పని తిరిగి వెళ్ళడం తల్లి పాలివ్వడాన్ని ఇవ్వడం కాదు. ఇక్కడ ఏమి ఉంది.

కొలెట్టే బౌచేజ్ చేత

ఒకసారి ఒక సమయం మీద, ఏ శిశువులు ఒక బిడ్డ కొన్ని చేరి నర్సింగ్. చాలామంది స్త్రీలు తాత్కాలిక గృహ తల్లులు కావడంతో, ఫీడింగ్స్ని కొనసాగించడం చాలా సులభం.

అలా కాదు. ఎక్కువమంది స్త్రీలు శ్రామికశక్తికి ఇంధనంగా ఉన్నప్పుడు, మరింత కొత్త తల్లులు ఇప్పుడే తల్లిపాలను మరియు వృత్తిపరమైన డిమాండ్లను ఎదుర్కోవాలి.

"ఉపాధి పొందిన తల్లుల 70 శాతం మందికి 3 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలు ఉన్నారు - జన్మించిన తరువాత కేవలం మూడు నెలలు పనిచేయడానికి మూడేళ్ళు, మరియు ఆరునెలల్లోపు తిరిగి రెండు వంతుల వరకు తిరిగి పని చేస్తున్నట్లు" అని సుజానే హాయన్స్, పిహెచ్డి, తల్లి కోసం తల్లిపాలను ఉపసంఘం యొక్క చైర్వుమన్ ఆరోగ్యం మరియు మానవ సేవల శాఖ.

"తల్లి పాలివ్వవలసిన అవసరాలను తప్పనిసరిగా తీసుకోవడమే ఈ పెద్ద భాగం" అని హాయన్స్ పేర్కొన్నాడు. బ్రెస్ట్ ఫీడింగ్ కోసం బ్లూప్రింట్, తల్లిదండ్రుల ప్రాముఖ్యతను ప్రోత్సహించే మొట్టమొదటి సమాఖ్య ప్రకటన ప్రచారం.

అనేక కొత్త తల్లులు తాము తల్లి పాలివ్వడానికీ మరియు తిరిగి పని చేయడానికైనా ఎన్నుకోవాలని భావిస్తున్నప్పటికీ, ఈ రెండు కార్యకలాపాలు శాంతియుతంగా సహజీవనం కలిగిస్తాయి. అయితే, నిపుణులు తిరిగి ప్రారంభించడానికి మీరు తిరిగి పని చేసేంత వరకు వేచి ఉండరాదని హెచ్చరిస్తున్నారు.

మీ శిశువు జన్మించిన తర్వాత మొదటి నాలుగు వారాలలో విజయవంతంగా తల్లిపాలను కలపడం మరియు పనిచేయడం మొదట అడుగుతుంది - మీరు తినే షెడ్యూల్ను ఏర్పాటు చేసి, మీ పాల సరఫరాను నెలకొల్పుతారు.

"ఒక మహిళ ఫోన్ మరియు మాట్లాడుతూ లేకుండా నిశ్శబ్ద నర్సింగ్ సమయం గురించి నాలుగు వారాల ఆమె మరియు ఆమె శిశువు ఇస్తుంది ఉంటే పరధ్యానంలో లేదా ఏ విధంగా పరధ్యానంలో - అప్పుడు ఆమె ఒక ఖచ్చితమైన దాణా నమూనా ఏర్పాటు, ఇది తర్వాత ఆమె పాలు వ్యక్తీకరణకు సహాయపడగలదు, కానీ ఆమె రొమ్ములలో పటిష్టమైన పాలను సరఫరా చేయడానికి కూడా ఆమె సహాయం చేస్తోంది "అని లిండా హన్నా అనే కార్యక్రమ సమన్వయకర్త లాక్టేషన్ అండ్ ప్రినేటల్ ఎడ్యుకేషన్ సర్వీసెస్, సెడార్స్-సినాయ్ మెడికల్ సెంటర్, లాస్ ఏంజిల్స్ చెప్పారు.

"ఆమె పని తిరిగి వెళ్ళినప్పుడు కూడా ఇది వర్దిల్లు కొనసాగుతుంది," హన్నా జతచేస్తుంది.

ఒకసారి తిరిగి పని వద్ద, మీరు మీ బిడ్డను తల్లిపాలను చేసేటప్పుడు మీరు ఉంచిన అదే షెడ్యూల్లో మీ పాలను వ్యక్తపరచడం ద్వారా నిరంతర పాలు సరఫరాను నిర్ధారించవచ్చు.

జాబ్ పై రొమ్ము పాలు పంపింగ్

మీ బిడ్డ పుట్టడానికి ముందు, పని చేయడానికి తిరిగి రావడానికి ముందు మీ యజమానితో మీ ప్రణాళికలను చర్చించండి, నిపుణులను సూచించండి.

