మీరు ఏమి తెలుసు.

వారి బెడ్ రూమ్ ప్రేమ కోసం చేశారు, కానీ చాలా ప్రేమ చేయలేదు. పట్టు గుడ్డ కట్టువాడు సమ్మోహనను ప్రేరేపించడంలో విఫలమయ్యాడు మరియు జాకిజీను మెరుస్తున్నందుకు ఖచ్చితంగా ఉపయోగించారు. ఈ సుదీర్ఘమైన వివాహిత జంట వారి బడ్డీని ప్రేమ-గూడుగా అలంకరించింది, కానీ అరుదుగా సెక్స్ కలిగి ఉంది.

నిరాశ చెందినవారు, వారు ఎవర్గ్రీన్, కోలో. లో వివాహ మరియు కుటుంబ ఆరోగ్య కేంద్రం యొక్క రూత్ మోరెహౌస్కు మారిపోయారు, వీరు అసాధారణమైన లైంగిక "బ్లాహనెస్" వారి కథను గుర్తించారు. "ఎక్కువమ 0 ది ప్రజలు తమకు ఉన్న లై 0 గిక స 0 బ 0 ధాన్ని ఇష్టపడరు" అని మోరెహౌస్ చెబుతున్నాడు, అయినప్పటికీ వారు కోరుకునేది ఏది ఉ 0 టు 0 దనేది ఎలా ఉ 0 టు 0 దనేది అన్వేషి 0 చడ 0 చాలా తక్కువగా ఉ 0 టు 0 ది. "

మోరిహౌస్ ప్రోత్సాహంతో, ఈ జంట శృంగార ఛార్జ్ చేయబడిన స్థలాలను లేదా పరిస్థితులను గురించి తెలిపాడు. ఆఫ్ ఆల్పైన్ మైదానానికి వారు దుప్పటితో వెళ్లారు. అక్కడ, వారు ప్రయాణిస్తున్న హైకర్ ద్వారా కనిపించే ప్రమాదం వారి సెక్స్ వారు సంవత్సరాలలో భావించాడు లేదు ఒక అభిరుచి ఇచ్చింది కనుగొన్నారు.

ఉద్దేశపూర్వకంగా వాటిని ఏది మారుస్తుందో తెలుసుకోవడానికి, ఈ జంట ఒక బలమైన లైంగిక జీవితానికి నిపుణులగా చెప్పే ఒక అడుగు తీసుకుంది: అవి శృంగార ఆనందాల యొక్క వారి స్వంత మ్యాప్లో ఉన్నాయి. లైంగిక ప్రేరేపణ కోసం ప్రతి వ్యక్తి యొక్క భావోద్వేగ మరియు శారీరక అవసరాలు చాలా వ్యక్తిగతమైనవని లింగ పరిశోధకులు కనుగొన్నారు. లైంగిక కార్యకలాపాల్లో ప్రజలు ప్రవర్తన యొక్క ప్రత్యేకమైన శైలులను కలిగి ఉంటారు.

ఆహ్లాదకరమైన మరియు సమాచారం, శృంగార "మ్యాప్-మేకింగ్" రెండింటికీ ఒక ప్రక్రియ మహిళలకు చాలా ముఖ్యమైనది, మోర్హౌస్ ఇలా చెప్పింది, ఎందుకంటే కొందరు ఇప్పటికీ మంచంపై వారి పాత్ర ఒక మనిషి యొక్క ప్రధానతను అనుసరించాలని భావిస్తారు. వాస్తవానికి, ఒక మహిళ తనకు లైంగిక సంతృప్తి కోసం అవసరమయ్యే దానిపై నిపుణుడిగా మారితే, ఆ సంబంధం శక్తి మరియు కోరిక పెరుగుదల నుండి ప్రయోజనం పొందుతుంది. "ఒక సాహసికునిగా మీరే ఆలోచించండి" అని ఆమె చెప్పింది. "మీరు మీ శృంగార స్వీయతను అన్వేషిస్తున్నారు."

సంఖ్యలు సరిగ్గా ఉంటే, లైంగిక అసంతృప్తి అమెరికాలో విస్తృతంగా వ్యాపించి ఉంది, మరియు అనేక మంది మోరిహౌస్ సలహా నుండి ప్రయోజనం పొందవచ్చు. ఫిబ్రవరి 10, 1999, సంచికలో ప్రచురించబడిన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం జర్నల్ ఆఫ్ ది అమెరికన్ మెడికల్ అసోసియేషన్, 43% మహిళలు మరియు 31% పురుషులు సెక్స్లో ఆసక్తి లేదా ఆనందం లేకపోవటంతో లైంగిక పనితనం గురించి అధ్యయనం చేశారు.

