తల్లి పాలివ్వటానికి నిర్ణయం తీసుకోవడం అనేది వ్యక్తిగత విషయం. ఇది స్నేహితులు మరియు కుటుంబం నుండి బలమైన అభిప్రాయాలు డ్రా అవకాశం ఉంది.

అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ పీడియాట్రిక్స్ (AAP) మరియు అమెరికన్ కాలేజ్ ఆఫ్ ప్రసూతి వైద్యులు మరియు గైనకాలితో సహా పలువురు వైద్య నిపుణులు, 6 నెలలు ప్రత్యేకంగా తల్లిపాలను (ఫార్ములా, జ్యూస్ లేదా నీరు) సిఫార్సు చేస్తారు. మరియు కూరగాయలు, ధాన్యాలు, పండ్లు, ప్రోటీన్ల వంటి 6 నెలల వయస్సులో ప్రారంభించాల్సిన ఇతర ఆహారాలతో కనీసం సంవత్సరానికి తల్లి పాలివ్వడం.

కానీ మీరు మరియు మీ బిడ్డ ప్రత్యేకమైనవి, మరియు నిర్ణయం మీకు ఉంది. తల్లిపాలను ఈ పర్యావలోకనం నిర్ణయిస్తుంది.

మీ బిడ్డ కోసం తల్లిపాలను ప్రయోజనాలు ఏమిటి?

రొమ్ము పాలు శిశువులకు సరైన పోషణను అందిస్తుంది. విటమిన్లు, మాంసకృత్తులు మరియు కొవ్వు దాదాపుగా సంపూర్ణ మిశ్రమాన్ని కలిగి ఉంది - మీ శిశువు పెరగడానికి ప్రతి ఒక్కటి అవసరం. మరియు అన్ని శిశువు ఫార్ములా కంటే మరింత సులభంగా జీర్ణమయ్యే ఒక రూపంలో అందించబడుతుంది. మీ శిశువు వైరస్లు మరియు బ్యాక్టీరియాలనుండి పోరాడటానికి సహాయపడే ప్రతిరోధకాలను రొమ్ము పాలలో కలిగి ఉంటుంది. ఉబ్బసం లేదా అలెర్జీలు కలిగి ఉన్న మీ శిశువు యొక్క ప్రమాదాన్ని తల్లిపాలను తగ్గిస్తుంది. ప్లస్, మొదటి 6 నెలలు ప్రత్యేకంగా పాలు ఇస్తున్న పిల్లలు, ఏ ఫార్ములా లేకుండా, తక్కువ చెవి ఇన్ఫెక్షన్లు, శ్వాసకోశ వ్యాధులు, మరియు అతిసారం యొక్క బోట్లు ఉన్నాయి. వారు కూడా డాక్టర్ తక్కువ ఆసుపత్రులు మరియు ప్రయాణాలకు కలిగి ఉన్నారు.

కొన్ని అధ్యయనాలలో చిన్నపిల్లలలో తల్లిపాలను ఎక్కువ IQ గణనలతో ముడిపెట్టింది. అంతేకాక, శారీరక సన్నిహితత్వం, చర్మం నుండి చర్మం తాకడం, మరియు కంటికి సంబంధించి అన్నింటికీ మీ బిడ్డ బంధాన్ని మీకు సహాయం చేయండి మరియు సురక్షితంగా భావిస్తారు. తల్లిపాలను పెంచిన పిల్లలు శిశువుల బరువుతో పెరుగుతాయి కాబట్టి, బరువు పెరుగుతుంది. SIDS (ఆకస్మిక శిశు మరణం సిండ్రోమ్) నివారణకు తల్లి పాలివ్వడం కూడా పాత్ర పోషిస్తుందని ఆప్ తెలిపింది. ఇది డయాబెటిస్, ఊబకాయం, మరియు కొన్ని క్యాన్సర్ల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుందని భావిస్తున్నారు, కానీ మరింత పరిశోధన అవసరమవుతుంది.

