సీనియర్లు, ఇది సెక్స్ విషయానికి వస్తే, దాన్ని వాడండి లేదా కోల్పోతారు, ఒక ప్రముఖ సెక్స్ అధ్యాపకుడు. 'మంచి వ్యాయామం కొనసాగించటానికి మీరు అదే కారణంతో మంచి లింగానికి కొనసాగించాలి: ఇది మిమ్మల్ని జాగ్రత్తగా చూసుకుంటుంది' అని ఆమె చెప్పింది. 'ఇది మీకు నచ్చిందా లేదా అనిపిస్తుందా?

డేనియల్ J. డీనోన్ చే

పవిత్రమైన పాత వ్యక్తి. మురికి పాత గీజెర్. పాత horny పాత. స్టెరియోటైప్స్ అన్నీ.

"స్టీరియోటైప్ భయంకరమైనది," అని వాల్టర్ ఎమ్. బోర్ట్జ్ II, MD, రచయిత అన్నారు మేము చాలా చిన్నదిగా ఉన్నాము మరియు చాలా కాలం నుండి మనం జీవిస్తున్నాము. "రియాలిటీ పాత ప్రజలు యువకులు అనుకుంటున్నాను కంటే చాలా సెక్సియర్స్ ఉంది సాధారణ భావన మీరు పాత ఉన్నప్పుడు మీరు లేదు - మరియు ఉండవచ్చు కాదు - సెక్స్ కలిగి. మా అధ్యయనాలు వృద్ధాప్యంలో ఉన్నాయని వారు చూపించినదాని కంటే వైఖరి మరియు పనితీరులో శృంగారభరితమైనవి. "

మరియు ఆ పనితీరు కొన్ని ఆసక్తికరమైన పత్రాలను కలిగి ఉంది.

సెయింట్ లూయిస్ యూనివర్శిటీలో వృద్ధాప్య వైద్య విభాగం యొక్క డైరెక్టర్ జాన్ మోర్లే, "సోషల్ సెక్యూరిటీ చెక్కులు బయటికి వచ్చిన రోజున యు.ఎస్.

సో సెక్స్ ఒక వయస్సు వంటి అప్రధానమైన అవుతుంది పురాణం బాధ్యత ఎవరు?

"వృద్ధులైన ప్రజలు తరంగంపై యువ తరం నుండి చాలా తక్కువ మద్దతును పొందుతారు" అని జోనీ బ్లాంక్, MPH, రచయిత పేర్కొన్నారు స్టిల్ డూయింగ్ ఇట్: మహిళలు మరియు మెన్ ఓవర్ 60 ఎబౌట్ వారి లైంగికత గురించి. "యువత వారి తల్లిదండ్రులతో తరువాతి తరానికి ప్రతి ఒక్కరినీ గుర్తించి, మరియు కోర్సు యొక్క వారు సెక్స్ లేదు. "

ప్రమాదం ప్రజలు ఈ స్ట్రీటియోటైప్లను నిజమని అంగీకరిస్తారు. అప్పుడు వారు వారి జీవితాలలో అతి ముఖ్యమైన భాగాలలో ఒకదాన్ని కోల్పోతారు - మరియు వారి ఆరోగ్యం.

"సెక్స్ మీకు మ 0 చిది" అని 63 ఏ 0 డ్ల వయస్సు గల సె 0 టరు, 25 స 0 వత్సరాలకు పైగా లై 0 గిక బోధకుడు అన్నాడు. "మంచి వ్యాయామం కొనసాగించటానికి మీరు మంచి లింగానికి కొనసాగించాలి: ఇది మీ గురించి జాగ్రత్త వహించండి, మీ శరీరం మళ్ళీ మూసివేస్తే మళ్ళీ వెనక్కి తీసుకోండి, అది మీకు అనిపిస్తుందా లేదా లేదో అనిపిస్తుంది."

