జంటలు ప్రపంచంలో, ఒక సెక్స్ భాగస్వామి లేకుండా ఉండటం బాధాకరమైన ఉంటుంది. మీరు ఒక అసంకల్పిత బ్రహ్మచారి కావచ్చు. కానీ నిరాశపడకండి.

కొలెట్టే బౌచేజ్ చేత

టీవీ డయల్ చుట్టూ ఒక క్లిక్ చేయండి, మీకు ఇష్టమైన మ్యాగజైన్ ద్వారా ఒక ఫ్లిప్, మరియు విస్మరించడం కష్టమవుతుంది: లైంగికత ప్రతిచోటా ఉంటుంది - అందరితో మరింత తరచుగా, మరింత భాగస్వాములతో, ముందుగా కంటే ఎక్కువ మార్గాల్లో.

కానీ మీరు ఎవరికైనా రోజూ లైంగిక కార్యకలాపాలు నిర్వర్తించిన వారిలో ఒకరు కానట్లయితే - ప్రత్యేకంగా మీరు ఎవరి జీవితాన్ని వాస్తవంగా లైంగిక కార్యకలాపాలు నిర్వర్తించగలవా?

అలా అయితే, మీరు "అసంకల్పతమైన సెలయేట్స్" అని పిలువబడే పెద్దల సమూహంలో భాగంగా ఉంటారు - లేకపోతే సెక్స్ కలిగి ఉండాలనుకునే వారి జీవితాలలో ఇది చేయలేరు.

"ఇవి తరచుగా ఒక కారణం లేదా ఇంకొక దాని కోసం తమ లైంగిక జీవితాన్ని నిలుపుకోవటానికి తరచూ వ్యక్తం చేస్తాయి - బహుశా వారు సిగ్గుపడతారు మరియు సామాజికంగా ఆందోళన చెందుతారు, వారు చిన్న వయస్సులో ఉన్నప్పుడే, లేదా ఆ సమయంలో వారి జీవితంలో ప్రాధాన్యతనిచ్చిన ఇతర బాధ్యతలు లేదా సమస్యలతో భారాన్ని పొందాయి "అని ఫిలిప్ B. లిలోఫ్, MD, మనోరోగచికిత్స యొక్క క్లినికల్ ప్రొఫెసర్, మౌంట్ సినాయ్ మెడికల్ సెంటర్, న్యూయార్క్ చెప్పారు.

సెక్స్ లైఫ్ ఆన్ హోల్డ్

వారి జీవితాన్ని ఒక భాగస్వామికి తెరిచేందుకు నిర్ణయించుకునే సమయానికి, లులాఫ్ సామాజిక నైపుణ్యాలు లేదా లైంగిక పరంగా వారి సహచరులకు వెనుక ఉన్నట్లు అనిపిస్తుంది, వారి సంబంధాల లక్ష్యాలను సాధించకుండా వాటిని మరింత దూరం చేస్తుంది.

"ఎక్కడ ప్రారంభించాలో మీకు తెలియదు - కాబట్టి మీరు ప్రారంభించి, సమయం గడుస్తుంటే, నిరాశ మరియు ఒంటరితనం యొక్క మీ భావాలు పెరుగుతాయి, స్వీయ గౌరవం కూడా తక్కువగా ఉంటుంది, అసంతృప్తికి ఒక దుర్మార్గపు చక్రం సృష్టించడం కూడా చేస్తుంది సన్నిహిత భాగస్వామిని కనుగొనడం కష్టం "అని లూలాఫ్ చెబుతాడు

నిజానికి, 2001 లో ప్రచురించబడిన ఒక చిన్న కానీ ముఖ్యమైన అధ్యయనంలో జర్నల్ ఆఫ్ సెక్స్ రీసెర్చ్, జార్జి స్టేట్ యునివర్సిటీ వైద్యులు అసంకల్పితంగా బ్రహ్మచారిణిని తరచుగా కోపం, నిరాశ, స్వీయ-సందేహం మరియు నిరాశతో బాధపడుతున్నారు.

మనలో చాలామంది చట్టబద్దంగా మన అసంతృప్తి యొక్క మనోజ్ఞతను, మనోరోగ వైద్యుడు మరియు సెక్స్ థెరపిస్ట్ బార్బరా బార్ట్లిక్, MD, బ్రహ్మానందం హుక్ అయి ఉండగా, చాలా మంది వ్యక్తులు లైంగిక సంబంధం లేకుండా ఉండటం, సమస్య కంటే ఎక్కువ లక్షణం కావచ్చు అని చెబుతుంది.

