సన్ స్క్రీన్ మరియు సన్ ప్రొటెక్షన్ మీ శిశువులకు మధ్య వయస్సుకు చెందిన పిల్లలను పెంచుకోండి.

కెల్లీ మిల్లర్ ద్వారా

పూల్ లేదా బీచ్ వద్ద సోమరితనం రోజుల చాలా కుటుంబాలకు వెచ్చని వాతావరణ ఆచారాలు. సరైన సూర్యుని రక్షణ లేకుండా మీ పిల్లవాడికి కొన్ని నిమిషాలు కూడా బయట ఆడటానికి వీలుకానివ్వితే, మీకు అనారోగ్యకరమైన ప్రమాదం ఉంది.

"ఇది మెలనోమా తరువాత జీవితంలో వచ్చే అవకాశాలను సమర్థవంతంగా రెట్టింపు చేయడానికి మాత్రమే తీవ్రమైన సూర్యరశ్మిని తీసుకుంటుంది" అని ఆండ్రియా కాంబియో, MD, FAAD, ఒక బోర్డ్ సర్టిఫికేట్ పీడియాట్రిక్ డెర్మటాలజిస్ట్ చెప్పారు. "మేము నిజంగా మా యువత డౌన్ కట్టుకుని మరియు రక్షించడానికి అవసరం."

సన్స్క్రీన్లో స్లాటర్ - నో మినహాయింపులు

మీ శిశువు యొక్క మృదువైన చర్మంలో మీరు ఎంత ఆశ్చర్యం పొందారు? సూర్యుడు అందమైన కాన్వాస్ను నాశనం చేయనివ్వవద్దు. అతినీలలోహిత సూర్యకాంతి చర్మంపై నష్టపోతుంది మరియు తర్వాత ముడుతలతో మరియు క్యాన్సర్లకు దారితీయవచ్చు. ఆరోగ్యకరమైన తాన్ వంటిది కాదు; ఒక తాన్ సూర్యుడు నష్టం యొక్క చిహ్నం.

వెలుపల వెళ్ళేముందు ఎల్లప్పుడు మీ పిల్లలపై సన్స్క్రీన్ ఉంచండి. ఇది ఒక ఆహ్లాదకరమైన గేమ్ బయటకు చేయండి. మీ బిడ్డను తరచూ మరచిపోయిన మచ్చలు కవర్ చేయడానికి మీకు గుర్తుంచుకోవడానికి సహాయపడండి: మోకాళ్ల వెనుక, చెవులు, కన్ను ప్రాంతం, మెడ, మరియు చర్మం.

వెలుపల వెళ్ళడానికి ముందు సన్స్క్రీన్ 15 నుంచి 30 నిమిషాలు వర్తించండి. అప్పుడు ప్రతి 2 గంటలు మళ్లీ వర్గీకరించండి, లేదా మీ బిడ్డ ఈతలో ఉండి ఉంటే ముందుగానే. నీటిని నిరోధించే సన్స్క్రీన్ ఆఫ్ ధరిస్తుంది - ఎంత త్వరగా మీరు పునఃప్రారంభించాలి అని చూడటానికి లేబుల్ను తనిఖీ చేయండి.

మీ పిల్లల పాఠశాల లేదా డేకేర్లకు హాజరు అయితే, ఏదైనా బహిరంగ కార్యకలాపాలకు ముందు సన్స్క్రీన్ దరఖాస్తు చేయమని చెప్పండి.

చైల్డ్ ఫ్రెండ్లీ సన్స్క్రీన్ను ఎంచుకోండి

మీ బిడ్డకు సన్ స్క్రీన్ మంచిదని నిర్ణయించలేదా? Cambio మరియు శిశువైద్యుడు జెరోమ్ A. పాల్సన్, MD, ఎఫ్ఎఎపి, వాషింగ్టన్, D.C. లో బాలల నేషనల్ మెడికల్ సెంటర్ చైల్డ్ హెల్త్ అడ్వకేసీ ఇన్స్టిట్యూట్ వద్ద జాతీయ మరియు ప్రపంచ వ్యవహారాలకు వైద్య దర్శకుడు, కొన్ని పిల్లల-స్నేహపూర్వక సిఫార్సులను పంచుకున్నారు.

వారి సంఖ్య 1 చిట్కా: జింక్ ఆక్సైడ్ లేదా టైటానియం డయాక్సైడ్ను కలిగి ఉన్న సన్స్క్రీన్ను ఎంచుకోండి, ఎందుకంటే మిశ్రమ పదార్థాలు ఇతరులకన్నా తక్కువ చిరాకు కలిగి ఉంటాయి మరియు చర్మంలోకి శోషించబడవు. "ఈ పదార్ధాలు బహుశా ఇప్పుడు అక్కడ సురక్షితమైనవి," అని పాల్సన్ చెప్పారు.