బర్ట్జ్, కాలిఫోర్నియాలో పాలో ఆల్టో మెడికల్ క్లినిక్లో అంతర్గత ఔషధం లో నిపుణుడు మరియు స్టాన్ఫోర్డ్ యూనివర్శిటీ స్కూల్ ఆఫ్ మెడిసిన్ వద్ద వైద్యసంబంధమైన ఒక ప్రొఫెసర్ అసోసియేట్ ప్రొఫెసర్, ఇంకా మరింత వెళ్తాడు:

"నైతిక బాధ్యత లైంగికంగా చురుగ్గా ఉండిపోతుందని మేము చెబుతున్నాము" అని ఆయన చెప్పారు. "75 ఏళ్ల వితంతువు చెప్పాలంటే సరే, 'సెక్స్ ఎజెండాలో ఏదీ లేదు?' నేను దానిని సవాలు చేస్తాను మరియు 'మీ మిగిలిన జీవితాన్ని మీరు చేయగలిగినంత పూర్తి చేయడానికి మీరు చాలా కృషి చేయాల్సి ఉంటుంది.' మరియు ఇది ధైర్యంగా ఉండటం, స్టీరియోటైప్ను చవిచూస్తుంది.

"చాలా అరుదుగా ఒక వృద్ధ మహిళ నాతో చెప్పుదు, 'నేను సెక్స్ గురించి ఎవ్వరూ చెప్పలేను,' అని బోర్జ్ కొనసాగాడు. "నేను చెప్పేది, 'నీవు, నీ జీవితానికి ఇది ముఖ్యమైనది.' ఆమె చెప్పినది, "సరే, మీకు నచ్చినదానిని ప్రేమించేలా చేయడాన్ని ఆపడానికి సరేనా?" మరియు నేను 'నం' వ్యాయామం చేయడం సరికాదని మేము అంగీకరిస్తున్నాము .. సెక్స్ మీ కోసం మంచిది అని అంగీకరిస్తే, మీరు ఆపడానికి చేయకూడదు - సంబంధం లేకుండా ఉదాసీనత. "

కొనసాగింపు

మీ కోసం ఏమి పనిచేస్తుంది?

సీనియర్స్ కోసం సెక్స్ యువకుల కోసం సెక్స్ అదే విషయం కాదు. ఆందోళన పెంపకం యొక్క అవకాశం కంటే వినోదంతో ఉంటుంది - మరియు స్వలింగ జంటలకు, ఒత్తిడి పనితీరుపై తక్కువగా ఉంటుంది మరియు సంతృప్తిని పెంచుతుంది. సహజమైన వృద్ధాప్యం ప్రక్రియ లైంగిక పనితీరులో మార్పులకు అనుగుణంగా ఉన్నప్పుడు లైంగికతకు ముఖ్యమైన అంశం - ఇది ఒక శృంగారతను విస్తరించడానికి మరింత స్థలాన్ని అనుమతిస్తుంది.

"మేము తప్పనిసరిగా అధ్వాన్నంగా పొందలేము, కానీ మా శరీరశాస్త్రం మనకు పెద్దగా మారుతుంది," అని బోర్ట్జ్ అన్నాడు.

"పక్కన పెట్టడానికి ఒక కల్పితము సెక్స్ సంపర్కంతో సమానం," అని బ్లాంక్ చెప్తాడు. "నేను దానిని లైంగిక సంపర్కం యొక్క దౌర్జన్యం అని పిలుస్తాను.సంబంధిత ప్రత్యామ్నాయాలు గర్భవతి పొందడానికి లేదా వ్యాధిని కోరుకునే ప్రజలకు మాత్రమే కాదు.సంబంధం పనిచేయకపోతే, మీరు లైంగిక వేయలేరు, సంభోగం ఎప్పుడూ లక్ష్యంగా ఉండకూడదు, కొన్ని లైంగిక కార్యకలాపాలు అసౌకర్యంగా ఉంటే లేదా పనిచేయకపోయినా, వేరొకదాన్ని ప్రయత్నించండి. "

