ఎటియల్ ఫిబ్రిలేషన్ (AFib) మీ హృదయ తాళంలో సమస్య - ఇది చాలా వేగంగా లేదా చాలా నెమ్మదిగా కొట్టడం మరియు అస్తవ్యస్తమైన మార్గంలో ఉంటుంది. ఇది రక్తాన్ని పంపకుండా అలాగే ఉండాలి. అది తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలను కలిగించవచ్చు, ఇది సమస్యలను సూచిస్తుంది.

మీ డాక్టర్ మీ హృదయాన్ని ఒక సాధారణ లయలో ఉంచి, సమస్యలను నివారించడానికి చికిత్సలను కలిగి ఉంటారు.

స్ట్రోక్

సాధారణంగా మీ గుండె కొట్టుకున్నప్పుడు, రెండు ఉన్నత గదులను - అట్రియా అని పిలుస్తారు - స్క్వీజ్ మరియు రెండు తక్కువ గదులలోకి రక్తాన్ని నొక్కండి - జఠరికలు అని పిలుస్తారు. అబీబ్లో, గట్టిగా గట్టిగా గట్టిగా నొక్కే బదులు ఆత్రుత అరికాలు. కాబట్టి అవి రక్తంలోని కొంచెం మాత్రమే వెంట్రిక్యుల్లోకి వస్తాయి.

అంటే గుండె లోపల రక్తం చేయగలదు. రక్తం యొక్క గడ్డలు అని పిలుస్తారు, అక్కడ కూడా ఏర్పడతాయి.

అట్రా లో ఏర్పడిన క్లాట్ మెదడుకు ప్రయాణించవచ్చు. ఒక ధమనిలో చిక్కుకున్నట్లయితే, రక్త ప్రవాహాన్ని నిరోధించి, స్ట్రోక్ని కలిగించవచ్చు.

AFib మందులు మీ గుండె తిరిగి ఒక సాధారణ లయ తీసుకుని, ఏర్పాటు నుండి రక్తం గడ్డకట్టడం నిరోధించడానికి, మరియు అసమానత మీరు ఒక స్ట్రోక్ ఉంటుంది తక్కువ.

అధిక రక్తపోటు కూడా స్ట్రోక్స్ దారితీస్తుంది. అందువల్ల, మీకు అవసరమైనప్పుడు పోషక ఆహారం, వ్యాయామం, మరియు ఔషధంతో ఆరోగ్యకరమైన పరిధిలో మీ రక్తపోటు ఉంచడానికి మరింత ముఖ్యమైనది.

కార్డియోమయోపతి

AFib హృదయ రక్తం నుండి బయటకు వచ్చేలా వెన్నుపూస వేగంగా వేస్తుంది. ఎక్కువసేపు చాలా వేగంగా దెబ్బతింటుంటే మీ శరీరానికి తగినంత రక్తం సరఫరా చేయడానికి గుండె కండరాలు చాలా బలహీనమవుతాయి. దీన్ని కార్డియోమయోపతి అని పిలుస్తారు.

బీబీ-బ్లాకర్స్ మరియు కాల్షియం చానెల్ బ్లాకర్ల వంటి AFib కోసం మందులు మీ హృదయ స్పందన నెమ్మదిగా తగ్గుతాయి. ఈ మందులు కార్డియోమయోపతిని నిరోధించడంలో సహాయపడతాయి.

గుండె ఆగిపోవుట

ఎఫిబ్ మీ గుండెను రక్తంతో నెట్టడం నుండి తప్పకుండా అడ్డుకుంటుంది. కొంతకాలం తర్వాత, పంపింగ్ ప్రయత్నం మీ గుండె చాలా బలహీన చేస్తుంది, మీ శరీరం అవసరం వంటి చాలా రక్తం బయటకు పంపలేరు. ఈ గుండె వైఫల్యం అంటారు.

రక్తం మీ ఊపిరితిత్తుల సిరల్లో బ్యాకప్ చేయబడుతుంది మరియు అక్కడ నిర్మించడానికి ద్రవాన్ని కలిగించవచ్చు. ఇది శోథ మరియు అలసట వంటి లక్షణాలను కలిగిస్తుంది.

గుండె వైఫల్యం పొందడానికి అవకాశాలు తగ్గిస్తాయి, ఈ నాలుగు ముఖ్య విషయాలను నిర్వహించండి:

• ఒక సాధారణ పరిధిలో మీ రక్తపోటు ఉంచండి.
• ఆహారం మరియు వ్యాయామంతో ఆరోగ్యకరమైన బరువు ఉండండి.
• పొగ లేదు.
• మీరు డయాబెటీస్ ఉంటే మీ బ్లడ్ షుగర్ను నియంత్రించండి.

