మీ 8 ఏళ్ల కుమార్తె మీరు పని చేయడానికి వెళ్లినప్పుడు కారు ప్రమాదంలోకి వస్తుందా? పుట్టినరోజు పార్టీలో కొత్త పిల్లలను కలుసుకునే ఆలోచనలో మీ 10 ఏళ్ల కుమారుడు కలత చెందుతున్నారా? మీరు ఒక ఆందోళనతో వ్యవహరించే ఉండవచ్చు.

చైల్డ్ మైండ్ ఇన్స్టిట్యూట్ ప్రకారం, పిల్లలపై ప్రభావం చూపే అత్యంత సాధారణ మనోవిక్షేప క్రమరాహిత్యం ఆందోళన. ఒక మనోరోగచికిత్స స్థితిలో ఉన్నట్లు గుర్తించిన 17.1 మిలియన్ U.S. పిల్లల్లో 40% కంటే ఎక్కువ మంది ఆందోళన రుగ్మత కలిగి ఉన్నారు మరియు 8% కన్నా ఎక్కువ మంది వారి ఆందోళనను తీవ్రంగా బలహీనం చేస్తున్నారు. కానీ ఆందోళనతో బాధపడుతున్న పిల్లలలో 80% మందికి చికిత్స పొందలేరు, తరువాత తీవ్రమైన మానసిక రుగ్మతలు పానిక్ దాడులు మరియు సామాజిక భయాలు వంటివి. చికిత్స మీ బిడ్డ కోసం ప్రపంచాన్ని మార్చగలదు - మీరు సరైన చికిత్సను పొందాలి.

కుటుంబం, సమూహం మరియు నాటకం చికిత్సలతో సహా అనేక మానసిక చికిత్స ఎంపికలు ఉన్నాయి. జోనాథన్ కమర్, పీహెచ్డీ, ఫ్లోరిడా ఇంటర్నేషనల్ యూనివర్శిటీలో బాల్య ఆందోళన రుగ్మతల్లో నైపుణ్యం కలిగిన మనస్తత్వశాస్త్రం మరియు మనోరోగచికిత్స యొక్క అసోసియేట్ ప్రొఫెసర్ ప్రకారం, కాగ్నిటివ్ బిహేవియరల్ థెరపీ (సి.బి.టి.) అని పిలిచే ఒక విధానం పిల్లలలో ఆందోళన కోసం అత్యంత ప్రభావవంతమైన చికిత్సగా పరిగణించబడుతుంది. "ఇది ఆలోచనలు, ప్రవర్తనలు, మరియు భావాలను అన్ని అనుసంధానిస్తుంది వాస్తవం దృష్టి పెడుతుంది. ఆలోచనలు మార్చడం ద్వారా, మీరు భావాలను మార్చవచ్చు. ఆందోళన రుగ్మతలకు, CBT ను ఎక్స్పోజర్ థెరపీతో మిళితం చేయడం చాలా అవసరం, దీనిలో బిడ్డ క్రమంగా మరియు క్రమంగా వారు భయపడే పరిస్థితులు లేదా వస్తువులు ఎదుర్కొంటుంది. "

ఉదాహరణకు, మీ శిశువు ఎలివేటర్లలో ప్రయాణించడం గురించి ఆందోళన కలిగి ఉంటే, వైద్యుడు వారిని నెమ్మదిగా భయపడాల్సిన సహాయం చేస్తుంది. మొదటి, వారు ఎలివేటర్ కాల్ మరియు బటన్లు తెరిచినప్పుడు కేవలం లోపల చూడండి బటన్ పుష్ ఉండవచ్చు. తరువాత, వారు ఒక అడుగు తీసుకోవాలని ఉండవచ్చు, హాలులో ఒక అడుగు వదిలి. మరొక అడుగు లోపల అన్ని మార్గం వెళ్ళి ఉండవచ్చు, కానీ తలుపులు మూసివేస్తామని కాబట్టి అత్యవసర బటన్ పట్టుకొని. "ఇది చాలా వారాలుగా ఉండవచ్చు," కమర్ చెప్పారు. "వారు చాలా సౌకర్యవంతమైన పరిస్థితుల్లో వారి నైపుణ్యాలను అభ్యసిస్తున్నారు, వారు చికిత్స పొందుతున్న వైద్యుడితో ముఖ్యం."

కాగ్నిటివ్ బిహేవియరల్ థెరపీ చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది, కానీ ఒంటరిగా చికిత్స మాత్రం నియంత్రణలో ఉన్న పిల్లల ఆందోళనను పొందదు. ఆందోళన కొనసాగితే, ప్రిస్క్రిప్షన్ మందులు - ముఖ్యంగా కొన్ని యాంటిడిప్రెసెంట్స్ - ఒక ఆందోళన రుగ్మత చికిత్సలో ఉపయోగపడుతుంది.