సంరక్షకులు కోసం, అవగాహన లక్షణాలు అవగాహన వారితో పోరాడటానికి కీ.

R. మోర్గాన్ గ్రిఫ్ఫిన్ ద్వారా

ఆటిజంతో బాధపడుతున్నవారికి - సంతానం లేదా పెద్దవాడైనా - అతడికి నిజంగా ఏది ఇష్టమో అర్థం చేసుకోవడంలో అసమర్థత కావడమనేది చాలా క్లిష్టమైన అంశాలలో ఒకటి. ఆటిజం ఇది ఉన్న వ్యక్తికి వేరుచేయగల ఒక పరిస్థితి, మరియు ఆటిజం లక్షణాలు వెలుపల నుండి అర్థం చేసుకోవడానికి కఠినమైనవి.

"నేను ఆటిజం గురించి భిన్నమైన మార్గంగా భావిస్తాను" అని స్టీఫెన్ షోర్, PhD, 2 ఏళ్ళలో ఆటిజమ్ నిర్ధారణ జరిగింది. "ఇది పర్యావరణాన్ని గ్రహించి, అర్థంచేసుకోని అస్థిర మార్గం."

ఆటిజంతో ఉన్న ప్రతి ఒక్కరూ భిన్నంగా ఉంటారు, మరియు ఏ ఒక్క ఆటిస్టిక్ కోణం లేదు. కానీ ఆందోళన కలిగి ఉన్న నిపుణులు మరియు ప్రజలు ఆటిస్టిక్ స్పెక్ట్రంలో చాలామందిని పంచుకునే కొన్ని సమస్యలు ఉన్నాయని చెపుతారు. ఏమిటి అవి? వైద్యులు, సంరక్షకులు, మరియు ఆటిజంతో ప్రజలు పరిస్థితిని బట్టి జీవించడం వంటివాటిని అడిగారు.

2 ఆటిజం లక్షణాలు అండర్స్టాండింగ్ కీస్

నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, ఆటిజం అవగాహన చేసుకోవటానికి మొదటి కీ, ఇది ఒక వ్యక్తి ప్రపంచాన్ని ఎలా గ్రహించాలో ఇది తీవ్రంగా మారుస్తుందని గుర్తించడం.

గార్డియన్ సిటీ, అడేల్ఫి యూనివర్సిటీలో స్కూల్ ఆఫ్ ఎడ్యుకేషన్లో అసిస్టెంట్ ప్రొఫెసర్గా పనిచేస్తున్న షోర్, "కొంతమంది ఇంద్రియ జ్ఞాన స్ఫూర్తిని కలిగి ఉన్న ఆటిజంతో ఉన్న వ్యక్తిని మీరు ఆలోచించవచ్చు" చాలా తక్కువగా తిరస్కరించింది. దీని ఫలితంగా, లోపలికి వచ్చే సమాచారం వివక్షతకు గురవుతుంది మరియు వ్యక్తి యొక్క వాతావరణాన్ని ఖచ్చితంగా గ్రహించటం చాలా కష్టమవుతుంది. "

ఆటిజం లేని ప్రజలు - కొన్నిసార్లు "న్యూరోటిపికల్స్" - అనేవి ఏమిటో వడకట్టకుండా సహజంగా మంచివి. వారి ఇంద్రియాలు ఏవైనా సరిగా పనిచేయడానికి ఏకీభవిస్తాయి. "ఒక వ్యక్తి సగటు వ్యక్తికి నడిచినప్పుడు, వారు ఎవరో మరియు వారు ఏమి చేస్తున్నారో గమనిస్తాడు, మరియు అతను ఎలా చేయాలో వివరిస్తాడు," అని గెరాల్డ్ డవ్సన్, పీహెచ్డీ, ఎడ్యుకేషన్ అండ్ అడ్వొకసీ గ్రూప్ ఆటిజం స్పీక్స్ యొక్క ప్రధాన విజ్ఞాన అధికారి చెప్పారు.

