మీ పిల్లలకు ఎలా నొప్పి, దృఢత్వం మరియు అలసటను తల్లిని ప్రభావితం చేసే చిట్కాలు.

జినా షా ద్వారా

కేరీ కాథోర్న్ గత సంవత్సరం రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్తో బాధపడుతున్నప్పుడు ఆమె తన 10 ఏళ్ల కుమార్తెని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో ఆమెకు పెద్దగా ఆందోళన కలిగించింది.

"ఆమె నన్ను అన్ని భావోద్వేగాల ద్వారా గమనించి చూసింది. నేను చనిపోతున్నాను, నాకు క్యాన్సర్ లేదు, కానీ అది తీసుకోవటానికి ఒక కష్టమైనది "అని కెనడాలోని బ్రిటీష్ కొలంబియా నుండి ఫిట్నెస్ బోధకుడు మరియు దూరపు రన్నర్ కాథోర్న్ చెప్పారు. "నేను కలిగి ఉన్నదాని గురించి మనం చాలా మాట్లాడాను. నేను ఒక పరుగు తీయలేకపోయాను లేదా నొప్పిని చూడలేనప్పుడు ఆమె నన్ను తిరిగి చూసేవాడిని, మరియు ఆమె నిజంగా బాధపడింది. ఆమె తన తల్లిని నిరంతరం యువకుడిగా చూస్తుంది, అమరత్వం, మీకు తెలుసా? "

మొదలు అవుతున్న

మీరు రుమటోయిడ్ ఆర్థరైటిస్ కలిగి ఉంటే, దానిని మీ పిల్లలకి వివరిస్తూ - మరియు వాటిని కుటుంబంలో ప్రతిఒక్కరికి ఎలా మారుస్తుందో వారికి సహాయపడుతుంది - మీరు ఎదుర్కొనే కష్టతరమైన విషయాలలో ఒకటి కావచ్చు. మీ అనారోగ్యం గురించి మీ బిడ్డకు ఎలా మాట్లాడవచ్చు మరియు మీరు ఏం చేస్తారో దాని కోసం ఆమెను ఎలా సిద్ధం చేసుకోవచ్చు?

మాట్లాడటం ప్రారంభించండి, నిపుణులు చెబుతున్నారు.

"మీకు వ్యాధి నిర్ధారణ అయినప్పుడు, మీకు తెలియదని చాలామంది ఉన్నారు, మరియు అది చెప్పడానికి సరే," లారీ ఫెర్గ్యూసన్, ఆర్థరైటిస్ న్యాయవాద బృందంలో పరిశోధన మరియు విద్య యొక్క మనస్తత్వవేత్త మరియు వైస్ ప్రెసిడెంట్, CreakyJoints. "అన్నిటికన్నా ముఖ్యమైనది ఏమిటంటే, ఈ విషయం ఏమిటంటే, ఈ సమస్యను పరిష్కరిస్తుంది. భయ కారకం పెద్దది, అందువల్ల వారికి హామీ ఇస్తూ మీరు ఇంకా ఉంటారు. కొన్ని విషయాలు విభిన్నంగా ఉంటున్నాయని మరియు వాటిని మీరు ఆశిస్తున్న విధంగా పని చేయకపోవచ్చు, కానీ కొన్ని వేర్వేరు మార్గాల్లో మీరు దాన్ని చేస్తారు. "

కాథోర్న్ ఆమె అనారోగ్యం గురించి తన కుమార్తెతో తెరిచి ఉండటం ద్వారా సరియైన ట్రాక్పై ఇప్పటికే ప్రారంభించారు. ఓపెన్ అవుతోంది చాలా ముఖ్యమైనది, జాన్ క్లిప్పెల్, MD, ఆర్థరైటిస్ ఫౌండేషన్ యొక్క అధ్యక్షుడు మరియు CEO చెప్పారు.

"Mom జరుగుతుందో గురించి మాట్లాడటం లో నిష్కాపట్యత లేదు ఎందుకంటే" ఈ వ్యాధి వేరుగా నలిగిపోయే పొందుతారు కుటుంబాలు అద్భుతమైన సంఖ్య ఉంది, "Klippel చెప్పారు.