"ప్రజలు ఆచరణలో ఉన్న లైంగిక అనుభవాలు విస్తృతంగా ఉన్నాయి, వైద్యులు మనకు అనుకోకూడదు, మనకు తెలిసిన అన్ని పాత మిషనరీ స్థానమే అయినందున, మా రోగులు ఇతర విషయాలను ఇష్టపడటంలో చెడుగా ఉన్నారు," అని మోర్లీ చెప్పాడు. "వైద్యులు మా ఉద్యోగం సులభతరం మరియు మెరుగుపరచడానికి మరియు సాధ్యమైన చోట సలహా ఇస్తుంది."

ఇది వివిధ వ్యక్తుల కోసం వేర్వేరు అంశాలను సూచిస్తుంది.

"ఎక్కడ ను 0 డి మొదలుపెడుతారో, విస్తరి 0 చ 0 డి" అని వాది 0 చాడు. "నా పెద్ద ఆనందం నేను నిజంగా మూసివేసింది మరియు వారి సెక్స్ జీవితాలను మార్చడం వైపు శిశువు దశలను తయారు సహాయం ఎవరైనా చూసినపుడు మేము వైకల్యంతో కమ్యూనిటీ లో ప్రజలు నుండి చాలా నేర్చుకున్నాడు నేను క్రింద భావన లేని క్వాడ్రిపల్ మనిషి తెలుసు మెడ, కానీ అతను తన మెడ nuzzled నుండి అవయవాలు ఉండవచ్చు మీరు adaptat ఉదాహరణకు, మీ భాగస్వామి చాలా అధిక బరువు ఉంటే, మీరు చేయలేరు చాలా విషయాలు ఉన్నాయి కాబట్టి సో వాట్? చెయ్యవచ్చు చేయండి. మీరు కలిగి ఉన్న ఏవైనా పరిమితులతో ఆస్వాదించడానికి ఒక మార్గాన్ని కనుగొనండి. "

స్తంభించిన లైంగిక శక్తి పునఃప్రారంభం

మీ లైంగిక పైలట్ లైట్ బయటపడితే మీరు ఏమి చేయవచ్చు? చాలామంది ప్రజలకు, సమాధానం కమ్యూనికేషన్ కావచ్చు - ఒక మాత్ర బాటిల్ లో రాదు ఏదో.

కొనసాగింపు

"ఈ దేశంలో అత్యంత ఘోరమైన లైంగిక అసమర్థత సెక్స్ గురించి మాట్లాడటానికి మన అసమర్థత," అని బ్లాంక్ చెప్పారు. "మాట్లాడటం లేదు మాట్లాడటం లేదు నుండి లీపు భారీ ఉంది ప్రజలు వారు లైంగిక పరిగణలోకి ఎవరు మాత్రమే కాదు తెలుసు ఉండాలి వారు వారి ఆరోగ్యానికి ఎలాంటి ప్రమాదం లేకుండా దీన్ని చెయ్యవచ్చు తెలుసు అవసరం, మరియు మరింత ముఖ్యంగా, వారి ఆత్మగౌరవంకి ఎటువంటి ప్రమాదం లేదు. ఇప్పుడు పాత వారిలో ఉన్న సమస్యలలో ఒకటి ముందు ఉన్నదాని కంటే సెక్స్ గురించి కూడా తక్కువ చర్చ ఉంది.

"లైంగిక సమస్యల నివారణ మరియు వృద్ధులపట్ల ఆసక్తి లేకపోవటం అనేది యువతకు సమానంగా ఉంటుంది," ఆమె కొనసాగుతోంది. "తెలుసుకుని, దానితో మాట్లాడటానికి ఒక మార్గాన్ని కనుగొని, వైద్యుడిని కాదు, స్నేహితుడిని లేదా ఎవరో కాదు, మీ ధైర్యతను మరల వారితో మాట్లాడాలి."

