అబ్స్ట్రక్టివ్ స్లీప్ అప్నియాతో బాధపడుతున్నట్లయితే - నాలుక మరియు గొంతు చుట్టూ ఉన్న కండరాల సడలింపు కణజాలం ఊపిరితిత్తులకు గాలి ప్రవాహాన్ని నిరోధించడానికి కారణమవుతుంది - మీ డాక్టర్తో చర్చించడానికి అనేక చికిత్స ఎంపికలు ఉన్నాయి . నిరంతర సానుకూల వాయుమార్గ పీడనం (CPAP) మరియు డెంటల్ ఉపకరణాలు లేదా నోటి గార్డ్లు ఎక్కువగా విస్తృతంగా ఉపయోగించే మరియు అత్యంత సమర్థవంతమైన రెండు.

CPAP (నిరంతర సానుకూల వాయు పీడనం)

మీరు నిద్రలో ఉన్నప్పుడు మీ వాయువులను తెరిచి ఉంచడానికి రాత్రిపూట మీ గొంతును నిరంతర ఒత్తిడితో నిరోధక స్లీప్ అప్నియా, CPAP బ్లోస్ గాలికి అత్యంత ప్రభావవంతమైన చికిత్స. చికిత్స CPAP యంత్రం ఉపయోగించి జరుగుతుంది, ఇందులో మూడు ప్రధాన భాగాలు ఉన్నాయి:

• మీ ముక్కు మీద సరిపోయే మాస్క్ - లేదా మీ ముక్కు మరియు నోటి - మరియు మీరు నిద్రలో పట్టీలు స్థానంలో జరుగుతుంది
• గాలిని దెబ్బతీసే మోటారు
• పెద్ద ట్యూబ్ మోటారును ముసుగుకు కలుపుతున్న ఒక గంజూ అని పిలుస్తారు

CPAP యంత్రాలు చిన్నవి, తేలికైనవి, మరియు చాలా నిశ్శబ్దంగా ఉంటాయి. మీరు ప్రయాణిస్తే, మీరు మీ CPAP ను మీతో తీసుకోవాలి.

CPAP యొక్క ప్రయోజనాలు మీరు నిద్రలో ఉన్నప్పుడు మీ గాలి వాటాలను తెరిచి, గురకను సులభతరం చేయడం, నిద్ర నాణ్యతను మెరుగుపరచడం, పగటి నిద్రాన్ని తగ్గించడం మరియు రక్తపోటును తగ్గిస్తాయి.

మీరు CPAP ను ప్రారంభించిన తర్వాత, మీరు మెరుగైన విశ్రాంతి మరియు హెచ్చరికను అనుభవించినప్పటికీ, పరికరాన్ని ఉపయోగించడం కొంత సమయం పట్టవచ్చు. కొంతమందికి చికిత్స మొదటి కొన్ని రాత్రులు నిద్ర కష్టం.

CPAP ఉపయోగం యొక్క సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ సాధారణంగా చిన్నవి మరియు వీటిని కలిగి ఉండవచ్చు:

• ముఖం ముసుగు నుండి నిర్బంధం యొక్క భావాలు
• గొంతు లేదా పొడి నోరు
• నాసికా రద్దీ, ముక్కు కారడం, సైనసిటిస్, లేదా ముక్కు
• ముక్కు యొక్క వంతెనపై చికాకు మరియు పుళ్ళు
• కడుపు ఉబ్బరం మరియు అసౌకర్యం
• ఛాతీ కండరాలలో అసౌకర్యం.

మీరు ఈ లేదా ఇతర సమస్యలను కలిగి ఉంటే, మీ డాక్టర్ కాల్. మీ CPAP మెషీన్కు సర్దుబాటు మరింత సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది. కొన్ని CPAP మెషీన్లలో వేడి గాలిలో ఎండబెట్టడం వంటి సమస్యలను తగ్గించడానికి వేడిచేసిన హమీడియర్లు వంటి ప్రత్యేక లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి. ఇతర సాధ్యం పరిష్కారాలు ఒక కుషన్డ్ ముఖం ముసుగు, గడ్డం straps, మరియు నాసల్ ఉప్పునీటి స్ప్రేలు ఉపయోగించి ఉన్నాయి. మీ వైద్యుడు అదనపు సలహాలను కలిగి ఉండవచ్చు.

