ఒక మడమ చీలిక మడమ ఎముక యొక్క అడుగు పక్కలో అస్థి protrusion దీనివల్ల ఒక కాల్షియం డిపాజిట్. ఒక ఎక్స్-రేలో, ఒక మడమ చీలిక సగం-అంగుళంగా ముందుకు సాగవచ్చు. కనిపించే X- రే సాక్ష్యం లేకుండా, ఈ పరిస్థితిని కొన్నిసార్లు "హీల్ స్పర్మ్ సిండ్రోమ్" అని పిలుస్తారు.

మడమ స్పర్స్ తరచుగా నొప్పిలేనప్పటికీ, అవి మడమ నొప్పికి కారణమవుతాయి. వారు తరచూ అరికాలి ఫాసిసిటిస్తో సంబంధం కలిగి ఉంటారు, కాలి కణజాలం యొక్క అనారోగ్య బ్యాండ్ యొక్క ఒక బాధాకరమైన వాపు (అరికాలి అంటిపట్టు), ఇది ఫుట్ అడుగు భాగం వెంట నడుస్తుంది మరియు మడమ ఎముకను ఫుట్ బాల్కు కలుపుతుంది.

మడమ స్పర్స్ మరియు అనుబంధ పరిస్థితులకు చికిత్సలు వ్యాయామం, అనుకూలమైన ఆర్థొటిక్స్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మందులు మరియు కార్టిసోన్ ఇంజెక్షన్లు. సంప్రదాయవాద చికిత్సలు విఫలమైతే, శస్త్రచికిత్స అవసరం కావచ్చు.

మడమ స్పర్స్ యొక్క కారణాలు

మడమ ఎముక యొక్క అడుగు పక్క మీద కాల్షియం డిపాజిట్లు నిర్మించినప్పుడు మడమ స్పర్స్ సంభవిస్తాయి, ఈ ప్రక్రియ సాధారణంగా అనేక నెలల కాలానికి సంభవిస్తుంది. మడమ స్పర్స్ తరచూ పాదం కండరాలు మరియు స్నాయువులు నందు జాతుల వలన సంభవిస్తుంది, అరికాలి అంటిపట్టుకొనివుండే అస్థిత్వము యొక్క సాగతీత, మరియు మడమ ఎముకను కప్పి ఉంచే మెమ్బ్రేన్ ను చంపివేస్తుంది. పెద్ద మొత్తంలో నడుస్తున్న మరియు జంపింగ్లో పాల్గొనే అథ్లెట్లలో మడమ స్పర్స్ ప్రత్యేకంగా ఉంటాయి.

మడమ స్పర్స్ కోసం ప్రమాద కారకాలు:

• నడక నడక అసాధారణతలు, మడమ దగ్గర మడమ ఎముక, స్నాయువులు మరియు నరాల మీద అధిక ఒత్తిడిని ఉంచాయి.
• నడుస్తున్న లేదా జాగింగ్, ముఖ్యంగా హార్డ్ ఉపరితలాలపై
• తీవ్రంగా అమర్చిన లేదా తీవ్రంగా ధరించే బూట్లు, ప్రత్యేకంగా తగిన వంపు మద్దతు లేనివి
• అధిక బరువు మరియు ఊబకాయం

అరికాలి ఫాసిసిటితో సంబంధం ఉన్న ఇతర ప్రమాద కారకాలు:

• వయస్సు పెరుగుట, అరికాలి అంటిపట్టుకొన్న తంతుయుత కణజాల వశ్యత తగ్గిపోతుంది మరియు తడిసిన మడమ రక్షిత కొవ్వు ప్యాడ్
• డయాబెటిస్
• ఒక రోజులో చాలా రోజులు గడుపుతారు
• శారీరక శ్రమ యొక్క చిన్న చిన్న పేలుళ్లు
• చదునైన అడుగుల లేదా అధిక వంపులు ఉన్నవి

హీల్ స్పర్స్ యొక్క లక్షణాలు

మడమ స్పర్స్ తరచుగా ఏ లక్షణాలకు కారణం కాదు. మడమ స్పర్స్ అప్పుడప్పుడు లేదా దీర్ఘకాలిక నొప్పితో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది - ప్రత్యేకంగా వాకింగ్, జాగింగ్ లేదా నడుస్తున్న సమయంలో - స్పర్ నిర్మాణం ఏర్పడే సమయంలో మంట అభివృద్ధి చెందుతుంది. సాధారణంగా, నొప్పి యొక్క కారణం మడమ స్వయంగా కాదు కానీ దానితో మృదు కణజాల గాయం.

చాలామంది ప్రజలు ఉదయం నిలబడి ఉన్నప్పుడు వారి పాదాల దిగువ భాగంలోకి కత్తి లేదా పిన్ అంటుకునేలాగా మడమ స్పర్స్ మరియు అరికాలి ఫాసిసిటిస్ యొక్క నొప్పిని వర్ణించారు - తరువాత ఒక నిస్తేజమైన నొప్పి మారుతుంది. వారు చాలాకాలం పాటు కూర్చున్న తర్వాత నిలబడి పదునైన నొప్పి తిరిగి వస్తారని తరచూ ఫిర్యాదు చేస్తారు.