కొనసాగింపు

"లైంగిక సంబంధం లేనిది కాదు, భాగస్వామిని కలిగి ఉండకపోవచ్చు - మరియు అంతరంగికొద్దకు ఎవరైనా కనెక్ట్ కావడం లేదు - కాబట్టి మీరు నిజంగా మిమ్మల్ని భౌతిక చర్యకు మించి చూడవలసి ఉంటుంది. సన్నిహిత స్థాయిలో మరొకదానికి అనుసంధానించడం "అని వెయిల్ కోర్నెల్ మెడికల్ కాలేజీలో మనోరోగ వైద్యుడు బార్ట్లిక్ చెప్పారు.

తరచుగా, ఆమె చెప్పింది, అంతర్లీన కారకం నిర్లక్ష్యం చేయలేని మాంద్యం, అలాగే స్వీయ గౌరవం తక్కువగా ఉన్న సమస్యలు.

"కొన్నిసార్లు భాగస్వామిని కలిగి ఉండకపోయినా మనము కలవరపడిన అనుభూతిని అనుభూతి చెందుతున్నాము, అప్పుడు సమావేశం యొక్క మా లక్ష్యం నుండి మమ్మల్ని ముందుకు నడిపిస్తుంది కానీ కొన్నిసార్లు వ్యతిరేకత నిజమైనది - నిరాశ లేదా స్వీయ-గౌరవం సమస్యలు మొదట వస్తాయి, మరియు బ్రహ్మచర్యం కేవలం అంతిమ ఫలితం ; ఇది సమస్య యొక్క మూలం మరియు లక్షణం కాదు, "అని బార్ట్లిక్ చెప్పాడు.

ఈ సందర్భంలో, ఆమె చెప్పింది, నిజంగా మీ చెడు లైంగిక జీవితంపై కొన్ని మాయా ప్రభావాలను కలిగి ఉండవచ్చని మీరు నిజంగానే భావిస్తున్నారని ఆమె చెప్పింది.

"మీరు మీ గురించి బాగా అనుభూతి చెందుతూ ఉంటారు, మీ గురించి మరికొంతమంది ఇతరులు మీ గురించి బాగా ఆందోళన చెందుతున్నారని మీరు చాలా ఆశ్చర్యాన్ని కలిగి ఉంటారు - గతంలోని వృద్ధాప్య అవకాశాలు అకస్మాత్తుగా పూర్తయ్యాయని, మీరు మరొక అవకాశాన్ని కలిగి ఉన్నారని ఆమె చెప్పింది.

ఆ వెచ్చని, గజిబిజి, సన్నిహితమైన, మరియు అవును, లైంగిక సంబంధం కోరిక ఒక ఆరోగ్యకరమైన ఒకటి, మీరు ఒక లేకుండా సంతోషంగా మరియు ఆరోగ్యకరమైన అని గుర్తించడానికి కూడా ముఖ్యం.

"నేను ఒక సన్నిహిత భాగస్వామి లేని వారిలో చాలామంది వ్యక్తులు, వారి జీవితంలో ఏ సెక్స్ కూడా చెడుగా అనుభూతి చెందుతారు, ఎందుకంటే వారు తమ జీవితాన్ని మరియు వారి జీవితాన్ని ఆనందం యొక్క సమాజపు నిర్వచనం ద్వారా నిర్ణయిస్తారు - తరచుగా ఒక జంట యొక్క భాగంగా ఉండటం అనే నిర్వచనం," డెన్నిస్ Sugrue, PhD, మిచిగాన్ మెడికల్ స్కూల్ విశ్వవిద్యాలయం వద్ద మనోరోగచికిత్స యొక్క క్లినికల్ అసోసియేట్ ప్రొఫెసర్ మరియు అమెరికన్ అసోసియేషన్ ఆఫ్ సెక్స్ ఎడ్యుకేటర్స్, కౌన్సిలర్లు మరియు చికిత్సకులు గత అధ్యక్షుడు చెప్పారు.

