1 / 11

కడుగు

మీరు బెడ్ నుండి మరియు వెంటనే షవర్ లోకి హాప్ లేదు. కానీ శ్వేతజాతీయులు మూత్ర మార్గము (UTI లు) వంటి అంటువ్యాధులు నుండి పురుషులు మరియు స్త్రీలను కాపాడటం వలన శాంతముగా మిమ్మల్ని శుభ్రపరుస్తుంది. సాదా వెచ్చని నీటితో మీ నాళం (చుట్టూ కాదు) చుట్టూ ప్రాంతం కడగడం. మీరు తేలికపాటి సబ్బులు ప్రయత్నించవచ్చు, కానీ మీరు సున్నితమైన చర్మం కలిగి ఉంటే లేదా మీకు ఇప్పటికే సంక్రమణం ఉంటే, వారు ఆ ప్రదేశాన్ని పొడిగా లేదా విసుగెత్తిపోవచ్చు. సుడిగుండం ఉన్న పురుషులు శాంతముగా తిరిగి లాగాలి మరియు కింద కడగాలి.

ముందుకు వెళ్ళడానికి స్వైప్ చేయండి 2 / 11

డోచ్ డోంట్

కొందరు స్త్రీలు వాసన లేదా యోగ్యత కలిగిన ద్రవాలతో సెక్స్ తరువాత వారి యోని లోపల శుభ్రం కావాలని భావిస్తారు. కానీ దురద మరింత అంటువ్యాధులు దారితీస్తుంది. ఇది మీ యోనిని కాపాడుకునే బ్యాక్టీరియా యొక్క సహజ సంతులనాన్ని పెంచుతుంది. సెక్స్ తరువాత మీ యోని యొక్క శ్రద్ధ వహించడానికి ఉత్తమ మార్గం ఒక్కటే విడిచిపెట్టడం - ఇది సహజంగానే శుభ్రపరుస్తుంది. కూడా, ఒక తేలికపాటి వాసన సాధారణ అని గుర్తుంచుకోండి మరియు ఒక సమస్య యొక్క సైన్ కాకపోవచ్చు.

ముందుకు వెళ్ళడానికి స్వైప్ చేయండి 3 / 11

శుభ్రం సాధారణ ఉంచండి

Douches తో పాటు, మాదకద్రవ్యాల దుకాణాలు మీ వ్యక్తిగత ప్రదేశాలలో "నువ్వు ముడిపడి ఉంటాయి" అని మీకు సహాయం చేస్తున్న వాపులు, సారాంశాలు మరియు స్ప్రేలను అందిస్తాయి. వాటిలో కొన్ని కఠినమైన సబ్బులు, డిటర్జెంట్లు, షాంపూ, పెర్ఫ్యూంలు, లేదా మీ చర్మాన్ని విచ్ఛిన్నం చేయగల లోషన్ల్లో తయారు చేస్తారు. జస్ట్ సెక్స్ తర్వాత వెచ్చని నీటితో ఒక సున్నితమైన కడిగి కట్టుబడి. మీరు అంటువ్యాధులు పొందడానికి ప్రత్యేకించి, సేన్టేడ్ టాంపోన్స్, మెత్తలు, పొడులు మరియు స్ప్రేలను నివారించండి.

ముందుకు వెళ్ళడానికి స్వైప్ చేయండి 4 / 11

మీ బ్లాడర్ ఖాళీగా ఉంది

లైంగిక సమయంలో, బ్యాక్టీరియా మీ మూత్రంలోకి ప్రవేశిస్తుంది, మీ శరీరం నుండి మూత్రాన్ని తీసుకునే గొట్టం. ఇది ఒక సంక్రమణ అవకాశాలను పెంచుతుంది. మీరు పీ ఉన్నప్పుడు, మీరు ఆ జెర్మ్స్ను ఫ్లష్ చేస్తారు. సో మీ భాగస్వామి తో కొన్ని గజిబిజి సమయం ఆనందించండి, అప్పుడు బాత్రూమ్ తల. మీరు ఒక మహిళ అయితే, మీరు తుడిచినప్పుడు, బ్యాక్టీరియా యొక్క వ్యాప్తిని ఆపడానికి ముందు నుండి వెనుకకు చేయండి.

ముందుకు వెళ్ళడానికి స్వైప్ చేయండి 5 / 11

నీటి గ్లాసులో త్రాగాలి

ఇది ఎండుగడ్డిలో రోల్ తర్వాత పీ యొక్క మంచి ఆలోచన కనుక నీటిని తాగడానికి మర్చిపోకండి. మీరు ఉడకబెట్టినప్పుడు, మీరు మరింత మండిపోతారు, అనగా అంటువ్యాధులు మంటలేనంత వరకు మరింత బాక్టీరియా మీ శరీరాన్ని కడుగుతుంది.

