మీరు నరాల నొప్పిని కలిగి ఉంటే, అది అనేక రూపాలను పొందగలదని మీకు తెలుసు: బర్నింగ్, జలదరించటం, విద్యుత్ మరియు పిన్స్ మరియు సూదులు. కానీ మీరు నొప్పిని కలిగించే ఆలోచన ఏమీ లేకుంటే, మీరు ఒంటరిగా లేరు. లక్షల మంది ప్రజలు చెప్పలేని నరాల నొప్పి కలిగి ఉన్నారు. సాంప్రదాయ ఔషధం కొంత ఉపశమనం కలిగించగలదు, నొప్పిని తగ్గించడానికి అనేక ఇతర మార్గాలు ఉన్నాయి.

నరాల నొప్పి యొక్క తెలిసిన కారణాలు

నరాల నొప్పి వల్ల నరాలకు నష్టం వస్తుంది. 50 కన్నా ఎక్కువ వైద్య పరిస్థితులు, మందులు, మరియు విషపదార్ధాలు నరాల దెబ్బకు కారణమవుతున్నాయి:

• డయాబెటిస్
• మానవ రోగనిరోధక శక్తి వైరస్ (HIV) సంక్రమణం
• ఉదరకుహర వ్యాధి
• ట్రామా
• అమైలాయిడోసిస్
• ఫాబ్రిస్ వ్యాధి
• B6 (పిరిడోక్సిన్), ఐసోనియాజిద్, HIV మందులు, లేదా కీమోథెరపీతో సహా మందులు
• భారీ ఆల్కహాల్ వాడకం వంటి విషపదార్ధాలు
• లూపస్ మరియు వాస్కులైటిస్ వంటి ఆటో ఇమ్యూన్ పరిస్థితులు
• విటమిన్ బి 12 లోపం
• కొన్ని క్యాన్సర్లు, లింఫోమా లేదా మైలోమా వంటివి
• లైమ్ వ్యాధి

ఒక నరాల దెబ్బతిన్న తర్వాత, అసాధారణంగా ప్రవర్తించడం మొదలుపెట్టవచ్చు. ఇది నిశ్శబ్దంగా మారవచ్చు మరియు సమాచారం ఇవ్వదు, ఇది తిమ్మిరికి కారణమవుతుంది. లేదా అది అధికమైన మరియు తగని నొప్పి సందేశాలు పంపవచ్చు.

కొనసాగింపు

నరాల నొప్పి కారణాలు శోధించడం

చాలామంది ప్రజలకు నరాల నొప్పి కారణం విస్తృత పరీక్ష తర్వాత కూడా గుర్తించబడదు. ఇది చెప్పలేని (అకారణ) నరాల నొప్పి లేదా ఇడియోపథిక్ నరాలవ్యాధి అంటారు. చెప్పలేని నరాల నొప్పి ఇప్పటికీ కొన్ని పాయింట్ వద్ద జరిగిన నరాల నష్టం కారణంగా కావచ్చు, కానీ ప్రస్తుత వైద్య విజ్ఞానం మరియు పరీక్ష ఎలా, ఎప్పుడు, లేదా ఎందుకు చెప్పలేను.

సుమారు 15 మిలియన్ నుండి 20 మిలియన్ అమెరికన్లు నరాల నొప్పిని కలిగి ఉంటారని నమ్ముతారు, చాలా సందర్భాలలో ఖచ్చితమైన కారణం లేకుండా. 60 సంవత్సరాల కంటే ఎక్కువ వయస్సు గల వ్యక్తులలో ఇది ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది.

కొన్ని అధ్యయనాలలో, చెప్పలేని నరాల నొప్పితో పాల్గొన్నవారిలో దాదాపు సగం కూడా ప్రిడియబెటిస్ కలిగి ఉన్నారు. మధుమేహంతో ఉన్న దాదాపు 20% మందికి ఇప్పటికే వ్యాధి నిర్ధారణ అయ్యే సమయానికి కొన్ని నరాలవ్యాధిని కలిగి ఉన్నారని కొందరు నిపుణులు విశ్వసిస్తారు.

అధిక రక్తపోటు, అసాధారణమైన కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు, ఊబకాయం, మరియు ప్రిజియాబెటిస్ కలయిక - మెలబాలిక్ సిండ్రోమ్ ఇతర అధ్యయనాలు గుర్తించని నరాల నొప్పి కలిగిన వ్యక్తులలో కూడా సాధారణం. ఈ కారకాలు నొప్పికి దోహదం చేస్తాయి.

కొనసాగింపు

వివరించలేని నరాల నొప్పి యొక్క లక్షణాలు

ఇడియోపథిక్ పరిధీయ నరాలవ్యాధి, డయాబెటిక్ నరాలవ్యాధి వంటిది, సాధారణంగా చేతులు మరియు కాళ్ళలో తిమ్మిరికి కారణమవుతుంది. ఏ నొప్పిని కలిగించనట్లయితే తిమ్మిరి గుర్తించబడదు.

