విషయ సూచిక:
- ఇది వ్యాయామం
- ఒక స్త్రీ హార్ట్ కోసం గుడ్
- మీ తలనొప్పి క్యూర్ మే
- ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది
- మీరు ఎక్కువ కాలం జీవించి ఉండవచ్చు
- మీ మైండ్ను పదును చేస్తుంది
- మీరు హ్యాపీ చేస్తుంది
- మీరు మీ భాగస్వామికి బంధాలు
- మీరు లీన్ ఉంచుతుంది
- మానసిక ఆరోగ్యానికి మంచిది
- కామన్ కోల్డ్ ను ఓడించటానికి సహాయం చేస్తుంది
- మీకు నిద్ర వస్తుంది
- మీరు బేబీ తయారు చేయగలవు
- మీ భవిష్యత్తు నేనే సహాయపడుతుంది
- తదుపరి
- తదుపరి స్లయిడ్షో శీర్షిక
ఇది వ్యాయామం
ఇది పూర్తిగా పూర్తి వ్యాయామం కాదు, కానీ మీ కోసం ఇది మంచి వ్యాయామం. ఇది ఒక చురుకైన నడక లేదా నెమ్మదిగా బైక్ రైడ్ వలె మీ హృదయ స్పందన రేటు పెంచుతుంది.
ఒక స్త్రీ హార్ట్ కోసం గుడ్
వారానికి రెండుసార్లు సెక్స్ కలిగి ఉన్న స్త్రీలు నెలకు ఒకసారి ఉన్నవారి కంటే గుండె జబ్బులు తక్కువగా ఉంటాయి. ఆరోగ్యకరమైన మహిళలు మరింత తరచుగా ఆనందిస్తారని లేదా అది మహిళ యొక్క హృదయాన్ని రక్షించడంలో సహాయపడుతుంది ఎందుకంటే అది అస్పష్టంగా ఉంది.
మీ తలనొప్పి క్యూర్ మే
పాత స్టాండ్బై కు వీడ్కోలు చెప్పండి "టునైట్ కాదు, ప్రియమైన. నాకు తలనొప్పి ఉంది. "సెక్స్ నొప్పి తో సహాయపడుతుంది, మరియు అది కొన్ని రకాల తలనొప్పులను కలిగి ఉంటుంది, ఇది మైగ్రెయిన్స్ వంటిది. తుచ్ఛమైనది కాదు? ప్రయత్నించండి: "టునైట్ కాదు, హనీ. నాకు అత్యంత అంటువ్యాధి ఉన్న కడుపు బగ్ ఉంది. "ప్రతిసారీ పని చేస్తుంది.
ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది
బహిరంగంగా మాట్లాడటం లేదా అంకగణితం వంటి ఒత్తిడితో కూడిన పనులు ఎదుర్కొంటున్నప్పుడు మరింత సెక్స్ ఉన్నవారు తక్కువ ఆందోళన చెందుతున్నారు. కానీ ఒక భాగస్వామి ఉన్నప్పుడు మాత్రమే అధ్యయనం ప్రకారం, ఇది పనిచేస్తుంది - హస్త ప్రయోగం లెక్కించబడదు.
మీరు ఎక్కువ కాలం జీవించి ఉండవచ్చు
క్లైమాక్స్డ్ అయిన వివాహితులు ఎక్కువగా లైంగిక ధోరణిని కలిగి ఉన్నాయని ఒక అధ్యయనం సూచించింది. సెక్స్ వాస్తవానికి మీ జీవితాన్ని పెంచుతుందా లేదా పరిశోధకులకు ఖచ్చితంగా తెలియదు. కానీ ఎటువంటి అవకాశాలు ఎందుకు తీసుకోవాలి?
మీ మైండ్ను పదును చేస్తుంది
సెక్స్ కొత్త మెదడు కణాల తయారీకి అనుసంధానించబడింది, మరియు ఇది మంచి విషయం. ఎక్కువ సెక్స్ ఉన్న 50 మందికి పైగా సంఖ్యలను గుర్తుకు తెచ్చుకోగలిగారు మరియు ప్రాథమిక గణితాన్ని చేయగలిగారు మరియు వ్యత్యాసం అందంగా పెద్దదిగా ఉంది. ఇది స్త్రీల కంటే పురుషులకు మరింత సహాయపడింది, కానీ ఇద్దరూ తక్కువ లింగానికి గురైన వారి కంటే మెరుగైనది.
మీరు హ్యాపీ చేస్తుంది
మీరు దానిని overdo కలిగి లేదు - ఒక వారం పుష్కలంగా ఒకసారి. దానికంటే ఎక్కువ, మరియు ప్రభావం ఫేడ్స్. కానీ శాస్త్రవేత్తలు మాత్రమే కట్టుబడి సంబంధాలలో జంటలు అధ్యయనం, మీరు మీ స్థానిక బార్ వద్ద అపరిచితుల తయారయ్యారు ద్వారా మీ కోటా కలిసే ప్రయత్నిస్తున్న ఉంటే, అన్ని సాధిస్తుందని ఆఫ్ ఉంటాయి.