కొనసాగింపు

తల్లి కోసం తల్లిపాలను ప్రయోజనాలు ఉన్నాయా?

తల్లిపాలను అదనపు కేలరీలు బర్న్స్, కాబట్టి మీరు వేగంగా గర్భం బరువు కోల్పోతారు సహాయపడుతుంది. ఇది హార్మోన్ ఆక్సిటోసిన్ ను విడుదల చేస్తుంది, ఇది గర్భాశయం యొక్క పూర్వ గర్భానికి మీ గర్భాశయం తిరిగి రావడానికి సహాయపడుతుంది మరియు పుట్టిన తర్వాత గర్భాశయ రక్తస్రావం తగ్గిపోతుంది. తల్లిపాలను కూడా రొమ్ము మరియు అండాశయ క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. ఇది కూడా మీ బోలు ఎముకల వ్యాధి ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.

మీరు సూత్రాన్ని కొలిచేందుకు మరియు కొలిచేందుకు అవసరం లేదు కాబట్టి, ఉరుగుజ్జులు లేదా వెచ్చని సీసాలు క్రిమిరహితంగా, మీరు సమయం మరియు డబ్బు ఆదా చేస్తుంది. మీ బంధువుతో మీ బిడ్డతో నిశ్శబ్దంగా విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి కూడా ఇది మీకు సాధారణ సమయం ఇస్తుంది.

నేను పాలు త్రాగుటకు కావలసినంత పాలు చేస్తాను?

పుట్టిన కొద్దిరోజుల తరువాత, మీ ఛాతీ ఆదర్శవంతమైన "మొదటి పాలు" గా తయారవుతుంది. ఇది స్తన్యత అని పిలుస్తారు. కోలోస్ట్రమ్ మందపాటి, పసుపు, మరియు తక్కువ పరిమాణంగల, కానీ మీ శిశువు యొక్క పోషక అవసరాలను తీర్చేందుకు పుష్కలంగా ఉంది. అనారోగ్యపు జీర్ణాశయం అభివృద్ధి చెందడానికి మరియు జీర్ణ రొమ్ము పాలను సేకరిస్తుంది.

చాలామంది పిల్లలు పుట్టిన తర్వాత మొదటి 3 నుండి 5 రోజులలో చిన్న బరువు కోల్పోతారు. తల్లి పాలివ్వడానికి ఇది సంబంధం లేదు.

కొనసాగింపు

మీ శిశువు ఎక్కువ పాలు మరియు నర్సులు కావలసి వస్తే, మీ రొమ్ములు ఎక్కువ పాలు చేయటం ద్వారా స్పందిస్తాయి. నిపుణులు 6 నెలలు ప్రత్యేకంగా తల్లిపాలు (ఫార్ములా, జ్యూస్, లేదా నీరు) సిఫార్సు చేస్తారు. మీరు సూత్రంతో అనుబంధంగా ఉంటే, మీ రొమ్ములు తక్కువ పాలు చేస్తాయి.

మీరు సిఫార్సు చేసిన 6 నెలల కన్నా తక్కువగా తల్లిపాలు ఉంటే, ఏ సమయంలోపు కంటే తక్కువ సమయం కోసం తల్లిపాలు కోసం ఇది ఉత్తమం. మీరు 6 నెలల్లో ఘనమైన ఆహారాన్ని జోడించవచ్చు, కానీ పాలు ఉత్పత్తి చేయాలనుకుంటే, తల్లిపాలను కూడా కొనసాగించవచ్చు.

కొనసాగింపు

తల్లిపాలను ఉత్తమ స్థానం ఏమిటి?

