1 / 12

మీ ఐచ్ఛికాలు నో

ADHD తో మీ బిడ్డ నిర్ధారణ అయినట్లయితే, అతనికి ఏది సహాయపడుతుందో తెలుసుకోవాలనుకోవాలి. ఔషధప్రయోగానికి ఇది చికిత్స మాత్రమే కాదు. ఇతర విషయాలు కూడా సహాయపడతాయి. మరియు అనేక మందుల లేదా ఇతర nondrug చికిత్సలు పాటు ఉపయోగించవచ్చు. మీ బిడ్డకు ఉత్తమంగా పనిచేసే చికిత్స ప్రణాళికతో మీ డాక్టర్తో మాట్లాడండి.

ముందుకు వెళ్ళడానికి స్వైప్ చేయండి 2 / 12

ప్రవర్తనా చికిత్స

ఈ రకమైన చికిత్స, అభిజ్ఞా ప్రవర్తనా చికిత్స అని కూడా పిలుస్తారు, మీ పిల్లల ADHD లక్షణాలను తగ్గించగలదు మరియు అతనికి మంచి అనుభూతిని కలిగిస్తుంది. ఎక్కువ సమయం, ప్రవర్తనను మార్చడానికి ఆలోచనలు గుర్తించడం మరియు మార్చడం పై దృష్టి పెడుతుంది. మనస్సును మెరుగుపరచడం మరియు హఠాత్తు ప్రవర్తనను తగ్గించడం చాలా మంచిదని రీసెర్చ్ చూపుతుంది. ADHD తో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు తరచూ మాంద్యం లేదా ఆందోళన వంటి మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలను కలిగి ఉంటారు, మరియు ప్రవర్తనా చికిత్స ఈ విషయంలో సహాయపడుతుంది. ADHD మందుల కలయికతో ఇది సాధారణంగా ఉత్తమంగా పనిచేస్తుంది.

ముందుకు వెళ్ళడానికి స్వైప్ చేయండి 3 / 12

తల్లిదండ్రుల కోసం ప్రవర్తన చికిత్స

ప్రవర్తనా చికిత్సలో భాగంగా, తల్లిదండ్రులు ADHD లక్షణాలను నిర్వహించడంలో సహాయం చేయడానికి ఒక తరగతి లేదా ఒక ADHD నిపుణుడిని కలిసేస్తారు. ఇది మీ బిడ్డ తన ప్రవర్తనను మెరుగుపర్చడానికి మరియు అతనితో మీ సంబంధాన్ని మరింత బలపరుస్తుంది. వైద్యుడిని సిఫార్సు చేయమని మీ పిల్లల వైద్యుడిని లేదా ADHD నిపుణుడిని అడగండి.

ముందుకు వెళ్ళడానికి స్వైప్ చేయండి 4 / 12

టీచర్ కోసం బిహేవియర్ థెరపీ

ఉపాధ్యాయులు, చాలా, ADHD తో పిల్లలు పని సులభతరం చేయడానికి మార్గాలను తెలుసుకోండి. U.S. లో సుమారు 11% పిల్లలు పిల్లలతో బాధపడుతున్నారని అంచనా వేసినప్పటి నుండి, ఈ శిక్షణ చాలామంది విద్యార్థులతో ఉపాధ్యాయులకు సహాయం చేస్తుంది - మీ పిల్లవాడు కాదు. పాఠశాలలు ADHD తో విద్యార్థులు మద్దతు సహాయం చేస్తుంది. మీ శిశువు యొక్క గురువు అలాంటి శిక్షణకు తెరిచి ఉందో లేదో చూడాలనుకుంటే, గురువు లేదా ప్రిన్సిపాల్తో కలవడం మరియు మీరు ప్రవర్తన చికిత్స నుండి నేర్చుకున్న వాటిని చర్చించండి.

ముందుకు వెళ్ళడానికి స్వైప్ చేయండి 5 / 12

కోచింగ్

ఇది కొత్త రకం ADHD చికిత్స. కోచ్లు - కొన్నిసార్లు ఎగ్జిక్యూటివ్ ఫంక్షన్ కోచ్లు లేదా సంస్థ కోచ్లు అని పిలవబడేవారు - వైద్యులు లేదా వైద్యులు లాంటి వారు కాదు. కొందరు శిక్షకులు వైద్యులు లేదా వైద్య నిపుణులు లైసెన్స్ పొందవచ్చు, కానీ వారు కోచింగ్ సమయంలో వివిధ పద్ధతులను ఉపయోగిస్తారు. వారు పిల్లలు మరియు పెద్దలు ADHD వాటిని లక్షణాలు నిర్వహించడానికి సహాయం నైపుణ్యాలను నేర్చుకుంటారు. ఉదాహరణకు, కోచింగ్ గోల్ సెట్టింగ్, సమస్యా పరిష్కారం, మరియు టైమ్ నిర్వహణతో సహాయపడుతుంది.