"తలుపు మీద ఒక లాక్ తో - - మీరు మీ పాలు పంపు ఇక్కడ మీరు మీ స్వంత కార్యాలయ స్థలం లేకపోతే, మీరు ఉపయోగించవచ్చు ఉంటే అడుగుతాము ఒక స్వచ్ఛమైన మరియు ప్రైవేట్ ప్రాంతం అవసరం అని చెప్పడానికి బయపడకండి కొన్ని సమయాల్లో పర్యవేక్షక కార్యాలయం లేదా మీరు ఒక నిల్వ గదిలో ఒక శుభ్రమైన, అస్తవ్యస్తమైన రహిత ప్రైవేట్ మూలలో యాక్సెస్ చేయగలిగితే, "హాయన్స్ చెప్పారు.

మీరు మీ యజమాని యొక్క భాగంపై ఎలాంటి ప్రతిఘటనను కనబరచినట్లయితే, అమెరికన్ కాలేజ్ ఆఫ్ ఒబెస్ట్రీషియన్స్ మరియు గైనెర్స్ మీ డాక్టర్ను మీ యజమానికి మరియు మీ శిశువు కోసం తల్లిపాలను ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను పేర్కొంటూ ఒక చిన్న లేఖ వ్రాసేందుకు మీ వైద్యుడిని అడుగుతుంది. స్వచ్ఛమైన, వ్యక్తిగత వాతావరణం వంటి - మీ డాక్టరుకు మీ అవసరాలను తల్లిదండ్రుల గురించి తెలుసుకోవాలంటే - ఈ పరిస్థితులు మీ కార్యాలయంలో ఎలా సులభంగా కలుగవచ్చు అనేదానిపై కొన్ని సూచనలు అందిస్తాయి

కొనసాగింపు

తల్లి శిశు చట్ట హక్కుల

మీ విజయానికి మార్గనిర్దేశం చేసేందుకు, రెప్. కరోలిన్ మలోనే (D-N.Y.) బ్రెస్ట్ ఫీడింగ్ ప్రమోషన్ ఆక్టిన్ మే 2005 ను ప్రవేశపెట్టింది. ఈ సమాఖ్య చట్టాలు 1964 నాటి పౌర హక్కుల చట్టమును కొత్త తల్లులచే తల్లి పాలివ్వడాన్ని కాపాడటానికి; కార్యాలయంలో ప్రైవేట్ చనుబాలివ్వడం ప్రాంతాలను స్థాపించే వ్యాపారాల కోసం పన్ను ప్రోత్సాహకాలను అందిస్తుంది; రొమ్ము పంపుల పనితీరు ప్రమాణాన్ని అందించడం; మరియు తల్లిపాలను అందించడానికి ఒక పన్ను మినహాయింపుతో కుటుంబాలను అందిస్తాయి.

కానీ మీ హక్కులను నొక్కి చెప్పడానికి ముందు సమాఖ్య చట్టం కోసం మీరు వేచి ఉండవలసిన అవసరం లేదు. తల్లిపాలను తల్లులు యొక్క హక్కులను నిర్ధారించడానికి పలు దేశాల్లో చట్టాలు ఉన్నాయి. నిబంధనలు ప్రతి రాష్ట్రంలో కొద్దిగా భిన్నంగా ఉంటాయి, హాయన్స్ వారు అన్ని ఒక యజమాని ఒక మహిళ తన పాలు పంపు మరియు రోజు ఆమె సమయం బయటకు అనుమతించడానికి ఒక స్థలాన్ని ఏర్పాటు అవసరం చెప్పారు.

మీ రాష్ట్రం అలాంటి చట్టం ఉందో లేదో తనిఖీ చేయడానికి, http://www.lalecheleague.org/LawBills.html లేదా కాల్ (800) WOMAN వద్ద లా లేచే లీగ్ వెబ్సైట్ను సందర్శించండి.

"మీ తల్లిదండ్రుల తల్లిదండ్రుల గురించి మాట్లాడటం మరియు క్లెయిమ్ చేయటానికి మీరు భయపడకూడదు, మీకు అవసరమైన సమయాన్ని తీసుకోండి - ప్రతి కొన్ని గంటలు 15 నిమిషాలు - మీ పాలు పంపుటకు, మరియు స్వచ్ఛమైన మరియు వ్యక్తిగత అలా ఉంచడానికి, "హాయన్స్ చెప్పారు.

మీరు మీ యజమాని మీ శిశువును తల్లిపాలను చేయటానికి మీ కోరికతో సహకరిస్తారని మీరు భావిస్తుండగా, ఇది సులభం కాకపోవచ్చు సార్లు మరియు సందర్భాలు ఉన్నాయి. కొన్నిసార్లు మీ ఉద్యోగం యొక్క స్వభావం, లేదా మీ స్థానం లేదా పరిస్థితి, మీరు రెండుసార్లు కంటే ఎక్కువ మీ పాలు పంపు కాదు అలాంటి ఉంది.

అలా అయితే, నిపుణులు మీరు చింతించకూడదు అని చెబుతారు. మీరు ఇప్పటికీ కొన్ని పాలను ఉత్పత్తి చేయగలరు.

హన్నా ఇలా చెబుతోంది: "ఇది కేవలం ఒక పంపింగ్ సెషన్ ఒక రోజు అయినా మరియు మీరు మిగిలిన సూత్రాలను సూత్రంతో భర్తీ చేయాలి, మీ శిశువు కోసం ఇప్పటికీ ముఖ్యమైనది చేస్తున్నారు."