"కానీ ఆటిజంతో ఉన్న ఒక వ్యక్తి గదిలోకి వెళ్లినప్పుడు, అతను సంబంధితంగా లేని విషయాలను గమనిస్తాడు - విండో వెలుపల నుండి వచ్చే శబ్దం, కార్పెట్లో ఒక నమూనా, ఒక మినుకుమివ్వబడిన లైట్ బల్బ్," డాసన్ చెబుతుంది. "అతను పరిస్థితిని అర్థం చేసుకోవడానికి సహాయపడే సంబంధిత వివరాలను అతను కోల్పోయాడు. కాబట్టి అతనికి, ప్రపంచ చాలా గందరగోళంగా ఉంది. "

కొనసాగింపు

రెండవ కీ, ఆటిజం ఉన్న ప్రజలు ఈ గందరగోళాన్ని అర్ధం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారు. నిపుణులు ఇతరులకు అవగాహన కలిగించే ప్రయత్నాలు లేదా అవరోధం మరియు క్రమరహితమైన విశ్వంపై నియంత్రణను నొక్కి చెప్పడం వంటివి ఇతరులు అర్థం చేసుకోవడానికి కష్టంగా ఉండే అనేక ఆటిజమ్ లక్షణాలను చూడండి.

"ఎక్కువ సమయం, ఈ ప్రవర్తనలు ఏదో చెప్పే ప్రయత్నం నిజంగా ఉంటాయి," డాసన్ చెప్పారు. "సంరక్షకురాలిగా, ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే అది గుర్తించడం మరియు అది ఏమిటో గుర్తించడానికి ప్రయత్నించండి."

ఆటిజం లక్షణాలు ఏమిటి?

జీర్ణాశయ స్పెక్ట్రంపై ప్రజలకు కష్టంగా ఉండే కొన్ని అంశాల అంశాలు ఏమిటి?

సౌండ్. ధ్వనికి తీవ్రమైన సున్నితత్వం అనేది సాధారణ ఆటిజం లక్షణం.

పెద్ద శబ్దాలు బాధాకరమైనవి కావచ్చు. నగరం వీధి లేదా మాల్ యొక్క డైన్ చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది. నిరాశకు గురైనప్పుడు, ఆటిస్టిక్ స్పెక్ట్రంపై ఉన్న వ్యక్తులు శబ్దాన్ని అడ్డుకోవటానికి వారి చెవులను కప్పుకోవచ్చు. వారు కూడా తమ చేతులను వణుకు లేదా వణుకు వంటి స్వీయ-ఓదార్పు ప్రవర్తనలను ప్రారంభిస్తారు. ఆటిజంతో ఉన్న కొందరు వ్యక్తులు కూడా సెంట్రల్ ఆడిటరి ప్రాసెసింగ్ డిజార్డర్ (CAPD) ను కలిగి ఉంటారు, ఇది ధ్వని మరియు భాషలో ఉన్న సూక్ష్మ వ్యత్యాసాలను గ్రహించటానికి కష్టతరం చేస్తుంది.

టచ్. ధ్వని వంటి, శారీరక సంచలనాలను అతిశయోక్తితో మరియు ఆటిజంతో ఉన్నవారికి అధికం చేయవచ్చు. చాలా మంది వ్యక్తులు కేవలం రిజిస్టర్ చేసుకునే భావాలు - శరీరంపై బట్టలు, ఒక బ్రీజ్ యొక్క అనుభూతి - అసహ్యకరమైనవి.

జానెస్ మెక్గ్రావీ, బ్రౌన్స్ మిల్స్, NJ కి, ఆటిజంతో 8 ఏళ్ల కుమారుడు ఉన్నారు. వయస్సు నుండి 1, తన జుట్టు కత్తిరింపులు ఒక భయంకరమైన పరీక్ష ఉన్నాయి, కానీ ఇటీవల అతను ఎందుకు వివరించేందుకు కాలేదు. "అతను వ్యక్తిగత చర్మం, వారు తన చర్మం తాకినప్పుడు, సూదులు భావిస్తాను, నాకు చెప్పారు.

కమ్యూనికేషన్. కమ్యూనికేషన్ క్లిష్టత సాధారణ ఆటిజం లక్షణం - పరిస్థితి ప్రారంభ సంకేతాలు ఒకటి ప్రసంగంలో ఆలస్యం. కానీ ఇది నిఘా లేకపోవడాన్ని సూచిస్తుంది. బదులుగా, ఆటిజంతో ఉన్న చాలా మంది పిల్లలు కేవలం భాష ఎలా పనిచేస్తుందో గుర్తించలేరు. ఇది భయంకరమైన కష్టమవుతుంది మరియు వేరుచేయడం.