మీరు మరియు మీ శిశువు సౌకర్యవంతమైన మరియు సడలించబడిన రెండింటినీ మీకు ఉత్తమ స్థానం, మరియు మీరు స్థానం కలిగి ఉండటానికి లేదా నర్సింగ్ ఉంచడానికి ఒత్తిడి చేయకూడదు. ఇక్కడ మీ శిశువుకు తల్లి పాలివ్వటానికి కొన్ని సాధారణ స్థానాలు ఉన్నాయి:

• ఊయల స్థానం. నీవు మోపబడిన మొత్తం శరీరాన్ని మీ మోచేయిలో శిశువు యొక్క శిరస్సు వైపు వేయండి. మీ శిశువు యొక్క బొడ్డును మీ శరీరానికి వ్యతిరేకంగా ఉంచండి, తద్వారా అతను పూర్తిగా మద్దతిస్తాడు. మీ ఇతర, "స్వేచ్ఛా చేయి" మీ శిశువు యొక్క తల మరియు మెడకు మద్దతు ఇవ్వడానికి చుట్టుకొని ఉంటుంది - లేదా మీ శిశువు యొక్క కాళ్ళ ద్వారా తక్కువ వెనుకకు మద్దతు ఇవ్వడం.
• ఫుట్బాల్ స్థానం. మీ శిశువు యొక్క వెనుక భాగంలో మీ బిడ్డను ఒక ఫుట్ బాల్ లాగా పట్టుకోండి, మీ తలపై మరియు మెడకు మీ అరచేతిలో సహాయపడండి. ఇది నవజాత శిశువులతో మరియు చిన్న పిల్లలతో ఉత్తమంగా పనిచేస్తుంది. మీరు ఒక సిజేరియన్ పుట్టిన నుండి కోలుకుంటూ మరియు మీ బిడ్డ ఒత్తిడి లేదా బరువు నుండి మీ బొడ్డును కాపాడుకోవాల్సిన అవసరం ఉంటే ఇది కూడా మంచి స్థానం.

• పక్క పక్క స్థానం. ఈ స్థానం మంచం లో రాత్రి దాణా కోసం గొప్ప. మీరు ఒక ఎపిసోటోమీ నుండి కోలుకుంటే, పాలిపోయినప్పుడు యోని తెరుచుకోవడాన్ని పెంచడానికి ఒక కోత ఉంటే పక్కకి కూడా బాగా పనిచేస్తుంది. సౌకర్యవంతమైన పొందడానికి మీ తల కింద దిండ్లు ఉపయోగించండి. అప్పుడు మీ శిశువుకు దగ్గర్లో నొక్కండి మరియు మీ శిశువు యొక్క నోటిలోకి మీ రొమ్ము మరియు చనుమొన ఎత్తివేయడానికి మీ స్వేచ్ఛా చేతి ఉపయోగించాలి. మీ శిశువు సరిగ్గా "చిక్కుకున్న తర్వాత" మీ శిశువు యొక్క తల మరియు మెడను మీ స్వేచ్ఛా చేతితో సమర్ధించేటప్పుడు, తద్వారా నర్సింగ్కు ఎలాంటి మెలితిరిగిన లేదా అలసట లేదు.

తల్లి పాలివ్వడా సమయంలో నా బిడ్డను 'మంచీగా' ఎలా పొందాలి?

మీ బిడ్డను మీరు ఎదుర్కొంటున్నట్లు, మీ శిశువు సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది మరియు తిండికి తన మెడకు మలుపు తిరగకూడదు. ఒక చేతితో, మీ రొమ్ము కప్పు మరియు శాంతముగా స్ట్రోక్ మీ బిడ్డ యొక్క తక్కువ పెదవి మీ చనుమొన తో. మీ బిడ్డ యొక్క సహజమైన రిఫ్లెక్స్ నోరు వెడల్పు తెరవడానికి ఉంటుంది. మీ శిశువు యొక్క మెడకు తోడ్పడే మీ చేతితో, మీ శిశువు నోటిని మీ చనుమొన చుట్టూ దగ్గరగా తీసుకురండి, నాలుక మీద శిశువు నోటిలో మీ చనుమొన కేంద్రం ప్రయత్నిస్తుంది.

