తాజా ఔషధాల నుండి రోజువారీ మందుల వరకు - మీ బోలు ఎముకల వ్యాధి మీ కోసం చేసేది ఏమిటి?

మాథ్యూ హోఫ్ఫ్మాన్, MD ద్వారా

మీరు హైస్కూల్ పూర్తి చేసిన సమయానికి మీ ఎముకలు పెరుగుతున్నాయని ఆలోచించండి? మళ్లీ ఆలోచించు. ఎముకలు నిరంతరం జీవితం అంతటా పునర్నిర్మించబడతాయి, ఇక్కడ పెరుగుతూ, అక్కడ సన్నబడవు.

బోలు ఎముకల వ్యాధి లో, అయితే, సాధారణ ఎముక పునర్నిర్మాణం వంకరైన వెళ్తాడు. ఎముక నష్టం ఎముక పెరుగుదల మించి, మరియు ఎముకలు సన్నని మరియు బలహీనంగా మారుతాయి. బోలు ఎముకల వ్యాధి 10 మిలియన్ అమెరికన్లను ప్రభావితం చేస్తుంది, ప్రతి సంవత్సరం 1.5 మిలియన్ పగుళ్లు ఏర్పడతాయి.

బోలు ఎముకల వ్యాధి మందులు మరియు శారీరక శ్రమ ఎముక బలాన్ని సంరక్షించే ఎముక పునర్నిర్మాణం యొక్క సమతుల్యాన్ని ముంచెత్తుతాయి. ఎలా ఎముక పునర్నిర్మాణం పని చేస్తుంది? ఎముక నష్టం వేగాన్ని లేదా రివర్స్ చేయడానికి ఏమి చేయవచ్చు? మీ ఎముకలు ఆరోగ్యకరమైన మరియు బలంగా ఉంచడానికి మీరు ఏమి చేయగలరో తెలుసుకోవడానికి చదవండి.

ఎముక పునర్నిర్మాణం: ఎ నెవర్-ఎండీయింగ్ ఇంప్రూవ్మెంట్ ప్రాజెక్ట్

ఓక్లహోమా సిటీలోని ఓక్లహోమా హెల్త్ సైన్సు సెంటర్ విశ్వవిద్యాలయంలోని ఎండోక్రినాలజిస్ట్ మరియు ఔషధం యొక్క ప్రొఫెసర్ అయిన మేరీ జో బేకర్, MD అన్నాడు "ఎముకలు స్థిరంగా ఉన్నాయని, కానీ నిజానికి ఎముక పెరుగుతూ నిరంతరం పెరుగుతుంది." "ఇది, సాధారణ దుస్తులు మరియు కన్నీటి తో సంభవించే నష్టం మరియు microfractures నయం చేయడానికి ఉంది, బేకర్ చెప్పారు.

ఎముక పునర్నిర్మాణం ప్రక్రియ రెండు ప్రత్యర్థి దళాల మధ్య ఇవ్వడం మరియు తీసుకోవడం, పాత ఎముకను కొత్త ఎముకతో భర్తీ చేస్తుంది.

• ఎముక నష్టం (పునశ్శోషణం): ఎముక విచ్ఛిత్తి అని పిలిచే ప్రత్యేక కణాలు ఎముక విచ్ఛిన్నం అవుతాయి. వారు కూల్చివేత సిబ్బందిలా ఉన్నారు. సిగ్నల్ వచ్చినప్పుడు, ఎముకలలోకి ప్రవేశించడానికి మరియు కొల్లాజెన్ మరియు ఖనిజాలను విచ్ఛిన్నం చేసే ఎంజైమ్లను స్రవిస్తుంది. ఎముక దెబ్బతినకుండా నివారించడానికి ఆపడానికి ఎప్పుడైనా వారు తెలుసుకుంటారు.
• ఎముక పెరుగుదల:ఎముకలలో ఉపరితలం మీద ఎసిటోబ్లాస్ట్లను పిలిచే ప్రత్యేక కణాలు. రక్తంలో సంకేతాలు ప్రతిస్పందనగా, ఎముక మాతృ కణాలు పని పొందుటకు. వారు కొల్లాజెన్ యొక్క పరంజాపై కాల్షియం మరియు ఫాస్ఫేట్ స్ఫటికాలను డిపాజిట్ చేయడం ద్వారా ఎముకను వేస్తారు.