"నేను బిడ్డకు అశాబ్దికగా ఉన్నప్పుడు నిరుత్సాహ 0 గా ఉన్నాను, నా అవసరాలను స 0 భాషి 0 చలేన 0 తగా మాట్లాడలేకపోతున్నాను" అని షోర్ చెబుతో 0 ది. ఆటిజమ్ ఉన్న కొ 0 దరు మాట్లాడడానికి ఎన్నడూ మాట్లాడనప్పటికీ, చాలామ 0 ది చేస్తారు. కానీ కూడా మాస్టర్ భాష, కమ్యూనికేషన్ - నిజమైన అవగాహన - ఇప్పటికీ ఒక సమస్య కావచ్చు వారికి. "ఆటిజంతో ఉన్న చాలా మందికి కష్టతరమైన విషయాల్లో ఒకదానిని వారు ఎలా భావిస్తున్నారో గుర్తించడం లేదా గుర్తిస్తున్నారు" అని డాసన్ చెప్పాడు. "వారు వారి అంతర్గత రాష్ట్రాలు మరియు భావాలతో తరచుగా తాకకుండా ఉన్నారు." విస్మయం-స్ఫూర్తిదాయకమైన పదజాలాలతో చాలామంది ప్రకాశంగా ఉన్నవారు - నిష్ఫలమైనప్పుడు వెనుకకు రావచ్చు, పునరావృత ప్రవర్తనలు వంటి ఆటిజమ్ లక్షణాలకి బదులుగా వివరిస్తూ బదులుగా వాటిని ఇబ్బందుల్లో పడుతోంది. వారు అంతర్గతంగా కూడా స్పష్టం చేయలేకపోతున్నారు.

కొనసాగింపు

సోషలైజేషన్. ఆటిజంతో ఉన్న ప్రజలు కొన్నిసార్లు తమను తాము కాపాడుకోవాలని అనుకునే ఒంటరిగా ఉంటారు. కానీ షోర్ అంగీకరించలేదు.

"ఆటిజంతో ప్రజలు కలుసుకునేందుకు ఇష్టపడటం లేదు అని ఈ పురాణం ఉంది" అని షోర్ చెప్పారు. "సమస్య వారికి తెలియదు ఎలా సాంఘిక ప్రవర్తన యొక్క తెలపని నియమాలు - చాలామంది ఇతర వ్యక్తులు తీయటానికి మరియు తెలియకుండా ఉపయోగించుకునే విషయాలు - ఆటిజంతో ఉన్న ప్రజలకు మర్మములు ఉంటాయి. దీని ఫలితంగా, పిల్లవాడిగా మరియు వయోజనంగా సాంఘికీకరణ కష్టం మరియు నిరాశపరిచింది. ఇది ఆందోళన చాలా దారితీస్తుంది.
ఆటిజంతో కొందరు వ్యక్తులు ఒక తప్పుకు బాగా ఆలోచించారు, 18 నెలల వయసులో ఆటిజం నిర్ధారణ అయిన పోటోమాక్, MD నుండి 22 ఏళ్ల ఆడమ్ బెర్మన్ చెప్పారు. "ఆటిజంతో ఉన్న పిల్లవాడిని ఒక స్త్రీకి నడిపించగలదు మరియు ఆమెకు అగ్లీ అని చెప్పండి" అని బెర్మన్ చెప్తాడు. "కొన్నిసార్లు మనం నిజం చెప్పాము."
మరోవైపు, ఈ నిర్దిష్ట ఆటిజం లక్షణం నుండి తల్లిదండ్రులకు అవ్యక్త ప్రయోజనం ఉందని బెర్మన్ చెప్పారు. "చాలా మధుమేహం ఉన్న పిల్లలు తమను బయట పడవేస్తే, వారు ఎవ్వరూ బయటకు వెళ్లలేరు, బెర్మన్ చెప్పారు. "కానీ ఆటిజంతో పిల్లలు భయంకరమైన దగాకోరులుగా ఉన్నారు. నేను ఒక కాగితపు సంచి నుండి బయటకు రాలేను. "

