మీ మోచేతి స్టార్టర్స్ కోసం మీరు త్రో, లిఫ్ట్, స్వింగ్ మరియు కౌగిలించుకోవడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. ఇది ఒక సాధారణ ఉమ్మడి కాదు ఎందుకంటే మీరు అన్ని ఈ చేయవచ్చు. అంతేకాక విషయాలు చాలా తప్పుగా ఉన్నాయని అర్థం.

మీ మోచేయి మూడు రకాల ఎముకలు కలిసిపోతాయి - మీ ఎగువ ఆర్మ్ ఎముక, భుజానికి, మరియు ఉల్నా మరియు వ్యాసార్థం, మీ ముంజేతిని తయారు చేసే రెండు ఎముకలు.

ప్రతి ఎముక చివరికి మృదులాస్థిని కలిగి ఉంటుంది, ఇది ఒకదానితో ఒకటి తిరగడానికి మరియు అవరోధాలను గ్రహించడానికి సహాయపడుతుంది. వారు స్నాయువులు అని కఠినమైన కణజాలం తో స్థానంలో గుండు చేస్తున్నారు. మరియు మీ స్నాయువులు కండరాలకు మీ ఎముకలను వేర్వేరు విధాలుగా మీ చేతికి తరలించడానికి అనుమతించాయి.

ఈ భాగాలలో దేనినైనా ఏదైనా జరిగితే, వాటి చుట్టూ ఉన్న నరములు మరియు రక్తనాళాలు చెప్పకుండా ఉండకపోతే, మీరు నొప్పిని కలిగించవచ్చు.

మీ మోచేయిని బాధించే వివిధ మార్గాల్లో కొన్ని ఇక్కడ ఉన్నాయి:

ఒక సమయంలో గాయాలు

కొన్ని గాయాలు, ఆశాజనక, ఒక క్రీడల ఆడుతున్నప్పుడు, మీరు వస్తాయి లేదా ఒక క్రీడ ఆడుతున్నప్పుడు కష్టపడతాయి.

• మోసగింపబడిన మోచేయి.మోచేయి ఏర్పరుస్తుంది ఎముకలు ఒకటి స్థానంలో నుండి పడగొట్టాడు చేసినప్పుడు, మీరు ఒక మోచేయి కలిగి మోచేయి. ఒక పతనం సమయంలో మిమ్మల్ని మీరు పట్టుకోవటానికి మీ చేతిని ఉంచినప్పుడు సాధారణ కారణాలలో ఒకటి. మీరు వారి ముంజేతులు వాటిని స్వింగ్ ఉన్నప్పుడు పసిబిడ్డలకు సంభవిస్తుంది - ఆ Nursemaid యొక్క మోచేయి అని. మీరు లేదా మీ శిశువు ఒక మోచేయిని కలిగి ఉన్నట్లు భావిస్తే, మీ డాక్టర్ను వెంటనే కాల్ చేయండి.
• ఫ్రాక్చర్డ్ మోచేయి: మీ చేతి ఎముకలు ఒకటి మోచేయి వద్ద విచ్ఛిన్నం ఉంటే, మీరు ఒక పగులు కలిగి.మీరు ఒక స్పోర్ట్ క్రీడలో లేదా కారు ప్రమాదానికి గురవుతుంటే సాధారణంగా, ఇది అకస్మాత్తుగా దెబ్బతో జరుగుతుంది. మీరు ఇంకా మీ మోచేయిని కదపగలిగితే మోసపోకండి. మీరు నొప్పితో బాధపడుతున్నట్లయితే అది సరైనది కాదు, అది విరిగిపోతుంది. మీకు వైద్య శ్రద్ధ అవసరం.
• జాతులు మరియు బెణుకులు: ఈ క్రింద, "Oof, నేను చాలా దూరం అది కొద్దిగా ముందుకు భావిస్తున్నాను.", కండరాలు విస్తరించింది లేదా నలిగిపోయే చేసినప్పుడు, అది ఒక రకం అని. ఇది స్నాయువులు ఉన్నప్పుడు, అది ఒక బెణుకు.

కొనసాగింపు

మీరు మీ మోచేయి కండరాలపై చాలా ఒత్తిడిని తెచ్చినప్పుడు ఒత్తిడిని పొందవచ్చు, మీరు భారీ వస్తువులను ఎత్తివేసినా లేదా క్రీడలతో అతికివ్వడం వంటిది.

ఎల్బో బెణుకులు అథ్లెటిక్స్లో త్రో, రాకెట్లను వాడడం లేదా స్పర్శ క్రీడలను ఆడటం సాధారణం.

రెండూ విశ్రాంతి, మంచు, మరియు - నొప్పి పోయింది - సాగతీత మరియు శక్తి వ్యాయామాలు ఒకసారి చికిత్స చేస్తారు.