మీ శిశువు మీ చనుమొన చుట్టూ వెలుపలికి పెదవుతున్నప్పుడు మీ శిశువు "సరిదిద్దబడింది" అని మీరు తెలుసుకుంటారు. మీ శిశువు మీ చనుమొన మరియు మీ నోటిలో, మీ చనుమొన చుట్టూ చీకటి చర్మం ఉన్న ఐసోలా యొక్క అన్నింటికీ ఉండాలి. మీరు కొద్దిగా జలదరింపు లేదా లాగడం అనుభూతి చెందుతున్నప్పుడు, తల్లిపాలను బాధాకరం కాకూడదు. మీ బిడ్డ సరిగ్గా మరియు నర్సింగ్ చేయకపోతే మృదువైన, సౌకర్యవంతమైన లయతో సరిగ్గా లేనట్లయితే, మీ శిశువు యొక్క చిగుళ్ళ మధ్య పీడనను పీల్చుకోవడం, మీ చనుమొనను తొలగిస్తే, మళ్లీ ప్రయత్నించండి. మంచి "న లాచింగ్" గొంతు ఉరుగుజ్జులు నిరోధించడానికి సహాయపడుతుంది.

కొనసాగింపు

తల్లిపాలను ABCs ఏమిటి?

• A = అవగాహన. మీ శిశువు ఆకలితో ఉన్న సంకేతాలను చూడటం, మరియు మీ శిశువు ఆకలితో ఉన్నప్పుడే తల్లిపాలను చూడండి. దీనిని "ఆన్ డిమాండ్" ఫీడింగ్ అని పిలుస్తారు. మొదటి కొన్ని వారాలు, మీరు ప్రతి 24 గంటల ఎనిమిది నుండి 12 సార్లు నర్సింగ్ ఉండవచ్చు. హంగ్రీ శిశువులు తమ చేతులను తమ నోటికి తరలించి, శబ్దాలు లేదా నోటి కదలికలను పీల్చుకోవడం లేదా మీ రొమ్ము వైపు కదులుతాయి. మీ శిశువు కేకలు వేయడానికి వేచి ఉండకండి. అది చాలా ఆకలితో ఉన్న సంకేతం.
• B = రోగి ఉండండి. మీ శిశువు ప్రతి సమయం నర్స్ కోరుకుంటున్నంత వరకు రొమ్ముపాలు. ఆహారం ద్వారా మీ శిశువును చురుకుగా ఉండకండి. శిశువులు సాధారణంగా రొమ్ము మీద 10 నుంచి 20 నిముషాల వరకు రొమ్ము చేయబడతాయి.
• సి = కంఫర్ట్. ఇది కీ. తల్లిపాలను చేసే సమయంలో విశ్రాంతి తీసుకోండి, మరియు మీ పాలు "వదిలివేసే" మరియు ప్రవాహం ఎక్కువగా ఉంటుంది. మీ చేతులు, తల, మరియు మెడ, మరియు మీ పాదాలకు మరియు కాళ్ళకు మద్దతు ఇవ్వడానికి అవసరమైన పాదములతో దిండులతో సౌకర్యవంతంగా ఉండండి.

తల్లిపాలనున్న మెడికల్ కారైజేషన్స్?

కొన్ని సందర్భాల్లో, తల్లిపాలను ఒక బిడ్డ హాని కలిగించవచ్చు. మీరు తల్లిపాలు చేయకూడదు:

• మీరు హెచ్ఐవి పాజిటివ్. మీరు రొమ్ము పాలు ద్వారా మీ శిశువుకు HIV వైరస్ను పంపవచ్చు.
• మీరు చురుకుగా, చికిత్స చేయని క్షయవ్యాధిని కలిగి ఉన్నారు.
• మీరు క్యాన్సర్ కోసం కీమోథెరపీ పొందుతున్నారు.
• మీరు కొకైన్ లేదా గంజాయి వంటి అక్రమ ఔషధాలను ఉపయోగిస్తున్నారు.
• మీ శిశువుకు గాలక్టోసోమియా అని పిలవబడే అరుదైన పరిస్థితి ఉంది మరియు రొమ్ము పాలలో, గెలాక్టోస్ అని పిలవబడే సహజ చక్కెరను తట్టుకోలేక కాదు.
• మీరు మందుల తలనొప్పి, పార్కిన్సన్స్ వ్యాధి, లేదా ఆర్థరైటిస్ కోసం కొన్ని మందులు వంటి కొన్ని మందుల తీసుకుంటున్నాము.

