గర్భధారణ సమయంలో, చాలామంది మహిళలు మూత్రం యొక్క అసంకల్పిత నష్టం అయిన కొంతమంది మూత్రాకోత ఆపుకొనలేని అనుభవాన్ని అనుభవిస్తారు. ఆపుకొనలేని కొన్ని గర్భిణీ స్త్రీలకు తేలికపాటి మరియు అరుదుగా ఉంటుంది. కానీ అది ఇతరులకు మరింత తీవ్రంగా ఉంటుంది. వయసు మరియు శరీర ద్రవ్యరాశి సూచిక ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, గర్భ ఆపుకొనలేని ప్రమాద కారకాలు.

గర్భస్రావం గర్భస్రావం తరువాత కొనసాగుతుంది మరియు ప్రసవ తర్వాత కుడివైపు ఉండకపోవచ్చు. కొంతమంది స్త్రీలు వారి 40 లను చేరుకోవడానికి వరకు పిత్తాశయ సమస్యలను కలిగి లేరు.

గర్భనిర్మాణం సమయంలో మరియు ఆపుకొనలేని ఏ రకాలు అనుభవం?

గర్భధారణ సమయంలో అనుభవించిన ఆపుకొనలేని రకం సాధారణంగా ఆపుకొనలేని ఒత్తిడి (SI). ఒత్తిడి ఆపుకొనలేని మూత్రపిండంపై ఒత్తిడి పెరిగిన కారణంగా మూత్రం కోల్పోతుంది. ఒత్తిడి ఆపుకొనలేని, మూత్రాశయంలోని స్పిన్క్టర్ మూత్రంలో ఉంచడానికి బాగా పని చేయదు.

గర్భధారణ సమయంలో మూత్రాశయపు ఆపుకొనడం కూడా అతిగా పనిచేసే మూత్రాశయం ఫలితంగా ఉంటుంది. ఓవర్యాక్టివ్ బ్లాడర్ ఉన్న మహిళలు (OAB) వారి బ్లాడర్లకు అనియంత్ర స్పామమ్స్ ఉన్నందున సాధారణమైన కన్నా ఎక్కువ మూత్రపిండాలు అవసరం. అదనంగా, మూత్రం చుట్టూ కండరాలు - మూత్రం నుండి మూత్రం గుండా వెళ్ళే గొట్టం - ప్రభావితం అవుతుంది. ఈ కండరాలు శరీరాన్ని విడిచిపెట్టిన మూత్రాన్ని నిరోధించడానికి ఉద్దేశించినవి, కానీ మూత్రాశయం ఒక బలమైన సంకోచం కలిగి ఉంటే వారు "భర్తీ చేయబడవచ్చు."

మూత్రాశయం యొక్క స్పర్క్టర్ ఒక కండరాల వాల్వ్. మూత్రం యొక్క ప్రవాహాన్ని నియంత్రించడానికి ఇది పనిచేస్తుంది. గర్భంలో, విస్తరిస్తున్న గర్భాశయం పిత్తాశయం మీద ఒత్తిడి తెస్తుంది. మూత్రాశయంలోని కండరములు మరియు కటిలోపల మంటలో అదనపు ఒత్తిడి లేదా పిత్తాశయం మీద ఒత్తిడి కలుగుతుంది. ఉదాహరణకు, గర్భిణి స్త్రీ దగ్గు లేదా తుమ్ములు ఉన్నప్పుడు మూత్రాశయం బయటకు రావచ్చు.

గర్భధారణ తరువాత, ఆపుకొనలేని సమస్యలు కొనసాగుతాయి, ఎందుకంటే శిశుజననం పెల్విక్ ఫ్లోర్ కండరాలను బలహీనపరుస్తుంది ఎందుకంటే ఇది ఒక అతి సూక్ష్మమైన పిత్తాశయమును కలిగించవచ్చు. కింది పరిస్థితుల కారణంగా గర్భస్రావం మరియు శిశుజననం కూడా మూత్రాశయం నియంత్రణ సమస్యలకు దోహదపడవచ్చు:

• పిత్తాశయమును నియంత్రించే నరాలకు నష్టం
• మూత్ర మరియు పిత్తాశయం గర్భధారణ సమయంలో కదిలిన వాస్తవం
• ఒక ఎపిసోటోమీ, పిండం నేల కండరాలలో చేసిన కట్, బిడ్డ యొక్క డెలివరీ సమయంలో పిండం మరింత సులభంగా బయటకు రావడానికి వీలు కల్పిస్తుంది.

కొనసాగింపు

ఎలా గర్భధారణ సమయంలో మూత్రవిసర్జన ఆపుకొనబడింది?

గర్భధారణ సమయంలో మరియు తరువాత మూత్ర ఆపుకొనలేని చికిత్సలో అటువంటి టైడ్ వాయిడింగ్ మరియు బ్లాడర్ శిక్షణ వంటి ప్రవర్తనా పద్దతులు సహాయపడతాయి. ఈ పద్ధతులు తరచుగా మొదట ఉపయోగించబడతాయి మరియు ఇంటిలో చేయవచ్చు. ప్రవర్తనా పద్ధతులలో ప్రమేయము కలిగిన మార్పులలో తీవ్రమైన దుష్ప్రభావాలు లేవు.

