అందించడం కొనసాగించండి. చాలామంది పిల్లలను వారు ఒక కొత్త ఆహారాన్ని ఇష్టపడే ముందు నిర్ణయించే ముందు వారి తీపి సమయాన్ని తీసుకుంటారు, కాబట్టి ప్రయత్నిస్తూ ఉండండి. ఒత్తిడి లేకుండా, పండు, కూరగాయలు మరియు "ఎదిగిన" ఆహారం కూడా అందిస్తాయి. మీ బిడ్డకు వారు ఇష్టపడేదాన్ని మీకు ఆశ్చర్యపరుస్తారు.

ముందుకు వెళ్ళడానికి స్వైప్ చేయండి 3 / 22

సమస్య: అతనిని వేసి వేయరు

మీ పిల్లవాడు ఆస్పరాగస్ ను ద్వేషిస్తున్నాడని చెప్తున్నాడా? ఇది చాలా జరుగుతుంది. వండినప్పుడు ముఖ్యంగా అనేక కూరగాయలు బలమైన వాసన మరియు రుచిని కలిగి ఉంటాయి. ఓపికపట్టండి. అతను దానిని రుచి చూడకముందే దానిని చూసి వాసన చూడవచ్చు, మరియు అప్పుడప్పుడు అతడు దానిని తిరిగి వెదజల్లవచ్చు. ఒక శ్వాస తీసుకోండి మరియు మరొక రోజు మళ్ళీ ప్రయత్నించండి.

ముందుకు వెళ్ళడానికి స్వైప్ చేయండి 4 / 22

పరిష్కారం: అతనికి ఎంపికలు ఇవ్వండి

స్టోర్లలో లేదా భోజనం వద్ద లేదో, వారు వాటిని ఎంచుకునేందుకు సహాయం చేసినపుడు చాలామంది పిల్లలు veggies వరకు వేడెక్కేలా. ఆకుపచ్చ veggies అతనిని ఆఫ్ ఉంటే, బదులుగా నారింజ లేదా ఎరుపు వాటిని ప్రయత్నించండి. లేదా రాంచ్ డ్రెస్సింగ్ లేదా హుమ్ముస్ వంటి ముంచుతో వాటిని ముడి ఇస్తాయి. కాల్చిన వస్తువులు లేదా పాస్తా సాస్ వంటి ఆహార పదార్ధాలలో కూరగాయల పులుసులను దాచడం అనేది స్వల్పకాలిక పరిష్కారమే అయినప్పటికీ, వారు బహిరంగంగా ఉన్నప్పుడు ఆ veggies ఇష్టం వారికి బోధించదు.

ముందుకు వెళ్ళడానికి స్వైప్ చేయండి 5 / 22

సమస్య: ఆమె కేలరీలు పానీయాలు

మీ బిడ్డ చాలా పాలు లేదా రసం త్రాగే రోజున ఆమె భోజన సమయంలో ఆకలితో లేదు? ఆమె చాలా త్రాగితే అది ఆమె మిస్ భోజనాన్ని చేస్తుంది.

ముందుకు వెళ్ళడానికి స్వైప్ చేయండి 6 / 22

పరిష్కారం: పరిమితం లిక్విడ్ కేలరీలు

1 నుంచి 6 సంవత్సరముల వయస్సు పిల్లలకు, 4 నుండి 6 ఔన్సుల వరకు రసం ఉంచండి. అది 1/2 నుండి 3/4 కప్. జత చక్కెరలతో రసంను నివారించండి. మీ బిడ్డ సాదా నీరు త్రాగే వరకు క్రమంగా నీటిని తగ్గించండి. లేదా భోజనానికి మరియు రోజుకు మిగిలిన రోజుకి పాలు లేదా రసంను అందించడానికి ప్రయత్నించండి. మీ బిడ్డ రోజుకు 2-2½ కప్పుల పాలు కలిగి ఉండాలి. 2 సంవత్సరాలలో పిల్లలను 1% లేదా తడిసిన పాలు త్రాగాలి.

ముందుకు వెళ్ళడానికి స్వైప్ చేయండి 7 / 22

సమస్య: టూ మచ్ షుగర్

మీ పిల్లల విడిచిపెట్టని తీపి దంతాలు ఉందా? ఆమె అల్పాహారం కోసం చక్కెర తృణధాన్యాలు పట్టుపట్టింది. ఆమె కుకీని తింటారు మరియు ఇంకేమీ లేదని ఆమెకు ఆమె lunchbox ను తెరిచింది. విందులో, వెంటనే ఆమె డెజర్ట్ కోసం ప్రార్థిస్తుంది.