కొనసాగింపు

మీరు ఏ రకమైన ఔషధాల మందులు తీసుకుంటే మీ డాక్టర్తో మాట్లాడండి. మీ ప్రత్యేకమైన మందుల ఆధారంగా నిర్ణయాత్మకమైన నిర్ణయం తీసుకోవడానికి మీ డాక్టర్ మీకు సహాయపడుతుంది.

ఒక జలుబు లేదా ఫ్లూ కలిగి ఉండటం తల్లిపాలను నుండి మిమ్మల్ని నిరోధిస్తుంది. రొమ్ము పాలు మీ శిశువుకి అనారోగ్యాన్ని ఇవ్వడం లేదు మరియు అనారోగ్యం నుండి పోరాడటానికి సహాయం చేయడానికి మీ బిడ్డకు ప్రతిరోధకాలను కూడా ఇవ్వవచ్చు.

అంతేకాక, 4 నెలల వయస్సులో - ప్రత్యేకంగా పాలుపంచుకున్న శిశువులు, పాక్షికంగా పాలు మరియు శిశువులు తమ రోజువారీ ఆహారపదార్ధాలలో ఒకటి కంటే ఎక్కువ సగం మానవుని పాలుగా పొందుతున్నారని, వాటిని నోటి ఇనుముతో అనుబంధించాలి. ఐరన్-ఫోర్టిఫైడ్ తృణధాన్యాలు వంటి ఇనుముతో కూడిన ఆహారాలు ఆహారంలో ప్రవేశించేంతవరకు ఇది కొనసాగుతుంది. 1 ఏళ్ళ వయస్సులో ఉన్న పిల్లలందరిలో ఇనుము స్థాయిలను పరీక్షించాలని AAP సిఫార్సు చేస్తుంది.

మీ శిశువైద్యుడు ఇనుము మరియు విటమిన్ డి రెండింటిని అదనంగా చర్చించండి మీ డాక్టర్ మీ శిశువు మరియు మీరు రెండింటికి సరైన మొత్తాల గురించి సిఫార్సులను మీరు మార్గదర్శిస్తారు, ఎప్పుడు ప్రారంభించాలో మరియు ఎంత తరచుగా తీసుకోవాలి.

కొనసాగింపు

ఎందుకు కొందరు మహిళలు బ్రెస్ట్ ఫీడ్ చేయరు?

• కొందరు మహిళలు పబ్లిక్ లో breastfeed చేయకూడదని.
• కొందరు శిశువును లేదా ఏ సంరక్షకుడికి అయినా శిశువును ఏ సమయంలోనైనా బాగుచేస్తారని కొందరు తెలుసుకునే సౌకర్యాలను ఇష్టపడతారు.
• రొమ్ము పాలు కంటే బేబీస్ చాలా నెమ్మదిగా సూత్రాన్ని జీర్ణం చేస్తాయి, కాబట్టి బాటిల్ ఫీడింగ్స్ తరచూ తల్లి పాలిపోయిన సెషన్ల వలె ఉండకపోవచ్చు.

సమయం నిబద్ధత, మరియు నవజాత జీవితం యొక్క ప్రతి కొన్ని గంటల తిండికి కోసం "ఆన్-కాల్" ఉండటం, ప్రతి స్త్రీ కోసం సాధ్యం కాదు. కొందరు మహిళలు తల్లిపాలను వారి రొమ్ముల రూపాన్ని నాశనం చేస్తారని భయపడుతున్నారు. కానీ చాలామంది రొమ్ము సర్జన్లు వయస్సు, గురుత్వాకర్షణ, జన్యుశాస్త్రం మరియు ధూమపానం వంటి జీవనశైలి కారకాలు అన్నిటికి తల్లిపాలను కంటే ఎక్కువ రొమ్ముల ఆకారాన్ని మారుస్తుందని వాదిస్తుంది.

