డెనిస్ మన్ ద్వారా

కీళ్ళనొప్పులు ధరించిన దుస్తులు మరియు కన్నీటి రూపం ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్, వారి జీవితకాలంలో రెండు అమెరికన్లలో ఒకదానిని ప్రభావితం చేస్తుంది. కీళ్ళ నొప్పి, వాపు, మరియు తగ్గిన కదలికల ద్వారా గుర్తించబడింది, OA సాధారణంగా చేతులు, మోకాలు, పండ్లు లేదా వెన్నెముకను కొట్టివేస్తుంది - కానీ ఏ ఉమ్మడి ప్రమాదం ఉంది.

ఇది మీరు కూర్చుని బాతు కాదా? కాదు సుదీర్ఘ షాట్. ప్రక్రియ మోషన్ లో సెట్ ఒకసారి OA యొక్క కోర్సు మార్చే సంఖ్య మందులు ఉన్నప్పటికీ, అనేక మందులు మరియు చికిత్సలు మీరు మంచి అనుభూతి మరియు చురుకుగా ఉండడానికి సహాయపడుతుంది.

మీ ఉమ్మడి నొప్పి నిర్వహణ
"ముగ్గురు సర్వసాధారణ OA నేరస్థులు ఎక్కువ బరువు, ఉమ్మడి దుష్ప్రవర్తన లేదా మోకాలి స్నాయువులలో ఒకటైన కన్నీరు వంటి గాయం," హోవార్డ్ హిల్స్ట్రోం, పీహెచ్డీ. అతను న్యూయార్క్ నగరంలో స్పెషల్ సర్జరీ కోసం ఆసుపత్రిలో లియోన్ రూట్, MD, మోషన్ అనాలిసిస్ లాబోరేటరీకి దారి తీస్తుంది.

ఇవి పరస్పరం కాదు. "డబల్- లేదా ట్రిపుల్-వామ్మిని, ఊబకాయంతో మరియు మోసపూరిత హిప్స్, మోకాలు లేదా చీలమండలు కలిగి ఉండటం సాధ్యమే" అని ఆయన చెప్పారు. మీ జాయింట్లలో ఏదైనా సమలేఖనం కానప్పుడు, ఇది ఉమ్మడిపై ఎక్కువ ఒత్తిడిని ఇస్తుంది.

కొనసాగింపు

"ప్రారంభంలో అనుమానిత మూలంతో సరైన చికిత్సను సరిగ్గా సరిపోయేటట్లు మరింత విజయం సాధించగలదు," అని ఆయన చెప్పారు. "లెట్స్ ఒక మహిళ ఒక గాయం కలిగి ఎప్పుడూ, కానీ ఆమె 50 పౌండ్ల అధిక బరువు ఉంది, మరియు ఆమె మెట్ల నడుస్తూ ఉన్నప్పుడు ఆమె చాలా బాధిస్తుంది," అని ఆయన చెప్పారు. ఈ సందర్భంలో, బరువు నష్టం మరియు వ్యాయామం సిఫార్సు చికిత్సలు.

బరువు నష్టం మరియు OA
బరువు నష్టం మరియు వ్యాయామం OA చికిత్సలు తక్కువగా అంచనా వేయబడింది, డేవిడ్ Pisetsky అంగీకరిస్తుంది, MD. అతను డర్హామ్, ఎన్.సి.లోని డ్యూక్ యూనివర్శిటీ మెడికల్ సెంటర్లో కీళ్లవాతం యొక్క ప్రధానుడు. "మనం ఔషధాల గురించి మాట్లాడడానికి ముందు, మీరు మరింత వ్యాయామం చేయాలని మరియు మీకు అవసరమైతే బరువు కోల్పోవాలని మేము కోరుకుంటున్నాము."

మరియు మేము భారీ బరువు నష్టం గురించి మాట్లాడటం లేదు. "శరీర బరువులో 5% నుండి 10% కోల్పోవడం సహేతుకమైనది," అని ఆయన చెప్పారు. పరిశోధన శరీర బరువు కోల్పోయిన ప్రతి పౌండ్ కోసం, మోకాలి OA తో అధిక బరువు మరియు ఊబకాయం ప్రజలు మధ్య మోకాలి ఉమ్మడి ఒత్తిడి ఒక 4-పౌండ్ తగ్గింపు ఉంది చూపించింది.

OA నొప్పి నివారణ కోసం మందులు
బరువు నష్టం మరియు వ్యాయామం ఖచ్చితంగా కీళ్ళ మీద ఒత్తిడిని తగ్గించటానికి మరియు నొప్పిని తగ్గిస్తుంది, కానీ OA నొప్పి చక్రాలను విచ్ఛిన్నం చేయడానికి తరచుగా మందులు అవసరమవుతాయి.

కొనసాగింపు

ఔషధప్రయోగానికి తొలి అడుగు తరచుగా ఎసిటమినోఫెన్, ఇబుప్రోఫెన్, మరియు నేప్రోక్సెన్ వంటి ఓవర్ కౌంటర్ నొప్పి నివారిస్తుంది. నొప్పి కోసం అవసరమైనంతగా వాటిని అప్పుడప్పుడు తీసుకోవచ్చు. దుష్ప్రభావాల ప్రమాదాన్ని పెంచుకునే విధంగా, లేబుల్పై సిఫార్సు చేయకూడదు.

