ఒత్తిడి జీవితం యొక్క ఒక సాధారణ భాగం, కానీ unmanaged ఒత్తిడి గుండె వ్యాధి ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. మీ ఒత్తిడి ట్రిగ్గర్స్ గుర్తించడానికి మరియు వాటిని నివారించడానికి లేదా మీ ఒత్తిడి తగ్గిస్తుంది విధంగా వాటిని నిర్వహించడానికి తెలుసుకోవడానికి ముఖ్యం. తీవ్రమైన ఒత్తిడికి సంబంధించిన సాధారణ కారణాలు ప్రియమైనవారి మరణం, సంబంధం సమస్యలు, ఉద్యోగ నష్టం, చట్టపరమైన సమస్యలు, పరిపూర్ణత్వం మరియు మరిన్ని.మీ హృదయాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తారనే దాని గురించి సమగ్ర కవరేజ్, ఒత్తిడి కారణంగా గుండె సమస్యల సంకేతాలు మరియు మరింత ఎక్కువ తెలుసుకోవడానికి క్రింది లింక్లను అనుసరించండి.

మెడికల్ రిఫరెన్స్

• హార్ట్ ఫెయిల్యూర్ అండ్ స్ట్రెస్ మేనేజ్మెంట్

  మీరు గుండె వైఫల్యం కలిగి ఉంటే, ఒత్తిడి నిర్వహణ ఒక ముఖ్యమైన అంశం. ఇది మీ కోసం ఏమి చేయగలదో మరియు మరింత ముఖ్యంగా, దీన్ని ఎలా చేయాలో తెలుసుకోండి.

• ఒత్తిడి మరియు హార్ట్ డిసీజ్ మధ్య లింక్ ఏమిటి?

  ఒత్తిడి మరియు గుండె జబ్బుల మధ్య కనెక్షన్ చూస్తుంది, ఒత్తిడి స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది.

• మీ శరీరంలో ఒత్తిడి యొక్క ప్రభావాలు

  ఒత్తిడి మీ ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేయగల మార్గాల గురించి తెలుసుకోండి.

• హార్ట్ డిసీజ్ ను ఎలా నివారించవచ్చు?

  మీ హృదయాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి కొన్ని సులభమైన, రోజువారీ చిట్కాలను తెలుసుకోండి.

అన్నీ వీక్షించండి

లక్షణాలు

• మీ హృదయానికి సహాయం చేయడానికి ఒత్తిడి తగ్గించండి

  గుండె సమస్యల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి వ్యాయామం, ధ్యానం మరియు ఇతర ఒత్తిడి బస్టర్లను ఎలా ఉపయోగించాలో తెలుసుకోండి.

• మీ హృదయాన్ని హర్ట్ ఎలా చేయవచ్చు

  ఎల్లెర్స్, ragers, మరియు తలుపు slammers జాగ్రత్తపడు - తరచుగా అధిక కోపం కోపం ఇప్పుడు గుండె వ్యాధి లింక్.

• మీరు ఫిక్స్ చేయగల ఒత్తిడికి సంబంధించిన 10 ఆరోగ్య సమస్యలు

  ఒత్తిడి ఊబకాయం, గుండె జబ్బులు, మరియు ఉబ్బసం వంటి పరిస్థితుల ప్రమాదాన్ని మరింత దిగజారుస్తుంది లేదా పెంచుతుంది. మీరు ఒత్తిడిని మంచిగా నిర్వహించడానికి సహాయపడే ఒత్తిడి విడుదల చిట్కాలను అందిస్తుంది - మరియు మీ ఆరోగ్య సమస్యలను తగ్గిస్తుంది.

• బ్రోకెన్ హార్ట్ను నివారించండి

  మీ ప్రియుడు మీకు మోసం చేస్తున్నాడు. మీ ఉద్యోగం కేవలం తైవాన్కు మార్చబడింది. మీ సోదరుడు మరో గ్రాండ్ను తీసుకోవాలని కోరుకున్నాడు. మరియు అది ఆఫ్ అగ్రస్థానం, మీ పిల్లి మీ పురాతన దివాన్ గోకడం జరిగింది. మీ డాక్టరు మీ హృదయానికి పగ దుష్టశక్తుడని మీకు చెప్పడానికి ఈ సమయంలో సహాయపడదు.

అన్నీ వీక్షించండి

వీడియో

• హార్ట్ డిసీజ్ను ఒత్తిడి చేయగలమా?

  జోనాథన్ సాకెనర్ బెర్న్స్టెయిన్, MD, ఒత్తిడి మరియు గుండె వ్యాధి మధ్య లింక్ వివరిస్తుంది.

• లింగం తేడాలు ఎలా సంబంధాలు ప్రభావితమవుతాయి

  మనం ఎలా గుర్తుంచుకున్నాము అనేదాని నుండి, మన లింగం మన సంబంధాలను ప్రభావితం చేస్తుంది, లింగ నిపుణుడు మరియాన్నే లెగాటో, MD.

• మహిళల్లో ఎమోషనల్ స్ట్రెస్ కెన్ కెన్

  లింగ వైద్య నిపుణుడు మరియాన్నే లెగాటో, MD, మహిళలకు ఎంతో ప్రమాదకరమైన ఒత్తిడి ఎలా ఉంటుందో చర్చిస్తుంది.

• ఒత్తిడిని తగ్గించడం కోసం ఎంపికలు

  ఒత్తిడి తగ్గించేందుకు అందుబాటులో ఉన్న అనేక ఎంపికలు ఉన్నాయి అని రీసెర్చ్ చూపుతుంది. మీ జీవనశైలికి ఉత్తమ ఒత్తిడి తగ్గింపు ఎంపికను కనుగొనండి.

అన్నీ వీక్షించండి

చూపుట & చిత్రాలు

• స్లైడ్ షో: హార్ట్ డిసీజ్ కు ఒక విజువల్ గైడ్

  రోగ నిర్ధారణ పరీక్షలు, చికిత్సలు, మరియు నివారణ వ్యూహాలతో సహా గుండె జబ్బు యొక్క దృశ్య వివరణను అందిస్తుంది.

బ్లాగులు

• ఇది ఒక 'ఎస్కేప్' కలిగి సరే?

క్విజెస్

• క్విజ్: ఒత్తిడి మరియు ఆందోళన యొక్క మీ జ్ఞానాన్ని పరీక్షించండి

  ఈ క్విజ్తో ఒత్తిడి మరియు ఆందోళన యొక్క ప్రభావాలు మరియు నిర్వహణ యొక్క మీ జ్ఞానాన్ని పరీక్షిస్తాయి.

న్యూస్ ఆర్కైవ్

అన్నీ వీక్షించండి