సోనియా కొల్లిన్స్ ద్వారా

మీ స్నేహాలు మీ జీవితాన్ని సుసంపన్నం చేస్తాయి. వారు మీ ఆరోగ్యానికి మంచివారు. మ 0 చి స్నేహితులు, మ 0 చి స 0 బ 0 ధాలు కలిగివున్నవారు ఆరోగ్యకరమైన, స 0 తోష 0 గా ఉ 0 డేవారు, ఎక్కువకాల 0 జీవి 0 చవచ్చని అధ్యయనాలు చూపిస్తున్నాయి. అందువల్ల మీ సాంఘిక జీవనాన్ని మీ వ్రణోత్పత్తి పెద్దప్రేగు రక్షణకు పరిపూర్ణ అనుబంధంగా ఉంచుకోవచ్చు.

"మీరు IBD లేదా లేదో, సామాజిక ఒంటరిగా మానవులు ఆరోగ్యకరమైన కాదు," Marci Reiss, ఒక లైసెన్స్ వైద్య సామాజిక కార్యకర్త మరియు IBD మద్దతు ఫౌండేషన్ యొక్క అధ్యక్షుడు మరియు అధ్యక్షుడు చెప్పారు.

ఒక మంట సమయంలో, మీరు ఇంట్లో దాక్కున్నట్లు భావిస్తారు, కానీ వ్రణోత్పత్తి పెద్దప్రేగు శోషణ మీ సామాజిక జీవితం కాదు మరియు సంబంధాలు ముగుస్తాయి. మీ పరిస్థితిని నిర్వహించడంలో మీ స్నేహాన్ని నిర్వహించడం మీరు నేర్చుకోగల సమతుల్య చర్య.

మద్దతు పొందడం

మీరు మీ స్నేహితులతో సన్నిహితంగా ఉంటారు, కాబట్టి మీ పరిస్థితి గురించి వారికి తెలియజేయడం సహాయపడవచ్చు. మీరు ప్రతి ఒక్కరికీ చెప్పాల్సిన అవసరం లేదు, మరియు మీరు వాటిని అన్నింటినీ చెప్పనవసరం లేదు.

"బాత్రూమ్ చర్చ - అతిసారం, అత్యవసర - భాగస్వామ్యం సులభం కాదు, మరియు ఎవరూ ఎప్పుడూ ప్రజలకు ఈ వివరించడానికి ఎలా శిక్షణ," Reiss చెప్పారు. ఆమె సలహా ఏమిటి? మీరు చెప్పే వాటిని ఎవరిని జాగ్రత్తగా ఎంచుకున్నారో, వాటిని సరిగ్గా చెప్పండి.

కొనసాగింపు

మీరు దీర్ఘకాల అతిసారం ఉన్నవాటిని చెప్తుంటూ వ్రణోత్పత్తి పెద్దప్రేగును కలిగి ఉన్న మీ స్నేహితులకు చెప్పడం మీకు అనిపిస్తుందని మీరు భావిస్తే, "మీరు చెప్పని వాటిని ప్రజలకు తెలియదు." మీరు భాగస్వామ్యం చేయడానికి ఎంచుకుంటారు. "మీరు ఒక సంతోషకరమైన ముఖం మీద పెట్టి, 'నేను ఈ కడుపులో కొంతసేపు పని చేసాను, నేను ఈ రాత్రి నుండి బయటికి వెళ్లేందుకు కాదు.'"

మీ అత్యంత విశ్వసనీయ స్నేహితులతో, మీరు మరింత భాగస్వామ్యం చేయడానికి ఎంచుకోవచ్చు. ఇది మీకు అవసరమైన మద్దతునివ్వగలదు. Pocatello యొక్క సూసీ జానోవ్స్కీ, ID, తన వ్రణోత్పత్తి పెద్దప్రేగు శోథ గురించి తన స్నేహితులకు చెప్పినప్పుడు, ఆమెకు మద్దతునిచ్చింది. "ఒక వ్యక్తి కోసం మీరు చేయగలిగేది ఏదైనా, వారు నన్ను చేస్తారు," ఆమె చెప్పింది. "మీరు ఒంటరిగా లేరని గ్రహించటం."