ఇతర సన్స్క్రీన్ పదార్థాలు, ప్రత్యేకించి ఆక్సిబెన్జోన్ మరియు రెటినాల్ పల్మిటేట్ (విటమిన్ ఎ ఒక రూపం) హాని కలిగించవచ్చని కొందరు ఆందోళన ఉంది. అయితే, రెండు రసాయనాలు FDA సన్ స్క్రీన్లలో ఉపయోగం కోసం ఆమోదించబడ్డాయి.

ఇతర చిట్కాలు:

• 30 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ సూర్యుని రక్షణ కారకం (SPF) తో సన్స్క్రీన్ కోసం ఎంపిక చేసుకోండి.
• ఇది "బ్రాడ్ స్పెక్ట్రమ్" లేబుల్ అని నిర్ధారించుకోండి, అంటే ఇది UVA మరియు UVB సూర్యరశ్మిలను తొలగిస్తుంది.
• మీ పిల్లల రంగు లేదా సేన్టేడ్ సన్స్క్రీన్ ఎంచుకోండి. మీ బిడ్డకు సున్నితమైన చర్మం లేదా తామర వంటి అలెర్జీ చర్మ రుగ్మత ఉన్నట్లయితే, ఈ ఆలోచన నిక్స్.
• సన్ స్క్రీన్ కర్రలు ముఖం కోసం ఉత్తమంగా ఉంటాయి ఎందుకంటే అవి తక్కువ బిందుగా ఉంటాయి.
• పిల్లలు దరఖాస్తు చేసుకోవటానికి సులువుగా ఉండటం వలన కంబియో పిల్లలకు స్ప్రే-ఆన్ సన్ స్క్రీన్లు ఇష్టపడుతున్నాయి. చల్లడం, లేదా అతనికి ఫన్నీ ముఖం తయారు లేదా ఐదు సెకన్ల తన శ్వాస నొక్కి ఉంచి మీ పిల్లల ముఖం కవర్.

కొనసాగింపు

హెడ్ ​​టు టో టు కవర్

సన్ స్క్రీన్ సన్ భద్రతలో భాగం మాత్రమే. సూర్యుని కిరణాలు బలంగా ఉన్నప్పుడు పల్సన్ ఉదయం 10 గంటల నుండి 4 గంటల వరకు ఉంటుందని సిఫారసు చేస్తుంది.

దుస్తులు కూడా సహాయపడతాయి. "ఉత్తమమైన సూర్యుని రక్షణ అనేది సూర్యుడిని పూర్తిగా చర్మం నుండి తొలగిస్తుంది, ఇది మీరు ఒక భవనం లోపల కాకపోయినా, దుస్తులు ధరిస్తుంది," అని పాల్సన్ చెప్పారు.

కానీ ఒక సారహీనమైన, తెలుపు టీ పై ఎగరవేసినందుకు గురించి మర్చిపోతే. తెలుపు T- షర్టు పరిమిత రక్షణ విలువ కలిగి ఉంది. మీరు టీ ద్వారా చూడగలిగినట్లయితే, సూర్యుని ద్వారా ప్రకాశిస్తుంది మరియు చర్మం తగలవచ్చు. ముదురు, గట్టిగా నేసిన వస్త్రాలు అన్ని బహిర్గతమైన చర్మాలను కలిగి ఉంటాయి.

మీరు ప్రత్యేకంగా అతినీలలోహిత సూర్యరశ్మికి వ్యతిరేకంగా రక్షించడానికి సహాయపడే రసాయనాలతో చికిత్స చేయబడే దుస్తులు కొనుగోలు చేయవచ్చు. ఒక పిల్లవాడి యొక్క ఈత చొక్కా లేదా రాష్ గార్డ్ చొక్కా వంటి సూర్య-రక్షణ దుస్తులను Cambio సిఫార్సు చేస్తుంది, అతినీలలోహిత రక్షణ కారకం (UPF) 30 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ. అనేక మద్యం తర్వాత, దాని UPF బలం వస్త్రం కోల్పోతుంది, కాబట్టి జాగ్రత్తగా సూచనల కోసం లేబుల్స్ తనిఖీ చేయండి.