కమ్యూనికేషన్ కూడా మరొక సమస్య అధిగమించడానికి సహాయపడుతుంది - ఎవరూ మీ పాత శరీరం సెక్సీ కనుగొంటారు ఫీలింగ్.

"మా వయస్సులో మనకు ఏమైనా అనారోగ్యంతో మరియు అనారోగ్యంగా లేకుంటే, మనకు లైంగిక భావన కలిగించకూడదు మరియు ఇతరులకు సంభావ్యంగా ఉండటాన్ని మనం ఆలోచించకూడదు," అని బ్లాంక్ చెప్పారు. "స్వీయ చిత్రం ఇది చాలా ముఖ్యమైన భాగం నా స్వీయ చిత్రం మంచి ఉంటే,

నేను కనీసం ఆకర్షణీయంగా ఉండటం గురించి ఆలోచించగలను. నేను నా శరీరం గురించి కొన్ని విషయాలు సమస్యలను కలిగి ఉన్న సెక్స్ పార్టనర్ చెప్పడం ఎలాంటి ఇబ్బందులు లేవు మరియు నా బట్టలన్నిటినీ తీసివేయడానికి సుఖంగా లేదు. "

స్వీయ-గౌరవం ఉత్తమం అయిన తరువాత, ఒక వ్యక్తి తన లేదా ఆమె నూతనంగా లైంగికతలను అన్వేషించడానికి ప్రారంభించవచ్చు. ఖాళీ మరియు బోర్ట్జ్ ప్రతి ఒక్కటి హస్తకళను సిఫార్సు చేస్తాయి - పురుషులు మరియు మహిళలు రెండింటి కోసం - మంచి ప్రారంభ స్థానం.

వృద్ధ మహిళకు బెటర్ సెక్స్కు స్టెప్స్

ఆశ్చర్యకరంగా, లైంగిక పనితీరును నిర్వహించడం పురుషులు మరియు స్త్రీలకు భిన్నంగా ఉంటుంది.

"పురుషులు ఎక్కువగా ఎరేక్షన్లు గురించి ఆందోళన చెందుతున్నారు," అని బోర్త్జ్ అన్నాడు. "మహిళలకు, ఆందోళన అవకాశం."

"నేను ఒక 90 ఏళ్ల మహిళ పక్కన కూర్చుని ఒక విమానం మీద ఉన్నాను మరియు ఆమె, 'మీరు ఏమి చేస్తారు' మరియు నేను నపుంసకత్వము ఆసక్తితో ఒక వృద్ధాప్య నిపుణుడు అని ఆమె చెప్పారు," అని మోర్లీ గుర్తుచేసుకున్నాడు. "నేను ఆమెకు ఏమి చెబుతున్నానో ఆమెకు మరింత ఆసక్తి కలిగింది, మరియు ఆమె ఇలా చెప్పింది, 'బాగా, మీరు పురుషుల పెద్ద క్లినిక్ కలిగి ఉండాలి, కాబట్టి మీరు ఒకదాన్ని పరిష్కరించడానికి, నా కార్డును ఇవ్వండి.'"

కొనసాగింపు

60 ఏళ్ళకు పైగా మహిళలు తమ భర్తలు పారిపోయి ఉంటే తమ లైంగిక జీవనశైలి ముగుస్తుందని భావించినట్లు బోర్జ్ చెప్పారు.

"మీకు ఒక వ్యక్తి లేకపోతే, ఒకరికి వెళ్లండి - ఇబ్బంది పడకండి లేదా సిగ్గుపడకండి, లేదా మీ కోసం అది ముగిసిన ఆలోచనకు అనుగుణంగా ఉండాలి," అని ఆయన చెప్పారు. మీ వ్యక్తి చనిపోయిన తర్వాత మీ కోసం ఇది అన్నిటిలో ఉంది అని ఈ పవిత్ర ఉదాహరణ ఉంది. ఇది ఒక వ్యామోహం, శృంగార చిత్రం. అయితే చివరి ట్వింకిల్ వరకు భౌతిక తాకడం మరియు శృంగారం మాతో ఉండాలి. "

ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలు క్షీణించడం వలన యోని కణజాలాన్ని పీల్చుకోవడం వలన మహిళలకు వ్యత్యాసాల బాధాకరమైన సంభోగం ఒకటి. ఈ ప్రయోజనం కోసం ఉపయోగిస్తారు హార్మోన్ పునఃస్థాపన చికిత్స. కానీ హృద్రోగం మరియు రొమ్ము క్యాన్సర్కు కలయిక ఈస్ట్రోజెన్ మరియు ప్రోజాజిన్ థెరపీని కలిపిన మరింత పరిశోధనతో, హార్మోన్లు ఇప్పుడు వేడి ఆవిరి యొక్క ఉపశమనం కోసం మాత్రమే సిఫార్సు చేయబడతాయి.

మొర్లీ మరియు బ్లాంక్ రెండూ పాత స్త్రీలకు కందెనలు ఉపయోగించాలని సిఫార్సు చేస్తాయి. కండోమ్ లేదా సెక్స్ బొమ్మలను వాడుతున్నట్లయితే, ఈ కందెనలు నీటి ఆధారిత మరియు నూనె ఆధారిత కాదు.

చివరగా, బోర్జ్ మహిళను చురుకుగా వారి సెక్స్ డ్రైవ్ పెంచుతుందని సూచించాడు - ఏ మానసిక నిపుణులు లిబిడోని పిలిచారు. "సెక్స్ చట్టం లో మూడు లేదా నాలుగు దశలు ఉన్నాయి," అని ఆయన చెప్పారు. "కానీ మొదటి హార్మోన్ల కోరిక వస్తుంది, మహిళల బోలెడంత కోరిక పతాకం, మరియు టెస్టోస్టెరాన్ ఈ విషయంలో మహిళలు మరియు పురుషులు రెండు కోసం పనిచేస్తుంది."

పాత మనిషి కోసం బెటర్ సెక్స్ దశలు

పురుషులు మరియు మహిళలకు, లైంగికత కోరికతో ప్రారంభమవుతుంది.

"లిబిడో ప్రతిదీ మొదలవుతుంది," అని బోర్త్జ్ చెప్పారు. "ఒక మనిషి యొక్క టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయి వృద్ధాప్యంలో తగ్గుతుంది కానీ చాలా మంది పురుషుల వృద్ధాప్య సమస్యలు టెస్టోస్టెరాన్ కాదు కానీ ఇది సమస్య కావచ్చు, కనుక మొదటి దశలో రక్తంలో టెస్టోస్టెరోన్ స్థాయిలు కొలిచేందుకు."

తక్కువ టెస్టోస్టెరోన్ స్థాయిలు, హైపోగోనాడిజం అని పిలువబడే ఒక ప్రమాదకరమైన వైద్య పరిస్థితి ఉన్న U.S. లో 4 మిలియన్ల నుండి 5 మిలియన్ మంది పురుషులు ఉన్నారని FDA అంచనా వేసింది. కానీ చాలామంది పురుషులు టెస్టోస్టెరోన్ చికిత్స పొందడం లేదు. కొత్త అధ్యయనాలు 10 మిలియన్ల నుండి 15 మిలియన్ల వరకు U.S. లో హైపోగోనాడల్ పురుషుల సంఖ్యను చాలు.

అయినప్పటికీ, మొర్లీ మరియు బోర్ట్జ్ ఇద్దరూ తమ టెస్టోస్టెరోన్ స్థాయి యొక్క నమ్మదగిన పరీక్షలను పొందమని ప్రజలను హెచ్చరిస్తున్నారు ముందు టెస్టోస్టెరాన్ చికిత్సను ప్రయత్నిస్తున్నారు.