ముందుకు వెళ్ళడానికి స్వైప్ చేయండి 6 / 12

neurofeedback

న్యూరోఫీడ్బ్యాక్ - మెదడు శిక్షణ లేదా EEG బయోఫీడ్బ్యాక్ అని కూడా పిలుస్తారు - మెదడు తరంగాలను పర్యవేక్షించడానికి మీ శిశువు యొక్క తలపై సెన్సార్లతో తలపాగాను ఉంచడం ఉంటుంది. మీ బిడ్డ సెన్సార్లను ధరిస్తాడు, అతను తన మెదడును ఉపయోగించి కంప్యూటరీకరించిన ఆటని ప్లే చేస్తాడు, ఇది అతని మెదడు ఎలా పనిచేస్తుందో తెలుసుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. ఆలోచన తన మెదడు గురించి నేర్చుకోవడం మరియు ఎలా నియంత్రించటానికి ADHD లక్షణాలను తగ్గించటానికి సహాయపడుతుంది. తీర్పు న్యూరోఫిబ్బాక్పై ఇప్పటికీ ఉంది. కానీ దీనికి ఎటువంటి దుష్ప్రభావాలు లేవు, మరియు కొంతమంది పరిశోధనలు కొన్ని పిల్లల సామర్థ్యాన్ని మెరుగుపర్చడానికి, సమయాన్ని నిర్వహించడానికి మరియు పనిలో ఉండటానికి ఇది మెరుగుపరుస్తుంది. ఇది కూడా తక్కువ హఠాత్తు మరియు అత్తరసం ప్రవర్తన చూపించింది.

ముందుకు వెళ్ళడానికి స్వైప్ చేయండి 7 / 12

సంగీతం థెరపీ

ADHD తో పిల్లలు తరచుగా ఒత్తిడి మరియు ఆందోళనతో కష్టపడుతుంటారు. సంగీతం సడలించడం కావచ్చు, అందుకే కొందరు నిపుణులు మంచి ఔషధం అని భావిస్తారు. ఇంకా ఏమిటంటే, సంగీతానికి ఒక ప్రారంభ, ముగింపు, మరియు లయ ఉంది. కొందరు నిపుణులు ADHD తో రోజువారీ కార్యకలాపాలను పొందుతారు. సంగీత చికిత్స ప్రవర్తనా చికిత్స లేదా ఔషధ ప్రత్యామ్నాయాన్ని భర్తీ చేయకూడదు. చాలామంది ADHD నిపుణులు దీనిని ఇతర చికిత్సలతో పాటు ఉపయోగిస్తారు.

ముందుకు వెళ్ళడానికి స్వైప్ చేయండి 8 / 12

సహాయక సాంకేతికత (AT)

ADHD మెదడు యొక్క ఫ్రంటల్ లోబ్స్ ప్రభావితం - మీరు ఏర్పాటు మరియు ప్రణాళిక ముందుకు సహాయపడుతుంది ఒక ప్రాంతం. ఈ కారణంగా, ADHD తో పిల్లలు ఇంట్లో హోంవర్క్ మరియు పనులు పైన ఉండడానికి కష్టపడవచ్చు. కొంతమంది తల్లిదండ్రులు సహాయక సాంకేతికత - సెల్ ఫోన్ అనువర్తనాలు, ఆన్లైన్ క్యాలెండర్లు, స్క్రీన్ రీడర్లు మరియు మాట్లాడే కాలిక్యులేటర్లు వంటివి - వారి పిల్లలు శ్రద్ధ చూపించడానికి సహాయం చేస్తారు. అనేక మంది పిల్లలు తెరలు మరియు సెల్ ఫోన్, టాబ్లెట్ లేదా ఇతర కంప్యూటర్లో ఉండే అనువర్తనాలను ఉపయోగించడానికి మరింత సుముఖంగా ఉండవచ్చు. ఏ రకమైన AT అయినా చాలా ప్రభావవంతమైనది, కాబట్టి మీరు మీ పిల్లల కోసం ఏది ఉత్తమంగా పని చేస్తుందో చూడటానికి అనేక సాంకేతిక సాధనాలను ప్రయత్నించాలి. మరియు ఎక్కువ స్క్రీన్ సమయం కొన్ని పిల్లల లక్షణాలు అధ్వాన్నంగా చేయవచ్చు.