ముందుకు వెళ్ళడానికి స్వైప్ చేయండి 8 / 22

సొల్యూషన్: మోడరేషన్ లో ప్రతిదీ

ఈ చిట్కాలు మీ బిడ్డ యొక్క తీపి పళ్ళను లొంగదీసుకోవడానికి సహాయపడవచ్చు:

• స్వచ్ఛమైన తీపిని అందించే స్నాక్స్ (తక్కువ కొవ్వు పెరుగు, పండు, ఘనీభవించిన అరటి లేదా ద్రాక్ష, వేరుశెనగ వెన్నతో ఆపిల్ ముక్కలు).
• ఇంట్లో చాలా తీపి ఉంచవద్దు. వారు చుట్టూ లేకుంటే, ఆమె వారి ద్వారా శోధించబడదు (మరియు మీరు కూడా కాదు).
• లంచాలు లేదా బహుమానంగా స్వీట్లు ఉపయోగించవద్దు. మీ బిడ్డ ఆమె పళ్ళను శుభ్రపెట్టిన తర్వాత పెద్ద బహుమతి కంటే వాటిని సమతుల్య ఆహారం యొక్క చిన్న భాగంగా చేయండి.

ముందుకు వెళ్ళడానికి స్వైప్ చేయండి 9 / 22

సమస్య: గ్రేజర్

అనేకమంది పిల్లలు చాలా రోజులు అల్పాహారంగా ఆకలితో లేరు. పిల్లలు మూడు సార్లు మరియు రెండు లేదా మూడు స్నాక్స్లతో సహా రోజుకు ఆరు సార్లు తినాలి. సో ఆరోగ్యకరమైన విందు కోసం గదిని కాపాడుకుంటూనే మీరు అతనిని పూర్తి రోజు మరియు సంతోషంగా ఎలా ఉంచుకుంటారు?

ముందుకు వెళ్ళడానికి స్వైప్ చేయండి 10 / 22

పరిష్కారం: షెడ్యూల్ను సెట్ చేయండి

భోజనం మరియు స్నాక్స్ కోసం ప్రతిరోజూ ఒక సమయ ఫ్రేమ్ని సెట్ చేయడం ద్వారా మీ బిడ్డను ట్రాక్ చేయండి. మీ బిడ్డ ఇప్పటికీ భోజనానికి దూరమవుతుంది, కానీ ఒక షెడ్యూల్ ఉన్నట్లయితే, తదుపరి భోజనం ఆశించే సమయంలో అతను తెలుసుకుంటాడు. మీ బిడ్డ మరొక సారి చిరుతిండి కోరుకుంటే పండు, కూరగాయలు, పెరుగు, వేరుశెనగ వెన్న, తృణధాన్యాలు లేదా సగం శాండ్విచ్ వంటి వస్తువులను అందిస్తాయి.

ముందుకు వెళ్ళడానికి స్వైప్ చేయండి 11 / 22

ఎందుకు అతను picky ఉంది?

చాలామంది చిన్నపిల్లలు picky తినేవాళ్ళు. ఎప్పుడు మరియు వారు తినేవాటిని వారు స్వతంత్రంగా ఎలా నేర్చుకోవాలో ఎన్నుకోవడం. వృద్ధాప్యంగా ఆరోగ్యకరమైన ఆహారపు అలవాట్లను అభివృద్ధి చేస్తారు. మీరు మీ పిల్లవాడికి భౌతికంగా ఇబ్బంది పడుతున్నారని అనుకుంటే, మీ బాల్యదశతో మాట్లాడండి. ఆ కేసులు అరుదు, మరియు గుర్తుంచుకోండి, pickiness బహుశా కేవలం ఒక దశ.

ముందుకు వెళ్ళడానికి స్వైప్ చేయండి 12 / 22

అతను ఎప్పటికి తినడం చేస్తున్నారా?

మీ బిడ్డ ఏ రోజున కాని మూడు చికెన్ నగ్గెట్స్లో నివసించదలిస్తే, అతను చాలా ఎక్కువ అవసరమైతే మీరు ఆశ్చర్యపోవచ్చు. కానీ అతను శక్తిని కలిగి ఉన్నాడు మరియు ఆరోగ్యకరమైన స్థాయిలో పెరుగుతున్నట్లయితే, అతను బహుశా సరే. ఇంకా, ఇది మీ శిశువైద్యుడు మాట్లాడటానికి మంచి ఆలోచన. మీ వయస్సు కోసం మీ బిడ్డ సాధారణ వయస్సులో పెరుగుతున్నట్లయితే, మీరు మరియు మీ శిశువైద్యుడు దానిని పరిశీలించాలి.