మీరే ఎక్కువ రోజులలో ఓవర్-ది-కౌంటర్ నొప్పి నివారణలు అవసరమైతే, మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. ప్రిస్క్రిప్షన్ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ డ్రగ్ మీ నొప్పి మరియు వాపును బాగా తగ్గించవచ్చు. ప్రత్యేకమైన కీళ్ళలోకి నేరుగా బలమైన శోథ నిరోధక స్టెరాయిడ్స్ యొక్క ఇంజెక్షన్లు కూడా అనేకమందికి ప్రభావవంతంగానే ఉంటాయి, కానీ ప్రతి కొన్ని నెలలు మాత్రమే ఉపయోగించబడతాయి. ఉమ్మడి మృదులాస్థిని మరింత తరచుగా వాడవచ్చు.

మరొక OA చికిత్స, viscosupplementation, ప్రభావిత జాయింట్ లోకి hyaluronic ఆమ్లం ఇంజెక్ట్ ఉంటుంది. హైలూరోనిక్ ఆమ్లం సహజంగా ఉమ్మడి ద్రవంలో కనిపిస్తుంది, ఇక్కడ ఇది కందెన వలె పనిచేస్తుంది. NSAIDs మరియు స్టెరాయిడ్ల వలె కాకుండా, ఈ సూది మందులు తక్షణం ప్రభావవంతం కావు.

సింమ్ బాల్టా, మొదట యాంటీడిప్రెసెంట్ గా ఉపయోగించే ఒక ఔషధం, కూడా OA నొప్పికి సహాయపడవచ్చు.

సమయోచిత నొప్పి నివారణలకు కూడా ఒక పాత్ర కూడా ఉంది. వీటిలో సారాంశాలు, సాల్వ్స్ లేదా జెల్లు, క్యాప్సైసిన్తో సహా క్రియాశీల పదార్ధాలతో సహా లభిస్తాయివేడి మిరియాలు. మీ నొప్పి మృదువుగా ఉంటే అది వారికి సహాయపడుతుంది. వారు మీ OA నొప్పి యొక్క గరిష్ట నియంత్రణ సాధించడానికి ఇతర మందులతో ఒక అనుబంధాన్ని కూడా ఉపయోగించవచ్చు.

కొనసాగింపు

కొందరు పరిశోధకులు ప్లేట్లెట్ అధికంగా ప్లాస్మా (PRP) తో ప్రయోగాలు చేస్తున్నారు. ఇది మీ స్వంత రక్తం నుండి ప్లేట్లెట్ కణాలను సంగ్రహిస్తుంది మరియు గాయపడిన ఉమ్మడిగా తిరిగి ప్రవేశపెడుతుంది, మీ శరీరం యొక్క సహజమైన వైద్యం ప్రక్రియను ఉత్తేజపరిచేది. నిపుణులు దాని ప్రభావం మీద అంగీకరిస్తున్నారు లేదు మరియు OA కోసం ఎంత ఉపయోగకరంగా ఉందో తెలుసుకోవడానికి మరింత పరిశోధన అవసరమవుతుంది.

ఇతర OA చికిత్సలు
దాని స్వంత మందులు తరచుగా సరిపోవు. కాబట్టి ఏమి సహాయపడుతుంది? శస్త్రచికిత్స మరియు వృత్తి చికిత్సలు మోకాలు కలుపులు, చెరకులు మరియు / లేదా షూ ఇన్సులస్ వంటి సహాయక పరికరాలతో కలిసి ఉమ్మడి దుష్ప్రచారంను సరిచేయడానికి సహాయపడతాయి మరియు అఖ్ జాయింట్స్ చుట్టూ కండరాలు బలోపేతం చేయగలవు.

ఉదాహరణకు, మోకాలి OA తో ఉన్న వ్యక్తులు తరచుగా క్వాడ్రిస్ప్ కండరాల (తొడ ముందు పెద్ద కండరాల) బలోపేతం చేయడానికి చెప్పబడుతుంది. ఇది ఒత్తిడి నుండి ఉమ్మడిని అరికట్టడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది శారీరక చికిత్సకుడు లేదా శిక్షకుని నుండి వ్యాయామం చేయడానికి మరియు గాయపడినందుకు నివారించడానికి సరైన మార్గాన్ని నేర్చుకోవడం ఉత్తమం, హిల్స్ట్రోం చెప్పింది.

ఆక్యుపేషనల్ థెరపిస్ట్స్ OA తో ప్రజలు వారి ఇల్లు లేదా పని పరిసరాలకు నావిగేట్ చేయడంలో సహాయపడటం ద్వారా పిచ్ చేయబడుతుంది. మీ పారవేయడం వద్ద అనేక ఉపకరణాలు ఉన్నాయి, లెగ్ పొడిగర్లు మీ ఆఫీసు లేదా డైనింగ్ రూమ్ కుర్చీ యొక్క కాళ్ళను పొడిగించుకుంటారు, తద్వారా మీరు కూర్చోవడానికి లోతుగా వంగి ఉండరాదు.