కొనసాగింపు

తల్లిపాలను కొన్ని సాధారణ సవాళ్లు ఏమిటి?

• గొంతు పురుగులు. మీరు తల్లిపాలు మొదటి వారాలలో కొన్ని పుండ్లు పడడం ఆశిస్తారో. మీ శిశువు సరిగ్గా ఉందని నిర్ధారించుకోండి మరియు ప్రతి శిశువు తర్వాత మీ శిశువు యొక్క నోటిని పీల్చడానికి ఒక వేలును ఉపయోగించుకోండి. అది గొంతు ముడుతలు నిరోధించడానికి సహాయం చేస్తుంది. మీరు ఇప్పటికీ గొంతు కలిగితే, పాలు నాళాలు ఖాళీ చేయడానికి ప్రతి రొమ్ముతో మీకు నర్సును నిర్ధారించుకోండి. అలా చేయకపోతే, మీ రొమ్ముల పగులు, వాపు, బాధాకరమైనవి కావచ్చు. గొంతు ఉరుగుజ్జులు వ్యతిరేకంగా మంచు లేదా హోల్డింగ్ స్తంభింపచేసిన బఠానీలు ఒక బ్యాగ్ తాత్కాలికంగా అసౌకర్యం సులభం చేయవచ్చు. మీ ఉరుగుజ్జులు పొడిగా ఉంచి వాటిని "గాలి పొడిగా" తింటాయి. మీ శిశువు ప్రారంభంలో మరింత చురుకుగా కుడుచు ఉంటుంది. సో తక్కువ గొంతు చనుమొన తో feedings ప్రారంభం.
• డ్రై, చీలింది ఉరుగుజ్జులు. మరింత పొడి మరియు పగుళ్లు ఉరుగుజ్జులు చేయవచ్చు, వాటిని లో మద్యం తో సబ్బులు, పరిమళించే క్రీమ్లు, లేదా లోషన్లు మానుకోండి. మీరు తినేటప్పుడు మీ ఉరుగుజ్జులకు స్వచ్ఛమైన లనాలిన్ను దరఖాస్తు చేసుకోవచ్చు, కానీ మళ్ళీ తల్లిపాలు ముందు లానాలిన్ ను కడగాలి. మీ బ్రా మెత్తలు మార్చడం తరచుగా మీ ఉరుగుజ్జులు పొడిగా ఉండటానికి సహాయం చేస్తుంది. మరియు మీరు మాత్రమే పత్తి బ్రా మెత్తలు ఉపయోగించాలి.
• తగినంత పాలను ఉత్పత్తి చేయాలనే ఆందోళన. బొటనవేలు యొక్క ఒక సాధారణ నియమం ఆరు నుంచి ఎనిమిది డైపర్లను రోజుకు తడిసిన ఒక శిశువు ఎక్కువగా పాలు పడటం అనేది. ఫార్ములాతో మీ రొమ్ము పాలుకు అదనంగా మానుకోండి, మరియు మీ శిశువు సాదా నీరు ఇవ్వు. మీ శరీరం పాలు ఉత్పత్తి చేయడానికి మీ శిశువు యొక్క నర్సింగ్ యొక్క తరచుగా, సాధారణ డిమాండ్ అవసరం. కొందరు స్త్రీలు చిన్న రొమ్ములు ఉన్నట్లయితే అవి పాలిచ్చేరని అనుకోరు. కానీ చిన్న-రొమ్ము స్త్రీలు కేవలం పెద్ద-రొమ్ము గల మహిళలను పాలతోనే తయారు చేస్తారు. మంచి పోషణ, మిగిలిన పుష్కలంగా, మరియు అన్ని సహాయం కూడా బాగా ఉడకబెట్టడం.
• పంపింగ్ మరియు నిల్వ పాలు. మీరు రొమ్ము పాలు చేతితో పొందవచ్చు లేదా రొమ్ము పంపుతో పంపుతారు. మీ శిశువుకు రొమ్ము పాలు ఒక సీసాలో ఉపయోగించడం కోసం కొన్ని రోజులు లేదా వారాలు పట్టవచ్చు. మీరు తిరిగి పని చేస్తున్నట్లయితే మొదట్లో అభ్యాసం ప్రారంభించండి. రిఫ్రిజిరేటర్ లో నిల్వ చేసినట్లయితే రొమ్ము పాలు 2 రోజుల్లో సురక్షితంగా ఉపయోగించవచ్చు. మీరు 6 నెలల వరకు రొమ్ము పాలను స్తంభింప చేయవచ్చు. ఒక మైక్రోవేవ్ లో స్తంభింపచేసిన రొమ్ము పాలు వేడెక్కేలా లేదా కరిగిపోకండి. దాని రోగ నిరోధక-పెంచే లక్షణాలను నాశనం చేస్తుంది, మరియు