ముందుకు వెళ్ళడానికి స్వైప్ చేయండి 13 / 22

డోంట్: మేక్ టైం ఫన్

చిన్న తంత్రాలు కొన్నిసార్లు మంచి తినడానికి ప్రోత్సహిస్తాయి. ఉదాహరణకు, మీరు కుకీ కట్టర్లు ఉపయోగించి ఆహ్లాదకరమైన ఆకారాలు లోకి ఆహారాలు కట్ కాలేదు. ఎవరైతే "వారి రంగులను తినగలరో" చూడడానికి ఒక ఆటగాడిగా తిరగండి. లేదా దృశ్యం యొక్క మార్పు కోసం ఎట్-హోమ్ పిక్నిక్ని ప్రయత్నించండి. ఆహ్లాదకరమైన విషయాల గురించి మాట్లాడటం ద్వారా మానసిక స్థితి సంతోషంగా మరియు ఉద్రేకంతో ఉండండి.

ముందుకు వెళ్ళడానికి స్వైప్ చేయండి 14 / 22

లేదు: డెజర్ట్ తో లంచం

"మీరు మీ బ్రోకలీని తినితే, మీరు కొన్ని ఐస్ క్రీం కలిగి ఉండవచ్చు." అక్కడ వెళ్లవద్దు. లంచం పదునుగా ఉంది, మరియు అది బ్యాక్ఫైర్స్. ఇది మీ ఆహారాన్ని ఇతర ఆహారాల కంటే ఎక్కువ విలువలను తీర్చిదిద్దడానికి మరియు మీ ఆహారాన్ని దయచేసి మీ పిల్లలకు నేర్పించవచ్చు. భోజనానికి దృష్టి సారించండి, దానిని బహుమతిగా ఉపయోగించవద్దు.

ముందుకు వెళ్ళడానికి స్వైప్ చేయండి 15 / 22

చేయండి: సమర్పణ ఉంచండి

అతను గుమ్మడికాయలో తన ముక్కును మారిపోయాడనే కారణం, గత ఐదు సార్లు మీరు సేవ చేసాను, ఇవ్వకండి. చాలా మంది పిల్లలు 10 నుండి 15 సార్లు ఇచ్చిన తర్వాత కొత్త ఆహారాన్ని ప్రయత్నిస్తారు. కొత్త ఆహారాలు పరిచయం చేసినప్పుడు, భాగాలు చిన్న ఉంచండి, మరియు మీరు కొత్త ఏదో అందించే ఉన్నప్పుడు, కూడా అతను ప్రేమిస్తున్న తెలిసిన ఆహార సర్వ్.

ముందుకు వెళ్ళడానికి స్వైప్ చేయండి 16 / 22

చేయవద్దు: చిన్న-ఆర్డర్ కుక్ ఉండండి

మీ picky తినేవాడు కోసం ప్రత్యేక భోజనం సిద్ధం టెంప్టేషన్ అడ్డుకోవటానికి. మొత్తం కుటుంబానికి ఒకే ఆహారాన్ని అందివ్వండి, కానీ అతను మీకు ఇష్టమని తెలిసిన ఒక విషయాన్ని చేయడానికి ప్రయత్నించండి. మీ కుటుంబంలోని ఒకరు సాహసోపేత తినేవారిగా ఉంటే, కొంచెం సానుకూలమైన పీర్ ఒత్తిడిని పికీ తినే పక్కన కూర్చుని ఉంచండి.

ముందుకు వెళ్ళడానికి స్వైప్ చేయండి 17 / 22

డు: కిచెన్లో కిడ్స్ సహాయం కావాలి

భోజనాన్ని సిద్ధం చేసే పిల్లలు ఎక్కువగా తినడానికి అవకాశం ఉంది. మీ బిడ్డ షెల్ బీన్స్కు సహాయపడనివ్వండి, పిండిని బయటకు తీయండి, పాలకూరను కడగడం లేదా ఇతర సులభమైన భోజన తయారీ. ఆమె తన పలకలో ఉన్నప్పుడు ఒకసారి ఆమె వాటిని ప్రయత్నించవచ్చు.

