పైగీ ఫౌలర్ ద్వారా

మీరు ఒక ileostomy వచ్చినప్పుడు, అది ఒక పెద్ద సర్దుబాటు ఉంది. మొట్టమొదటి కొద్ది వారాలు కష్టతరమైనవి, మీరు ఇప్పుడు మీ వ్యర్థాన్ని మీ శరీరాన్ని వదిలేసే పర్సుని ఖాళీ చేయటానికి ఉపయోగిస్తారు.

"కానీ, మీకు ఇ 0 డోస్టోమీ లేకు 0 డానే మీ జీవితాన్ని ఆన 0 ది 0 చగలుగుతావు" అని పెన్సిల్వేనియాలోని పిట్స్బర్గ్ విశ్వవిద్యాలయ 0 లో కొలొరెక్టల్ సర్జన్, సహాయక ప్రొఫెసర్ జెన్నిఫర్ హోల్దేర్-ముర్రే చెప్పారు.

మీ ఇయోస్టోటోమీ కోసం జాగ్రత్త తీసుకోవడం క్రమంగా మారుతుంది. "మీరు శస్త్రచికిత్స నుండి కోలుకున్నాక, మీరు కోరుకుంటున్న ఏ చర్య అయినా చేయగలరు," ఆమె చెప్పింది.

మీ ోలోస్టోమిని ఎలా ఉపయోగించాలో ఖచ్చితంగా మీ డాక్టర్ మీకు చూపుతాడు. ఈ చిట్కాలు కూడా సహాయపడతాయి:

1. ఇది శుభ్రం ఉంచండి

మీరు ఒక ఇంద్రోతిశాస్త్రం ఉన్నప్పుడు స్నానం లేదా షవర్ సురక్షితంగా ఉంటుంది. స్టోమా చుట్టుపక్కల ఉన్న ప్రాంతాన్ని శుభ్రంగా ఉంచడం ముఖ్యం, మీ చిన్న ప్రేగులోని భాగం మీ శరీరాన్ని వదిలిపెట్టి, పర్సులోకి ప్రవేశిస్తుంది.

ఇది మాత్రమే నీటిని ఉపయోగించడానికి ఉత్తమం. మీరు సబ్బును ఉపయోగిస్తే, మీ చర్మం పూర్తిగా కదిలిపోతుంది, ఎందుకంటే సబ్బు చర్మం అవరోధం, మీ చర్మానికి అంటుకుని ఉన్న పర్సు యొక్క భాగం, సరిగ్గా అంటుకోకుండా ఉంటుంది.

2. రేజర్ కోసం చేరుకోండి

మీరు మీ స్టోమా చుట్టూ జుట్టు చాలా ఉంటే, చర్మం అవరోధం మీ చర్మంకు కట్టుకోవటానికి కష్టంగా ఉంటుంది. చర్మం అవరోధం తీసివేయడం వల్ల మీరు చాలా జుట్టును కలిగి ఉంటే అసౌకర్యంగా ఉంటుంది.

ఇది మీ స్టోమా చుట్టూ జుట్టు గొరుగుట సహాయపడుతుంది. సబ్బు మరియు షేవింగ్ సారాంశాలు చర్మం అవరోధం మీ చర్మం అంటుకునే నుండి ఉంచడానికి ఎందుకంటే స్టోమా పొడి, ఒక స్టోమా కలిగి ఉన్నవారికి ఒక ప్రత్యేక షేవింగ్ ఉత్పత్తిని ఉపయోగించడానికి ఉత్తమ ఉంది. షేవ్ తర్వాత, మీరు పర్సులో ఉంచే ముందు ఆ ప్రాంతం శుభ్రం చేసి, పొడిగా ఉంచండి.

3. గ్యాస్ ఔట్మార్ట్

ఒక ileostomy పొందిన తరువాత, వాయువు అనేక రోగులు జాబితా చింత టాప్, హోల్డర్-ముర్రే చెప్పారు. గ్యాస్ శస్త్రచికిత్స తర్వాత చెత్త కుడి ఉంటుంది మరియు మీ ఉదరం వాపు డౌన్ తగ్గుతుంది వంటి కాలక్రమేణా మంచి పొందుటకు.

"చాలా pouches ఒక వడపోత కలిగి కాబట్టి గ్యాస్ ఖాళీ మరియు మీ పర్సు సాపేక్షంగా ఫ్లాట్ ఉంచడానికి," ఆమె చెప్పింది.

వాయువును బాగా నియంత్రించడానికి, మీరు వీటిని కూడా చేయవచ్చు:

• గుడ్లు, క్యాబేజీ, బ్రోకలీ, ఉల్లిపాయలు, బీన్స్, పాలు, బుబ్లీ పానీయాలు, మరియు బూజ్ వంటి వాయువులను కలిగించే ఆహారాలు మరియు పానీయాలు తినడం లేదా తియ్యకండి.
• భోజనం దాటవద్దు. అలా చేస్తే మీ చిన్న ప్రేగులను వేగవంతం చేస్తుంది మరియు మరింత గ్యాస్ కలిగించవచ్చు.
• రోజంతా అనేక చిన్న భోజనం తినండి.

