విషయ సూచిక:
బైపోలార్ డిజార్డర్తో ముందుకు వెళ్లడం త్వరిత ప్రక్రియ కాదు. నా రోగనిర్ధారణ నుండి నేను రికవరీ వరకు చేరే సమయం కంటే ఎక్కువ 4 సంవత్సరాలు. నాలుగు సంవత్సరాలు "బాగా ఉండటానికి" వేచి ఉండటానికి చాలా సమయం ఉంది, కానీ మీరు పురోగతిని చేస్తున్నారని చూపించడానికి మార్గంలో అనేక మార్కులు ఉన్నాయి.
మొదటిది, "రికవరీ" ను నిర్వచించటం ముఖ్యం అని నేను భావిస్తున్నాను. నాకు చాలా వాస్తవమైన నిర్వచనం ఏమిటంటే, బైపోలార్ డిజార్డర్ నిర్వహణ కంటే నా జీవితంలో ఎక్కువ సమయం గడుపుతున్నాను. సబ్స్టాన్స్ అబ్యూజ్ అండ్ మెంటల్ హెల్త్ సర్వీసెస్ అడ్మినిస్ట్రేషన్ (SAMHSA) రికవరీను "పునరుద్ధరణను" వ్యక్తులను వారి ఆరోగ్యం మరియు సంరక్షణను మెరుగుపరుస్తుంది, స్వీయ దర్శకత్వం వహించే జీవితాన్ని గడపడం మరియు వారి పూర్తి సామర్థ్యాన్ని చేరుకోవడానికి కృషి చేస్తాయి. "
మీరు ఎంచుకున్న నిర్వచనమేమీ కాదు, రికవరీ మనకు కావలసిన డబ్బు సంపాదించడం, మా కలల యొక్క ఇల్లు సొంతం లేదా ఖచ్చితమైన శృంగార భాగస్వామిని కలుసుకోవడం కాదు. ఆ గొప్ప లక్ష్యాలు - వారు కేవలం రికవరీ నివసిస్తున్న తో తక్కువ కలిగి.
ఇంకో మాటలో చెప్పాలంటే, బైపోలార్ డిజార్డర్ ను సరిగ్గా నిర్వహించటం మరియు ఇంకా ఇతర పనులలో ఇంకా చిన్నది వస్తాయి. నేను మరొక విజయం లో ఒక ప్రాంతంలో విజయం కట్టాలి కాదు ముఖ్యమైన నమ్మకం. నా తల్లి ఒక ప్రసిద్ధ చిత్రకారుడిగా మారలేదు కనుక ఆమె తల్లిగా విఫలమైంది కాదు.
కొనసాగింపు
బైపోలార్ డిజార్డర్ లో ప్రోగ్రెస్ యొక్క సూచికలు
నేను తరచుగా బైపోలార్ డిజార్డర్ తో రికవరీ చేరినప్పుడు, ముఖ్యమైన విషయం మాత్రమే మీరు స్థిరమైన పురోగతి చేస్తున్న అని ప్రజలు చెప్పండి. సలహా నా రెండవ ఇష్టమైన ముక్క ఏ సమయంలో పరిమితి ఉంది. ఇది పడుతుంది కాలం పడుతుంది, కానీ మీరు ప్రతి రోజు ముందుకు కదిలే దృష్టి ఉంటే, నేను ప్రతి ఒక్కరూ అక్కడ పొందవచ్చు నమ్మకం.
అన్నింటినీ చెప్పి, పురోగతిని చూడడానికి ఇది అన్నదమ్ములని చెప్పింది. ఇది రెండోసారి ఏదైనా సాధించడానికి సులభం. ఇది జ్ఞానం లేదా అనుభవం గురించి కాదు, గాని. మీరు దీన్ని తెలుసుకోవడంలో విశ్వాసం కలిగి ఉంటారు. విజయాన్ని అనుభవిస్తూ ఒక శక్తివంతమైన ప్రేరేపకుడు.
నా అభిమాన విజయం సూచికలు మాదిరిగా మందులని తీసుకోవడం, నా చికిత్స జట్టుతో నియామకాలు చేయడం మరియు ఈ నియామకాలకు సమయానికి చేరుకోవడం వంటి సాధారణ విషయాలు. నేను ఈ ఉత్తేజకరమైన కాదు అంగీకరిస్తున్నారు, ట్రాక్ రికార్డు ఈ రకమైన ఏర్పాటు ప్రజలు తెలుసుకుంటారు కంటే చాలా పురోగతి ఉంది.
తరచుగా పురోగతి రుజువుగా పరిగణించబడకపోయినప్పటికీ, పరిశుభ్రత అనేది మరొక ప్రధాన సూచిక. నిరుత్సాహపరుచు లేదా మానిక్ శస్త్రచికిత్స వంటివి ప్రాథమిక పనులు చేయడం, దంతాల పళ్ళను పెట్టి, షేవింగ్, మరియు ధరించడం వంటివి. మీరు మంచం నుండి బయటికి రాగలిగినట్లయితే, శుభ్రం చేసి ధరించుకోండి, అది చాలా అర్ధవంతమైన సాఫల్యం మరియు నిర్లక్ష్యం చేయరాదు.
రియాలిటీ అంటే బైపోలార్ డిజార్డర్తో నివసించే ప్రజలు నిత్యమైన రోజువారీ విధులను నిర్వహిస్తారు. ఆ పనులు చాలా ప్రాపంచిక మరియు బోరింగ్ ఉన్నాయి. అయితే, మీరు జీవితంలో మినిట్యలో విజయం సాధించినట్లయితే, మీరు బాగా చేస్తున్నారని గుర్తించడం ముఖ్యం.