ముందుకు వెళ్ళడానికి స్వైప్ చేయండి 18 / 22

డోంట్: నెగోషియేట్

ఆహారం మీద మీ బిడ్డతో బేరసారాలు మిమ్మల్ని శక్తి పోరాటంలో నిలుపుతాయి. మీ బిడ్డ ముందు ఆహారాన్ని ఉంచండి మరియు ఆమె తినేవాడా లేదా కాదో ఆమెకు వదిలేయండి. ఆమె తన సొంత ఆకలి సూచనలను అనుసరించనివ్వండి.

ముందుకు వెళ్ళడానికి స్వైప్ చేయండి 19 / 22

చేయండి: ఒక మంచి ఉదాహరణను సెట్ చేయండి

పిల్లలు వారి జీవితాల్లో పెద్దలు కాపీ. మీరు వారికి కావలసిన ఆహారపు అలవాట్లను తయారు చేస్తున్నారా? ఇది తల్లిదండ్రులలో ఇతర విషయాలలాంటిది: మీ బిడ్డ మీకు చూస్తున్నాడు, కనుక మీ ప్రస 0 గాన్ని మీరు నడిపిస్తు 0 డని చూద్దా 0.

ముందుకు వెళ్ళడానికి స్వైప్ చేయండి 20 / 22

డోంట్: ఫాల్ ఇన్ ఎ జంక్ ఫుడ్ ట్రాప్

ఆమె అనారోగ్య చిరుతిండి కోసం అడుగుతుంది ఉన్నప్పుడు ఇవ్వాలని ఉత్సాహం వస్తోంది. అది ఒక అరుదైన చికిత్స కాదు, ఇవ్వడం విచ్ఛిన్నం కష్టం ఒక అలవాటు సెట్ ప్రారంభించవచ్చు. పిల్లలు సహజంగా తీపి మరియు లవణం గల ఆహారాన్ని మా మిగిలిన మాదిరిగా ప్రేమిస్తారు, తల్లిదండ్రులకు తల్లిదండ్రులకు, పోషకాలను పోషించే మరియు మినహాయింపుగా పరిగణిస్తుంది.

ముందుకు వెళ్ళడానికి స్వైప్ చేయండి 21 / 22

డు: ఆమె సంకేతాలకు శ్రద్ధ చూపు

మీ బిడ్డ తన ప్లేట్ మీద ఆహారాన్ని మోస్తున్నట్లయితే, ఆమె పూర్తి కావచ్చు. ఆమె తినేటప్పుడు బలవంతంగా తినడం వలన రోడ్డు మీద అతిగా తినడం మరియు బరువు తగ్గడం కోసం ఆమెను ఏర్పాటు చేయవచ్చు. వివిధ రకాల ఆరోగ్యకరమైన ఆహారపదార్ధాల పిల్లలను అందిస్తాయి మరియు ఆమె తగినంతగా ఉన్నప్పుడు ఆమె నిర్ణయించుకోవాలి.

ముందుకు వెళ్ళడానికి స్వైప్ చేయండి 22 / 22

ఆమె ఎవరిని అది విస్మరిస్తుందా?

చాలామంది పిల్లలు పాఠశాల వయస్సుకి చేరుకున్న సమయానికి చాలా picky తినేవాళ్ళుగా ఉన్నారు. ఈ సమయంలో, అది స్ట్రిడే లో తీసుకోండి. మీ బిడ్డను మధ్యాహ్న సమయాల్లో సరిగ్గా చేస్తున్నందుకు ఆమెను స్తుతిస్తాను, మరియు పిక్సీ ప్రవర్తన గురించి పెద్దగా వ్యవహరించకూడదు. దాని గురించి మీరు ఎక్కువగా మాట్లాడుతుంటే, ఆమె చేయడానికే ఎక్కువ అవకాశం ఉంది. ఒక పోషకాహార నిపుణుడు మీ పిల్లల పోషకాహార అవసరాలకు కూడా సహాయపడుతుంది.