కొనసాగింపు

4. యాక్టివ్ ఉండండి

మీ ileostomy మీరు వేగాన్ని లేదు. మీరు రన్నర్ అయితే, నడుపుతూ ఉండండి. మీరు స్పిన్ తరగతులు ఇష్టపడితే, స్పిన్నింగ్ చేయండి. మీరు స్కీయింగ్, వాకింగ్, ట్రైనింగ్, నృత్యం, హైకింగ్, రోయింగ్, ఏరోబిక్స్ ఆనందించండి … మీరు ఆలోచన పొందండి. కొత్త హాబీలను తీయడం కూడా మంచిది.

"మీరు పరిమితి అవసరం మాత్రమే చర్యలు స్పోర్ట్స్ ఉన్నాయి," హోల్డర్-ముర్రే చెప్పారు. మీ కడుపుకు నిజంగా గట్టి దెబ్బ అనేది మీ స్టోమాకు హాని కలిగించవచ్చు లేదా మీ పర్సుని హాని చేయవచ్చు. మీరు పూర్తిగా నిష్క్రమించాల్సిన అవసరం లేదు. మీరు ఆ సమస్యలను నివారించడంలో సహాయపడే ప్రత్యేక ఉపకరణాలు మీకు ధరించవచ్చు. మీ డాక్టర్ని అడగండి.

మీరు కూడా ఈత చేయవచ్చు. మీరు పూల్ కొట్టే ముందు తేలికగా తినండి మరియు మీ పర్సుని ఖాళీ చేస్తే మరింత సౌకర్యంగా ఉంటుంది.

"కొందరు వ్యక్తులు ఈత దుస్తులతో తమ పర్సుని కప్పి ఉంచడానికి లేదా పర్సు పైన పెట్టి ధరించే బెల్ట్ను ఉపయోగించుకోవాలని ఎంచుకున్నారు," అని హోల్డర్-ముర్రే చెప్తాడు. "మరియు కొందరు దీనిని దాచిపెట్టకూడదు మరియు బిగ్గరగా మరియు గర్వంగా ధరించాలి."

5. సాన్నిహిత్యం ఉంచండి

మీకు ileostomy ఉన్నప్పుడు మీరు ఇప్పటికీ సెక్స్ కలిగి. ఒక సంబంధం లో చాలా విషయాలు వంటి, సానుకూల వైఖరి మరియు కమ్యూనికేషన్ కీ. మీరు మీ కొత్త పర్సుకు సర్దుబాటు చేస్తున్నప్పుడు వారు మీకు ఏవైనా దురదృష్టకర పరిస్థితులను పొందవచ్చు. మీ భాగస్వామిని మీరు మీ స్టోమాను గాయపరచలేరు లేదా మీ పర్సు దెబ్బలు కలిగించకూడదని మీ భాగస్వామిని భరోసా చేయండి.

ఇది సెక్స్ వచ్చినప్పుడు వాస్తవిక అంచనాలను కలిగి కూడా తెలివైనది. శస్త్రచికిత్స తరువాత, నొప్పి ఉంటుంది, మరియు పురుషులు ఇబ్బంది పొందడానికి లేదా ఉంచడం కలిగి ఉండవచ్చు. ఈ సమస్యలు సాధారణంగా సమయాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి. ఏవైనా ప్రశ్నలు లేదా ఆందోళనల గురించి మీ డాక్టర్తో మాట్లాడండి.

6. రోడ్డు మీద నొక్కండి

ప్రణాళికలు ఉన్నాయా? వెళ్ళండి! మీరు ప్రయాణించినప్పుడు:

మీరు ఆలస్యం అవుతున్నారని మీరు భావిస్తే, రెండు రెట్లు ఎక్కువ సరఫరా తీసుకోండి.

ఎల్లప్పుడూ మీ సీట్ బెల్ట్ ధరిస్తారు. సౌకర్యవంతంగా అమర్చినప్పుడు ఇది మీ స్టోమాకు హాని కలిగించదు.

మీరు ఎగిరినప్పుడు, మీ క్యారీ-ఆన్ బ్యాగ్లో ఒక అదనపు pouching వ్యవస్థ మరియు ఇతర సరఫరాలు ఉంటాయి. మీ తనిఖీ చేసిన సంచులు కోల్పోయినా లేదా తప్పుగా గానీ మీరు వాటిని కలిగి ఉంటారు.

ప్రయాణీకుడి యొక్క అతిసారం ఒక సమస్యగా ఉన్న దేశాలకు వెళితే, అతిసారం నియంత్రించడానికి మరియు మీరు వెళ్లేముందు దాన్ని పూరించడానికి ప్రిస్క్రిప్షన్ అవసరమైతే మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. మీకు కావాల్సిన సందర్భంలో మీతో మీరు ఉంటారు. అలాగే, సమస్యను నివారించడానికి జాగ్రత్తలు తీసుకోండి: బాటిల్ వాటర్ త్రాగడానికి మరియు మీ దంతాల బ్రష్ చేయడానికి దాన్ని ఉపయోగించండి; మంచు ఉపయోగించవద్దు; మరియు పై తొక్క లేదా ముడి కూరగాయలతో పండ్లు తినవద్దు.