ముందుకు వెళ్ళడానికి స్వైప్ చేయండి 6 / 11

వదులుగాఉన్న దుస్తులు ధరించాలి

హాట్, చెమట చెట్లు బాక్టీరియా మరియు ఈస్ట్ వృద్ధికి ఖచ్చితమైన మచ్చలు. అలా లోదుస్తులు మరియు దుస్తులు ధరించే దుస్తులను ధరించాలి. మహిళలు చాలా గట్టిగా ఉన్న పెంటియొస్, వస్త్రాలు, మరియు డ్రాయరులను తప్పించుకోవాలి. పత్తి undies పురుషులు మరియు మహిళలు బాగా పని - వారు శ్వాసక్రియకు మరియు తేమ గ్రహించడం. లేదా మీరు బెడ్ వెళ్ళినప్పుడు అండర్వేర్ పూర్తిగా దాటవేయి.

ముందుకు వెళ్ళడానికి స్వైప్ చేయండి 7 / 11

నీ చేతులు కడుక్కో

ఇది మీరు మీ లేదా మీ భాగస్వామి యొక్క జననేంద్రియాలను తాకినట్లయితే మీరు అందుకోగల బ్యాక్టీరియాను వదిలించుకోవడానికి ఉత్తమ మార్గం. అంటువ్యాధులు వ్యాప్తి నుండి ఆపడానికి ఇది కీ. సబ్బు మరియు నీటితో కడగడం, మరియు మీ పోస్ట్-సెక్స్ క్లీన్-అప్ రొటీన్లో భాగంగా చేస్తాయి.

ముందుకు వెళ్ళడానికి స్వైప్ చేయండి 8 / 11

మీ సెక్స్ టాయ్స్ శుభ్రం

మీరు వారితో పూర్తి చేసిన తర్వాత, బ్యాక్టీరియా, వైరస్లు మరియు శిలీంధ్రాలు చుట్టూ వేలాడతాయి. మీ బొమ్మలు STDs మరియు ఇతర అంటువ్యాధులు వ్యాప్తి కాలేదు అర్థం. ప్రతి ఉపయోగం తర్వాత ప్రతి బొమ్మ శుభ్రం - శుభ్రపరిచే సూచనల కోసం ప్యాకేజింగ్ తనిఖీ. ఇతరులతో బొమ్మలు పంచుకోవడం మంచిది కాదు - అది ముందుకు వెనుకకు జెర్మ్స్ పంపుతుంది. మీరు పంచుకునేందుకు ప్లాన్ చేస్తే, బొమ్మను కొత్త కండోమ్తో మీరు ఉపయోగించిన ప్రతిసారి కవర్ చేయడానికి ప్రయత్నించండి.

ముందుకు వెళ్ళడానికి స్వైప్ చేయండి 9 / 11

ఏదైనా ఈస్ట్ ఇన్ఫెక్షన్ యొక్క జాగ్రత్త తీసుకోండి

భాగస్వాములు లైంగిక సమయంలో ముందుకు వెనుకకు వెళ్లిపోతారు. (అవును, అబ్బాయిలు ఈస్ట్ ఇన్ఫెక్షన్లను కూడా పొందండి.) మీరు లక్షణాలు గమనించవచ్చు ఉంటే - దురద, బర్నింగ్, లేదా యోని లేదా పురుషాంగం నుండి ఒక మందపాటి, తెలుపు ఉత్సర్గ - మీరు బిజీగా పొందుటకు తదుపరి సమయం ముందు అది చికిత్స. మీకు ఒకటి ఉందని అనుకుంటే మీ డాక్టర్తో మాట్లాడండి.

ముందుకు వెళ్ళడానికి స్వైప్ చేయండి 10 / 11

పరీక్షించడం గురించి ఆలోచించండి

మీరు లైంగికంగా చురుకుగా ఉంటే, ప్రత్యేకించి మీరు కొత్త భాగస్వామితో ఉంటే, ఇది ఎస్.డి.డి. ల కొరకు పరీక్షించడం మంచిది. ఎక్కువ సమయం, ఈ అంటువ్యాధులు ఎటువంటి లక్షణాలను కలిగి లేవు, అందువల్ల మీరు ఒకదాన్ని కలిగి ఉంటే ఖచ్చితంగా తెలుసుకోవాలనేది ఏకైక మార్గం. మీరు లక్షణాల కోసం, డిచ్ఛార్జ్, నొప్పి, బొబ్బలు, పుళ్ళు, మచ్చలు, లేదా మీ జననాంగాల చుట్టూ గడ్డలూ వంటివి చూడవచ్చు.