ముందుకు వెళ్ళడానికి స్వైప్ చేయండి 9 / 12

వ్యాయామం

రెగ్యులర్ వ్యాయామం అనేక ADHD లక్షణాలు తగ్గిస్తుంది. ఇది పిల్లలు శ్రద్ద మరియు కూడా వారి మానసిక స్థితి పెంచడానికి సహాయపడుతుంది. వ్యాయామం మీ బిడ్డ డ్రైవింగ్ చేస్తున్నప్పుడు వేగవంతం లేదా మద్యంను దుర్వినియోగం చేయడం వంటి ప్రమాదకర విషయాలను చేస్తుంది. ఒక కారణం? శారీరక శ్రమ కూడా చిన్న బోలుగా ఉన్న డోపామైన్ వంటి మెదడు రసాయనాల స్థాయిని పెంచవచ్చు.

కార్యాచరణ నిద్రతో సహాయపడుతుంది. మీ బిడ్డ తరచుగా తగినంత మూసివేసినట్లయితే, అది ADHD లక్షణాలను మరింత బలపరుస్తుంది.

ముందుకు వెళ్ళడానికి స్వైప్ చేయండి 10 / 12

ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం

ఒక చెడు ఆహారం ADHD కారణం కాదు. కానీ నిపుణులు ఆరోగ్యకరమైన మెదడు అభివృద్ధికి పండ్లు మరియు కూరగాయలు, తృణధాన్యాలు మరియు లీన్ ప్రోటీన్లతో నిండిన ఒక పోషకాహార ఆహారం ముఖ్యం అని చెబుతారు.

కృత్రిమ ఆహార రంగులు కలిగి ఉన్న ఏదైనా తినడం మానివేసిన తరువాత ADHD లక్షణాలు కొన్ని (కానీ అన్ని కాదు) పిల్లలలో మెరుగుపరుస్తాయని ఒక చిన్న పరిశోధన సూచిస్తుంది. (కాఫీ, తృణధాన్యాలు మరియు ఇతర ఆహార పదార్ధాలలో ఆహార రంగును చూడవచ్చు.) ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాలు మరియు జింక్ వంటి ఇతర పోషకాల ఆరోగ్యకరమైన స్థాయిలు కూడా సహాయపడతాయి. కానీ ఏ విధమైన ఆహారం అయినా లక్షణాలను అరికట్టడానికి లేదా ADHD ను నయం చేయగలదని రుజువు లేదు.

ముందుకు వెళ్ళడానికి స్వైప్ చేయండి 11 / 12

సప్లిమెంట్స్

మీ ఆహారం లో విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు మీ మెదడు ఆరోగ్యకరమైన ఉండడానికి సహాయపడుతుంది, కొన్ని పోషక మందులు ADHD సహాయపడుతుంది ఉంటే అది స్పష్టంగా లేదు. కొన్ని పరిశోధనలు జింక్ సప్లిమెంట్స్ ADHD తో పిల్లలు తక్కువ హైపర్యాక్టివ్ మరియు హఠాత్తుగా ఉంటాయి. ఇతర అధ్యయనాలు చేపల నూనె మందులు కూడా ADHD లక్షణాలతో సహాయపడతాయి. కానీ మరింత పరిశోధన అవసరమవుతుంది. మీ బిడ్డ ఏ కొత్త ఔషధాలను తీసుకోవాలంటే ముందుగా డాక్టర్తో మాట్లాడండి.

ముందుకు వెళ్ళడానికి స్వైప్ చేయండి 12 / 12

చిరోప్రాక్టిక్ కేర్

ఇది వివాదాస్పద ADHD చికిత్స ఎంపిక. చికిత్సా నిపుణులు, "తప్పుడు ప్రమేయం" వంటి వెన్నెముక సమస్యలను ADHD లక్షణాలకు దోహదం చేస్తారని నమ్ముతారు. ఒక చిన్న అధ్యయనం ADHD తో కొన్ని పిల్లలు చిరోప్రాక్టిక్ జాగ్రత్త ప్రయోజనం ఉండవచ్చు సూచిస్తుంది. కానీ నిపుణులు ఒక వ్యక్తి యొక్క వెన్నెముక సర్దుబాటు ADHD లో పాత్ర పోషించే మెదడు ప్రాంతాల్లో ప్రభావితం చేయవచ్చు లేదో తెలియదు.

ముందుకు వెళ్ళడానికి స్వైప్ చేయండి

తదుపరి

తదుపరి స్లయిడ్షో శీర్షిక

ప్రకటనను దాటవేయండి 1/12 ప్రకటన దాటవేయి

సోర్సెస్ | మెడికల్లీ రివ్యూడ్ ఆన్ 10/18/2018 రివ్యూ స్మితా భండారి, MD అక్టోబర్ 18, 2018

అందించిన చిత్రాలు:

1) గెట్టి

2) గెట్టి

3) గెట్టి

4) గెట్టి

5) థింక్స్టాక్

6) గెట్టి

7) థింక్స్టాక్

8) థింక్స్టాక్

9) థింక్స్టాక్

10) థింక్స్టాక్

11) థింక్స్టాక్

12) థింక్స్టాక్

మూలాలు:

నవోమి స్టీనర్, MD, అభివృద్ధి మరియు ప్రవర్తనా బాల్యదశ, బోస్టన్ మెడికల్ సెంటర్.