  ఇది రొమ్ము పాలు యొక్క కొవ్వు భాగాలు సూపర్ వేడిగా మారడానికి కారణం కావచ్చు. రిఫ్రిజిరేటర్ లేదా బదులుగా వెచ్చని నీటితో గిన్నె లో రొమ్ము పాలు.

• విలోమ ఉరుగుజ్జులు. ఒక విలోమ చనుమొన మీరు కండరాల చిటికెడు, చీలమండ చుట్టూ చీకటి చర్మం చిటికెడు ఉన్నప్పుడు ముందుకు వణుకు లేదు. ఒక చనుబాలివ్వడం కన్సల్టెంట్ - తల్లిపాలను విద్యలో ప్రత్యేక - విలోమ ఉరుగుజ్జులు కలిగిన స్త్రీలను విజయవంతంగా రొమ్ము చేయటానికి అనుమతించిన సాధారణ చిట్కాలను ఇవ్వవచ్చు.
• రొమ్ము నిమగ్నం. రొమ్ము సంపూర్ణత సహజమైనది మరియు ఆరోగ్యకరమైనది. మీ రొమ్ములు మృదువైన మరియు తేలికగా ఉండిపోయి, పాలు పూర్తవుతాయి కాబట్టి ఇది జరుగుతుంది. కానీ రొమ్ము నిరుత్సాహపరిచినట్లు అంటే మీ రొమ్ములో రక్తనాళాలు రద్దీ అయిపోయాయి. మీ ఛాతీలో ఈ ట్రాప్స్ ద్రవం మరియు వాటిని హార్డ్, బాధాకరమైన, మరియు వాపుగా భావిస్తుంది. తేలికపాటి లక్షణాలు మరియు ఉపశమనం కలిగించేలా, మంచు ప్యాక్లు మరియు వేడి గాలులను వాడుకోవటానికి ప్రత్యామ్నాయ వేడి మరియు చలి. ఇది మీ పాలను చేతితో విడుదల చేయటానికి లేదా రొమ్ము పంపును ఉపయోగించటానికి కూడా సహాయపడుతుంది.
• నిరోధించబడిన నాళాలు. ఎరుపు మరియు వేడిగా ఉండే మీ రొమ్ముపై ఒక గొంతు మచ్చ, ఒక పులుసును కలుపుతారు. ఇది తరచూ వెచ్చని సంపీడనం మరియు సున్నితమైన రుద్దడం ద్వారా ఈ ప్రాంతాన్ని అడ్డుకుంటుంది. మరింత తరచుగా నర్సింగ్ కూడా సహాయపడుతుంది.
• రొమ్ము సంక్రమణ (మాస్టిటిస్). ఇది అప్పుడప్పుడు ఫలితంగా, రొమ్ములోకి ప్రవేశించినప్పుడు, తరచుగా తల్లి పాలివ్విన తరువాత చీలింది. మీరు ఫ్లూ లాంటి లక్షణాలు, జ్వరం, మరియు అలసటతో మీ రొమ్ము మీద గొంతు ప్రాంతం ఉంటే, మీ డాక్టర్కు కాల్ చేయండి. యాంటిబయోటిక్స్ సాధారణంగా రొమ్ము సంక్రమణను క్లియర్ చేయడానికి అవసరమవుతాయి, కానీ మీరు సంక్రమణ ఉన్నప్పుడు మరియు మీరు యాంటీబయాటిక్స్ తీసుకుంటే ఎక్కువగా తల్లిపాలను కొనసాగించవచ్చు. రొమ్ము సున్నితత్వాన్ని తగ్గించడానికి, ప్రతి సారి 15 నుండి 20 నిముషాల పాటు గొంతు ప్రాంతానికి నాలుగు సార్లు రోజుకు తేమగా ఉండే వేడిని వర్తిస్తాయి.