"ఇది ఎల్లప్పుడూ ఈ విధంగా ఉండబోదు అని ఒక సంబంధం ప్రారంభంలో మీరు వెనక్కి వెచ్చించాల్సిన అవసరం ఉన్నట్లు నమ్మడం కష్టం" అని బెర్ని Zilbergeld, రచయిత బెటర్ ఎవర్ ఎవర్: సెక్సువాలిటీ ఎట్ మిడ్-లైఫ్ అండ్ బియాండ్. కానీ తరచుగా, అతను మాట్లాడుతూ, సెక్సువల్ ఫేడ్స్, పౌనఃపున్యం, లేదా ఆనందం. "ఏదో ఒక సమయంలో మీరు నిలబడాలి మరియు 'OK, ఇది మాకు ముఖ్యం, మరియు ఇక్కడ మేము దాని గురించి ఏమి చేయబోతున్నామో' అని అతను చెప్పాడు.

కొనసాగింపు

ఒక మహిళ యొక్క లైంగిక సక్సెస్ స్టోరీ

కాథీ విలియమ్స్ (ఆమె అసలు పేరు కాదు), కాలిఫోర్నియాలో నివసిస్తున్న మూడింటికి చెందిన 50-ఏళ్ల తల్లి, తన లైంగిక జీవితంలో ఒక పక్కా అనుభవంలోకి రాలేదని, ఆమె లైంగికంగా ఏది ఆసక్తిని కలిగి ఉన్నాడనేది బహుశా ఎందుకంటే. 1960 ల చివరలో కాలేజీలో ఒక ప్రియుడు ఆమెను ప్రేమించే విధంగా ఆమె ఇష్టపడకపోతే, ఆమె మరొకరిని కనుగొంది. అనుభవముతో, ఆమె లైంగిక శైలిని నిర్వచించటం ప్రారంభించింది. 1970 లలో "అద్భుతమైన, సున్నితమైన వ్యక్తి" అని ఆమె ఒక ముఖ్యమైన సమాచారం వచ్చింది. "అతను పెద్ద గదిలో నగ్నంగా నృత్యం తన శరీరంలో తగినంత సౌకర్యవంతమైన భావించారు," ఆమె చెప్పారు. స్టీరియో నుండి "నేను గెర్పెన్ విత్ త్రూ ది గ్రేపెవిన్" ను ధ్వంసం చేశాక, ఆమెను గాలిలోకి ఎత్తివేసింది. అప్పుడు వారు ప్రేమ చేశారు.

మార్విన్ గయే మరియు జేమ్స్ బ్రౌన్, డ్యాన్స్, రుచికరమైన ఆహారాలు, మంచి వైన్ మరియు ఉత్తేజపరిచే సంభాషణల ద్వారా ఆమె కోరికను ప్రేరేపించాయి. ఇప్పుడు ఒక దీర్ఘ-కాల వివాహంలో, ఒక శృంగార వాతావరణం తన భర్తతో లైంగిక పల్స్ ను సజీవంగా ఉంచుతుందని ఆమె గుర్తించింది. ఉదాహరణకు, ఒక సెక్సీ దుస్తులలో ధరించిన మరియు ఒక swank రెస్టారెంట్ బార్ వద్ద అతన్ని సమావేశం పొందడానికి వారి లైంగిక శక్తి కిక్ ఇస్తుంది, ఆమె చెప్పారు.

ఆమె ఉద్రేకం ఇతర పద్ధతులు న డెక్కన్ ఛార్జర్స్. "తాజా అశ్లీల పత్రికలను చూసినట్లు నేను ఇష్టపడుతున్నాను" అని ఆమె చెప్పింది. "నేను దుకాణానికి వెళ్తాను - నేను సాధారణంగా వెళ్లని దుకాణం - వాటిని చూసి చూడండి." ఆమె భర్తతో తన భర్తతో మంచంతో లేదా X- రేటెడ్ వీడియోలను అతనితో కలసి చూడటానికి ఆమె ఇష్టపడింది.

ఏదో వేరేది చేయండి - ఏదో కొత్తది

శృంగార పఠనం, శృంగారం లాడెన్ లేదా హార్డ్ కోర్, మీ సెక్స్ జీవితం కొన్ని స్పార్క్ జోడించడానికి సులభమైన మార్గం, లోని బార్బాచ్, రచయిత టర్న్-ఆన్స్: యువర్ లెట్ ప్లీజ్ యువర్ లవర్. లైంగిక కల్పనలు గురించి పఠనం మీరు మరియు మీ భాగస్వామి ప్రయత్నించవచ్చు ఆలోచనలు ఇస్తుంది. కొందరు మహిళలు ఉదాహరణకు, సిల్కీ లోదుస్తుల లో డ్రెస్సింగ్ వాటిని మరింత శృంగార అవగాహన అనుభూతి చేస్తుంది కనుగొనేందుకు. ఇతర మహిళలు (మరియు పురుషులు) పాత్ర పోషించగలరు.

"తరచూ వారు ఇష్టపడని విషయాలు, వారు ఇష్టపడే విషయాలు, వారు ఇష్టపడతారని భావించే విషయాలు ఒక ధైర్యంగా ఉంటారు" అని బార్బచ్ చెప్పారు. ముఖ్యమైన విషయం మార్పు రకమైన చేయడం. "ఇది వేరొక దానితో చేయబోయే విషయం, ఏదో కొత్తది," ఆమె చెప్పింది.