కామన్ ఆర్టిజం కోపింగ్ మెకానిజమ్స్

ఆటిజంతో ఉన్న ప్రజలు ఈ ప్రవర్తనలో కొన్ని వారి ప్రపంచాన్ని ఆర్డర్ చేయటానికి ప్రయత్నిస్తారు:

"Stimming." స్వీయ ఉత్తేజిత ప్రవర్తనలకు చిన్నది, ఇది అన్ని రకాల అంశాలను కలిగి ఉంటుంది: చేతులు కొట్టడం, పదబంధాలను ప్రతిధ్వనించడం, శబ్దాలు చేయడం మరియు సర్కిల్ల్లో వాకింగ్. కొన్నిసార్లు, ఈ ఆటిజం లక్షణాలు స్వీయ గాయపరుస్తాయి, తలపై కొట్టడం వంటివి.

బయటివారికి, ఈ కొన్ని బలమైన ఆటిజం లక్షణాలు అనిపించవచ్చు. కానీ డాసన్ వారు నిజంగా చాలా మందికి అలవాటు పడకుండా ఉంటారు, ఎన్నో రకాల ప్రజలు - కొరికి వేలుగోళ్లు, కదలికలు లేదా మోకాలు తిప్పడం వంటివి. ఆటిజంతో ఉన్న ప్రజలు ఈ ప్రవర్తనల యొక్క తీవ్ర సంస్కరణలను కలిగి ఉండవచ్చు.

ఆటిజంతో ఉన్న చాలామంది ఆనందకరమైనదిగా కత్తిరించడం; కొన్ని కోసం, అంటుకోవడం ఒత్తిడితో లేదా అఖండమైన పరిస్థితి జీవించగలిగే ఒక మార్గం. ఇది వారిని దృష్టి పెట్టడానికి కూడా సహాయపడుతుంది. మెక్గ్రావీ తన కుమారుడి యొక్క ప్రత్యేకమైన అలవాటు తన మెడ వెనుకను తిరుగుతూ ఉంటాడు - అతను చదివినప్పుడు ముఖ్యంగా ముడి లేదా రక్తస్రావం ఉన్న స్థానం వరకు ఉంటుంది. "నేను ఏదో అతనిని అతని చుట్టూ జరగబోతోంది 15 ఇతర విషయాలు బదులుగా పుస్తకం దృష్టి సహాయపడుతుంది అనుకుంటున్నాను," ఆమె చెప్పారు.

కొనసాగింపు

కంపల్సివ్ సంస్థ. సంరక్షకులకు కొన్నిసార్లు గందరగోళంగా, మరియు ఆశ్చర్యంతో, ఆటిజంతో ఉన్న వ్యక్తులు నిమగ్నమయ్యే మరియు బలహీనతతో. "నా కొడుకు పాఠశాల నుండి ఇంటికి వచ్చేసరికి - 15 నిమిషాల్లో - అతను తన గదిలో ఒక సింగిల్ ఫైలులో వరుసలో ఉన్న వంద బొమ్మ డైనోసార్లను కలిగి ఉంటాడు" అని మెక్గ్రావీ చెప్పాడు. "ఇది చాలా విచిత్రమైనది మరియు ఇది ఇప్పటికీ నన్ను ఆశ్చర్యపరుస్తుంది."
వస్తువులను నిర్వహించడానికి మరియు ఏర్పరచడానికి అకారణంగా బలవంతపు అవసరాన్ని అందంగా సాధారణ ఆటిజం లక్షణం. "మేము క్రమంలో ఇష్టం," బెర్మన్ చెప్పారు. "కొందరు పిల్లలు పరిమాణంతో, కొన్ని రంగుల అదే శ్రేణి ద్వారా అంశాలను ఏర్పరుస్తాయి. వారు ఖచ్చితమైన రీతిలో, రోజులో, రోజులో బయట పడుతున్నారు. "ఆ సంస్థ తమ రోజులను ఎలా విడిపోతుందనేది విస్తరించవచ్చు. ఆటిజంతో ఉన్న వ్యక్తులు షెడ్యూల్కు కట్టుబడి ఉంటారు. ఇది భంగం ఉంటే, వారు విషాదం కావచ్చు.
ఒక సంరక్షకుని కోసం, ఈ అవసరాలను తీర్చడం కష్టం. చాలా చిన్న మార్పు - ఒక్క పుస్తకాన్ని షెల్ఫ్ మీద తలక్రిందుగా ఉంచారు, ఒక మంత్రివర్గం తలుపు తెరిచి, పాఠశాల నుండి ఊహించని రోజు - తీవ్ర భయాందోళన కలిగించవచ్చు. కానీ ఆటిజం తో ప్రజలు, అంతరాయం మీకు ఇది కంటే ఎక్కువ భావిస్తాను ఉండవచ్చు. సింగిల్ తలక్రిందుల పుస్తకము మొత్తం పుస్తక విశేషము అపహరించబడినట్లుగా మరియు దాని విషయము చెల్లాచెదురుగా ఉన్నట్లుగా అనిపించవచ్చు.
ఈ నిందలు మరియు బలవంతపు చర్యలను ప్రేరేపిస్తుంది. కానీ షోర్ ఈ ఆటిజం లక్షణాలు ప్రపంచంలో వారు గ్రహించే రుగ్మత వ్యతిరేకంగా ప్రతిస్పందన అని నమ్ముతుంది. "అస్తవ్యస్తంగా కనిపిస్తున్న వాతావరణాన్ని క్రమంలో తీసుకురావడానికి మరో ప్రయత్నం అని నేను అనుకుంటున్నాను" అని షోర్ చెప్పారు.