ఆరోగ్యకరమైన ఎముకలో, పెరుగుదల మరియు పునశ్శోషణం ప్రక్రియలు సమానంగా ఉంటాయి. మహిళలలో ఈస్ట్రోజెన్తో సహా అనేక హార్మోన్లు, ఈ సంతులనాన్ని నిలబెట్టడానికి సహాయపడతాయి.

కొనసాగింపు

ఎముక పునర్నిర్మాణం అవ్ట్ గో అవ్వండి

ఇది మారుతుంది, మేము పాత పొందుటకు గా ఎముక పునర్నిర్మాణం ఈ సున్నితమైన సంతులనం భంగం అవుతుంది.

"మహిళల్లో రుతువిరతి చుట్టూ, మరియు కొంతమంది పెద్దవారికి, ఈ బ్యాలెన్స్ అస్తవ్యస్తంగా మారుతుంది" అని నేషనల్ బోలు ఎముకల వ్యాధి ఫౌండేషన్ యొక్క వైద్య దర్శకుడు ఫెలిసియా కాస్మాన్ చెప్పారు. "ఎముక తొలగించిన మొత్తాన్ని భర్తీ చేసిన మొత్తాన్ని మించకూడదు."

దోషి? ఈస్ట్రోజెన్, ఆరోగ్యకరమైన ఎముకను నిర్వహించడానికి సహాయపడే హార్మోన్. రుతువిరతి ముందు మరియు సమయంలో ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలు క్షీణించడంతో, "మహిళలు ఎముక గణనీయమైన మొత్తం కోల్పోతారు," కాస్మాన్ చెప్పారు.

ఎముక పునశ్శోషణ పెరుగుదలను మించి, ఎముకలు సాంద్రత మరియు బలాన్ని కోల్పోతాయి, విచ్ఛిన్నమయ్యే అవకాశాలు ఎక్కువ.

బోలు ఎముకల వ్యాధి ఔషధ సంతులనం పునరుద్ధరించవచ్చు

అదృష్టవశాత్తూ, బోలు ఎముకల వ్యాధి చికిత్సలు ఎముక పునర్నిర్మాణ సమతుల్యాన్ని పునరుద్ధరించగలవు. అనేక బోలు ఎముకల వ్యాధి మందులు ఎముక పునర్నిర్మాణం మరియు పగుళ్లు నిరోధించడానికి నిరూపించబడింది.

"ఈ ఔషధాల అధిక భాగం మెజారిటీ వ్యతిరేక ఔషధాలుగా ఉంది," కాస్మాన్ చెబుతుంది. ఈ మందులు ఎముక పునశ్శోషణం వేగాన్ని తగ్గిస్తాయి, కాబట్టి ఎముక పెరుగుదల కలుసుకోవడానికి సమయం ఉంది.

ఇక్కడ అనేక బోలు ఎముకల వ్యాధి మందులు గురించి కొన్ని వాస్తవాలు ఉన్నాయి:

బిస్ఫాస్ఫోనేట్

బోలు ఎముకల వ్యాధికి బిస్ఫాస్ఫోనేట్స్ సాధారణంగా ఉపయోగించే మందులని చెప్పవచ్చు. ఈ కుటుంబంలో మూడు ప్రధాన మందులు ఉన్నాయి:

• Actonel
• బోనివ
• ఫోసామ్యాక్స్

కొనసాగింపు

బిస్ఫాస్ఫోనేట్లు ఎముకలలోకి ప్రవేశిస్తాయి, ఎముక యొక్క భాగాలకు సంబందించిన పునశ్శోషణం ఉంటుంది. ఎముక విస్ఫోటనాలు ఔషధముతో కరిగిన ఎముకను కరిగించటానికి ప్రయత్నించినప్పుడు, ఎస్టోక్లాస్ట్స్ ఫంక్షన్ దెబ్బతీస్తుంది. ఫలితం? తక్కువ ఎముక విస్ఫోటనం చెందుతుంది, మరియు ఎముక పునర్నిర్మాణం చేయడానికి మెరుగైన అవకాశం ఉంది.

"బిస్ఫాస్ఫోనేట్లు బోలు ఎముకల వ్యాధికి చికిత్స చేయాలనే అత్యంత ప్రభావవంతమైన మందులు." అట్లాంటాలోని ఎమోరీ యూనివర్సిటీలో ఎండోక్రినాలజిస్ట్ మరియు అసిస్టెంట్ ప్రొఫెసర్ అయిన మేరీ రీ, MD, MS అని చెబుతున్నాడు. కీ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు: పెరిగిన ఎముక సాంద్రత మరియు పగులు ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.