మీరు మీ స్నేహితుల గురించి మీ పరిస్థితి గురించి మాట్లాడటానికి సిద్ధంగా లేకుంటే, మీరు ఎవరితోనైనా పంచుకోవచ్చు. అల్సరేటివ్ కొలిటిస్ మరియు IBD కోసం మద్దతు బృందాలు సోషల్ మీడియాలో మరియు నిజ జీవితంలో అందుబాటులో ఉన్నాయి. "ఇది అద్భుతంగా చికిత్సా," రీస్ చెప్పారు. కొన్నిసార్లు గుంపు సభ్యులు చాలా సౌకర్యంగా ఉంటారు మరియు చాలా ఆనందాన్ని పంచుకుంటారు, "ఇది మా మద్దతు బృందంలో ఒక కామెడీ షో లాంటిది" అని ఆమె చెప్పింది.

కొనసాగింపు

జానోవ్స్కీ, ఒక స్వీయ వర్ణించిన "సామాజిక సీతాకోకచిలుక," ఆమె ఆన్లైన్ మద్దతు నెట్వర్క్ యొక్క సహ నాయకుడు. "ఆ సమూహాలలో మంచి మంది చాలా మంది ఉన్నారు. వారు చాలా సహాయకారిగా ఉన్నారు; వారు మీకు సహాయం చేసేందుకు ప్రయత్నిస్తారు మరియు వారి అనుభవాలను పంచుకుంటారు, అందువల్ల మీరు కోలిటిస్తో ఏమి అంచనా వేస్తారు. "

మద్దతు సమూహాలు గురించి హెచ్చరిక ఒక పదం: వారు ఒక ఆరోగ్య నిపుణులు మద్దతు చేయాలి. "నేను మద్దతు బృందాలు వ్యక్తుల meds ఆపడానికి, meds ప్రారంభించడానికి, బదులుగా ఈ ఆహారం ప్రయత్నించండి, ఖచ్చితంగా శస్త్రచికిత్స కలిగి, లేదా ఖచ్చితంగా శస్త్రచికిత్స లేదు ఇతరులు ఒప్పించేందుకు," Reiss చెప్పారు. "ఇది నివసించిన మరొక వ్యక్తి యొక్క మొదటి అనుభవం చాలా శక్తివంతమైనది, కానీ ఇది హానికరం కావచ్చు."

డేటింగ్

మీరు వ్రణోత్పత్తి పెద్దప్రేగును కలిగి ఉన్న మీ పురాతన, ప్రియ స్నేహితురాలు చెప్పడం ఒక విషయం. ప్రియురాలి ప్రియురాలితో ఆ సమాచారం పంచుకోవడం చాలా కష్టమని భావిస్తుంది. "మీరు ఎవరితోనైనా సంబంధాన్ని కొనసాగించాలని కోరుకుంటున్నట్లయితే, మీరు వీటిని చెప్పాల్సిన అవసరం ఉంది, ఎందుకంటే ఈ ద్వారా మీకు మద్దతు ఇవ్వగల ఎవరైనా అవసరం" అని రీస్ చెప్పారు.

కొనసాగింపు

ఇది బహుశా మీరు మొదటి తేదీలో చర్చించదలిచిన విషయం కాదు, అయితే నిశ్చితార్థం తర్వాత మీరు దానిని సేవ్ చేయకూడదు.

