నిపుణులు కొత్తగా సింగిల్ లైంగిక వైఖరిని మార్చడంతో భరించటానికి సహాయం చేస్తారు.

మార్టిన్ డౌన్స్, MPH

ప్రతి సంవత్సరం మిలియన్ల మంది పురుషులు మరియు మహిళలు దీర్ఘకాలిక సంబంధానికి వీడ్కోలు చేస్తారు - తరచూ వారు దశాబ్దాలుగా కట్టుబడి ఉన్నారు. నూతన భాగస్వాములతో కొత్త భాగస్వాములతో లైంగిక సంబంధం కలిగి ఉండటం వలన ప్రమాదాలు సంభవిస్తాయి.

మీరు మీ జీవిత సమయ 0 లో బహుశా ఉ 0 డవచ్చు, కానీ చాలాకాల 0 లో మీ మనసును అధిగమి 0 చిన సమస్యలను కూడా మీరు ఎదుర్కోవచ్చు: వ్యాధి ప్రమాదాలు, గర్భస్రావ ప్రమాదాలు, ఇబ్బ 0 దుల ప్రమాదం.

అన్నింటినీ గుర్తుంచుకోవాలా? పునఃస్వాగతం.

రోప్స్ని రిలీనింగ్ చేయడం

మీరు ఎవరినైనా కదలిక చేయకపోతే మీరు ఏదో పట్టుకోవచ్చని చింతిస్తూ ఏ పాయింట్ లేదు. మీరు ఒక మృదువైన దుర్మార్గపు మార్గం అయినప్పటికీ, మీరు ఎవరితోనైనా సెక్స్ను ఎలా ప్రారంభించాలనే దాని గురించి మీ జ్ఞానాన్ని అణగదొక్కాలి.

"జంటలు దాదాపు అన్నింటికన్నా తమ సొంత సంక్షిప్త లిపిని అభివృద్ధి చేస్తారు" అని కరోల్ క్వీన్, పీహెచ్డి, శాన్ ఫ్రాన్సిస్కో సెక్స్-టాయ్ ఎంపోరియం, గుడ్ వైబ్రేషన్స్లో నిరంతర విద్య యొక్క సెక్స్ అధ్యాపకుడు మరియు డైరెక్టర్ చెప్పారు.

మీరు మీ పాత సంబంధం యొక్క లైంగిక సంక్షిప్తలిపిలో కమ్యూనికేట్ చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు. ఒక నిర్దిష్ట రూపం, పదబంధం, లేదా స్పర్శ అనేది సెక్స్ ఒక ప్రయాణమని, లేదా స్పష్టంగా అర్థం కాదు. ఒక కొత్త భాగస్వామితో లైంగిక సంబంధాన్ని ప్రారంభించేటప్పుడు, మీరు ఆ విధంగా నేతృత్వం వహించే సంకేతాలకు జాగ్రత్తగా చూడాలి.

అంతేకాదు, మీరు అక్కడకు వచ్చినప్పుడు ఆశ్చర్యాలకు మీరే సిద్ధం చేసుకోండి.

"మేము సెక్స్ అంటే ఏమిటో తెలుసుకుంటామని మేము ఆలోచించాము" అని క్వీన్ చెబుతుంది.

కానీ మీరు మాత్రమే సెక్స్ అంటే మీకు అర్థం, మరియు మీరు ఒక వ్యక్తితో అనేక సంవత్సరాలుగా అభివృద్ధి చేసిన నిర్వచనం ఇది. బహుశా మీకు సెక్స్ నెమ్మదిగా మరియు మృదువైనది, మీ కొత్త భాగస్వామి కోసం, ఇది బిగ్గరగా మరియు అథ్లెటిక్. తేడాలు కొంచెం నుండి విస్తారంగా ఉంటాయి, కానీ తేడాలు ఉంటాయి.

"ఒక కొత్త వ్యక్తితో ఉండటం అనేది ఒక క్రొత్త పరికరాన్ని నేర్చుకోవడానికి నేర్చుకోవడం లాంటిది," లా పాగెట్, సెక్స్ అధ్యాపకుడు మరియు పుస్తకాల రచయిత ది గ్రేట్ లవర్ ప్లేబుక్ మరియు హాట్ మామాలు , చెబుతుంది

కల్చర్ షాక్ కోసం బ్రేస్

మీరు ప్రసరణలో లేనప్పటికీ, సెక్స్ గురించి ప్రజల వైఖరిలో కొన్ని మార్పులను నమోదు చేయలేకపోవచ్చు.