ముందుకు వెళ్ళడానికి స్వైప్ చేయండి 11 / 11

గర్భిణీ? అదనపు జాగ్రత్త తీసుకోండి

సెక్స్ సాధారణంగా గర్భధారణ సమయంలో సురక్షితంగా ఉంటుంది, కానీ ఈ సమయంలో UTI లు వంటి అంటువ్యాధులు మీకు ఎక్కువగా లభిస్తాయి. సో సెక్స్ తర్వాత బేసిస్ యొక్క శ్రద్ధ వహించడానికి ఇది మరింత ముఖ్యమైనది - తర్వాత పీ, మీ యోని చుట్టూ కడగడం మరియు నీటిని త్రాగాలి. ఇదే పని చేయడానికి మీ భాగస్వామిని ప్రోత్సహించండి.

ముందుకు వెళ్ళడానికి స్వైప్ చేయండి

తదుపరి

తదుపరి స్లయిడ్షో శీర్షిక

ప్రకటనను దాటవేయండి 1/11 ప్రకటన దాటవేయి

సోర్సెస్ | మెడికల్ రివ్యూ ఆన్ 10/28/2017 నననా అంపార్డేకర్, MD అక్టోబరు 28, 2017 న సమీక్షించబడింది

అందించిన చిత్రాలు:

1) థింక్స్టాక్

2) గెట్టి

3) గెట్టి

4) గెట్టి

5) గెట్టి

6) గెట్టి

7) గెట్టి

8) గెట్టి

9) థింక్స్టాక్

10) థింక్స్టాక్

11) గెట్టి

మూలాలు:

ఎన్విరాన్మెంటల్ హెల్త్ పెర్స్పెక్టివ్స్ : "ఎ క్వశ్చ్లానల్ ఫర్ ఉమెన్స్ హెల్త్: కెమికల్స్ ఇన్ ఫెమినిన్ హైజీన్ ప్రొడక్ట్స్ అండ్ పర్సనల్ లూబ్రికెంట్స్."

మేయో క్లినిక్: "డెర్మాటిటిస్ సంప్రదించండి," "మగ ఈస్ట్ సంక్రమణ: నేను ఒక కలిగి ఉంటే నేను ఎలా చెప్పగలను?" "మూత్ర మార్గము సంక్రమణ (UTI).

మిచిగాన్ మెడిసిన్: "యోని దద్దుర్లు మరియు పుళ్ళు."

NHS ఎంపికలు: "నేను ఒక STI పొందాను అనుకుంటే నేను ఏమి చేయాలి?" "ఒక పురుషాంగం శుభ్రంగా ఉంచడానికి ఎలా."

నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ డయాబెటిస్ అండ్ డైజెస్టివ్ అండ్ కిడ్నీ డిసీజెస్: "బ్లాడర్ ఇన్ఫెక్షన్ (యూరినరీ ట్రెక్ ఇన్ఫెక్షన్ - UTI) పెద్దలలో."

U.C. శాంటా బార్బరా సెక్స్ ఇన్ఫో ఆన్ లైన్: "నాన్-సెక్సువల్ ట్రాన్స్మిషన్ ఆఫ్ STIs."

యూరాలజీ అన్నల్స్ : "గర్భధారణ సమయంలో మూత్ర మార్గము సంక్రమణ మీద జననేంద్రియ పరిశుభ్రత మరియు లైంగిక చర్య యొక్క ప్రభావం."

U.S. హెల్త్ అండ్ హ్యూమన్ సర్వీసెస్ ఆఫీస్ ఆఫ్ ఉమెన్స్ హెల్త్: "డచింగ్," "యోని ఈస్ట్ అంటువ్యాధులు."

CDC: "STD & HIV స్క్రీనింగ్ సిఫారసులు."

ప్రణాళిక పేరెంట్హుడ్: "పరీక్షించండి."

అక్టోబర్ 28, 2017 న నానానా అంబాదెకర్, MD ద్వారా సమీక్షించబడింది

ఈ సాధనం వైద్య సలహాను అందించదు. అదనపు సమాచారాన్ని చూడండి.

ఈ TOOL మెడికల్ సలహాను అందించదు. ఇది సాధారణ సమాచారం ప్రయోజనాల కోసం మాత్రమే ఉద్దేశించబడింది మరియు వ్యక్తిగత పరిస్థితులను పరిష్కరించలేదు. ఇది వృత్తిపరమైన వైద్య సలహా, రోగ నిర్ధారణ లేదా చికిత్సా ప్రత్యామ్నాయం కాదు మరియు మీ ఆరోగ్యం గురించి నిర్ణయాలు తీసుకోవడానికి ఆధారపడకూడదు. మీరు సైట్లో చదివిన ఏదో కారణంగా చికిత్స కోరుతూ వృత్తిపరమైన వైద్య సలహాను ఎప్పుడూ పట్టించుకోకండి. మీరు వైద్య అత్యవసర పరిస్థితిని కలిగి ఉంటే, వెంటనే మీ డాక్టర్ను కాల్ చేయండి లేదా 911 డయల్ చేయండి.