ముందుకు వెళ్ళడానికి స్వైప్ చేయండి

తదుపరి

తదుపరి స్లయిడ్షో శీర్షిక

ప్రకటనను దాటవేయండి 1/22 ప్రకటన దాటవేయి

సోర్సెస్ | 6/18/2018 న వైద్యపరంగా సమీక్షించబడింది జూన్ 18, 1988 న డాన్ బ్రెన్నాన్, MD ద్వారా సమీక్షించబడింది

అందించిన చిత్రాలు:

(1) iStock
(2) అలెన్ డొనికోవ్స్కీ / ఫ్లికర్
(3) కార్బిస్
(4) కీత్ బ్రఫ్ఫ్స్కీ / అప్పర్ కట్ చిత్రాలు
(5) కెల్లీ సిల్లట్ / ఫ్లికర్
(6) లోరీ లీ మిల్లర్ / ఫోటోడిస్క్
(7) రిచ్ రీడ్ / నేషనల్ జియోగ్రాఫిక్
(8) జమీ గ్రిల్
(9) పాట్రిక్ లా రోక్ / ఫస్ట్ లైట్
(10) మైక్ డల్లె / ఫోటోగ్రాఫర్ ఛాయిస్
(11) కేజీ ఇవాయ్ / ఫోటోగ్రాఫర్ ఛాయిస్
(12) కెంజి హతా / నియోవిజన్ / అమానా చిత్రాలు
(13) వెనెస్సా డేవిస్ / డోర్లింగ్ కిండర్స్లీ
(14) లిన్ వాకర్డేన్ / ఫ్లికర్
(15) స్టేసీ గోల్డ్ / నేషనల్ జియోగ్రాఫిక్
(16) R. నెల్సన్ / ఫ్లికర్
(17) బార్బెల్ బుచ్నర్
(18) 2 ఎ చిత్రాలు
(19) మరియా టీజైరో / OJO చిత్రాలు
(20) నిక్ డాలీ / కల్చురా
(21) ప్యూర్స్టాక్
(22) థామస్ నార్త్కట్ / డిజిటల్ విజన్

మూలాలు:

ఆటిజం- Help.org: "అలవాట్లు మరియు ఫీడింగ్ సమస్యలు."
క్లెమ్స్సన్ కోఆపరేటివ్ ఎక్స్టెన్షన్: "పిక్సీ ఈటర్స్."
FamilyDoctor.org: "మీ పసిపిల్లలకు తినడానికి ఇష్టం లేనప్పుడు."
KidsHealth.org: "నా పసిపిల్లల కూరగాయలను ద్వేషిస్తుంది నేను ఏమి చెయ్యగలను?" "టేబుల్ వద్ద ఉన్న పసిబిడ్డలు: పవర్ స్ట్రగుల్స్ తప్పించుకోవడం."
యునైటెడ్ స్టేట్స్ డిపార్టుమెంటు అఫ్ అగ్రికల్చర్: "ఫుడ్ ఫన్ ఫర్ ఫిచీ ఈటర్స్."
యుఎస్డిఏ సెంటర్ ఫర్ న్యూట్రిషన్ పాలసీ అండ్ ప్రమోషన్: "డైటరీ గైడ్లైన్స్ ఫర్ అమెరికన్స్, 2010."
యూనివర్శిటీ ఆఫ్ మిచిగాన్ హెల్త్ సిస్టమ్: "ఫీడింగ్ యువర్ చైల్డ్ అండ్ టీన్."
ZeroToThree.org: "పిచీ ఈటర్స్ నిర్వహించడానికి ఎలా."

జూన్ 18, 2018 న డాన్ బ్రెన్నాన్, MD ద్వారా సమీక్షించబడింది

ఈ సాధనం వైద్య సలహాను అందించదు. అదనపు సమాచారాన్ని చూడండి.

ఈ TOOL మెడికల్ సలహాను అందించదు. ఇది సాధారణ సమాచారం ప్రయోజనాల కోసం మాత్రమే ఉద్దేశించబడింది మరియు వ్యక్తిగత పరిస్థితులను పరిష్కరించలేదు. ఇది వృత్తిపరమైన వైద్య సలహా, రోగ నిర్ధారణ లేదా చికిత్సా ప్రత్యామ్నాయం కాదు మరియు మీ ఆరోగ్యం గురించి నిర్ణయాలు తీసుకోవడానికి ఆధారపడకూడదు. మీరు సైట్లో చదివిన ఏదో కారణంగా చికిత్స కోరుతూ వృత్తిపరమైన వైద్య సలహాను ఎప్పుడూ పట్టించుకోకండి. మీరు వైద్య అత్యవసర పరిస్థితిని కలిగి ఉంటే, వెంటనే మీ డాక్టర్ను కాల్ చేయండి లేదా 911 డయల్ చేయండి.