కాల్సిటోనిన్

థైరాయిడ్ గ్రంధిలో తయారు చేసిన హార్మోన్ అనేది కాల్సిటోనిన్. జంతువులలో, కాల్సిటోనిన్ ఎముక విచ్ఛేదనం నిరోధిస్తుంది, ఎముక పునశ్శోషణం నిరోధిస్తుంది. కాల్సిటోనిన్ యొక్క ఔషధ తయారీ సాధారణంగా సాల్మొన్ కాల్సిటోనిన్ నుంచి తయారవుతుంది, ఇది మానవ కాల్సిటోనిన్ కంటే మరింత శక్తివంతమైనది.

ఒక ఔషధం వలె తీసుకోబడినది, కాల్సిటోనిన్ ఎముక నష్టం తగ్గిస్తుంది, ఎముక సాంద్రత పెరుగుతుంది, మరియు ఎముక నొప్పి నుంచి ఉపశమనం పొందవచ్చు. ఇది తరచుగా అదనపు చికిత్సగా ఉపయోగించబడుతుంది, లేదా ఎవరైనా బిస్ఫాస్ఫోనేట్ను సహించలేకపోవచ్చు. కీ ఆరోగ్యం ప్రయోజనం: వెన్నెముక పగుళ్లు ప్రమాదాన్ని తగ్గించడం.

రాలోక్సిఫెన్

రాలోక్సిఫెన్ అనేది ఎంపికైన ఈస్ట్రోజెన్ గ్రాహక మాడ్యులేటర్, లేదా SERM, మొట్టమొదట రొమ్ము క్యాన్సర్ చికిత్సకు ఉపయోగిస్తారు. ఇప్పుడు, ఇది కూడా బోలు ఎముకల వ్యాధి నిరోధించడానికి మరియు చికిత్సకు ఆమోదించబడింది. రాలోక్సిఫెన్ శరీరం మీద ఈస్ట్రోజెన్ గ్రాహకాలకు బంధిస్తుంది, ఇది ఈస్ట్రోజెన్ వంటి కొన్ని ప్రభావాలను ఉత్పత్తి చేస్తుంది. ఒక ప్రభావం ఎముక పునశ్శోషణం నివారణ ఉంది.

కొనసాగింపు

వైద్యులు సాధారణంగా ఇతర బోలు ఎముకల వ్యాధి మందులకు అదనంగా రాలోక్సిఫెన్ను ఉపయోగించరు, స్వయంగా కాదు. రొలాక్సిఫెన్ కూడా రొమ్ము క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించగలదు కాబట్టి, ఇది రొమ్ము క్యాన్సర్ ప్రమాదానికి గురయ్యే బోలు ఎముకల వ్యాధి ఉన్నవారికి మంచి ఔషధం కావచ్చు.

కీ ఆరోగ్యం ప్రయోజనం: పెరిగిన ఎముక ద్రవ్యరాశి మరియు వెన్నెముక పగుళ్లు ప్రమాదాన్ని తగ్గించడం.

calcitriol

Calcitriol ప్రిస్క్రిప్షన్-శక్తి విటమిన్ D. ఎముక ఆరోగ్యానికి విటమిన్ D చాలా అవసరం కాబట్టి, కాల్సిట్రియోల్ సహాయం కాగలదు.

బోలు ఎముకల వ్యాధిని నివారించడంలో లేదా నివారించడంలో, కాల్సిట్రియోల్ కొన్ని అధ్యయనాల్లో వాగ్దానం చూపించింది, కానీ ఇతరులు కాదు. అలాగే, ఈ ఔషధం కాల్షియం స్థాయిలు యొక్క ఆవర్తన పర్యవేక్షణ అవసరం. బోలు ఎముకల వ్యాధికి మొదటి-లైన్ చికిత్సగా చాలామంది నిపుణులు కాల్సిట్రియోల్ను సిఫార్సు చేయరు.

టెరిపారాటైడ్

తేరిపారైడ్ మానవ parathroidroid హార్మోన్ యొక్క ఒక సిద్ధం రూపం. ఈ హార్మోన్ ఒక గమ్మత్తైన ప్రభావం కలిగి ఉంది. నిరంతర అధిక స్థాయి పారాథైరాయిడ్ హార్మోన్ ఎముక పునశ్శోషణం మరియు నష్టాన్ని కలిగిస్తుంది. కానీ టెరిపారాటైడ్ యొక్క అప్పుడప్పుడు మోతాదుల ఎముక ఏర్పడటానికి కారణమవుతుంది.