కొనసాగింపు

ఏమి ఆశించను

రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ మీ జీవితంలో దాదాపు ప్రతి భాగంలో ముట్టడిస్తుంది: మీ పిల్లలను డ్రెస్సింగ్, వారితో ప్లే చేయడం, విందు సిద్ధం చేయడం, లాండ్రీ చేయటం, మీ కారును డ్రైవింగ్ చేయడం, మీ పనిని చేయడం.

"ప్రతి రోజూ, మీరు ఈ వ్యాధిని కలుగజేసే నొప్పిని, పరిమితులను భరించవలసి ఉంటుంది. ఇది మొత్తం కుటుంబం కోసం ఒక భారీ షాక్ ఉంటుంది, "Klippel చెప్పారు.

కానీ మీ కుటుంబం స్వీకరించవచ్చు. కాథ్థోర్న్ కూరగాయలు పొరలు కలిగి ఉన్నాడు కానీ ఆమె కుమార్తె తరచుగా చెప్పింది, "ఇది సరే, అమ్మ, ఏమైనప్పటికీ నా అర్హతలో మొత్తం దోసకాయ నాకు కావాలి."

మీరు RA గురించి మీ బిడ్డతో మాట్లాడటం మొదలుపెడితే, RA లక్షణాలు ఒకరోజు ఉండకపోవచ్చు మరియు పూర్తి శక్తిని పక్కనపెట్టినందున మీరు ఏమి ఆశించాలో మీకు తెలియదు. కానీ మీరు మీ కుటుంబ సభ్యులకు, అలసట మరియు మంటలు వంటి వాటి గురించి తెలియజేయడానికి కొన్ని విషయాలు ఉన్నాయి.

"కొన్నిసార్లు నేను చాలా అలసటతో వెళుతున్నాను, కొన్నిసార్లు నా శక్తిని తిరిగి పొందటానికి ఒక ఎన్ఎపి తీసుకోవలసి వస్తుంది," అని Klippel సూచించాడు. మీరు ఒక ఎన్ఎపి తీసుకోవడానికి ఏమి చేస్తున్నారో ఆపడానికి, మీరు మీ శక్తిని తిరిగి పొందడానికి సహాయపడుతుంది, తద్వారా మీరు చేయాలనుకుంటున్న అన్ని పనులను చేయవచ్చు. "

మంటలు చెడ్డగా ఉండవచ్చని మీ బిడ్డకు తెలుసు, కాని ఇది ఎప్పటికీ కాదు. "కుటుంబం వ్యాధి మంటలు ఉన్నప్పుడు సార్లు ఉన్నాయి అర్థం చేసుకోవాలి, మరియు నొప్పి పెరుగుతుంది మరియు Mom వాపు కీళ్ళు కలిగి మరియు కొన్ని విషయాలు చేయలేరు," Klippel చెప్పారు. "వారు ఆ మంటలు చికిత్స చేయవచ్చని అర్థం కావాలి మరియు వారు పైకి లేచిన తర్వాత, Mom మళ్లీ మమ్మీగా ఉంటారు."

మీ బిడ్డతో RA ని చర్చించడం సెక్స్ గురించి మాట్లాడటం లాంటిది: ఇది ఒక రాజధాని T తో ఒక పెద్ద "చర్చ" కాదు, బదులుగా మీ బిడ్డ పరిణితి చెందుతూ, జీవితం జరిగితే ఇది కొనసాగుతున్న సంభాషణ, ఫెర్గూసన్ చెబుతుంది.

"మీరు ఒకసారి మరియు పూర్తి చేయబోయే సంభాషణ కాదు" అని ఆమె చెప్పింది. "మాల్ కి తీసుకువెళ్ళటానికి మీరు వాగ్దానం చేస్తున్న సమయం అయిపోతుంది మరియు మీరు చేయలేరు. మీరు చెప్పిన విషయం మీరు పూర్తి చేయబడిందని, అది సాధ్యం కాదు. మార్గం వెంట హెచ్చు తగ్గులు చాలా ఉంటుంది. "

కొనసాగింపు

ముందుకు సాగుతోంది

ఫెర్గూసన్ మీ జబ్బుతో మంటలు మరియు కఠినమైన సమయాలలో మీ బిడ్డతో సిద్ధం చేస్తానని సిఫార్సు చేస్తున్నాడు.

