ఎముక స్పర్స్ (ఎయిస్టియోఫైట్స్ అని కూడా పిలుస్తారు) ఎముకల చివరలను ఏర్పరుచుకునే మృదువైన, అదనపు ఎముక గడ్డలు. వారు తరచుగా కీళ్ళు పాపప్ - రెండు ఎముకలు కలిసే ప్రదేశాలు.

మీ శరీరం యొక్క అనేక భాగాలలో ఎముక స్పర్స్ ఏర్పడవచ్చు, వీటిలో మీ:

• చేతులు
• వీపు
• మెడ
• వెన్నెముక
• హిప్స్
• మోకాలు
• Feet (ముఖ్య విషయంగా)

చాలా ఎముక స్పర్స్ సమస్యలకు కారణం కాదు. వారు ఇతర ఎముకలు లేదా నరములు నొక్కండి ఉంటే, మీరు నొప్పి మరియు దృఢత్వం అనుభవించవచ్చు.

బోన్ స్పర్స్ కారణాలేమిటి?

తరచుగా, వారు ఒక ఉమ్మడి లేదా స్నాయువు ఒక గాయం తర్వాత ఏర్పడతాయి. మీ శరీరం మీ ఎముక దెబ్బతింటుందని భావించినప్పుడు, గాయపడిన ప్రాంతానికి ఎముక జోడించడం ద్వారా దాన్ని పరిష్కరించడానికి ప్రయత్నిస్తుంది. ఈ ఎముక స్పర్స్ సృష్టిస్తుంది.

తరచుగా కీళ్ళనొప్పులు ఎముక చీలికను ఉత్పత్తి చేసే నష్టాన్ని కలిగిస్తాయి. మీ కీళ్ళు మరియు మీ వెన్నెముక యొక్క ఎముకలకు మధ్య కుషనింగ్ వయస్సుతో ధరించవచ్చు. ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్, రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్, లూపస్, మరియు గౌట్ కూడా మీ కీళ్ళకు హాని కలిగిస్తాయి.

ఎముక స్పర్స్ యొక్క ఇతర కారణాలు:

• గాయాలు
• మితిమీరిన వాడుక - ఉదాహరణకు, మీరు సుదీర్ఘ కాలంలో చాలా ఎక్కువ రన్ చేస్తే లేదా నృత్యం చేస్తే
• జన్యువులు
• డైట్
• ఊబకాయం
• మీరు జన్మించిన ఎముక సమస్యలు
• వెన్నెముక యొక్క వెన్నెముక (వెన్నెముక స్టెనోసిస్)

లక్షణాలు ఏమిటి?

మీరు ఇంకొక స్థితిని వెతుక్కుంటూ ఒక ఎక్స్-కిరణం వచ్చేవరకు ఎముకలను కలిపినట్లు మీరు గ్రహించలేరు. వారు మీ శరీరంలో నరములు, స్నాయువులు లేదా ఇతర నిర్మాణాలపై ఒత్తిడి తెచ్చినప్పుడు మాత్రమే సమస్యలను కలిగించవచ్చు. అప్పుడు, ఈ కిందివాటిలో మీరు ఏమైనా భావిస్తారు:

• ప్రభావిత ఉమ్మడి నొప్పి
• నొప్పి లేదా దృఢత్వం మీరు ప్రభావిత ఉమ్మడి వంగి లేదా తరలించడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు
• బలహీనత, తిమ్మిరి లేదా మీ చేతులు లేదా కాళ్ళలో జలదరింపు మీ వెన్నెముకలో నరములు నొక్కడం వలన
• కండరాల నొప్పి, తిమ్మిరి లేదా బలహీనత
• మీ చర్మం కింద గడ్డలు
• మీ పిత్తాశయం లేదా ప్రేగులని నియంత్రించడంలో సమస్య, మీ వెన్నెముకలో కొన్ని నరాలపై ఎముకలను అరికట్టడం

మీరు వ్యాయామం చేసినప్పుడు లేదా ప్రభావితమైన ఉమ్మడిని తరలించడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు మీ లక్షణాలు మరింత దిగజార్చవచ్చు.

ఎముక చీలిక విచ్ఛిన్నం మరియు ఉమ్మడి లైనింగ్ లో కూరుకుపోయి చేయవచ్చు. దీన్ని "వదులుగా ఉండే శరీరం" అని పిలుస్తారు. ఇది ఉమ్మడిని లాక్ చేయవచ్చు మరియు కదిలిస్తుంది.

కొనసాగింపు

ఎలా బోన్ స్పర్స్ నిర్ధారణ?