కొనసాగింపు

"ప్రతి పాత పురుషునికి టెస్టోస్టెరోన్ను ఇవ్వడం తప్పనిది," అని మోర్లీ చెప్పాడు. "హైపోగోనాడల్ పురుషులకు ఇవ్వండి మీరు టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలను మెరుగుపరిచేటప్పుడు లిబిడో వృద్ధులలో మెరుగుపరుస్తుందనే అధ్యయనాలు పెద్ద సంఖ్యలో ఉన్నాయి, పాత పురుషులు టెస్టోస్టెరోన్ను ఇవ్వడానికి కారణం లైంగిక చర్యలకు మాత్రమే పరిమితం కాదు. ఇంకా చాలా సరదాగా ఉంటుంది.ముఖ్యంగా మనకు వచ్చినప్పుడు, జ్ఞాపకశక్తి తగ్గిపోతుంది - మరియు మగవారు ఆడవారి కంటే ఎక్కువ రేటు వద్ద గుర్తుంచుకోగల మన సామర్థ్యాన్ని మనం కోల్పోతున్నాము.మధ్య వయస్కుడైన పురుషులలో పేలవమైన జ్ఞాపకశక్తిని అతి తక్కువగా అంచనా వేయడము తక్కువ టెస్టోస్టెరాన్ మరియు పురుషులు తిరిగి ఇవ్వబడినప్పుడు, వారి మెమోరీ మెరుగుపరుస్తుంది. "

సాధ్యమైన టెస్టోస్టెరాన్ లోపం కోసం పురుషులను పరీక్షించగల ఒక ప్రశ్నాపత్రాన్ని మార్లే అభివృద్ధి చేసింది. అతను ADAM అని పిలుస్తారు (ఆగ్జెన్ మెన్ లో ఆన్డ్రోజెన్ డెఫిషియన్సీ) పరీక్ష. ఇందులో 10 ప్రశ్నలు ఉన్నాయి:

• మీరు సెక్స్ డ్రైవ్లో తగ్గడం ఉందా?
• మీ అంగస్తంభాలు బలంగా ఉన్నాయా?
• మీరు శక్తి లేకపోవడం ఉందా?
• మీరు బలాన్ని లేదా ఓర్పును తగ్గించారా?
• మీరు ఎత్తు కోల్పోయారా?
• జీవిత 0 తగ్గిపోవడాన్ని మీరు గమని 0 చారా?
• మీరు విచారంగా లేదా క్రోధమా?
• మీరు క్రీడలు ఆడగల మీ సామర్థ్యాల్లో ఇటీవలి క్షీణతను గమనించారా?
• మీరు విందు తర్వాత నిద్రలోకి పడిపోతున్నారా?
• మీ పనితీరు ప్రదర్శనలో ఇటీవలి క్షీణత ఉందా?

మొట్టమొదటి రెండు ప్రశ్నలకు గాని "అవును" సమాధానం లేదా ఏ మూడు ప్రశ్నలకు "అవును" సమాధానం ఒక మనిషి తన టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిని తనిఖీ చేయవలసి ఉందని సూచిస్తుంది. "టెస్టోస్టెరోన్ బైయోవ్" అని పిలవబడే ప్రత్యక్ష పరీక్షను మోర్లే సిఫారసు చేస్తున్నాడు, ఇది మొత్తం టెస్టోస్టెరాన్ పరీక్షలు లేదా ఇతర పరీక్షల నుండి టెస్టోస్టెరోన్ యొక్క బయోఅవ్వెల్ టెస్టోస్టెరోన్ యొక్క పరీక్షల కంటే అతను మరింత విశ్వసనీయతను కనుగొంటుంది.

బోస్టెస్ టెస్టోస్టెరోన్ను విచక్షణారహితంగా వాడుతున్నాడని అంగీకరిస్తాడు.