వేర్ అండ్ టియర్ గాయాలు

మీరు కొన్ని చర్యలు పునరావృతం మరియు మీ మోచేయి మీద ధరించాలి మరియు కన్నీటి వేయండి వంటి ఇతర గాయాలు, కాలక్రమేణా జరుగుతాయి. ఒక కర్మాగారం నుండి కార్యాలయానికి వెళ్లడం వల్ల మీరు ఆటలను ఆడటం లేదా ఏవైనా పనివారి అమరికలలో గాయపరచవచ్చు.

కాపు తిత్తుల వాపు: తరచూ ఒకే మోషన్ పునరావృతమవుతుంది మరియు మీరు ఒక ప్రమాదంలో లేదా సంక్రమణ నుండి కాపు తిత్తుల వాపు కూడా పొందవచ్చు. బుర్సా వాటిలో ద్రవం కలిగిన చిన్న భక్తులు. మీ ఎముకలు, స్నాయువులు మరియు కండరాలను అరికట్టడానికి మీ కీళ్ళలో మీరు వాటిని కలిగి ఉన్నారు. వారు ఎముకపై చర్మం పైకి కూడా సహాయం చేస్తారు. కానీ వారు వాపు మరియు మీరు నొప్పి కలిగించవచ్చు. తరచుగా, కాపు తిత్తుల వాపు కేవలం నొప్పి ఔషధంతో చికిత్స పొందుతుంది మరియు కొన్ని వారాల్లోనే మెరుగయ్యేలా మొదలవుతుంది.

కొనసాగింపు

టెన్నిస్ ఎల్బో మరియు గోల్ఫర్ యొక్క మోచేయి: ఈ రెండు రకాల టెండినిటిస్, అంటే మితిమీరిన నుండి మీ మోచేయి చుట్టూ స్నాయువులకు దెబ్బతినడం. పేర్లు ఉన్నప్పటికీ, గాయాలు గోల్ఫర్లు లేదా టెన్నిస్ ఆటగాళ్లకు మాత్రమే పరిమితం కాలేదు. మీరు ఆ క్రీడలో ఉపయోగించే చేతి కదలికల ఆధారంగా వాటిని పొందేందుకు ఎక్కువ అవకాశం ఉంది. రెండు మధ్య ప్రధాన వ్యత్యాసం టెన్నిస్ ఎల్బో మీ మోచేయి వెలుపల ప్రభావితం చేస్తుంది, అయితే గోల్ఫర్ యొక్క మోచేయి లోపలికి ప్రభావితమవుతుంది.

చిక్కుకున్న నరములు: మీరు మీ మణికట్టు గుండా వెళుతున్న నరాల ఒత్తిడికి గురవుతారు మరియు కొన్ని మణికట్టు మరియు చేతి సమస్యలను కలిగించే కార్పల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ గురించి మీకు బాగా తెలిసి ఉండవచ్చు. మీరు మీ మోచేయిలో ఇదే సమస్యలను కలిగి ఉండవచ్చు.

మీరు మీ తుంటి ఎముక లోపలి భాగంలో నడుపుతూ మరియు కణజాలం గుండా కరియు సొరంగం అని పిలువబడుతున్నప్పుడు, మీ చేతిలోని బొబ్బపు టన్నల్ సిండ్రోమ్ (ఉల్నార్ నర్వ్) లో ఉన్న నరాలలో ఒకదానిలో ఒకటి గట్టిగా ఉంటుంది. మీరు మీ చేతిలో, భుజాలపై, వేళ్ళతో కాల్చడం లేదా మొద్దుబారిపోవచ్చు.

కొనసాగింపు

మీరు రేడియల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ని కలిగి ఉంటే, మీ మోచేయి వెలుపల ఉన్న రేడియల్ టన్నెల్ గుండా వెళుతున్నప్పుడు రేడియల్ నరాలతో మీరు ఇదే సమస్య ఉంది. మీ వెలుపల ముంజేయి మరియు మోచేయిలో మీరు బర్నింగ్ లేదా తిమ్మిరి ఉండవచ్చు.

ఒత్తిడి పగుళ్లు: ఒక ఒత్తిడి పగుళ్లతో, మీరు మీ చేయి ఎముకలలో ఒకదానిలో చిన్న పగుళ్లు ఉంటాయి, సాధారణంగా మితిమీరిన వాడుకలో ఉంటుంది. వారు తక్కువ కాళ్ళు మరియు పాదాలలో ఎక్కువగా ఉంటారు, కాని బేస్బాల్ బాదగల వంటి చాలా త్రో అయిన అథ్లెటిక్స్ వాటిని మోచేయిలో కూడా పొందవచ్చు. విసిరేటప్పుడు నొప్పి సాధారణంగా చెత్తగా ఉంటుంది.