మీరు మీ భాగస్వామికి బంధాలు
హార్మోన్ ఆక్సిటోసిన్ సెక్స్ సమయంలో విడుదలైంది, మరియు అది మీ భాగస్వామి తో సాన్నిహిత్యం, ప్రేమ, మరియు సాన్నిహిత్యం యొక్క భావాలను ప్రేరేపిస్తుంది. ఇది ప్రతిఒక్కరికీ మంచిది, బలమైన, స్థిరమైన సంబంధాన్ని ఏర్పరచడానికి సహాయపడుతుంది.
ముందుకు వెళ్ళడానికి స్వైప్ చేయండి 9 / 14మీరు లీన్ ఉంచుతుంది
మీరు మరింత సెక్స్, మీరు అవకాశం ఉన్న సన్నగా. మరింత సెక్స్ మీరు ట్రిమ్ ఉంచుతుంది ఎందుకంటే? లేదా లీన్ ప్రజలు మరింత సెక్స్ కలిగి ఎందుకంటే? శాస్త్రవేత్తలు నిజంగా తెలియదు, కానీ మీకు కావలసిందల్లా ఒక భాగస్వామి మరియు బాత్రూమ్ స్కేల్ ను తెలుసుకోవడానికి ప్రయత్నించాలి.
ముందుకు వెళ్ళడానికి స్వైప్ చేయండి 10 / 14మానసిక ఆరోగ్యానికి మంచిది
మరింత సెక్స్ ఉన్న కట్టుబడి సంబంధాలలో పెద్దలు మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలకు అణగారిన లేదా మందులు తీసుకోవడం తక్కువగా ఉంటుంది.
ముందుకు వెళ్ళడానికి స్వైప్ చేయండి 11 / 14కామన్ కోల్డ్ ను ఓడించటానికి సహాయం చేస్తుంది
పైకి వెళ్ళు, విటమిన్ సి కాలేజీ విద్యార్థులకు లైంగిక వాంఛ కలిగివున్న వారి కంటే ఎక్కువ రెండుసార్లు లైంగిక సంపర్క ప్రతిరోధకాలను కలిగి ఉంటారు.
ముందుకు వెళ్ళడానికి స్వైప్ చేయండి 12 / 14మీకు నిద్ర వస్తుంది
గర్భస్రావము పురుషులు మరియు స్త్రీలలో ఎండోర్ఫిన్లు మరియు ఆక్సిటోసిన్ యొక్క పెరుగుదలను ప్రేరేపిస్తుంది, మరియు అది నొప్పిని తగ్గిస్తుంది మరియు మిమ్మల్ని నిరాశపరుస్తుంది. ఆ రెండింటిలోనూ మీరు సులభంగా నిద్రపోవడంలో సహాయపడుతుంది, అయినప్పటికీ శాస్త్రవేత్తల ప్రకారం - మరియు అనేకమంది మహిళలు- ప్రభావం ఎక్కువగా పురుషులలో ఉంటుంది.
ముందుకు వెళ్ళడానికి స్వైప్ చేయండి 13 / 14మీరు బేబీ తయారు చేయగలవు
మీరు పిల్లవాడిని కలిగి ఉన్నట్లయితే, మీకు ఎక్కువ లైంగికత, మీరు నెలకు సరైన సమయం నొక్కండి. కానీ మరింత సెక్స్ కూడా గర్భం కోసం ప్రధాన మహిళలు మరియు పురుషుల స్పెర్మ్ నాణ్యత మెరుగుపరచడానికి, ఇది పాటు విషయాలు వేగవంతం చేయవచ్చు.
ముందుకు వెళ్ళడానికి స్వైప్ చేయండి 14 / 14మీ భవిష్యత్తు నేనే సహాయపడుతుంది
ఎక్కువ లైంగిక వాంఛ గల ప్రజలు మంచి జీవన నాణ్యత కలిగి ఉంటారు - మరియు ఇప్పుడు కాదు, భవిష్యత్తులో కూడా. మీరు మధ్య వయస్సులో చురుకుగా లైంగిక జీవితం కలిగి ఉంటే, మీరు మంచి ఆరోగ్యం మరియు ఆనందానికి అనుసంధానించబడిన పాత వయస్సులో ఉన్నందున దాన్ని ఉంచడానికి మీరు ఎక్కువగా ఉంటారు.