ఇడియోపథిక్ పరిధీయ నరాలవ్యాధిలో నరాల నొప్పి సాధారణంగా అడుగులు మరియు కాళ్ళలో ఉంటుంది, కానీ చేతులు మరియు చేతులలో కూడా ఉంటుంది. ప్రజలు వారి చెప్పలేని నరపు నొప్పిని విభిన్న మార్గాల్లో వర్ణిస్తారు:

• బర్నింగ్
• జలదరింపు
• గుండు సూదులు మరియు సూదులు
• ప్రాకటం
• ఎలక్ట్రికల్ షాక్స్

సాధారణ తాకిన నరాల నొప్పికి కారణమవుతుంది, మరియు ఉద్రిక్తత లేనప్పుడు కూడా నొప్పి స్థిరంగా ఉంటుంది. తరచుగా, చెప్పలేని నరాల నొప్పి నిద్రలో జోక్యం చేసుకుంటున్న రాత్రిలో చాలా చెత్తగా ఉంటుంది. నొప్పిని ఎదుర్కోవటానికి ప్రజలకు తగినంత నిద్ర అవసరం ఎందుకంటే ఇది సమస్యను కలిపిస్తుంది.

చెప్పలేని నరాల నొప్పి కోసం వైద్య సంరక్షణ కోరింది

నరాల నొప్పి ఉన్న ఎవరైనా డాక్టర్ ద్వారా పూర్తి భౌతిక పరీక్ష పొందాలి. డయాబెటిస్, అధిక కొలెస్ట్రాల్, మరియు రక్తపోటు కోసం తనిఖీ చేసుకోండి. మీరు తీసుకునే అన్ని మందులు మరియు ఆహార పదార్ధాల గురించి మీ వైద్యుడికి చెప్పండి. ఇటీవలి వైరల్ అనారోగ్యాలు మరియు విషపదార్ధాల కోసం మీరు వెల్లడించబడవచ్చు. అంతేగాక డాక్టర్తో పూర్తి కుటుంబ వైద్య చరిత్ర గురించి చర్చించండి.

వైద్య చికిత్సలు చెప్పలేని నరాల నొప్పికి చికిత్స చేయడానికి అందుబాటులో ఉన్నాయి మరియు వాటిని మీ డాక్టర్తో చర్చించడానికి విలువైనదే. కానీ మందులు సహాయపడుతుండగా, వారు సాధారణంగా నొప్పిలో సగానికి తగ్గించలేరు.

కొనసాగింపు

నరాల నొప్పితో హోం రెమిడీస్

అనేక స్వీయ-రక్షణ వ్యూహాలు మీరు సరిగ్గా పనిచేయలేని మరియు చెప్పలేని నరాల నొప్పితో జీవించటానికి సహాయపడతాయి.

• కదిలే పొందండి. క్రమబద్ధమైన వ్యాయామం కాలక్రమేణా పాదాలలో రక్తనాళాలను విస్తరించవచ్చు, ఆరోగ్యానికి నష్టపోయే నష్టాలు తిరిగి సాగవచ్చు. రోజువారీ నడక ప్రారంభించండి మరియు క్రమంగా పేస్ మరియు దూరం నిర్మించవచ్చు.
• అడుగు సంరక్షణ అప్ దశ. మీరు అడుగుల నరాల నొప్పి ఉంటే, రోజువారీ వాటిని పరిశీలించడానికి, సౌకర్యవంతమైన బూట్లు ధరిస్తారు, మరియు ఒక పాదనిపుణుడు క్రమం తప్పకుండా చూడండి.
• కాస్త నిద్రపో. మీరు నరాల నొప్పి ఉంటే ఒక మంచి రాత్రి యొక్క నిద్ర గెట్స్ గమ్మత్తైన ఉంటుంది. మధ్యాహ్నం కెఫీన్ తీసుకోవడం పరిమితం చేయడం ద్వారా అసమానతలను పెంచుకోండి, నిలకడగా నిద్రపోయేటట్టు ఉంచడం, మరియు నిద్ర కోసం బెడ్ రూమ్ ను రిజర్వు చేయండి.
• మనస్సు-శరీర కనెక్షన్ను అన్వేషించండి. గైడెడ్ ఇమేజరీ, ధ్యానం, బయోఫీడ్బ్యాక్ లేదా హిప్నాసిస్ అందించే ప్రసిద్ధ వ్యాపారవేత్తకి రిఫెరల్ కోసం మీ వైద్యుడిని లేదా విశ్వసనీయ స్నేహితుడిని అడగండి.

మీ నరాల నొప్పి ఔషధాలకు మరియు స్వీయ రక్షణకు స్పందించకపోతే, ఇది నరాలవ్యాధి నొప్పి నిపుణుడితో మాట్లాడటానికి సమయం కావచ్చు. మీ ప్రాధమిక సంరక్షణా డాక్టర్ రిఫరల్ను అందిస్తారు, ఇది చాలా మటుకు న్యూరాలజీకి అవకాశం ఉంటుంది. ఒక నరాలవ్యాధి నొప్పి నిపుణుడు నరాల నొప్పి కోసం మందుల యొక్క పలు "ఆఫ్-లేబుల్" ఉపయోగాలు మీకు తెలిసిన మరియు మీకు అదనపు సహాయం అందించగలగాలి.