మధ్యధరా టునా పానీని రెసిపీ

విషయ సూచిక:

Anonim
సామాజిక భాగస్వామ్యం బార్ పిన్

EatingWell.com నుండి రెసిపీ

  • ప్రిపరేషన్ సమయం

    25M

  • మొత్తం సమయం

    25M

వంటకం ముఖ్యాంశాలు

  • తక్కువ కొలెస్ట్రాల్
  • తక్కువ సంతృప్త కొవ్వు
  • హై ఫైబర్
  • తక్కువ కేలరీ
  • కిడ్ ఫ్రెండ్లీ

పోషకాహార సమాచారం

చేస్తుంది: 4 సేర్విన్గ్స్

అందిస్తోంది పరిమాణం: N / A

  • కేలరీలు 336
  • కొవ్వు 6 గ్రా
  • సంతృప్త కొవ్వు 2 గ్రా
  • మోనో ఫ్యాట్ 3 g
  • కొలెస్ట్రాల్ 61 mg
  • పిండిపదార్ధాలు 35 గ్రా
  • ఆహార ఫైబర్ 5 గ్రా
  • ప్రోటీన్ 34 గ్రా
  • సోడియం 543 mg
  • పొటాషియం 52 mg