ఒత్తిడి మీ పిల్లల యొక్క భావోద్వేగ మరియు శారీరక ఆరోగ్యంపై ఒక టోల్ పడుతుంది. ఇది చాలా కార్యకలాపాలు, పాఠశాలలో ఇబ్బందులు, నిద్ర లేకపోవడం లేదా ఇతర విషయాల వలన కలిగేది కావచ్చు. ఇది వారి మొత్తం ఆరోగ్య మరియు శ్రేయస్సు ప్రభావితం ఎందుకంటే, ఒత్తిడి సాధ్యమైనంత నిర్వహించేది చేయాలి. కౌన్సెలింగ్, కుటుంబం చర్చలు, లేదా కేవలం విశ్రాంతిని సమయం పడుతుంది సహాయం చేయవచ్చు. ఇక్కడ ఒత్తిడి, పిల్లలు మరియు యువకుల గురించి మరింత తెలుసుకోండి.

మెడికల్ రిఫరెన్స్

• ఆందోళన మరియు టీన్స్

  అన్ని టీనేజ్ ఎప్పటికప్పుడు ఆందోళనను అనుభవిస్తుండగా, కొందరు ఇతరులకన్నా ఎక్కువ అనుభూతి చెందుతున్నారు.

• టీన్స్, కట్టింగ్, మరియు స్వీయ-గాయం: కారణాలు, సంకేతాలు, మరియు నివారణ

  స్వీయ గాయం మరియు ఎలా ఒత్తిడి మరియు ఇతర ట్రిగ్గర్స్ ఎదుర్కోవటానికి ప్రమాదం ఎవరు తెలుసుకోవచ్చు.

• కిడ్స్ టాప్ 5 ఆందోళనలు: వాటిని పరిష్కరించడానికి ఎలా

  మీరు పాఠశాల అంశాలు, హోమ్ స్టఫ్ లేదా ఇతర పిల్లవాడి సమస్యల గురించి ఆలోచిస్తున్నా, మీ టాప్ చింతలను ఎలా పరిష్కరించాలో ఆలోచనలు పొందండి.

• డీప్ బ్రీటింగ్: రిలాక్స్ అండ్ సౌస్ స్ట్రెస్

  మీరు ఒత్తిడి మరియు ఆందోళన కోసం లోతైన శ్వాస యొక్క ప్రయోజనాలు చెబుతుంది.

అన్నీ వీక్షించండి

లక్షణాలు

• ఫ్యామిలీ Mealtime నుండి ఒత్తిడి కట్: 4 సాధారణ సమస్యలు సమాధానాలు

  మీ ఇంటిలో డిన్నర్ సమయం ఒత్తిడితో ఉందా? ఇది లేదు. మీ కుటుంబం యొక్క భోజనం అందరికీ ఆనందించేలా చేయడానికి ఈ చిట్కాలను ప్రయత్నించండి.

• లెస్బియన్, గే, బైసెక్సువల్ మరియు ట్రాన్స్ జెండర్ (LGBT) టీన్స్ అండ్ స్ట్రెస్

  స్వలింగ సంపర్కులు, స్వలింగ సంపర్కులు, ద్విలింగ లేదా లింగమార్పిడి (LGBT) గా గుర్తించే టీనేజ్లపై ఒత్తిడి, బెదిరింపు మరియు వివక్ష యొక్క ప్రభావం గురించి చర్చిస్తుంది.

• ఒత్తిడి లేకుండా టీన్ స్క్రీన్ సమయం తగ్గించండి

  ఈ చిట్కాలు తల్లిదండ్రులు టీవీలు, కంప్యూటర్లు మరియు ఫోన్లతో గడుపుతున్నప్పుడు తల్లిదండ్రులను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి మరియు వాటిని శారీరకంగా చురుకుగా పొందండి.

• ఒత్తిడి-ప్రూఫ్ మీ అలవాట్లు

  మీరు చెడ్డ రోజు కలిగి ఉన్నప్పుడు మీరు జంక్ ఫుడ్ను యాచించారా? ఒత్తిడిని నివారించడానికి మరియు మంచి పోషణతో ట్రాక్పై ఉండటానికి ఈ చిట్కాలను ప్రయత్నించండి.

అన్నీ వీక్షించండి

వీడియో

• వీడియో: మీ శరీరానికి ఏ ఒత్తిడి చేస్తుంది

  ఒత్తిడి యొక్క కొంచెం మీరు పదునైన మరియు హెచ్చరికను ఉంచుకోవచ్చు, కానీ చాలా చెడ్డ విషయం కావచ్చు.

• వీడియో: కిడ్స్, ఎలా మైండ్ఫుల్నెస్ ప్రాక్టీస్

  ఎప్పుడైనా మీ మెదడును సెకనుకు నిశ్శబ్దంగా ఉంచాలని అనుకుంటున్నారా? ఇక్కడ మీ మనసును ఎలా ఉంచుకొను మరియు మరింత విశ్రాంతిని.

చూపుట & చిత్రాలు

• స్లైడ్ షో: హాలిడే ట్రావెల్ తక్కువ ఒత్తిడికి 10 చిట్కాలు

  వీలైనంత ఒత్తిడి-రహితంగా ఉంచడానికి సెలవు ప్రయాణం చిట్కాలతో స్లైడ్ షో అందిస్తుంది.

బ్లాగులు

• ఒక శిశువైద్యుడు యొక్క అభిప్రాయం: కిడ్స్ న విష ఒత్తిడి యొక్క జీవితకాల ప్రభావాలు

క్విజెస్

• క్విజ్: మీరు హోంవర్క్ ఒత్తిడిని ఎలా నివారించవచ్చు?

  మీ ఇంటి వద్ద హోంవర్క్ ఒత్తిడితో ఉందా? మీరు పాఠశాల పనిని ఎలా తయారు చేయవచ్చో మరియు సులభంగా చదివేందుకు మరియు తక్కువగా ఆందోళనతో నిండినట్లుగా ఈ క్విజ్ తీసుకోండి.

• ఓవర్కార్డ్ కిడ్స్ క్విజ్: మీ బిడ్డ చాలా బిజీగా ఉందా?

  మీ పిల్లలు చాలా ఎక్కువగా చేస్తారా? మీ పిల్లలు పైకి లేచారో లేదో తెలుసుకోవడానికి ఈ క్విజ్ని తీసుకోండి.

న్యూస్ ఆర్కైవ్

అన్నీ వీక్షించండి