• ఒత్తిడి. మితిమీరిన ఆత్రుతగా లేదా నొప్పిగా ఉండటం వలన మీ పరాజయాల రిఫ్లెక్స్తో జోక్యం చేసుకోవచ్చు. అది పాలు నాళాలు లోకి మీ శరీరం యొక్క సహజ విడుదల ఉంది. ఇది మీ శిశువు నర్సులు ఉన్నప్పుడు విడుదల హార్మోన్లు ప్రేరేపించిన యొక్క. ఇది కూడా మీ శిశువు ఏడ్చు లేదా మీ బిడ్డ గురించి ఆలోచిస్తూ ప్రేరేపించిన చేయవచ్చు. ముందుగా మరియు నర్సింగ్ సమయంలో వీలైనంత ప్రశాంతత మరియు ప్రశాంతంగా ఉండండి - ఇది మీ పాలు తగ్గించటానికి సహాయపడుతుంది మరియు మరింత సులభంగా ప్రవహిస్తుంది. అది, మీ శిశువును శాంతపరచి, విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.
• అకాల శిశువులు వెంటనే తల్లిపాలను చేయలేక పోవచ్చు. కొన్ని సందర్భాల్లో, తల్లులు రొమ్ము పాలను విడుదల చేస్తాయి మరియు ఒక సీసా లేదా దాణా ట్యూబ్ ద్వారా ఆహారం చేయవచ్చు.
• హెచ్చరిక సంకేతాలు. తల్లిపాలను సహజంగా, ఆరోగ్యకరమైన ప్రక్రియగా చెప్పవచ్చు. అయితే మీ డాక్టర్ను ఇలా పిలవండి:
• మీ ఛాతీ అసాధారణంగా ఎరుపు, వాపు, కష్టంగా లేదా గొంతుగా మారుతుంది.
• మీరు అసాధారణ ఉత్సర్గ లేదా మీ ఉరుగుజ్జులు నుండి రక్తస్రావం కలిగి ఉంటారు.
• మీరు మీ శిశువు బరువు పెరగడం లేదా తగినంత పాలు పొందడం లేదు.

తల్లి పాలివ్వడాన్ని నేను ఎక్కడ పొందగలను?

తల్లి పాలివ్వడాన్ని వారి పిల్లలను చిత్రించడం చిత్రాలు చాలా సరళంగా కనిపిస్తాయి - కానీ చాలామంది మహిళలు కొన్ని సహాయం మరియు కోచింగ్ అవసరం. ఇది ఒక నర్సు, డాక్టర్, కుటుంబ సభ్యుడు లేదా స్నేహితుడి నుండి రావచ్చు, మరియు తల్లులు రోడ్డులో సాధ్యం వెళతాడు.

మీరు ఏదైనా ప్రశ్నలతో స్నేహితులు, కుటుంబం మరియు మీ వైద్యుడికి చేరుకోండి. చాలా మటుకు, మీ జీవితంలోని స్త్రీలకు అదే ప్రశ్నలు ఉన్నాయి.