కొనసాగింపు

అలసట

మీ శరీరం సరిగ్గా పని చేయడానికి ఆక్సిజన్ అధికంగా ఉన్న రక్తం యొక్క స్థిరమైన సరఫరా అవసరం. మీ హృదయం తగినంతగా సరఫరా చేయలేనప్పుడు, మీరు అలసిపోతారు. గుండె వైఫల్యం వల్ల ద్రవం మీ ఊపిరితిత్తులలో పెరిగినట్లయితే, అది మీ అలసటతో కలగవచ్చు.

అలసట నిర్వహించడానికి, మీ కార్యకలాపాలను విశ్రాంతి సమయాలతో సమతుల్యం చేయండి. రాత్రి ఎక్కువ నిద్రపోవడానికి ప్రయత్నించండి. మరియు తరచుగా మీరు వ్యాయామం. వాకింగ్ మరియు బైకింగ్, ప్లస్ బలం శిక్షణ వంటి ఏరోబిక్ వ్యాయామాలు కలయిక మీకు మరింత శక్తిని ఇవ్వగలదు.

స్లీప్ అప్నియా మీరు అదనపు అలసిన అనుభూతి ఎందుకు మరొక కారణం కావచ్చు. మీరు నిద్రిస్తున్నప్పుడు సరిగ్గా శ్వాస నుండి ఉంచుతుంది ఈ పరిస్థితి, AFIB తో పాటు జరుగుతుంది. మీకు ఉన్నట్లయితే నిద్రిస్తున్నప్పుడు మీ డాక్టర్ మిమ్మల్ని పరీక్షించవచ్చు. స్లీప్ అప్నియా కోసం ఒక చికిత్స CPAP అని పిలువబడే ఒక మెషీన్ను ఉపయోగిస్తుంది, ఇది మీరు నిద్రలో ఉన్నప్పుడు మీ వాయు మార్గాలను తెరవడానికి ముఖం ముసుగు ద్వారా తేలికపాటి గాలి పీడనాన్ని అందిస్తుంది.

మెమరీ నష్టం

అధ్యయనాలలో, AFIB తో ఉన్నవారు పరిస్థితి లేకుండా వారికి కంటే మెమోరీ మరియు అభ్యాసన పరీక్షలను మరింత అధ్వాన్నంగా చేశారు. AFIB తో ఉన్నవారిలో చిత్తవైకల్యం ఎక్కువగా ఉంటుంది.

లింక్ కోసం ఒక కారణము ఏమిటంటే, AFB మెదడుకు హాని కలిగించే స్ట్రోక్ కొరకు మీ అసమానతలను పెంచుతుంది. మెదడును తగినంత రక్తం పొందకుండానే అబీబ్ కూడా మెమరీని ప్రభావితం చేస్తుంది.

ఒక స్ట్రోక్ని నివారించడానికి ఆస్పిరిన్ మరియు వార్ఫరిన్ వంటి రక్తాన్ని పడుకోవాలని మీ వైద్యుడు సిఫార్సు చేస్తాడు. మీ హృదయాన్ని కాపాడుకునే జీవనశైలి మార్పులు - బరువు నష్టంతో సహా - మీ మెదడును కూడా కాపాడుతుంది.

మీరు సమస్యలను అడ్డుకోగలరా?

ఎబిబ్ కలిగించే ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలను నివారించడానికి కొన్ని ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లు మీకు సహాయపడతాయి.

• హృదయం- మరియు మెదడు-ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తినండి. పరిమితం ఉప్పు, మరియు సంతృప్త మరియు క్రొవ్వు ఆమ్లాలు. పండ్లు, కూరగాయలు, తృణధాన్యాలు మరియు లీన్ ప్రోటీన్ మీ ఆహారంలో ఎక్కువ భాగం చేయండి.
• వారంలోని చాలా రోజులలో వ్యాయామం చేయండి. మీ గుండెకు సురక్షితమైన ఫిట్నెస్ ప్రణాళికను సిఫార్సు చేయడానికి మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
• మీరు అవసరం ఉంటే ఆహారం, వ్యాయామం, మరియు ఔషధాలతో రక్తపోటు మరియు కొలెస్ట్రాల్ను నిర్వహించండి.
• పొగ త్రాగితే, మీ వైద్యుడిని ఎలా వదిలేయాలనే సలహా కోసం అడగండి.
• మద్యం మరియు కెఫిన్ పరిమితం.