స్టెఫానీ సర్కిస్, పీహెచ్డీ, ఫ్లోరిడా అట్లాంటిక్ విశ్వవిద్యాలయంలో సహాయక ప్రొఫెసర్; ఫ్లోరిడా అట్లాంటిక్ యూనివర్సిటీ క్లినికల్ రీసెర్చ్ స్టడీస్లో ఉప పరిశోధకుడిగా ష్మిడ్ట్ మెడిసిన్ మెడిసిన్, బోకా రాటన్.

జోన్ బెల్ఫోర్డ్, సైడీ, క్లినికల్ మనస్తత్వవేత్త, న్యూ యార్క్ సిటీ.

సెంటర్స్ ఫర్ డిసీజ్ కంట్రోల్: "అటెన్షన్-డెఫిసిట్ హైప్యాక్టివిటీ డిజార్డర్: ట్రీట్మెంట్," "ADHD: డేటా & స్టాటిస్టిక్స్."

స్కోయెన్బర్గ్, పి., క్లినికల్ న్యూరోఫిజియాలజీ , జూలై 2014.

నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ మెంటల్ హెల్త్: "మల్టీమీడల్ ట్రీట్మెంట్ ఆఫ్ అటెన్షియల్ డెఫిసిట్ హైపర్యాక్టివిటీ డిజార్డర్ (MTA) స్టడీ."

స్టీనర్, N. పీడియాట్రిక్స్ , ఫిబ్రవరి 2014.

నేషనల్ స్లీప్ ఫౌండేషన్: "ADHD మరియు స్లీప్."

హోజా, B., అసాధారణ చైల్డ్ సైకాలజీ జర్నల్, సెప్టెంబర్ 2014.

బెర్విడ్, O., ప్రస్తుత మానసిక చికిత్స నివేదిక , అక్టోబర్ 2012.

హార్వర్డ్ మెంటల్ హెల్త్ లెటర్: "అప్రయోజక హైపర్యాక్టివిటీ డిజార్డర్ కోసం న్యూరో ఫీడ్బ్యాక్," "డైట్ అండ్ అటెన్షన్ డెఫిసిట్ హైప్యాక్టివిటీ డిజార్డర్."

బోస్, డి., మానసిక వ్యాధితో కూడుకున్న నాడి జబ్బుల వైద్య శాస్త్రము, ఏప్రిల్ 2015.

జాక్సన్, N.A., జర్నల్ ఆఫ్ మ్యూజిక్ థెరపీ, వింటర్ 2003.

స్లీప్ ఫౌండేషన్: "ADHD మరియు స్లీప్."

షూర్-ఫెన్, జి., స్లీప్ రీసెర్చ్ జర్నల్ , డిసెంబర్ 2006.

షెట్చికోవా, ఎన్., అమెరికన్ చిరోప్రాక్టిక్ అసోసియేషన్ జర్నల్ , జూలై 2002.

అల్కాంటరా, J., అన్వేషించండి , మే-జూన్ 2010.

ACO: ADHD కోచెస్ ఆర్గనైజేషన్.

CHADD - ది నేషనల్ రిసోర్స్ ఆన్ ADHD: "కోచింగ్."

అక్టోబరు 18, 2018 న స్మిద భండారి, MD ద్వారా సమీక్షించబడింది

ఈ సాధనం వైద్య సలహాను అందించదు. అదనపు సమాచారాన్ని చూడండి.

ఈ TOOL మెడికల్ సలహాను అందించదు. ఇది సాధారణ సమాచారం ప్రయోజనాల కోసం మాత్రమే ఉద్దేశించబడింది మరియు వ్యక్తిగత పరిస్థితులను పరిష్కరించలేదు. ఇది వృత్తిపరమైన వైద్య సలహా, రోగ నిర్ధారణ లేదా చికిత్సా ప్రత్యామ్నాయం కాదు మరియు మీ ఆరోగ్యం గురించి నిర్ణయాలు తీసుకోవడానికి ఆధారపడకూడదు. మీరు సైట్లో చదివిన ఏదో కారణంగా చికిత్స కోరుతూ వృత్తిపరమైన వైద్య సలహాను ఎప్పుడూ పట్టించుకోకండి. మీరు వైద్య అత్యవసర పరిస్థితిని కలిగి ఉంటే, వెంటనే మీ డాక్టర్ను కాల్ చేయండి లేదా 911 డయల్ చేయండి.