"వారితో ఆడటానికి మీకు శక్తి లేకపోతే వారు మీతో ఏమి చేయాలని కోరుకుంటున్నారో మీ పిల్లవాడిని అడగండి" అని ఆమె చెప్పింది. "మీ పిల్లవాడు నీ ను 0 డి కోరుకునే విషయాల గురి 0 చి మీరు ఆశ్చర్యపోవచ్చు. వారు మీరు పక్కన కూర్చుని ఒక పుస్తకాన్ని చదివాలనుకోవచ్చు, లేదా కార్ట్వీల్స్ చేసేటప్పుడు మీరు మంచం నుండి విండోను చూడవచ్చు. "

ఒక మంట ఒక ప్రత్యేక కార్యక్రమం, మీ పిల్లల పాఠశాల ఆట చూడటానికి ప్రణాళికలు ఉంటే, భవిష్యత్తులో కాంక్రీటు విషయాలు అనుకుంటున్నాను అతను బదులుగా ఎదురు చూడవచ్చు. మీరు మీ బిడ్డతో మోసపూరిత లేదా చికిత్స చేయలేక పోతే, అతను ఇంటికి వెళ్లి ఇంటికి వెళ్లేటప్పుడు అతనితో ఒక ఫన్నీ వీడియో చేయమని చెప్పండి, మీరు కలిసి చూడవచ్చు లేదా అతని సాహసం నుండి ఫన్నీ కథను చెప్పవచ్చు.

మరియు మీ పిల్లలు మీకు సహాయపడటానికి వారు చేయగల పనులు ఉన్నాయి. పిల్లలు వారు కుటుంబానికి తోడ్పడుతున్నారని భావిస్తారు, కాబట్టి మీకు ప్రత్యేకమైన పనులను సులభతరం చేయగలుగుతారు మరియు మీ పిల్లలను ఒకే సమయంలో సాధికారమివ్వగల వయస్సు-నిర్దిష్ట వ్యూహాలను అందిస్తారు. ఒక 5 ఏళ్ల రెట్లు లాండ్రీ సహాయం లేదా దూరంగా వంటలలో ఉంచవచ్చు. పాత పిల్లవాడు వంటతో సహాయపడుతుంది. ఏ వయస్సులోపు పిల్లలు చాలా అవసరమైన వ్యాయామం పొందడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.

ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లు

మంచి RA నిర్వహణకు క్లిష్టమైన రెండు విషయాలు వ్యాయామం మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం. వ్యాయామం అనేది నొప్పిని తగ్గిస్తుంది, కానీ మీ సామర్థ్యాన్ని మెరుగుపర్చడానికి మాత్రమే కనుగొనబడింది. ప్లస్ అది సాధారణంగా మీరు మంచి అనుభూతి చేయవచ్చు. మరియు రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ గుండె జబ్బులు మరియు మధుమేహం అభివృద్ధి ప్రమాదం ఎక్కువగా మీరు ఉంచుతుంది ఎందుకంటే, ఇది మరింత ప్రమాదం మీరు మరియు మీ కుటుంబం ఆ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి సహాయం కుడి తినడానికి. మరియు మీ పిల్లలు పిచ్ చేయగల మరొక ప్రాంతం.

ఉదాహరణకు, కాథ్థోర్న్ veggies, ముఖ్యంగా చల్లని క్యారట్లు, మరియు వారి peeler పట్టుకొని హార్డ్ సమయం ఎందుకంటే, ఆమె కుమార్తె ఆమె తల్లి కోసం వేసి వేయించడం మరియు peeling ద్వారా కుటుంబం ఆరోగ్యకరమైన కూరగాయలు పుష్కలంగా పొందుతాడు నిర్ధారించుకోండి సహాయపడుతుంది.

చివరగా, Klippel, భవిష్యత్తు గురించి మీ పిల్లల ఆశావాదం యొక్క ఆరోగ్యకరమైన భావాన్ని ఇవ్వడం ముఖ్యం.

"మీరు సుదీర్ఘకాలం మందులను తీసుకోవాలి, కాని ఆ మందులు మీకు సహాయం చేస్తాయి" అని ఆయన చెప్పారు. "ఇది Mom తన జీవితాంతం మిగిలిన ఉంటుంది ఒక వ్యాధి, కానీ అది నిర్వహించేది ఒకటి. మేము ఈ వ్యాధిని అనివార్యంగా వైకల్యం మరియు వైకల్యం కలిగించే విధంగా ఆలోచించాము మరియు ఇది నిజం కాదు. "