నోరు పరికరాలు

మీరు అబ్స్ట్రక్టివ్ స్లీప్ అప్నియాను మోడరేట్ చేయడానికి మరియు CPAP చేత సహించలేకపోయినా, మౌఖిక ఉపకరణాలు సమర్థవంతమైన చికిత్సా ఎంపికగా ఉండవచ్చు.

కొనసాగింపు

ఈ పరికరాలు, దంతవైద్యుడు లేదా ఆర్థోడాంటిస్ట్ చేత అమర్చబడి ఉండాలి మరియు రాత్రిలో నోటిలో ధరిస్తారు:

మండిబ్యులర్ అడ్వాన్స్మెంట్ డివైజ్ (MAD). స్లీప్ అప్నియా కోసం విస్తృతంగా ఉపయోగించిన నోటి పరికరం, MAD లు క్రీడలలో ఉపయోగించే నోరు గార్డు వలె కనిపిస్తాయి. పరికరాలు ఎగువ మరియు దిగువ దంత కవచాలపై స్నాప్ చేస్తాయి మరియు దిగువ దవడ ముందుకు సాగడానికి వీలు కల్పించే మెటల్ అతుకులు ఉంటాయి. థోర్న్టన్ సర్దుబాటు స్థానత (TAP) వంటి కొన్ని, మీరు అభివృద్ధి స్థాయిని నియంత్రించడానికి అనుమతిస్తాయి.

నాలుక పరికరం నిలబెట్టుకోవడం. MAD కంటే తక్కువ వాడతారు, ఈ పరికరం వాయుమార్గాన్ని తెరవడానికి ఉంచడానికి నాలుకను కలిగి ఉన్న ఒక చీలిక.

తేలికపాటి స్లీప్ అప్నియా ఉన్నవారికి, ప్రత్యేకంగా వారి వెనుకభాగంలో లేదా నిద్రలో నిద్రిస్తున్నవారికి, దంత పరికరాలు నిద్రను పెంచుతాయి మరియు గురక యొక్క ఫ్రీక్వెన్సీ మరియు శబ్దాలను తగ్గిస్తాయి. అంతేకాకుండా, CPAP కంటే క్రమం తప్పకుండా వారి దంత ఉపకరణాలను ఉపయోగించడం ఎక్కువగా ఉంటుంది.

దంతవైద్యం పరికరాలను కూడా అప్నియా కోసం ప్రామాణిక శస్త్రచికిత్సా పద్ధతిలో UVulopalatopharyngolyoplasty (UPPP) తో పోలిస్తే స్లీప్ అప్నియా దీర్ఘకాలిక నియంత్రణను నియంత్రించడానికి చూపించారు, దీనిలో శస్త్రచికిత్స గొంతు వెనుక నుండి మృదు కణజాలాన్ని తొలగిస్తుంది. ఏదేమైనా, దంత పరికరాలలో మార్పులు చేయబడతాయి, మార్పు చేయబడిన కాటు, దంతాల కదలిక, నొప్పి, టెంపరల్ మానిబులర్ ఉమ్మడి (TMJ), పొడి పెదవులు, మరియు అధిక లాలాజల యొక్క కీళ్ళవాపు.

మీరు ఒక దంత పరికరాన్ని అమర్చినట్లయితే, ఇది పనిచేయడం మరియు సాధ్యమైన సర్దుబాటు లేదా పునఃస్థాపన కోసం కాలానుగుణ తనిఖీలు మొదట్లో చూడాల్సిన ప్రారంభ పరీక్ష ఉండాలి. మీరు నొప్పిని లేదా మీ కాటులో మార్పులను ఎదుర్కొంటే, మీ దంత వైద్యుడు లేదా దంతవైద్యుడు మీ పరికరాన్ని అమర్చినట్లయితే, సమస్యను పరిష్కరించడానికి సవరణలను చేయగలుగుతారు.

అబ్స్ట్రక్టివ్ స్లీప్ అప్నియా కోసం ఉత్తమ చికిత్స మీ సమస్య యొక్క తీవ్రత, మీ ఎగువ శ్వాసకోశ యొక్క భౌతిక నిర్మాణం, మీరు కలిగి ఉన్న ఇతర వైద్య సమస్యలు, అలాగే మీ వ్యక్తిగత ప్రాధాన్యత వంటి అనేక అంశాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది. మీరు ఉత్తమ చికిత్స ఎంపికను ఎంచుకోవడానికి మీ వైద్యుడు లేదా నిద్ర నిపుణుడితో కలిసి పనిచేయాలి.