కొనసాగింపు

అనేక మంది కూడా OA చికిత్సకు ప్రత్యామ్నాయ చికిత్సలు చేస్తున్నారు. గ్లూకోసమైన్ మరియు చోన్ద్రోయిటిన్ - OA నొప్పి మరియు బహుశా నెమ్మదిగా ఉమ్మడి విధ్వంసం సహాయం చేయడానికి రెండు సంవత్సరాలుగా, చాలా అనుబంధం రెండు పదార్ధాల వాడకంతో పిన్ చేయబడింది. గ్లూకోసమైన్ మరియు కొండ్రోయిటిన్ సాధారణ మృదులాస్థిలో భాగంగా ఉంటాయి, ఇది ఉమ్మడిలో ఎముకలకు మధ్య మెత్తగా ఉపయోగపడుతుంది. ఈ ద్వయం యొక్క లాభాలను చూస్తున్న పెద్ద ప్రభుత్వ నిధులతో అధ్యయనం చేయలేదు. కొందరు ఈ పదార్ధాలతో ఉపశమనాన్ని చూస్తారు అని హిల్స్ట్రోం చెప్పారు. "వారు మీకు హాని చేయలేరు మరియు వారికి సహాయపడవచ్చు." ఎటువంటి ప్రభావాన్ని చూడడానికి అనేక వారాల చికిత్స అవసరమవుతుంది.

SAe OA నొప్పి సులభమైంది కోసం వాగ్దానం చూపించింది మరొక సప్లిమెంట్. అనేక అధ్యయనాలు OA లక్షణాలు తగ్గిపోవడానికి SAMe అలాగే యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ నొప్పి నివారిణులు పనిచేస్తుందని చూపించాయి. ముఖ్యంగా శోథ నిరోధక మందులు నుండి దుష్ప్రభావాలతో ఇబ్బందులు ఎదుర్కొంటున్న వ్యక్తులకి ఇది ప్రత్యేకంగా సహాయపడుతుంది. SAME మీరు 30 రోజుల వరకు పట్టవచ్చు, మీరు అభివృద్ధిని గమనించే ముందు.

కొనసాగింపు

ఆక్యుపంక్చర్ ద్వారా కొందరు ప్రమాణాలు - నొప్పి నుండి ఉపశమనం కలిగించడానికి చక్కటి సూత్రాలతో శరీరంతో పాటుగా కొన్ని చానెల్స్ లేదా మెరిడియన్లను ప్రేరేపించడం. ఒక పెద్ద జర్మన్ అధ్యయనం ఆక్యుపంక్చర్, సాధారణ వైద్య సంరక్షణ, నొప్పి మరియు దృఢత్వం తగ్గిపోయింది, మరియు మోకాలి OA తో ప్రజలలో జీవితం యొక్క పనితీరు మరియు నాణ్యతను మెరుగుపరిచింది. ఈ మెరుగుదలలు తక్షణమే జరిగాయి, కనీసం ఆరు నెలలు కొనసాగాయి.

OA కోసం సర్జరీ
ఈ అన్ని ఎంపికలు ఉన్నప్పటికీ, OA తో ఉన్న కొంతమందికి ఇప్పటికీ ఉమ్మడి భర్తీ శస్త్రచికిత్స అవసరమవుతుంది. మీరు ఈ వర్గంలోకి వస్తే మీకు ఎలా తెలుస్తుంది? "ఇది అన్ని నొప్పికి కిందికి వస్తుంది," అని డ్యూక్స్ పిసెట్స్కీ చెప్తాడు. "OA కారణంగా ఎంత నొప్పి ఉంటుంది?"

అతను తన నొప్పిని అంచనా వేయడానికి తన రోగులను అడిగారు, దానివల్ల, 1-10 కి పెరిగే నొప్పి ఉంటుంది. "చాలా మందికి ముగ్గురు జీవించగలరు, కానీ సంప్రదాయవాద చికిత్సలతో మేము ఆ పరిధిలోకి రాలేకుంటే, ఉమ్మడి పునఃస్థాపన శస్త్రచికిత్స సముచితం కావచ్చు." ఈ శస్త్రచికిత్సలలో, దెబ్బతిన్న ఉమ్మడి తొలగించబడుతుంది మరియు ఒక కృత్రిమమైన ఒక స్థానంలో ఉంటుంది.

అయినప్పటికీ, ఉమ్మడి భర్తీ శస్త్రచికిత్స ప్రతి ఒక్కరికీ సరైనది కాదు. "శస్త్రచికిత్సలు అధిక శారీరక లేదా ఊబకాయం కలిగిన వ్యక్తులపై పనిచేయడానికి ఇష్టపడవు, ఎందుకంటే ఏ శస్త్రచికిత్సతో సంబంధం ఉన్న ప్రమాదాలు పెరుగుతున్నాయి, కాబట్టి బరువు నష్టం ఇప్పటికీ సూచించబడుతుందని" పిస్తేట్స్కి చెప్పారు.