మేధో సంబంధాలు. ఈ మరొక సాధారణ ఆటిజం లక్షణం: ఒక ప్రత్యేక అంశంపై ఒక సమగ్ర మరియు అస్థిరమైన జ్ఞానం. బయటివారికి, ఈ ఆసక్తులు అడ్డుపడటం అనిపించవచ్చు. మరియు కమ్యూనికేషన్ ఇప్పటికే కష్టతరం ఉన్నప్పుడు, మీ ప్రియమైన వారిని గురించి మాట్లాడాలనుకుంటున్నప్పుడు ఇది నిరాశపరిచింది చేయవచ్చు బేస్బాల్ గణాంకాలు లేదా వివిధ వైపు చేతులు స్వల్ప ఉన్నాయి స్టార్ వార్స్ అక్షరాలు.
మళ్ళీ, ఈ నిందలు ఒక ఫంక్షన్ పనిచేయవచ్చు అర్థం చేసుకోవడం ముఖ్యం. ఒక గందరగోళ ప్రపంచంలో, ఒక నిర్దిష్ట ఆసక్తి - ఆటిజం ఉన్న వ్యక్తి మొత్తం పాండిత్యం కలిగి ఉంటాడు - అతనిని నిలుపుకోవటానికి ఒక యాంకర్ వలె ఉంటుంది. మరియు ఈ ఆటిజం లక్షణాలు కొన్నిసార్లు సంరక్షకుడికి నిరాశపరిచింది, వారు కూడా ప్రయోజనం కలిగి ఉంటారు: వారు ఒక మార్గాన్ని అందిస్తారు

"మీరు స్పాంజ్బాబ్తో నిమగ్నమై ఉన్న ఆటిజంతో పిల్లవాడిని కలిగి ఉంటే, మీరు కూడా స్పాంజ్బాబ్ని గురించి చాలా నేర్చుకోవాలి," అని బెర్మన్ అన్నాడు, "ఎందుకంటే మీరు అతనితో మాట్లాడవచ్చు."
షోర్ ఒప్పుకుంటాడు. "ఒక సంరక్షకునికి అత్యుత్తమమైనది ఏమిటంటే, పిల్లల అభిరుచులను తెలుసుకోవడం మరియు ఆ ఆసక్తుల ద్వారా పరస్పర చర్య చేయడం ప్రారంభించడానికి నేను భావిస్తాను" అని షోర్ చెప్పారు.
ఎలా? మెక్గ్రావీ ఒక ఉదాహరణను ఇచ్చాడు. ఆమె కుమారుడు ఒక పరిస్థితితో బాధపడుతున్నప్పుడు, తన అభిమాన విషయాలు, జంతువులు మరియు డైనోసార్ల గురించి ఆమెతో మాట్లాడుతుంది. ఆ అంశాలలో ఒకదానితో అతనితో కలపడానికి ఆమె ప్రయత్నం - తన స్వంత పదాల మీద - నిజంగా అతన్ని ప్రశాంతపరుస్తుంది.