సమయానికి వాయిడ్ చేయడం సాధన చేసేందుకు, మీరు మూత్రం విసర్జించిన సమయాలను రికార్డ్ చేయడానికి చార్ట్ లేదా డైరీని ఉపయోగిస్తున్నారు మరియు మీరు మూత్రాన్ని లీక్ చేసినప్పుడు. ఇది మీరు మీ లీకేజ్ "నమూనాలను" ఒక ఆలోచన ఇస్తుంది, తద్వారా మీరు ఆ సమయంలో బాత్రూమ్ వెళ్లడం ద్వారా భవిష్యత్తులో రావడం నివారించవచ్చు.

మూత్రాశయ శిక్షణలో, మీరు వెళ్ళేముందు కొద్దిసేపు వేచివుండటం ద్వారా మీరు బాత్రూమ్కి వెళ్ళే విరామాలను "పొడిగించుకుంటారు". ఉదాహరణకు, ప్రారంభించడానికి, మీరు ఒక గంటలో ఒకసారి బాత్రూమ్కి వెళ్లడానికి ప్లాన్ చేయవచ్చు. మీరు ఈ కాలాన్ని కొంత కాలానికి అనుసరిస్తారు. అప్పుడు మీరు ప్రతి 90 నిమిషాల బాత్రూమ్కి వెళ్లడానికి షెడ్యూల్ను మార్చుకుంటారు. చివరికి మీరు దానిని ప్రతి రెండు గంటలకి మార్చండి మరియు మీరు బాత్రూమ్ సందర్శనల మధ్య మూడు లేదా నాలుగు గంటలు వరకు సమయం వరకు పొడిగించుకుంటారు.

మొదటి పద్ధతితో 15 నిముషాలపాటు బాత్రూమ్ సందర్శనను వాయిదా వేయడానికి మరొక పద్ధతి. రెండు వారాల్లో దీన్ని చేసి, 30 నిముషాల సమయం మరియు అలాంటి సమయాన్ని పెంచండి.

కొన్ని సందర్భాల్లో, ఒక స్త్రీకి పాశ్చరకాన్ని, మూత్రాన్ని నిరోధించడానికి లేదా కటి కండరాలను బలోపేతం చేయడానికి ఒక పరికరాన్ని ఉపయోగించవచ్చు. అంతేకాకుండా, మూత్రాశయంలోని కండరాల శోథాలను నియంత్రించడంలో లేదా కత్రాలను బలపరిచేటప్పుడు ఔషధాలను కూడా సహాయపడవచ్చు. కొన్ని ఔషధాలు ఒక మితిమీరిన పిత్తాశయమును విశ్రాంతినిస్తాయి.

కొనసాగింపు

Kegel వ్యాయామాలు ఏమిటి?

Kegel వ్యాయామాలు మూత్రం ఆపుకొనలేని నియంత్రించడానికి సహాయపడే మరొక పద్ధతి. ఈ వ్యాయామాలు పెల్విక్ నేలపై కండరాలను బిగించి, బలపరుస్తాయి. కటి ఫ్లోర్ కండరాలను బలపరుచుట మూత్ర మరియు మల మలము యొక్క పనితీరు మెరుగుపరుస్తుంది.

కేగెల్ కండరాలను కనుగొనడానికి ఒక మార్గం టాయిలెట్ మీద కూర్చుని మూత్రపిండాలను ప్రారంభించడం. అప్పుడు మధ్య ప్రసారాన్ని మూత్రవిసర్జన చేయడం ఆపండి. మూత్రం యొక్క ప్రవాహాన్ని ఆపడానికి ఉపయోగించే కండరాలు కెగెల్ కండరాలు. కేగెల్ కండరాలను గుర్తించడంలో సహాయపడే మరొక మార్గం యోనిలోకి వేలును వేసి, మీ వేలు కఠినమైన చుట్టూ కండరాలను చేయడానికి ప్రయత్నిస్తుంది.

కెగెల్ వ్యాయామాలు చేయటానికి, మీరు ఇలా చేయాలి:

• మీ ఉదరం, తొడ, మరియు పిరుదులు కండరాలు సడలించడం ఉంచండి.
• కటి కండరాలను కత్తిరించండి.
• మీరు 10 వరకు లెక్కించకుండా కండరాలను పట్టుకోండి.
• మీరు 10 కు కౌంట్ వరకు కటిలోపల కండరాలు రిలాక్స్ చేయండి.

ఉదయం, మధ్యాహ్నం, రాత్రి సమయంలో 10 కేగేల్ వ్యాయామాలు చేయండి. వారు ఎప్పుడైనా చేయవచ్చు - మీ డెస్క్ వద్ద డ్రైవింగ్ లేదా కూర్చొని ఉండగా. కేగెల్ వ్యాయామాలు చేసే మహిళలు నాలుగు నుంచి ఆరు వారాలలో ఫలితాలను చూడగలుగుతారు.

ఎప్పుడు మీరు అనారోగ్యత గురించి ఒక ఆరోగ్య సంరక్షణ వృత్తిని చూడాలి?

డెలివరీ చేసిన ఆరు వారాల తర్వాత మీరు ఇప్పటికీ పిత్తాశయపు సమస్యలను కలిగి ఉంటే మీ డాక్టర్తో మాట్లాడండి. మూత్రం యొక్క ప్రమాదకరమైన లీకేజ్ మీకు మరొక వైద్య పరిస్థితి ఉందని అర్థం. పిత్తాశయం నియంత్రణ నష్టం చికిత్స చేయాలి లేదా దీర్ఘకాల సమస్య కావచ్చు.