కొనసాగింపు

సెక్స్ థెరపిస్ట్ Zilbergeld మీ లైంగిక కోరికలు గుర్తించడానికి సహాయం అనేక వ్యాయామాలు అందిస్తుంది. ఒకరోజు అతడు "ఉడుకుతున్న" అని పిలుస్తాడు, ఇది రోజంతా సంభవించే లైంగిక శక్తి యొక్క కదలికలకి ట్యూనింగ్ను కలిగి ఉంటుంది. మీరు లైంగిక భావన గురించి తెలుసుకున్నప్పుడు, దానిపై దృష్టి పెట్టండి మరియు మీరు ఏమి చేయాలనుకుంటున్నదాని గురించి ఒక ఫాంటసీని అభివృద్ధి చేయాలని ఆయన అన్నారు.

రోజులో ప్రతి కొన్ని గంటలు, చిత్రం గుర్తుంచుకోండి. ఇది పురుషులు మరియు మహిళలు రెండింటికీ పనిచేస్తుంది, మరియు కేగెల్ వ్యాయామాలు చేయడం - మీ కటి కండరాలను మీ మూత్రవిసర్జనను నివారించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నట్లుగా - లైంగిక టోన్ మరియు రెండు లింగాల కొరకు ఆహ్లాదకరమైన కటిల అనుభూతులను కూడా పెంచుతుంది. మీరు ఇంటికి వచ్చినప్పుడు ఈ భావాలను నడిపించాలనుకుంటే, టైమింగ్ సరైనదేనా అని చూడటానికి మీ భాగస్వామికి ఫోన్ కాల్ చేయండి.

మీ స్వంత ప్రత్యేక అవసరాలు ఏమిటి?

జిల్బెర్గెల్డ్ చేత సిఫార్సు చేయబడిన మరొక వ్యాయామం మంచి సెక్స్ కోసం మీ ఇష్టపడే "షరతులు" ని నిర్వచించడం. ఉత్తేజకరమైన లైంగిక కలుసుకున్న వారితో సంతృప్తికరంగా ఉండక పోల్చడానికి, అతను ఇలా అన్నాడు: మీరు గతంలో మళ్లీ ప్రయత్నించాలనుకుంటున్న విషయాలు ఇక్కడ ఉన్నాయా? మీరు చాలా ఆస్వాదించడానికి రోజుకు కొంత సమయంలో సెక్స్ కలిగి ఉందా? మీ పరిస్థితుల జాబితాను రూపొందించండి మరియు వాటిపై చర్య తీసుకోండి. కొందరు మహిళలు వారి భాగస్వామి పదాలు విన్న ఒక శృంగార ఛార్జ్ పొందుటకు చెప్పారు: "నేను వంటలలో చేస్తాను." వారు వంటలలో సెక్స్ చేయటానికి ఒక షరతు చేయగలరు.

వ్యక్తిగత మరియు చికిత్సా అనుభవం నుండి, Zilbergeld పాత్ర పోషణ పెంచడానికి ఒక శక్తివంతమైన మార్గం చెప్పారు. సంవత్సరాల క్రితం, అతను సెక్స్ సమయంలో ఒక పాత్ర పోషించనున్న ఒక మహిళ పాల్గొంది, అతను వ్రాస్తూ ది న్యూ మేల్ సెక్సువాలిటీ. "ఆమె అకస్మాత్తుగా ఇలా అంటూ, 'మీరు ఈ రోజు మంచి బాలుడు కాలేరు, కాబట్టి మీరు ఎవ్వరూ రాలేరు.' మనం చేయలేనిదానికంటే మనం ఎన్నటికీ ఉత్తేజకరమైనది కావడమే, నా అభిరుచి వెంటనే ఆగిపోయింది, అయినప్పటికీ ఆమె నటన మాత్రమే నాకు తెలుసు. "

పాత్ర పోషించడం, కోర్సు యొక్క, పరస్పరం సమ్మతమైనదిగా ఉండాలి. ఒకరికి మరొకరి పాత్ర గూఫీ లేదా అదృశ్యం కానట్లయితే, ఇద్దరు పార్టీలు ఆనందిస్తున్న ఒక ఫాంటసీని కనుగొనడానికి చర్చలు అవసరమవుతాయి.

కాథీ విలియమ్స్ తన శృంగార మ్యాప్-మేకింగ్ను పూర్తి చేయలేదని చెప్పింది, ఇది చాలా ఉత్తేజకరమైనదిగా చేస్తుంది. "సెక్స్ జీవితం యొక్క అద్భుతమైన భాగం," ఆమె చెప్పారు. "మీకు గొప్ప లైంగిక సంబంధాలు లేనట్లయితే, మిమ్మల్ని అన్వేషించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది మరియు మిమ్మల్ని ఏది మారుస్తుంది అని చూడండి."