"వే చాలా టెస్టోస్టెరోన్ ఇది పని ఉండవచ్చు ఆశతో ఇవ్వబడింది," అతను చెప్పిన. "కానీ పెద్ద ఒప్పందం కాదు - పెద్ద ఒప్పందం నపుంసకత్వము.ఇది అనేక భాగాలు, మరియు ప్రధాన ఒకటి హైడ్రాలిక్స్ ఉంది వయాగ్రా అద్భుతంగా ప్రవేశిస్తుంది పేరు, మరియు నేను చాలా తగినంత మానవజాతి దాని ప్రయోజనం వర్తించదు. చాలా ముఖ్యమైన మందులు వస్తాయి, మరియు ఇది చాలా సురక్షితం. "

కొనసాగింపు

తక్కువ టెస్టోస్టెరోన్ స్థాయిలు సరిదిద్దకపోతే వయాగ్రా సరిగ్గా పని చేయలేదని మార్లే పేర్కొన్నారు.

"వయాగ్రా పొందడం ఒక హైపోగొనాడల్ మగ ఒక మృదువైన నిర్మాణం ఉంది," అతను చెప్పిన. "మీరు టెస్టోస్టెరోన్ను జోడించుకుంటాడు మరియు 20 సంవత్సరాల వయస్సులోనే ఆ నిర్మాణం మళ్ళీ పెరుగుతుంది."

అయితే, వయాగ్రా అనేది ఫ్లషింగ్ మరియు తలనొప్పి వంటి దుష్ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది. రంగు అంధత్వం: మోర్లీ మరో సాధ్యం వైపు ప్రభావం గురించి హెచ్చరిస్తుంది. "ఒక వ్యక్తి వయాగ్రాలో ఉన్నపుడు అతను వీధి దీపాల ద్వారా చాలా జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి," అని ఆయన హెచ్చరించారు.

పురుషులలో లైంగిక పనితీరు కూడా మాంద్యం మరియు వైవిధ్యమైన వ్యాధుల వంటి మానసిక సమస్యల కారణంగా సంభవిస్తుంది. వీటిలో తక్కువగా గుండె జబ్బులు ఉండవు, మరియు ఒక అంగీకారం సాధించడంలో కష్టపడటం ఒక ముందస్తు లక్షణం కావచ్చు.

"మీరు నపుంసకత్వము కలిగిన వ్యక్తిని చూస్తే, మొదట మీరు అన్ని కార్డియోవాస్కులర్ సమస్యలను పరిష్కరిస్తారు - ఇది ప్రారంభంలో తీసుకున్న చాలా ముఖ్యమైన విషయం" అని ఆయన చెప్పారు.

రక్త ప్రవాహంతో ఈ సమస్యల్లో ఒకటి సాధారణ కారణం: సిగరెట్ ధూమపానం.

"నపుంసకత్వము కలిగించే ప్రధమ ఔషధము పొగాకు," అని మార్లే చెప్పాడు. "పొగ త్రాగే ప్రజలు చిన్న రక్త ప్రవాహాన్ని కలిగి ఉంటారు.ఒక ఉద్దీపనాన్ని ఉత్తేజపరచటానికి మరియు వాటిని కేవలం రెండు సిగరెట్లను ఇవ్వడానికి మీరు నన్ను ఒక ఔషధ ఇంజెక్షన్ ఇచ్చినట్లయితే, ఎర్రక్షన్ తగ్గిపోతుంది నా రోగులు నేను ఈ గురించి వారికి చెప్పాను. "

మరియు సంచలనం, లేదా లేకపోవడం, కూడా ఒక పాత్ర పోషిస్తుంది.