ఎముక పెరుగుదలను ప్రోత్సహించే ఏకైక ఔషధం నేడు తెల్లిపారైడ్. ఇది పగుళ్లు నిరోధించడానికి కూడా నిరూపించబడింది. టెర్పారైటిడ్ రెండు ప్రధాన లోపాలను కలిగి ఉంది: ఇది చాలా ఖరీదైనది, మరియు ఇది ఇంజెక్షన్గా ఇవ్వాలి.

కొనసాగింపు

బిస్ఫాస్ఫోనేట్లను తీసుకున్న మహిళలకు టెరిపారాటైడ్ ఇవ్వబడినప్పుడు, ఎముక పెరుగుదల అనేది ఒక మహిళకు మొదటి-లైన్ ఔషధంగా ఇచ్చినప్పుడు కంటే తక్కువగా ఉంటుంది. "నిజానికి ఎముకను రూపొందించే ఔషధాలను కలిగి ఉండటం మంచిది," అని బేకర్ చెప్పాడు. "కానీ ఖర్చు సమస్యలు teriparatide తో ఇంకా పని అవసరం." కీ ఆరోగ్యం ప్రయోజనం: ఎముక పెరిగిన మరియు పగుళ్లు ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.

విటమిన్ D మరియు కాల్షియం

మీరు ఈ తక్కువ-స్థాయి బోలు ఎముకల వ్యాధి మందుల కోసం మిలియన్ డాలర్ల ప్రకటన ప్రచారాలను చూడరు. కానీ మీరు ఆ అవివేకిని వీలు లేదు: బోలు ఎముకల వ్యాధి నిపుణులు విటమిన్ D మరియు కాల్షియం బోలు ఎముకల వ్యాధి నివారించడానికి మరియు నిర్వహించడానికి కీ అని.

నేషనల్ బోలు ఎముకల వ్యాధి ఫౌండేషన్ ప్రకారం ప్రతి రుతుక్రమం ఆగిపోయిన స్త్రీకి రోజుకు 1,200 మిల్లీగ్రాముల కాల్షియం తీసుకోవాలి. బోలు ఎముకల వ్యాధి ఉన్న స్త్రీలకు లేదా పురుషులకు, అవసరత కూడా ఎక్కువగా ఉంది. బేకర్ ఇలా చెబుతున్నాడు, "తగినంత కాల్షియం మరియు విటమిన్ D లేకుండా ఎముక నిర్మాణానికి ప్రయత్నిస్తున్నది మోర్టార్ లేకుండా ఒక ఇటుక గోడను నిర్మించటానికి ప్రయత్నిస్తుంటుంది."

చాలామంది స్త్రీలు తక్కువ విటమిన్ D స్థాయిని కలిగి ఉంటారు, కానీ రిహీ ప్రకారం ఇది తెలియదు. సాధారణ మోతాదులలో విటమిన్ డి చౌకగా మరియు ప్రమాదరహితంగా ఉండటం వలన, అనేక ఋతుక్రమం ఆగిపోయిన మహిళలకు మంచి ఎంపిక ప్రతి రోజు కలిపి విటమిన్ D మరియు కాల్షియం సప్లిమెంట్ తీసుకోవడం.

కొనసాగింపు

జీవనశైలి మార్పులు బిల్డ్ మరియు బోన్స్ రక్షించండి

బేకర్ ప్రకారం, ఎముక నిర్మాణానికి మరియు రక్షణకు అన్ని కాలానుగుణంగా లేదా ఋతుక్రమం ఆగిపోయిన స్త్రీలు సానుకూలమైన చర్యలు తీసుకోవాలి - బోలు ఎముకల వ్యాధి లేదో. చిట్కాలు:

• బరువు మోసే వ్యాయామాలు జరుపుము. ఇది ఏదైనా నిరోధకత లేదా బరువు శిక్షణ ఉంటుంది. వ్యాయామం ఈ రకమైన ఎముక సాంద్రత పెరుగుతుంది.
• ఆహారం లేదా మందుల ద్వారా మీరు తగినంత కాల్షియం మరియు విటమిన్ డి ను పొందుతున్నారని నిర్ధారించుకోండి.
• పొగ త్రాగుట అపు! పొగాకు బోలు ఎముకల వ్యాధికి ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది మరియు విడిచిపెట్టడం వలన ప్రమాదాన్ని తగ్గించవచ్చు.