మీరు మీ కాలం ప్రారంభమైనప్పటి నుండి మీరు బహిష్కరణ సిండ్రోమ్ యొక్క కొన్ని రకాలైన అవకాశాలు బాగున్నాయి. మహిళలకు నెలవంక వంటి మూడు వంతుల మంది PMS యొక్క కొన్ని సంకేతాలను కలిగి ఉంటారు, ఇది ఆహార కోరికలు, తిమ్మిరి, లేత ఛాతీ, మూఢత్వం లేదా అలసట.

కానీ ప్రీమెంటల్ డిస్ఫారిక్ డిజార్డర్ (PMDD) భిన్నంగా ఉంటుంది. ఇది PMS వంటి భావోద్వేగ మరియు శారీరక లక్షణాలు కలిగిస్తుంది, కానీ PMDD తో ఉన్న మహిళలు వారి లక్షణాలు బలహీనపడుతుంటాయి, మరియు వారు తరచూ వారి రోజువారీ జీవితాలకు పని, పాఠశాల, సామాజిక జీవితం, మరియు సంబంధాలు వంటి అంశాలతో జోక్యం చేసుకుంటారు.

కారణాలు

పరిశోధకులు PMDD యొక్క ఖచ్చితమైన కారణం తెలియదు. చాలామంది, అయితే, ఇది మీ ఋతు చక్రం సంబంధించిన హార్మోన్ మార్పులు ఒక అసాధారణ స్పందన కావచ్చు అనుకుంటున్నాను.

PMDD మరియు సెరోటోనిన్, నాడీ సిగ్నల్స్ ప్రసారం సహాయపడే మీ మెదడులో ఒక రసాయన, మధ్య ఒక సంబంధం చూపించింది. సెరోటోనిన్ను ఉపయోగించే కొన్ని మెదడు కణాలు మానసిక స్థితి, శ్రద్ధ, నిద్ర మరియు నొప్పిని కూడా నియంత్రిస్తాయి. హార్మోన్ల మార్పులు సెరోటోనిన్లో క్షీణతను కలిగిస్తాయి, PMDD లక్షణాలకు దారితీస్తుంది.

లక్షణాలు

PMDD యొక్క లక్షణాలు సాధారణంగా మీ కాలం ప్రారంభించటానికి ముందు మరియు వారానికి కొన్ని రోజులు గడువు ముగిసే ముందు సాధారణంగా చూపబడతాయి. ఎక్కువ సమయం వారు తీవ్రమైన మరియు బలహీనపరిచే, మరియు వారు రోజువారీ కార్యకలాపాలు నుండి మీరు ఉంచుకోవచ్చు.

PMDD యొక్క లక్షణాలు:

• మానసిక కల్లోలం
• నిరాశ లేదా నిరాశ యొక్క భావాలు
• తీవ్రమైన కోపం మరియు ఇతర వ్యక్తులతో వివాదం
• టెన్షన్, ఆందోళన, మరియు చిరాకు
• సాధారణ కార్యకలాపాల్లో ఆసక్తి తగ్గింది
• దృష్టి కేంద్రీకరించడం
• అలసట
• ఆకలి లో మార్చండి
• నియంత్రణ నుండి బయటపడటం
• నిద్ర సమస్యలు
• తిమ్మిరి మరియు ఉబ్బరం
• రొమ్ము సున్నితత్వం
• తలనొప్పి
• ఉమ్మడి లేదా కండరాల నొప్పి
• వేడి సెగలు; వేడి ఆవిరులు

డయాగ్నోసిస్

మీరు PMDD యొక్క క్లాసిక్ లక్షణాలు ఏ ఉంటే, మీరు మీ డాక్టర్ చూడండి ఉండాలి. ఆమె మీ వైద్య చరిత్రను సమీక్షిస్తుంది మరియు మీకు పూర్తి పరీక్షను ఇస్తుంది మరియు మీరు మానసికంగా మరియు మానసికంగా ఎలా భావిస్తున్నారో తెలుసుకోవడానికి కొన్ని పరీక్షలు చేస్తారు.

ఆమె PMDD తో మిమ్మల్ని నిర్ధారణ చేయడానికి ముందు, ఆమె మాంద్యం లేదా పానిక్ డిజార్డర్ వంటి భావోద్వేగ సమస్యలు మీ లక్షణాలను కలిగించేది కాదని నిర్ధారిస్తుంది. ఎండోమెట్రియోసిస్, ఫైబ్రాయిడ్లు, మెనోపాజ్ మరియు హార్మోన్ సమస్యలు వంటి ఇతర వైద్య లేదా స్త్రీ శిశు సంబంధ పరిస్థితులు కూడా తొలగించబడాలి.

మీ వైద్యుడు PMDD తో మిమ్మల్ని విశ్లేషించవచ్చు:

• మీరు పైన పేర్కొన్న కనీసం ఐదు లక్షణాలు ఉన్నాయి.
• మీరు మీ కాలానికి 7 నుంచి 10 రోజుల ముందు మొదలుపెడతారు.
• మీరు స్రావం ప్రారంభించిన వెంటనే వారు దూరంగా ఉంటారు.

మరోవైపు, మీరు ఈ సమస్యలను ప్రతిరోజూ వ్యవహరిస్తున్నట్లయితే మరియు మీరు ఋతుస్రావం మొదలుపెట్టినప్పుడు అవి మెరుగుపడవు, PMDD చేత వారు సంభవించే అవకాశం లేదు.

కొనసాగింపు

చికిత్సలు

పిఎంఎస్ చికిత్సకు ఉపయోగించే అనేక వ్యూహాలు PMDD యొక్క మీ లక్షణాలను తగ్గించడంలో కూడా సహాయపడతాయి.

అనేక సాధారణ చికిత్సలు ఉన్నాయి:

• యాంటిడిప్రెసెంట్స్ (సెలెక్టివ్ సెరోటోనిన్ రీపెట్కే ఇన్హిబిటర్స్)
• హార్మోన్ చికిత్స (జనన నియంత్రణ మాత్రలు)
• ఆహారంలో మార్పులు
• క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం
• ఒత్తిడి నిర్వహణ
• విటమిన్ సప్లిమెంట్స్
• శోథ నిరోధక మందులు

ఆస్ప్రిన్, ఇబుప్రోఫెన్, మరియు నిరంతరాయ శోథ నిరోధక మందులు (NSAIDs) వంటి కొన్ని ఓవర్ ది కౌంటర్ నొప్పి నివారితులు తలనొప్పి, రొమ్ము సున్నితత్వం, బానిస మరియు కొట్టడం వంటి కొన్ని లక్షణాలకు సహాయపడవచ్చు. "నీటి మాత్రలు" గా పిలవబడే మూత్ర విసర్జన పదార్ధాలు ద్రవం నిలుపుదల మరియు ఉబ్బరంతో సహాయపడతాయి.

ఒక వైద్యుడితో మాట్లాడడం కూడా మీరు పోరాట వ్యూహాలను ఎదుర్కోవటానికి సహాయపడవచ్చు. మరియు ఉపశమన చికిత్స, ధ్యానం, రిఫ్లెక్సాలజీ, మరియు యోగ మీకు ఉపశమనం కలిగించగలవు, కానీ ఇవి విస్తృతంగా అధ్యయనం చేయలేదు.