గురువారం, జనవరి 10, 2019 (HealthDay News) - మీ అడుగుల కింద ఒక సాధారణ తెలివి తక్కువానిగా భావించాము స్టూల్ మలబద్ధకం సహాయం చేయవచ్చు, పరిశోధకులు చెప్తున్నారు.

"వైరల్ వీడియోలు మరియు సోషల్ మీడియా వంటి వాటి ద్వారా ఈ టాయిలెట్ బల్లలు బాగా ప్రాచుర్యంలోకి వచ్చాయి, అయితే సమర్థవంతమైనవి కావాలో లేదో చూపించడానికి వైద్యపరమైన ఆధారాలు లేవు" అని పరిశోధకుడు డాక్టర్ పీటర్ స్టానిచ్ చెప్పారు. అతను ఒహియో స్టేట్ యూనివర్శిటీలో జీర్ణశయాంతర, హెపాటోలజీ మరియు పోషణకు సహాయక ప్రొఫెసర్.

"ఈ అధ్యయనం ఈ సాధారణ పరికరాలు మలబద్ధకం, ఉబ్బరం మరియు అసంపూర్ణ శూన్యత వంటి లక్షణాలకు సహాయపడగలవని మరియు ప్రజలకు మరింత సౌకర్యవంతమైన మరియు సమర్థవంతమైన ప్రేగుల కదలికలను కలిగిస్తుంది," అని ఆయన ఒక విశ్వవిద్యాలయ వార్తా విడుదలలో తెలిపారు.

52 మంది పాల్గొనేవారు, సగటు వయసు 29, మరియు 40 శాతం మహిళలు ఉన్నారు. అధ్యయనం పాల్గొనే ఆరోగ్యంగా ఉన్నప్పటికీ, 44 శాతం వారు ప్రేగుల ఉద్యమం సమయంలో వడకట్టినట్లు పేర్కొన్నారు మరియు మూడింట ఒక వంతు వారు తమ ప్రేగులను పూర్తిగా ఖాళీ చేయవచ్చని చెప్పారు.

టాయిలెట్ స్టూల్ను ఉపయోగించిన నాలుగు వారాల తర్వాత, పాల్గొన్న వారిలో 71 శాతం వేగంగా ప్రేగుల కదలికలు కలిగి ఉన్నారని, 90 శాతం తక్కువగా ఒత్తిడి తెచ్చిందని అధ్యయనం తెలిపింది. క్లినికల్ గాస్ట్రోఎంటరాలజీ జర్నల్.

కొనసాగింపు

"అధ్యయనం యొక్క ముగింపులో, పాల్గొనేవారిలో మూడింట రెండు వంతుల మంది వారు టాయిలెట్ స్టూల్ను ఉపయోగించడం కొనసాగిస్తారని చెప్పారు" అని స్టానిచ్ చెప్పారు.

పాదాల కింద ఒక టాయిలెట్ మలం శరీరాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. శరీరాన్ని చదివేటప్పుడు, కానీ టాయిలెట్ మీద కూర్చొని పురీషనాళంలో ఒక వంపుని కలిగిస్తుంది, ఇది పూర్తి ప్రేగు కదలికలను మరింత కష్టతరం చేస్తుంది అని స్టానిచ్ వివరించారు.

ప్రేగు ఉద్యమం సమస్యలు ఉబ్బరం, మలబద్ధకం మరియు రక్తస్రావ నివారితులకు కారణమవుతాయి, మరియు పెల్విక్ ఫ్లోర్ మరియు హెర్నియాలకు నష్టం వంటి తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలకు దారి తీస్తుంది. ఆరు అమెరికన్లలో ఒకరు మలబద్ధకం అనుభవిస్తారు.

"ప్రేగుల సమస్యలు, మలబద్ధకం లేదా అతిసారంతో ప్రతి ఒక్కరిని వారి వైద్యునితో చర్చించారని నేను నిర్ధారించాను, మీ వైద్యుడు మీకు మంచి అనుభూతిని కలిగించగలగడం మాత్రమే కాదు, కానీ రోడ్డు మీద మరింత తీవ్రమైన వ్యాధిని అధిగమిస్తుంది" అని Stanich చెప్పారు.

రాచెల్ షెపర్డ్ ఒహియో స్టేట్ వెక్స్నర్ మెడికల్ సెంటర్లో శారీరక చికిత్సకుడు, పెల్విక్ ఫ్లోర్ డిజార్డర్స్ చికిత్సకు ప్రత్యేకంగా వ్యవహరిస్తాడు. "ప్రేగు ఉద్యమాలు గురించి మాట్లాడటం కష్టం, మరియు చాలా మంది వారి మలబద్ధకం పెంచడానికి కావలసిన," ఆమె చెప్పారు.

"కానీ ఒక మలం జోడించడం ద్వారా స్థానం మారుతున్న వంటి సాధారణ ఏదైనా ఉంటే, అప్పుడు ఎవరైనా లో జోడించవచ్చు ఒక సులభమైన పరిష్కారం ఉంది," ఆమె సూచించారు.