ముందుకు వెళ్ళడానికి స్వైప్ చేయండితదుపరి
తదుపరి స్లయిడ్షో శీర్షిక
ప్రకటనను దాటవేయండి 1/14 ప్రకటన దాటవేయిసోర్సెస్ | వైద్యపరంగా సమీక్షించబడింది 09/05/2018 సెప్టెంబర్ 05, 2018 న సబ్రినా Felson, MD సమీక్షించారు
అందించిన చిత్రాలు:
1) ఆంటోనియోగిల్లమ్ / థింక్స్టాక్
2) Wavebreakmedia Ltd / Thinkstock
3) కెన్షిరోటి / థింక్స్టాక్
4) BananaStock / Thinkstock
5) లారెన్స్ atienza / థింక్స్టాక్
6) Kmonroe2 / Thinkstock
7) monkeybusinessimages / థింక్స్టాక్
8) హీరో చిత్రాలు / గెట్టి చిత్రాలు
9) జార్జ్ డోయల్ / థింక్స్టాక్
10) కాస్పిక్ / థింక్స్టాక్
11) Stockbyte / Thinkstock
12) డౌ మెన్యుజ్ / థింక్స్టాక్
13) ఎకో / జెట్టి ఇమేజెస్
14) ఆంటోనియో డియాజ్జ్ / థింక్స్టాక్
15) కతర్జినబాలిస్వియాజ్ / థింక్స్టాక్
మూలాలు:
సెక్సువల్ మెడిసిన్ జర్నల్ : "వివిధ లైంగిక చర్యల బంధుత్వ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు."
ప్రణాళిక పేరెంట్హుడ్: "లైంగిక వ్యక్తీకరణ యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు."
సొసైటీ ఫర్ పర్సనాలిటీ అండ్ సోషల్ సైకాలజీ: "సెక్స్ వీక్లీని కలిగి ఉన్న జంటలు సంతోషకరమైనవి."
ఆక్స్ఫర్డ్ వయసు మరియు వృద్ధాప్యం: "సెక్స్ ఆన్ ది మెదడు! పాత వయస్సులో లైంగిక కార్యకలాపాలు మరియు అభిజ్ఞా పనితీరు మధ్య అసోసియేషన్స్. "
వ్యక్తిత్వం మరియు వ్యక్తిగత తేడాలు : "లైఫ్-స్పాన్ మోర్టలిటీ రిస్క్ను అంచనా వేసే లైంగిక చర్య."
లైవ్సైన్స్: "6 (ఇతర) గ్రేట్ థింగ్స్ సెక్స్ ఫర్ యు ఫర్ యు," "సెక్స్ మే మైగ్రైన్స్ రిలీవ్."
తలనొప్పి : "ఇడియోపతిక్ తలనొప్పులపై లైంగిక కార్యకలాపాల ప్రభావం: పరిశీలన అధ్యయనం."
క్లీవ్లాండ్ క్లినిక్: "సెక్స్ మీ ఆరోగ్యానికి ఎందుకు మంచిది, ముఖ్యంగా మీ హార్ట్."
హార్వర్డ్ హెల్త్ పబ్లికేషన్స్: "సెక్స్ వ్యాయామం? మరియు అది గుండె మీద కష్టం? "" భౌతిక చర్యను కొలిచే. "
జర్నల్ ఆఫ్ హెల్త్ అండ్ సోషల్ బిహేవియర్ : "మీ ఆరోగ్యానికి సెక్స్ బాగుంది? పార్టెన్డ్ సెక్సువాలిటీ అండ్ కార్డియోవాస్కులర్ రిస్క్ ఎట్ ఓల్డ్ మెన్ అండ్ ఉమెన్. "
సెప్టెంబర్ 05, 2018 న సబ్రీనా ఫెల్సన్, MD సమీక్షించారు
ఈ సాధనం వైద్య సలహాను అందించదు. అదనపు సమాచారాన్ని చూడండి.
ఈ TOOL మెడికల్ సలహాను అందించదు. ఇది సాధారణ సమాచారం ప్రయోజనాల కోసం మాత్రమే ఉద్దేశించబడింది మరియు వ్యక్తిగత పరిస్థితులను పరిష్కరించలేదు. ఇది వృత్తిపరమైన వైద్య సలహా, రోగ నిర్ధారణ లేదా చికిత్సా ప్రత్యామ్నాయం కాదు మరియు మీ ఆరోగ్యం గురించి నిర్ణయాలు తీసుకోవడానికి ఆధారపడకూడదు. మీరు సైట్లో చదివిన ఏదో కారణంగా చికిత్స కోరుతూ వృత్తిపరమైన వైద్య సలహాను ఎప్పుడూ పట్టించుకోకండి. మీరు వైద్య అత్యవసర పరిస్థితిని కలిగి ఉంటే, వెంటనే మీ డాక్టర్ను కాల్ చేయండి లేదా 911 డయల్ చేయండి.