వ్యాధులు

అనేక వ్యాధులు కూడా ఎల్బో నొప్పిని కలిగించవచ్చు, అయితే సాధారణంగా ఇది ప్రధాన లక్షణం కాదు.

ఆర్థరైటిస్: అనేక రకాలైన ఆర్థరైటిస్ మీ మోచేయిని ప్రభావితం చేయవచ్చు, కాని ప్రధానమైనవి రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ మరియు ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్.

మోచేయిలో కీళ్ళనొప్పులు అత్యంత సాధారణ రకం రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్. మీరు ఉన్నప్పుడు, మీ రోగనిరోధక వ్యవస్థ మీ శరీరం యొక్క ఆరోగ్యకరమైన కణజాలంపై దాడి చేస్తుంది మరియు మీ కీళ్ళలో వాపుకు కారణమవుతుంది. మీ మోచేయి మృదులాస్థిని కాలక్రమేణా విచ్ఛిన్నం చేసినప్పుడు ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ వస్తుంది, అంటే ఎముకలు కలిసి రబ్లు మరియు నొప్పి మరియు దృఢత్వం కలిగిస్తాయి.

కొనసాగింపు

ఓస్తోకోండ్రిటిస్ డిసెక్షన్స్: పిల్లలు మరియు యుక్తవయస్కులు ఎక్కువగా ఈ పరిస్థితిని పొందుతారు, అక్కడ మోచేయి దగ్గర ఎముక ముక్క చనిపోతుంది. ఎముక ముక్క మరియు కొన్ని మృదులాస్థి అప్పుడు విచ్ఛిన్నం, ఇది భౌతిక చర్య సమయంలో నొప్పి కలిగిస్తుంది. ఇది మోకాళ్ళలో చాలా సాధారణం, కానీ మోచేయిలో కూడా జరుగుతుంది.

గౌట్: ఇది నిజానికి ఆర్థరైటిస్ రకం. యురిక్ ఆమ్లం, సాధారణంగా మీ శరీరం నుండి బయటకు పంపబడే వ్యర్ధ పదార్ధం, మీ కణజాలంలో స్ఫటికాలుగా తయారవుతుంది. మీ మోచేయిలో ఏర్పాటు చేస్తే, అది చాలా బాధాకరం.

ల్యూపస్: మీ రోగనిరోధక వ్యవస్థ మీ జబ్బులతో మరియు అవయవాలతో సహా మీ శరీర ఆరోగ్యకరమైన భాగాలను దాడుతున్న మరొక అనారోగ్యం. ఇది సాధారణంగా మీ చేతులు మరియు కాళ్ళను ప్రభావితం చేస్తుంది, కానీ అది మీ మోచేయిలో సమస్యలను కలిగిస్తుంది.

లైమ్ వ్యాధి: పేలు ద్వారా, లైమ్ వ్యాధి ప్రారంభ చికిత్స చేయకపోతే తీవ్రమైన సమస్యలను కలిగిస్తుంది. మీరు మీ మోచేయి వంటి మీ కీళ్ళలో మీ నాడీ వ్యవస్థ మరియు నొప్పితో సమస్యలు ఉండవచ్చు.

మీ డాక్టర్ కాల్ చేసినప్పుడు

మీరు మీ మోచేతిని విచ్ఛిన్నం చేసినట్లు లేదా అస్థిరంగా ఉంచుకున్నట్లు భావిస్తే - అది బాధిస్తుంది మరియు సరైనది కాదు - అత్యవసర గదికి వెళ్ళండి.

మీ డాక్టర్ను కాల్ చేస్తే:

• విశ్రాంతి మరియు మంచు, లేదా మీరు మీ చేతి ఉపయోగించని లేనప్పుడు దూరంగా వెళ్ళి లేని నొప్పి తో దూరంగా వెళ్ళి లేని ఎల్బో నొప్పి
• తీవ్రమైన నొప్పి, వాపు, మరియు మీ మోచేయి చుట్టూ కొట్టడం
• నొప్పి, వాపు, లేదా ఎర్రగా వుండటం, ప్రత్యేకంగా మీకు జ్వరం ఉంటే
• మీ మోచేయిని ఉపయోగించి ఇబ్బందులు ఎదుర్కొనే ఇబ్బందులు

తదుపరి వ్యాసం

దీర్ఘకాలిక నొప్పి కారణాలు

నొప్పి నిర్వహణ గైడ్

1. నొప్పి యొక్క రకాలు
2. లక్షణాలు & కారణాలు
3. వ్యాధి నిర్ధారణ & పరీక్షలు
4. చికిత్స మరియు రక్షణ
5. లివింగ్ & మేనేజింగ్
6. మద్దతు & వనరులు