కొత్త బట్టలు కొనకూడదనుకుంటున్నారా? స్కిన్ క్యాన్సర్ ఫౌండేషన్ సన్ గ్యార్డ్ను సిఫార్సు చేసింది, టినిసొరబ్ FD అనే సన్స్క్రీన్ను కలిగి ఉన్న లాండ్రీ సంకలిత. అది వాష్ లో టాస్, మరియు మీ బట్టలు తక్షణమే 30 యొక్క UPF పొందండి. రక్షణ 20 washings ఉంటుంది.

టోపీ పెట్టుకోండి

మీ బిడ్డ బర్నీ నుండి ఒక చిట్కా తీసుకుని, వెలుపల ఒక వెర్రి టోపీని ధరించుకోండి. మీ బిడ్డ టోపీ షాపింగ్ తీసుకోండి, కానీ ముఖంపై నీడను కలిగి ఉండే విస్తృత అంచుతో ఒక టోపీ కొనుగోలు చేయాలని నిర్థారించుకోండి. బర్నీకి చాలా పాతదా? అభిమాన క్రీడా జట్టు లేదా పాఠశాల లోగో కోసం చూడండి.

సన్ గ్లాసెస్ మరొక అవుట్డోర్లో ఉండాలి. వారు సూర్యుని రక్షణలో ముఖ్యమైన భాగం మరియు అన్ని వయస్సుల పిల్లలకు సిఫార్సు చేస్తారు. వారు UVB మరియు UVA రెండింటినీ ఫిల్టర్ చేస్తారని నిర్ధారించుకోండి.

ఆమె సన్ గ్లాసెస్ మరియు టోపీ లేకుండా రెండు ఏళ్ల అన్నా చెవెరె బయట వెళ్లడు. ఆమె పుట్టినప్పటి నుండి ఆమె ఒక టోపీ ధరించింది, మరియు ఆమె మర్చిపోయి ఉంటే, ప్రస్తుతం ఆమె తల్లి గుర్తు చేస్తుంది.

"ఆమె బయట వెళ్లిపోయే ప్రతిసారీ ఆమె టోపీ మరియు సన్స్క్రీన్పై ఉంచడానికి ఆమె రెండో స్వభావం కావాలని నేను కోరుకుంటున్నాను" అని ఆమె తల్లి కారా చెవెర్ చెప్పారు. "మనం కలిసి ఆచరించే మంచి సూర్య సంరక్షణ అలవాట్లను ఆమె కొనసాగిస్తుందని నేను ఆశిస్తున్నాను."

మీ పిల్లలు ఆరోగ్యకరమైన సూర్యపు అలవాట్లను స్థాపించడంలో సహాయపడటానికి రోల్ మోడల్గా ఉండటం చాలా ముఖ్యమైనది. వారు మీరు సన్స్క్రీన్ను దాటడం చూస్తే, ఒక తాన్లో పనిచేయడం లేదా ఒక టోపీ చోటుచేసుకుంటూ, అవకాశాలు కూడా అలా చేస్తాయి.

కొనసాగింపు

సన్బర్న్ ఓదార్పు

మీ పిల్లలు సన్బర్న్ గెట్స్ మరియు చురుకుగా మరియు ఉల్లాసభరితమైన మరియు ఏ బొబ్బలు లేదు ఉంటే, ఇక్కడ మీరు అతనిని మంచి అనుభూతి చేయవచ్చు ఎలా.

• సన్బర్న్ మీద చల్లని కుదించుము.
• దహన చర్మానికి కలబంద జెల్ను వర్తించండి. ఉపయోగించి ముందు కొన్ని నిమిషాలు ఫ్రిజ్ లో కలబంద ఉంచడం ప్రయత్నించండి.
• ఎసిటమైనోఫేన్ లేదా ఇబుప్రోఫెన్ ఇవ్వండి. సరైన మోతాదు కోసం మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
• మీ బిడ్డ పుష్కలంగా ఇవ్వండి.

సూర్యరహిత చర్మంపై benzocaine కలిగి ఉన్న ఓవర్ ది కౌంటర్ నొప్పి నివారణ ఉత్పత్తులను ఉపయోగించవద్దు. (వీటిని సమయోచితమైన అనస్తీటిక్స్ అని పిలుస్తారు.) అవి తరచూ నొప్పిని మరింత అధ్వాన్నంగా మారుస్తాయి, మరియు కొందరు వ్యక్తులు పదార్ధానికి అలెర్జీ అవుతారు.

మీ బిడ్డ అనారోగ్యంతో లేదా అనారోగ్యంగా కనిపిస్తే, జ్వరాలను జ్వరపరుస్తుంది లేదా బొబ్బలు కలిగి ఉంటే, వైద్య సహాయం పొందండి.