మీ పిల్లలను వెలుపల పరిగెత్తండి, స్పోర్ట్స్ ఆడటం మరియు వ్యాయామం పొందండి. ఇది వారి కోసం చాలా బాగుంది, భౌతికంగా మరియు మానసికంగా రెండు.

వారు ఆటలో ఉండటానికి గాయాలు నివారించడానికి సహాయం చేయడానికి ఈ చిట్కాలను గుర్తుంచుకోండి.

1. ప్రీ-సీజన్ తనిఖీని పొందండి.

ఆమె క్రీడను ప్రారంభించడానికి ముందు ఆమె శిశువైద్యుడు చూడటానికి మీ బిడ్డను తీసుకోండి. డాక్టర్ ఆమె భౌతిక పరీక్ష ఇస్తుంది మరియు ఆమె వెళ్ళడానికి మంచి నిర్ధారించుకోండి చేయవచ్చు.

2. కుడి జట్టు ఎంచుకోండి.

ఇది వయస్సు మీద ఆధారపడి ఉండరాదు. వారు సిద్ధంగా లేనప్పుడు ఒక స్థాయిలో ఆడటానికి ప్రయత్నిస్తే వారి వయస్సు చిన్న వయస్సు ఉన్న పిల్లలు గాయపరుస్తారు.

బదులుగా, జట్లు ఫుట్బాల్, బాస్కెట్బాల్ వంటి స్పర్శ క్రీడలను ఆడబోతున్నా, ముఖ్యంగా బరువు, పరిమాణము మరియు నైపుణ్యాన్ని పరిగణించాలి.

3. నాయకులను కలవండి.

కోచ్లు మరియు మీ పిల్లలు ఆట స్థలంలో ఆసక్తి తీసుకోండి. వాటిని తెలుసుకోవటానికి మరియు ఒకరు జరిగితే వారు ఎలా గాయం చేస్తారో తెలుసుకోండి.

4. ఫీల్డ్ మరియు గేర్ తనిఖీ.

మీ బిడ్డ ఆట మైదానంలోకి రావడానికి ముందే, అది మంచి ఆకారంలో ఉన్నట్లయితే చూడటానికి చూడాలి. ఎవరైనా ట్రిప్ చేయగల రంధ్రాలు ఉందా?

కూడా మీ పిల్లల ధరిస్తుంది లేదా ఉపయోగిస్తుంది ఏ పరికరాలు తనిఖీ. ఇది సరైన పరిమాణంలో ఉండాలి మరియు బాగా సరిపోతుంది. పిల్లలు దాన్ని ఎలా ఉపయోగించాలో తెలుసుకోవాలి.

5. అతనిని నొప్పి ద్వారా "ఆడనివ్వండి."

అతను బాధపడుతుంటే మీ బిడ్డను పోటీగా ఉంచడానికి లేదా శిక్షణ ఇవ్వడానికి ఎప్పుడూ అనుమతించవద్దు. ఎల్లప్పుడూ వైద్య సంరక్షణ పొందండి. అప్పుడు అతను కోలుకోడానికి సమయం కావాలి, అందుకే అతను ప్రేమించే చర్యకు తిరిగి రావచ్చు.

అతను ఒక ఆట సమయంలో అలసిపోతుంది ఉంటే విరామం తీసుకోవాలని అవసరం.

6. సరదాగా ఉంచండి.

మీ బిడ్డ అతను ఆడాలని కోరుకునే క్రీడను ఎంచుకుందాం. అతను ఇకపై అది కాదు ఉంటే, అతను ఆపడానికి వీలు.