సన్స్క్రీన్ దరఖాస్తు ఎప్పుడు

• సూర్యరశ్మిలో సుమారు 30 నిమిషాలు సూర్యరశ్మికి ముందుగా (ఉత్తమ ఫలాల కోసం) వర్తింపచేయండి, తద్వారా అది చర్మంతో శోషించబడవచ్చు మరియు మీరు స్ఫురించినప్పుడు కడగడం తక్కువగా ఉంటుంది.
• ఈత లేదా కఠినమైన వ్యాయామం తర్వాత సన్స్క్రీన్ మళ్లీ వర్తింపచేయడానికి గుర్తుంచుకోండి.
• మీరు బహిరంగంగా పని చేస్తే రోజుకు సూర్యరశ్మిని వర్తించు, మరియు టోపీలు మరియు రక్షిత దుస్తులను ధరిస్తారు.

సన్స్క్రీన్ను ఎలా ఉపయోగించాలి

• కంటైనర్ లో అప్ clumped కావచ్చు కణాలు కలపాలి ఉపయోగం ముందు బాగా షేక్. సన్ స్క్రీన్ యొక్క కొత్త స్ప్రే-ఆన్ లేదా స్టిక్ రకాలను వాడండి.
• తగినంత సన్స్క్రీన్ దరఖాస్తు చేసుకోండి. Thumb నియమం, మీ మొత్తం శరీరం కవర్ చేయడానికి ఒక ఔన్స్ (ఒక చూపడంతో) ఉపయోగించండి.
• చెవులు, వెనుక, భుజాలు మరియు మోకాలు మరియు కాళ్ళ వెనుక భాగంలో సూర్యుడికి గురైన మీ చర్మం యొక్క అన్ని భాగాలలో ఉపయోగించండి.
• దట్టంగా మరియు పూర్తిగా వర్తిస్తాయి.
• కళ్ళు చుట్టూ సన్స్క్రీన్ వర్తించేటప్పుడు జాగ్రత్తగా ఉండండి.

కొనసాగింపు

మీరు సన్స్క్రీన్ కొనండి కోసం చూడండి ఏమి

• UV-A మరియు UV-B కిరణాల నుంచి రక్షించే విస్తృత-స్పెక్ట్రమ్ సన్స్క్రీన్ను ఎంచుకోండి మరియు కనీసం 15 యొక్క సూర్యుని రక్షణ కారకం (SPF) ఉంటుంది.
• ఉత్పత్తి లేబుళ్ళను చదవండి. మీరు వాటర్ ప్రూఫ్ బ్రాండ్ కోసం వెదకటం లేదా ఈత కొట్టుకోవడం కోసం చూడండి. ఒక nonstinging ఉత్పత్తి లేదా మీ ముఖం కోసం ప్రత్యేకంగా రూపొందించారు ఒక కొనండి.
• మీరు ఆ పదార్ధానికి సున్నితంగా ఉంటే పారా-అమీనోబెన్జాయిక్ ఆమ్లం (PABA) లేని ఒక బ్రాండ్ కొనండి.
• మీ చర్మం మీరు ఉపయోగించే ఒకదానికి చెడుగా ప్రతిస్పందిస్తుంటే, వివిధ రసాయనాలతో సన్స్క్రీన్ను ప్రయత్నించండి. అన్ని సన్స్క్రీన్లు ఒకే పదార్థాలు కావు.
• మీరు జిడ్డుగల చర్మం కలిగి ఉంటే, లేదా మోటిమలు వచ్చే అవకాశం ఉన్నట్లయితే నీటి ఆధారిత సన్స్క్రీన్ ఉపయోగించండి.
• బాగా ఖరీదైనది కాదని తెలుసుకోండి. ఒక ఖరీదైన బ్రాండ్ మంచి అనుభూతి లేదా వాసన కలిగి ఉండచ్చు, అది చౌకైన ఉత్పత్తి కంటే మరింత ప్రభావవంతంగా ఉండదు.
• కొన్ని సన్స్క్రీన్ పదార్థాలు కాలక్రమేణా క్షీణించడం వలన గడువు తేదీని తెలుసుకోండి.