"ఒక వ్యక్తి యొక్క నరములు ఎలా ఉంటున్నాయి మరియు కష్టపడుతుంటాయి? 'దానిని ఉపయోగించుకోవడం లేదా కోల్పోవడమే' సులభంగా గుర్తుకు వస్తుంది, అని బోర్జ్ చెప్పారు. "వైద్యులు ఒక కొత్త సెక్స్ పార్టనర్తో ఒక అంగీకారం పొందలేడు, ఇక్కడ విథెర్స్ 'సిండ్రోమ్ అని పిలువబడే ఈ దృగ్విషయం ఉంది - అతను సాధన వరకు వయాగ్రాను ఒక కార్యాచరణ కోచ్గా ఉపయోగించవచ్చు. ఎరేక్షన్ల కోసం సిఫార్సు చేయబడిన రోజువారీ కేటాయింపు ఉండవచ్చనే ఆలోచనతో ఇది దారి తీస్తుంది. "

ఇది స్పష్టమైన అనిపించవచ్చు, కానీ బోర్జ్ ఆరోగ్యకరమైన లైంగికతకు మంచి సంబంధాల ప్రాముఖ్యతను నొక్కి చెబుతుంది. అతను ఆరోగ్యకరమైన లైంగిక జీవితం కోసం మూడు సూచనలలో తన సలహాను సమకూర్చాడు:

• ఆరోగ్యంగా ఉండు.
• లైంగిక చర్యను తగ్గించే ఔషధాలను నివారించండి.
• మంచి సహచరుడిని కనుగొని ఉంచండి.

కొనసాగింపు

మంచి సెక్స్ సెక్స్ సెక్స్

కొన్నిసార్లు సెక్సియర్స్ వారి లైంగికత మరలా ఒక ముఖ్యమైన నియమాన్ని మరచిపోతారు: మంచి సెక్స్ సురక్షిత సెక్స్.

సేఫ్ సెక్స్ మీ స్వంత ఆరోగ్యం మరియు మీ భాగస్వామి యొక్క ఆరోగ్యానికి బాధ్యత అని అర్థం. అక్కడ చెడు బగ్ చాలా ఉన్నాయి. మరియు పాత రోజులు కాకుండా, వాటిని అన్ని పెన్సిలిన్ యొక్క సాధారణ షాట్ తో నయమవుతుంది కాదు. వాస్తవానికి, కొంతమంది నయం చేయలేరు.

ఇక్కడ కొన్ని సాధారణ నియమాలు ఉన్నాయి:

• కండోమ్స్ కేవలం గర్భనిరోధకం కోసం మాత్రమే కాదు. మీరు కొత్త భాగస్వామితో నిద్ర పోతే, ప్రతి లైంగిక చర్య కోసం కండోమ్లను వాడండి. ఈ నోటి సెక్స్ కలిగి. ఇది కూడా షేర్డ్ సెక్స్ బొమ్మలు ఉపయోగం కలిగి ఉంది.
• మీరు మరియు మీ భాగస్వామి ప్రతి ఒక్కరూ ఆరోగ్యానికి క్లీన్ బిల్లు వచ్చే వరకు సంపర్కంలో ప్రత్యామ్నాయాలను పరిగణించండి.
• ఒక ప్రతికూల HIV పరీక్ష మీరు సోకిన కాదు అని కాదు గుర్తుంచుకోండి. ఆరు నెలల పాటు రెండు పరీక్షలు జరుగుతాయి.

మీ లైంగిక జీవితం సురక్షితంగా ఉండటానికి మీ వైద్యుడిని ఇతర మార్గాల గురించి అడగండి.

బాటమ్ లైన్

"ఒక తాత గడియారం నడుపుతున్నప్పుడు, మీ ఎంపికలు దాన్ని జంక్ చేయగలవు, దాన్ని సరిచెయ్యండి, లేదా దానిని మూసివేస్తాయి," అని బోర్జ్ చెప్పారు. "వృద్ధాప్యం అనేది ఒక వ్యాధి కాదు, మీరు ఉపయోగించుకుంటున్నట్లు భావిస్తున్నారా? మీరు ఇవ్వగలిగినది లేదా మీరు తప్పు మరియు గాలిని తిరిగి తీసివేయవచ్చు.నా ప్రధాన సహకారం ఏమిటంటే మనకు చాలామంది వృద్ధాప్యం ఉల్లంఘిస్తోందని గట్టిగా లైంగికత. "