మీరు బహుశా రుమటాలజిస్ట్ లేదా కీళ్ళ వైద్యుడు చూడాలి. ఉమ్మడి సమస్యల్లో రుమటాలజిస్టులు ప్రత్యేకమైనవి. ఆర్థోపెడిక్ వైద్యులు కండరాల కణజాల వ్యవస్థపై దృష్టి పెడుతున్నారు. మీ డాక్టర్ bump కోసం తనిఖీ ఉమ్మడి అనుభూతి ఉంటుంది. అతను ఎముక మెరుగైనదిగా చూడటంలో సహాయపడటానికి అతను ఒక ఎక్స్-కిరణాన్ని కూడా ఆదేశించవచ్చు.

మీ డాక్టర్ ఎముక స్పర్స్ విశ్లేషించడానికి ఇతర పరీక్షలు ఉన్నాయి:

• CT స్కాన్. ఇది మీ శరీరం లోపల వివరణాత్మక చిత్రాలు చేస్తుంది ఒక శక్తివంతమైన X- రే ఉంది.
• MRI . ఇది మీ శరీరం లోపల అవయవాలు మరియు నిర్మాణాల చిత్రాలు చేయడానికి శక్తివంతమైన అయస్కాంతాలను మరియు రేడియో తరంగాలను ఉపయోగిస్తుంది.
• విద్యుదయస్కాంత పరీక్షలు. ఈ పరీక్షలు ఎంత వేగంగా మీ నరములు విద్యుత్ సంకేతాలను పంపుతాయి. వారు మీ ఎముక తాడులో నరములు కలిగించినట్లు నష్టము యొక్క ఎముక స్పర్స్ చూపించగలవు.

వారు ఎలా చికిత్స పొందుతారు?

నొప్పి నుండి ఉపశమనం మరియు వాపు తగ్గించటానికి, మీరు ఈ ఓవర్ ది కౌంటర్ నొప్పి నివారణలలో ఒకదాన్ని ప్రయత్నించవచ్చు:

• ఎసిటమైనోఫెన్ (టైలెనోల్)
• ఇబూప్రోఫెన్ (అడ్విల్, మోట్రిన్)
• నప్రోక్సెన్ సోడియం (అలేవ్)

ప్రత్యేకించి పెద్ద మోతాదులలో లేదా ఎక్కువ కాలం పాటు తీసుకుంటే, ఇవి దుష్ప్రభావాలకు కారణమవుతాయి. మీరు ఒక నెల కంటే ఎక్కువ సమయం తీసుకున్నట్లయితే, మీరు వేరొక చికిత్సను ప్రయత్నించినట్లయితే మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

ఎముక స్పర్స్ కోసం ఇతర చికిత్సలు:

• రెస్ట్
• వాపు తగ్గించడానికి మరియు కీళ్ల నొప్పిని తగ్గించడానికి స్టెరాయిడ్ షాట్లు
• ఉమ్మడి బలం మరియు పెరుగుదల ఉద్యమం మెరుగు భౌతిక చికిత్స

ఈ చికిత్సలు పని చేయకపోతే లేదా ఎముక పెంపు మీ కదలికను ప్రభావితం చేస్తే, అదనపు ఎముకను తీసివేయడానికి మీకు శస్త్రచికిత్స అవసరం కావచ్చు.

నేను వారిని అడ్డుకోగలనా?

బహుశా కాదు - వారు సహజ దుస్తులు మరియు ఆర్థరైటిస్ యొక్క కన్నీరు ఫలితంగా ఉంటే. కానీ ఇతర కారణాల వలన ఎముక స్పర్స్ నివారించడానికి మీరు ఈ దశలను తీసుకోవచ్చు:

• విస్తృత బొటనవేలు గల బాక్స్, మంచి వంపు మద్దతు మరియు ప్రతి దశకు ప్యాడ్ చేయడానికి తగినంత పరిపుష్టితో బూట్లు ధరించండి. మీరు నడిచినప్పుడు వారు మీ పాదాలకు వ్యతిరేకంగా రుద్దుకోరు కాబట్టి మీ వృత్తిని ఒక ప్రొఫెషనల్చే అమర్చండి. రుద్దడం నుండి మీ బూట్లు నిరోధించడానికి మందపాటి సాక్స్ వేర్.
• మీ ఎముకలను కాపాడడానికి కాల్షియం మరియు విటమిన్ D పుష్కలంగా బాగా గుండ్రని ఆహారం తీసుకోండి.
• మీ ఎముకలు బలంగా ఉంచడానికి వాకింగ్ లేదా స్టైర్-క్లైంబింగ్ వంటి సాధారణ బరువు మోసే వ్యాయామాలు చేయండి.
• అదనపు పౌండ్లను ఆఫ్ చేయడానికి ప్రయత్నించండి.

మీరు నొప్పి, వాపు, లేదా దృఢత్వం వంటి ఉమ్మడి ఇబ్బందుల యొక్క ఏవైనా సంకేతాలు ఉంటే మీ వైద్యుడిని చూడండి. మీరు ముందరికి కీళ్ళ నొప్పులను పట్టుకొని చికిత్స చేస్తే, మీరు ఎముక స్పర్స్ దారితీసే నష్టాన్ని నివారించవచ్చు.