అవును, చాలామంది '70 లలో లైంగికంగా స్వేచ్ఛగా ఉన్నారు. కానీ క్వీన్ ఆమె కూడా భావిస్తుంది చెప్పారు, సెక్స్ పురుషుల ఆనందం కేంద్రంగా మొగ్గుచూపారు. గత కొన్ని దశాబ్దాలుగా, మహిళల ఆనందం మధ్యస్థ దశకు చేరుతుంది. ముప్పై స 0 వత్సరాల క్రిత 0, మగవాడు ఎక్కడ ఉ 0 దో తెలుసుకోవడ 0 లో ఒక వ్యక్తి తనను తాను గర్వి 0 చి ఉ 0 డవచ్చు. ఇప్పుడు అతను దానితో ఏమి చేయాలో నిపుణుడిగా ఉంటాడు.

కొనసాగింపు

"స్త్రీ పురుషులు ఆమెను ఎలా ఇష్టపడుతున్నారో తెలుసుకోవడానికి ఆమెను ఆశిస్తారు," అని పాగెట్ చెప్పాడు.

వైబ్రేటర్లు మరియు ఇతర సెక్స్ బొమ్మలు ఇటీవల విస్తృత వినియోగం మరియు అంగీకారం పొందాయి.

"ఎక్కడైనా సెక్స్ బొమ్మలు లేని దంపతులకు ఎవరికైనా ఎవరైనా ఇంటికి వెళ్లి పడక పట్టికలో సెక్స్ టాయ్ని చూడవచ్చు" అని క్వీన్ చెప్పారు.

ఇది తప్పుగా వదిలివేయబడి ఉండకపోవచ్చు. మీ స్నేహితుడు మీతో దానిని ఉపయోగించడానికి ఉద్దేశించి ఉండవచ్చు.

"ప్రజలు కేవలం ఆలోచనను స్నేహపూర్వకంగా పొందాలి," క్వీన్ చెప్పారు.

ఇప్పుడు మరింత సౌకర్యవంతంగా చర్చించబడుతున్న మరొక నిషిద్ధ లింగం. 1980 లలో, AIDS వ్యాప్తితో, మీడియా మరియు ప్రభుత్వం బహిరంగంగా బహిరంగంగా మాట్లాడటానికి ఇది అవసరం. ఆచరణకు సంబంధించిన అన్ని చర్చలు ఆసక్తిని పెంచాయి.

ఖచ్చితంగా జంటలు, స్వలింగ మరియు నేరుగా, ఎల్లప్పుడూ పుష్కలంగా indulged. అయితే, అనారోగ్య కార్యకలాపాలు గతంలో మీ సెక్స్ జీవితంలో భాగం కానట్లయితే, ఒక కొత్త భాగస్వామి అందిస్తుంది లేదా అభ్యర్థిస్తే దాన్ని ఆశ్చర్యపరుచుకోకండి.

AIDS కోసం పరీక్షలు

"కొత్త భాగస్వామితో లైంగిక సంబంధం కలిగి ఉండటానికి ముందు, మీకు లభించినది ఏమిటో తెలుసుకోవడం మీ బాధ్యత, మీరు మంచిది అని అనుకోకండి," అని పాగెట్ చెప్పాడు.

కనీసం, మీరు మీ HIV హోదాను తెలుసుకోవాలి. బహుశా మీరు మరియు మీ మునుపటి భాగస్వామి 10 సంవత్సరాల క్రితం కలిసి పరీక్షించారు కాకముందు. లేదా మీరు HIV / AIDS పాండమిక్ తాకిన ముందు సంవత్సరాలలో ఒక దంపతీ సంబంధం ఉన్నారు. ఆ సందర్భం అయినా, మీ ప్రస్తుత స్థితి గురించి తెలుసుకోవడం మంచిది.