"ఇది మూడో తేదీకి కొంతకాలం తర్వాత కావచ్చు, కానీ చాలా కాలం గడిచే ముందుగానే," అని రీస్ చెప్పారు. "ఇది మీ జీవితంలో ఒక పెద్ద భాగం ఎందుకంటే మీరు భాగస్వామ్యం అవసరం ఒక అర్ధవంతమైన తగినంత సంబంధం పేరు ఒక పాయింట్ ఉంది, కానీ అదే సమయంలో మీరు వినేవారు మీరు నిలిపివేసినట్లు ద్రోహం అనుభూతి కానుంది సంబంధం లోకి ఇప్పటివరకు లేదు ఏదో పెద్దది. "

Reiss ప్రారంభంలో చాలా వివరాలు వెళ్ళడం లేదు సిఫార్సు. మొదట మీరు భాగస్వామ్యం చేయవలసిన వాటిని భాగస్వామ్యం చేసుకోండి మరియు వారికి ఏవైనా ప్రశ్నలకు సమాధానం ఇవ్వండి. మీరు విషయాలు పురోగతిలో మరిన్ని వివరాలను అందించవచ్చు.

"వారు దానిని నిర్వహించలేక పోయినందున, ఎవరైనా ఇబ్బంది పడుతుంటే, అది బాధాకరమైనది," అని రీస్ చెప్పారు, "కానీ ఇది మీకు సరైన వ్యక్తి కాదు కనుక ఇది ఒక ఆశీర్వాదమని భావిస్తుంది."

కొనసాగింపు

అవుట్ మరియు గురించి

మీరు ఎదుర్కొంటున్న మీ స్నేహితులతో మీరు భాగస్వామ్యం చేసిన తర్వాత, సామాజిక కార్యకలాపాలు ప్రణాళికలు లాజిస్టిక్స్ గురించి మరింత తక్కువగా ఉంటాయి మరియు తక్కువగా ఉండటానికి ప్రయత్నిస్తున్నందుకు తక్కువగా ఉంటాయి. ఈ చిట్కాలు సహాయపడవచ్చు:

• మీరు వచ్చినప్పుడు మరియు మీరు వెళ్లినప్పుడు నియంత్రించండి. మీరు ఆతురుతలో బయటికి రావాల్సిన అవసరం ఉన్నట్లయితే మీరు ఇంటికి వెళ్లేందుకు ఇతరులపై ఆధారపడకూడదు.
• మీకు అవసరమైతే మీరు శుభ్రంగా, సౌకర్యవంతమైన బాత్రూమ్ ఉంటారని మీకు తెలిసిన స్థానాలను ఎంచుకోండి.
• మీరు వచ్చినప్పుడు బాత్రూమ్ స్థానాలను కోల్పోతారు.
• మీరు తో flushable తొడుగులు తీసుకు.
• ఏవైనా చేయలేని-సామాజిక కార్యక్రమాల ముందు మీరు తీసుకోగల అనారోగ్య వ్యతిరేక మందులు, వ్యతిరేక వాయువు మందులు లేదా జీర్ణ ఎయిడ్స్ వంటి మీ డాక్టర్ గురించి డాక్టర్ను అడగండి.
• మీరు బయటకు వెళ్ళలేరు, కానీ మీ స్నేహితులను చూడాలనుకుంటే, మీ దగ్గరకు రావాలని వారిని అడగండి.

వ్రణోత్పత్తి పెద్దప్రేగు యొక్క మీ సామాజిక జీవితం మరింత సవాలు చేయవచ్చు, కానీ అది అసాధ్యం అనుభూతి కాదు. ఇది ఉంటే, మీ చికిత్స మీ కోసం పని ఎంత బాగా మీ వైద్యుడు మాట్లాడటానికి.

మీరు సామాజిక ప్రపంచంలోకి బయటికి వస్తున్నట్లుగా, మీరు ఈ విషయాన్ని గుర్తుచేసుకున్నారని రెయిస్ సిఫారసు చేస్తాడు: "మీరు మీ వ్యాధి కంటే చాలా ఎక్కువగా ఉన్నారు."