కొనసాగింపు

ఆటిజం కేర్గివింగ్: చికిత్స సహాయం చేస్తుంది

ఆటిజంతో ప్రియమైనవారికి శ్రద్ధ వహించడం చాలా కష్టంగా ఉంటుంది. కానీ సంతోషంగా, చికిత్స తరచుగా తేడా చేయవచ్చు.

"మంచి విషయమే ఆటిజంతో ఉన్న వ్యక్తులు చాలా అకారణంగా తెలియదు అనేవి చాలా విషయాలు తెలుసుకోవడమే" అని షోర్ చెప్పారు. "ఇది ప్రత్యక్ష సూచనలకు మాత్రమే అవసరం." సామాజిక పరిస్థితిని మూల్యాంకనం చేయడం లేదా ఒక వ్యక్తి యొక్క ప్రవర్తనను చదవడం - నేర్పవచ్చు, స్టెప్ బై స్టెప్ చేయవచ్చు.

ఆటిజెంట్ బిహేవియర్ ఎనాలిసిస్ (ABA), మిల్లర్ మెథడ్, మరియు ఫ్లోర్టైమ్ మెథడ్తో సహా, ఆటిజంతో పిల్లలను సూచించడానికి అనేక పద్ధతులు ఉన్నాయి. షోర్ ఏ ఒక్క అత్యుత్తమ విధానం లేదు అని చెప్పాడు. ఒక సంరక్షకునిగా, వేర్వేరు విధానాలను ప్రయత్నించడానికి, మీ బిడ్డతో ఏది ఉత్తమంగా పని చేస్తుందో తెలుసుకోవడానికి కీ సరళంగా ఉంటుంది.

ఆటిజం సంరక్షకుని ప్రాముఖ్యత

సంరక్షకులు కూడా ఎంత ముఖ్యమైనవారో అర్థం చేసుకోవాలి. బెర్మన్ మరియు షోర్ రెండూ వారి తల్లిదండ్రులకు వారి పటిమ మరియు అంకితభావం కోసం చాలా క్రెడిట్ ఇవ్వండి. 1960 ల ఆరంభంలో, వారి కుమారుడు యొక్క ఆటిజం లక్షణాలు తీవ్రంగా ఉన్నాయని షోర్ తల్లిదండ్రులకు చెప్పారు, అతని కేసు నిస్సహాయంగా ఉందని మరియు అతను సంస్థాగతమైనది కావలసి వచ్చింది. కానీ అతని తల్లితండ్రులు నిపుణులను విమర్శించారు మరియు పోరాటంలో ఉన్నారు, మరియు వారు సరైనవారు.

మక్ గ్రావీ కూడా ఆమె కొడుకు కోసం ఒక గొప్ప న్యాయవాది. ఆమె తన ఆటిజం లక్షణాలకు అనుగుణంగా మరియు సురక్షితంగా అనిపిస్తుంది ఒక ఇంటి వాతావరణం ఉంచడానికి ప్రయత్నిస్తుంది అయితే, ఆమె కూడా తన క్షితిజాలు విస్తరించేందుకు నిరంతరం పని. "తన పరిస్థితి కారణంగా నేను భావిస్తాను, నా కొడుకు మందకొడిగా ఉంటుంది," ఆమె చెబుతుంది. "అతను కొత్త విషయాలను అనుభవించటానికి వెళ్లి, తదుపరి దశకు తీసుకుంటే, నేను అతనిని కొట్టాలి."

సంరక్షకుని కోసం, తాదాత్మ్యం కీ. కేవలం "నిజ ప్రపంచం" లోకి ఆటిజంతో ఉన్న వ్యక్తిని బలవంతంగా పని చేయదు. బదులుగా, మొదటి అడుగు కొద్దిగా తన మెరుగైన అర్థం ప్రయత్నించండి ఉంది.

"పేరెంట్ లేదా సంరక్షకునిగా, మీరు మొదట ఆటిజంతో వ్యక్తి యొక్క ప్రపంచంలోకి వెళ్లాలి," అని షోర్ చెప్పారు. "అప్పుడు మీరు ఆ వ్యక్తికి మార్గనిర్దేశం చెయ్యవచ్చు."