అతను లేదా ఆమె ఇటీవల లేనట్లయితే పరీక్షించబడటానికి మీ కొత్త భాగస్వామిని అడగండి. పాత లేదా భిన్న లింగ సంపర్కం ఉండటం వల్ల మీకు ప్రమాదం లేదు. HIV తో ఉన్న చాలా మంది స్త్రీలు భిన్న లింగ సంపర్కము ద్వారా దీనిని పొందుతారు. మరియు 2003 లో మాత్రమే - CDC నుండి డేటా అందుబాటులో ఉన్న తాజా సంవత్సరం - 45-64 సంవత్సరాల్లో సుమారు 13,000 మంది ప్రజలు సంయుక్త లో AIDS తో బాధపడుతున్నారు

హోం పరీక్షా వస్తు సామగ్రి మందుల వద్ద లభిస్తుంది. మీరు ఒక వేలు కర్ర నుండి రక్తం తీసుకొని దానిని లాబ్కు పంపుతారు.ఫలితంగా మీరు టోల్-ఫ్రీ సంఖ్యను కాల్ చేస్తారు, మరియు ప్రక్రియ పూర్తిగా అనామకంగా ఉంటుంది. మీరు HIV మరియు ఇతర STDs పరీక్షించడానికి ఒక క్లినిక్కి కూడా వెళ్ళవచ్చు.

సమీపంలోని పరీక్షా స్థానాలను కనుగొనడానికి, మీ జిప్ కోడ్ను www.hivtest.org వద్ద నమోదు చేయండి, ఇది CDC ద్వారా అమలు చేయబడిన రిఫెరల్ సేవ.

HIV కి అదనంగా, పరీక్షించటానికి ఇది మంచి ఆలోచన:

• క్లమిడియా
• జననేంద్రియపు హెర్పెస్
• గోనేరియాతో
• సిఫిలిస్

ఈ లైంగిక సంక్రమణ వ్యాధులు (STDs) ఎల్లప్పుడూ లక్షణాలకు కారణం కావు, కాబట్టి మీరు మీకు సోకినవాడని మీకు తెలియదు.

కొనసాగింపు

సేఫ్ సెక్స్

లైంగిక కండోమ్ ను ఉపయోగించడం వల్ల సెక్స్ కలిగి ఉండటం అనేది మిమ్మల్ని మీరు కాపాడుకోవడానికి ఉత్తమ మార్గం. నోటి సెక్స్ కలిగి.

పురుషులు పురుషాంగం లేదా ఒక రబ్బరు అడ్డంకి (కొన్నిసార్లు "దంత డ్యామ్" అని పిలుస్తారు) నోటి సెక్స్ కోసం వల్వా మీద కండోమ్లను వాడటం చాలామంది వినపడతారు. కానీ మీరు లేకపోతే మీరు STD లను పొందవచ్చు లేదా వ్యాప్తి చెందుతారు. ఉదాహరణకు, హెర్పెస్ వైరస్లు పెదవుల నుండి జననాంశాలకు, మరియు ఇదే విధంగా విరుద్దంగా ఉంటాయి.

U.S. లో ఐదుగురు యుక్తవయస్కులు మరియు పెద్దలలో ఒకరు జననేంద్రియ హెర్పెస్ అని CDC అంచనా వేసింది.

లైంగికంగా చురుకుగా ఉండటానికి ఎవరైనా కండోమ్స్ యొక్క బాక్స్ కొనుగోలు మరియు బెడ్ రూమ్ లో ఉంచడానికి ఉండాలి. మీరు బయటికి వెళ్లి ఇంటికి వెళ్ళవచ్చు అనుకుంటే, ఒక కండోమ్తో పాటు పడుతుంది. మీ వాలెట్లో ఒకదానిని ఉంచుకోవడం తప్పు కాదు, ఇది కాలక్రమేణా విచ్ఛిన్నం చేస్తుంది, లేదా మీ కోశాగారము క్రింద, అది లోపలికి రంధ్రాలు పొందవచ్చు.

"మీరు ఎన్నడూ కండోమ్లను ఉపయోగించకపోతే, ఒక కండోమ్ ను పొందడానికి మరియు దానితో ప్లే చేసుకోండి," క్వీన్ చెప్పారు. పరిచయాన్ని వారు తప్పుగా ఉపయోగించుకునే అవకాశాలను తగ్గిస్తుంది.

చివరగా, మీకు ఏదైనా ప్రశ్నలు ఉంటే, సమాధానాలు పొందండి. ఇంటర్నెట్లో ఖచ్చితమైన మరియు యాక్సెస్ సెక్స్ సమాచారం కొరత లేదు. మీరు కళాశాలలో లేదా స్థానిక ఆరోగ్య సంస్థలో లైంగికతలో ఒక తరగతిని కూడా పొందవచ్చు.

"ప్రజలు ఒక ప్రాథమిక సెక్స్ ఎడ్యుకేషన్ లేదు ఉంటే, వారు బయటకు వెళ్లి ఒక పొందాలి," క్వీన్ చెప్పారు.