కొనసాగింపు

హీల్ స్పర్స్ కోసం నాన్ సర్జికల్ చికిత్సలు

మడమ స్పర్స్ మరియు అరికాలి ఫాస్కిటిస్తో సంబంధం ఉన్న మడమ నొప్పి విశ్రాంతికి బాగా స్పందించకపోవచ్చు. మీరు ఒక రాత్రి నిద్రానంతరం నడిస్తే, అనారోగ్య అనారోగ్యం హఠాత్తుగా లాగడం వలన, నొప్పి మరింత తీవ్రమవుతుంది, ఇది మడమ మీద వ్యాపించి, లాగుతుంది. నొప్పి తరచుగా మరింత మీరు నడిచే తగ్గుతుంది. కానీ దీర్ఘకాలిక విశ్రాంతి లేదా విస్తృతమైన వాకింగ్ తర్వాత మీకు నొప్పి పునరావృతమవుతుంది.

మీకు మడమ నొప్పి ఉంటే ఒకటి కంటే ఎక్కువ నెలలు కొనసాగితే, ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతను సంప్రదించండి. అతను లేదా ఆమె వంటి సాంప్రదాయిక చికిత్సలు సిఫార్సు చేయవచ్చు:

• సాగదీయడం వ్యాయామాలు
• షూ సిఫార్సులు
• ఒత్తిడికి కట్టుట మరియు కండరాలు మరియు స్నాయువులు నొక్కి విశ్రాంతిని
• షూ ఇన్సర్ట్స్ లేదా orthotic పరికరాలు
• భౌతిక చికిత్స
• నైట్ స్ప్లిన్ట్స్

మడమ నొప్పి అసిటమినోఫెన్ (టైలెనోల్), ఇబుప్రోఫెన్ (అడ్విల్) లేదా నప్రోక్సెన్ (అలేవ్) వంటి ఓవర్-ది కౌంటర్ ఔషధాలతో చికిత్సకు ప్రతిస్పందిస్తుంది. అనేక సందర్భాల్లో, ఫంక్షనల్ orthotic పరికరం బయోమెకానిక అసమానతలను వంటి మడమ మరియు వంపు నొప్పి యొక్క కారణాలను సరిచేయగలదు. కొన్ని సందర్భాల్లో, ప్రాంతంలో కార్టికోస్టెరాయిడ్తో ఇంజెక్షన్ వాపును తగ్గిస్తుంది.

హీల్ స్పర్స్ కోసం సర్జరీ

90 శాతం కంటే ఎక్కువ మంది ప్రజలు నోన్సుర్జికల్ చికిత్సలతో మెరుగ్గా ఉంటారు. సంప్రదాయవాద చికిత్స 9 నుండి 12 నెలల తర్వాత మడమ స్పర్స్ యొక్క లక్షణాలు చికిత్స విఫలమైతే, శస్త్రచికిత్స నొప్పి ఉపశమనం మరియు చైతన్యం పునరుద్ధరించడానికి అవసరం కావచ్చు. శస్త్రచికిత్స పద్ధతులు:

• అరికాలి అంటిపట్టుకొన్న తంతుయుత కణజాలము విడుదల
• ఒక స్పర్ యొక్క తొలగింపు

ముందుగా శస్త్రచికిత్సా పరీక్షలు లేదా పరీక్షలు సరైన అభ్యర్థులను గుర్తించాల్సిన అవసరం ఉంది, మిగిలినవి, మంచు, కుదింపు, అడుగు యొక్క ఎలివేషన్ మరియు ఆపరేషన్ చేయబడిన అడుగుపై బరువు ఉంచడానికి సంబంధించిన శస్త్రచికిత్సకు సంబంధించిన సిఫార్సులను పరిశీలించటం చాలా ముఖ్యం. కొన్ని సందర్భాల్లో, రోగులు శస్త్రచికిత్స తర్వాత పట్టీలు, స్ప్లిన్ట్లు, అచ్చులు, శస్త్రచికిత్స బూట్లు, క్రుచ్లు లేదా కర్రలను ఉపయోగించడం అవసరం కావచ్చు. మడమ శస్త్రచికిత్స యొక్క సాధ్యం సమస్యలు నరాల నొప్పి, పునరావృత మడమ నొప్పి, ప్రాంతం యొక్క శాశ్వత తిమ్మిరి, సంక్రమణ మరియు మచ్చలు. అదనంగా, అరికాలి అంటిపట్టుకొన్న తంతుయుత కణజాలము విడుదలతో, అస్థిరత, ఫుట్ తిమ్మిరి, ఒత్తిడి పగులు, మరియు టెండినిటిస్ ప్రమాదం ఉంది.

మడమ స్పర్స్ నివారణ

షాక్-శోషక soles, దృఢమైన షికార్లు మరియు సహాయక మడమ కౌంటర్లతో బాగా-యుక్తమైన బూట్లు ధరించడం ద్వారా మడమ స్పర్స్ నిరోధించవచ్చు; ప్రతి శారీరక శ్రమ కోసం తగిన బూట్లు ఎంచుకోవడం; ప్రతి చర్యకు ముందు వేడెక్కడం మరియు సాగతీత వ్యాయామాలు చేయడం; మరియు కార్యకలాపాల సమయంలో మీరే పాసింగ్.

Heels మరియు soles న అధిక దుస్తులు తో బూట్లు ధరించి మానుకోండి. మీరు అధిక బరువు కలిగి ఉంటే, బరువు కోల్పోవడం మడమ స్పర్స్ నివారించడానికి కూడా సహాయపడవచ్చు.