సెక్స్ లైఫ్ లేకుండా హ్యాపీ అండ్ హెల్తీ

కానీ మీరు సమాజంలో నిర్వచనం పెట్టినట్లయితే, మీ జీవితంలో సెక్స్ లేకుండా సంపూర్ణంగా సంతోషంగా జీవిస్తున్నట్లు మీరు అనుకోవచ్చు.

"మీరు ఒక లైంగిక సంబంధాన్ని కోరుకుంటే, మీకు ఒకటి ఉండకపోతే, అది ఒక విషయం కాదు - కాని మీరు సంతోషంగా ఉంటే, మీరు సెక్స్ జీవితాన్ని లేకుండా అసాధారణమైన లేదా అనారోగ్యకరమైన అనుభూతి చెందితే, ఆ వాదనతో తప్పించుకోలేరు మీరు మీ జీవితాన్ని గూర్చి మంచిగా భావిస్తే, ఆ మొత్తం గణనలు అన్నీ, "అని సుగువు.

కొనసాగింపు

ఖచ్చితంగా, ఒక ఆరోగ్యకరమైన లైంగిక సంబంధం కొన్ని ముఖ్యమైన మానసిక మరియు శారీరక ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటుంది.మీరు శారీరకంగా సన్నిహిత స్థాయిలో మరొక వ్యక్తితో కలిసినప్పుడు మరియు ప్రత్యేకంగా మీరు ఉద్వేగాన్ని చేరుకున్నప్పుడు, మీరు సహజమైన అధిక ఇవ్వడం చేయని జీవరసాయన ప్రతిచర్యల క్యాస్కేడ్ని ఉత్పత్తి చేస్తారు, ఇది మీ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది. వ్యవస్థ మరియు మీరు నొప్పి భరించవలసి సహాయం.

కానీ స్క్యూరూ ఈ అదే జీవరసాయన ప్రయోజనాల్లో కొన్నింటిని హస్త ప్రయోగం ద్వారా పొందగలమని మాకు గుర్తుచేస్తుంది మరియు మీ జీవితంలోని ఇతర రకాల సంబంధాల నుండి మరియు సంతృప్తి చెందడానికి మరియు స్వీయ-నెరవేర్పులో కనీసం కొన్ని భావాలను సంపాదించడం సాధ్యమవుతుంది.

"సంతోషకరమైన, సృజనాత్మకమైన లేదా నెరవేరైన జీవితాన్ని గడుపుతూ నిన్ను స్వచ్ఛందంగా లేదా అసంకల్పితంగా ఉండుట వలన, మీరు బ్రహ్మచర్యం కావడం లేదని" సుగువు చెప్పారు.

మరింత ముఖ్యంగా, ఒక లైంగిక సంబంధంలో ఉండటం మీరు నిజంగా కోరుకునే విషయం, అది మీ పరిధిలోనే ఉంటుంది.

"దాదాపుగా బ్రహ్మాండమైన సమస్య ఏమీ ఉండదు, దానిపై ప్రభావవంతంగా వ్యవహరించడం మరియు మెరుగుపరచడం - ఒంటరిగా ఉండటం గురించి ఒంటరిగా బాధపడటం లేదు - ఏ సమస్యతో వ్యవహరించే మార్గాలు మీకు మరియు మీరు కోరుకుంటున్న వాటిలో జీవితం, "అని లిల్ఫ్ అన్నాడు.

మీరు నగరంలో లైంగిక సంబంధం లేని వారిలో మీరే కనుగొంటే - లేదా ఎక్కడైనా - మా నిపుణులు అతను లేదా ఆమె ఒక సెక్స్ థెరపిస్ట్ కానప్పటికీ, మీరు సెక్స్ గురించి మాట్లాడటం సుఖంగా చేస్తుంది ఒక వైద్యుడు కనుగొనడంలో సూచిస్తున్నాయి.

బార్ట్లిక్ ఇలా చెబుతున్నాడు: "మీ భావాలను అన్వేషించి, మీ జీవితంలో ఏమి తప్పిపోతుందో తెలుసుకోవడానికి సహాయపడే ఎవరైనా నిజంగా ముఖ్యమైనది ఏమిటంటే, అన్నింటినీ చెప్పి, పూర్తి చేసిన తర్వాత, మీరు నిజంగా అవసరమైన అన్ని పనులను నేర్చుకోవచ్చు. పరిహసముచేయు! "

Â